Аналитика каналаMaxИнга на кухне

Этот суп заставит забыть про борщ! Летний фаворит с булгуром. Для бульона на 3 л: - Половина курицы или куриный суповой набор - Лук — 1 шт. - Морковь — 1 шт. - Стебель сельдерея — 1 шт. - Соль — по вкусу Для супа: - Булгур — 50–60 г - Картофель — 2–3 шт. - Лук — 1 шт. - Морковь — 1 шт. - Болгарский перец — 1 шт. или 2 половинки разного цвета - Помидоры — 2 шт. - Чеснок — 2–3 зубчика - Лавровый лист — 1 шт. Для подачи: - Свежая зелень (укроп, петрушка, зелёный лук) Как готовлю: 1. Кладу курицу или суповой набор в кастрюлю, заливаю водой, довожу до кипения и снимаю пену. Домашнюю курочку варю без слива бульона. 2. Добавляю очищенные лук и морковь, варю при слабом кипении с открытой крышкой 40 минут, затем кладу сельдерей и варю ещё 20–30 минут — до готовности мяса. 3. Нарезаю картофель кубиками одинакового размера. Лук шинкую мелко, морковь — маленьким кубиком (для красоты), перец — покрупнее. Помидоры надрезаю крест-накрест, ошпариваю кипятком, снимаю кожицу, удаляю сердцевину и нарезаю кубиками. 4. Из готового бульона убираю овощи, солю по вкусу, даю покипеть 5 минут, вынимаю мясо. 5. Всыпаю промытый булгур, кладу картофель, лук, морковь, перец и помидоры. Варю до готовности картофеля и крупы — около 20–25 минут после закипания. 6. В конце выдавливаю чеснок, кладу лавровый лист, перемешиваю, накрываю крышкой и даю настояться 10 минут. А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Нереально вкусный и полезный салат с фантастической заправкой Ингредиенты: - Капуста — 300 г - Огурцы свежие — 150 г - Морковь свежая — 150 г - Яичные белки — 4 шт. (варёные) - Тунец в собственном соку — 1 банка (150 г) - Укроп — 2 веточки Для заправки: - Яичные желтки — 4 шт. (варёные) - Авокадо — 1 шт. (спелый) - Греческий йогурт — 150 г - Чеснок — 2 зубчика - Горчица — 2 ч. л. - Оливковое масло — 1 ст. л. - Мёд — 1 ч. л. - Сок 1 лимона - Соль — по вкусу (примерно щепотка) - Чёрный молотый перец — по вкусу (примерно щепотка) Приготовление: 1. Для начала мелко шинкую капусту и перекладываю её в салатник. Беру пару свежих огурчиков, нарезаю их соломкой и отправляю к капусте. На крупной тёрке натираю морковь — и тоже в салатник. 2. Затем на крупной тёрке натираю варёные яичные белки и отправляю к овощам. 3. Теперь делаю заправку. В пиалу кладу варёные яичные желтки и добавляю спелый авокадо (у меня — чуть переспелый). Всё разминаю вилкой до пастообразного состояния. Добавляю греческий йогурт, 2 чайные ложки горчицы, выдавливаю пару зубчиков чеснока, вливаю 1 столовую ложку оливкового масла. Через ситечко выжимаю сок одного лимона. Для баланса вкуса кладу 1 чайную ложку мёда, солю и перчу по вкусу. 4. Заправку перемешиваю до однородного, кремообразного состояния. 5. Овощную смесь перекладываю в большую ёмкость — так удобнее перемешивать. Добавляю тунец (предварительно слив жидкость), всыпаю мелко нарезанный укроп и заправляю салат приготовленной заправкой. Всё тщательно перемешиваю и даю настояться 15–20 минут. 6. Это, конечно, нереальная фантастика. Неожиданное сочетание вкусов точно вас удивит! А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Всегда говорю, что за своим здоровьем нужно обязательно следить 🙏🏻 Я сама в последнее время всё чаще понимаю, насколько важно не откладывать здоровье «на потом». Постоянно готовка, съемки, дела по дому — практически весь день на ногах. И к вечеру иногда такая тяжесть появляется, что хочется просто сесть и ничего не делать. Думаю, многие женщины меня сейчас поймут. Поэтому я считаю, что любые сигналы организма лучше не игнорировать. Если вы начали замечать у себя на ногах сосудистые сеточки, расширенные вены, отеки, тяжесть или усталость — лучше обратиться к врачу и проверить всё вовремя. Для меня очень важно иметь контакты проверенных специалистов, которых можно спокойно рекомендовать своим близким. Поэтому хочу поделиться с вами врачом, которому действительно доверяю — Рамиз Рашидович Исмаилов, флеболог и сосудистый хирург со стажем более 15 лет. Рамиз Рашидович лечит варикоз любой стадии и сложности — от обычных сосудистых сеточек до крупных варикозных узлов: • самостоятельно делает УЗИ вен прямо на консультации, а это очень удобно • лечит лазером без разрезов, наркоза и госпитализации — процедура занимает всего 30–40 минут Обязательно подписывайтесь на доктора, там много полезной информации про варикоз и здоровье ног. Иногда такие простые советы помогают вовремя обратить внимание на проблему. https://max.ru/join/nTO9koWb5EinCqd-cUljyQvXzoTh4mkx3tQuTIyLTYc0

Идеальные печёночные оладьи. Съедаются мгновенно и без вопросов. Ингредиенты: - Печень говяжья — 550 г - Лук — 1 шт. - Яйца — 2 шт. - Мука — 3–4 ст. л. - Соль — по вкусу - Чёрный молотый перец — по вкусу - Растительное масло — для жарки - Сметана — для подачи Приготовление: 1. Сначала нарезаю луковицу — сначала на четвертинки, а затем мельче. После этого принимаюсь за печень: с говяжьей печени снимаю плёнку и убираю, если нужно, прожилки. Режу на крупные куски и пропускаю через мясорубку. 2. В полученную массу добавляю 2 средних яйца, солю по вкусу и добавляю молотый чёрный перец. Я больше приправ не кладу, но вы можете ориентироваться на свой вкус. Всё перемешиваю до однородности и постепенно всыпаю муку. Важно довести до нужной консистенции — примерно как густая сметана. Масса должна быть достаточно плотной, чтобы оладьи хорошо держали форму во время жарки. 3. На сковороду наливаю растительное масло и жарю оладьи на средней температуре. У меня это 5 из 9. Это важно: если температура слишком высокая — подгорят снаружи и останутся сырыми внутри. А если слишком низкая — будут впитывать масло. 4. Жарю по 3–4 минуты с каждой стороны, затем выкладываю на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Печёночные оладьи получаются вкусными, красивыми и ароматными. Они спасут от голода и поднимут настроение. Я подаю их со сметаной. А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Сейчас я вам такое расскажу 🫣 Вот не спрашивайте, пожалуйста, зачем мне столько сока и мороженого! Потому что сок по 17₽, а мороженое - 2,99₽ И со сроками годности там все отлично! И почему я раньше на эту группу не наткнулась, народ сгребает икру, соки, колбасу, мороженое за копейки! А вы же видели цены в магазинах? Теперь это один из немногих каналов, в котором у меня включены  уведомления, чтобы ничего не пропустить: https://max.ru/join/2GWlAn3IUkslEP-154M09Eie2WM3eM9GHFlnaIBl1EA Сэкономит вам тысячи рублей, от души рекомендую 👍🏻

Наконец-то и в MAX появился тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! И это блог Оли - один из самых крутых кулинарных каналов! Всего 3 года назад врачи ей говорили, что она больше НЕ СМОЖЕТ ХОДИТЬ своими ногами, но сегодня она занимается спортом и мотивирует вести здоровый образ жизни! Зачитаетесь ее историей на пути к собственному здоровью и красивой фигуре, и Вы не устанете удивляться, какая у нее сила воли! Ну и бонусом забирайте себе в копилки самые вкусные рецепты, которые точно понравятся всей вашей семье! Подписывайтесь по ссылке!👇 ‼️ https://max.ru/blondinka_na_pp

Шпротный паштет за 3 минуты. Закуска на все случаи жизни. Ингредиенты: - Яйца отварные — 2 шт. - Плавленый сырок — 1 шт. - Солёный огурец — 1 шт. - Шпроты — 1 банка - Зелёный лук — 1 перо - Укроп — 1 веточка - Соль — по вкусу - Перец чёрный молотый — по вкусу Приготовление: 1. Беру блендер и отправляю в него два отварных яйца. Я их предварительно режу — так масса быстрее и равномернее перебьётся. Один плавленый сырок «Дружба» тоже кладу к яйцам. 2. Следом добавляю один солёный огурец и шпроты (часть масла можно добавить не сразу, а по вкусу — так легче контролировать консистенцию). Завершают этот набор зелёный лук и укроп. Также можно добавить петрушку. Всё хорошо перебиваю блендером до однородного пастообразного состояния. 3. Пробую на вкус и совсем немного солю, добавляю чёрный молотый перец. А вообще, приправы регулируйте по своему вкусу. Ещё раз всё коротко перебиваю — и готово. 4. Пока всё готовится, напомню: вы на канале «Инга на кухне». Меня также легко найти во всех соцсетях — просто введите Инга на кухне, и я рядом. 5. Шпротный паштет мажу на слегка поджаренный хлеб — и можно кушать. Эта намазка отлично выручает, когда хочется чего-то вкусненького, но при этом не хочется стоять долго у плиты. При желании дайте паштету постоять в холодильнике 20–30 минут — он станет ещё вкуснее и плотнее. А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Наконец-то и в MAX появился тот самый канал с готовыми меню на день! Там и кбжу рассчитаны, и граммы указаны, и продукты бюджетные! И это блог Оли - один из самых крутых кулинарных каналов! Всего 3 года назад врачи ей говорили, что она больше НЕ СМОЖЕТ ХОДИТЬ своими ногами, но сегодня она занимается спортом и мотивирует вести здоровый образ жизни! Зачитаетесь ее историей на пути к собственному здоровью и красивой фигуре, и Вы не устанете удивляться, какая у нее сила воли! Ну и бонусом забирайте себе в копилки самые вкусные рецепты, которые точно понравятся всей вашей семье! Подписывайтесь по ссылке!👇 ‼️ https://max.ru/blondinka_na_pp

Чеснок и масло! Всего два ингредиента, а эффект как у соуса на миллион. Ингредиенты: - Чеснок очищенный — 640 г - Масло подсолнечное — 550 мл Приготовление: 1. Очищенный чеснок пересыпаю в чашу блендера и заливаю маслом по своему усмотрению. Всё зависит от того, какой консистенции вы хотите добиться. 2. Кстати, использовать можно и погружной блендер — он тоже отлично справится. Всё перебиваю до однородного состояния и разливаю по подготовленным баночкам. Убираю в холодильник. 3. Чеснок плюс масло. Всего два ингредиента, а эффект — как у соуса на миллион. На нём можно готовить креветки, пасту или добавлять в салат. А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Домашний майонез на жареных яйцах. Результат вас удивит! Ингредиенты: - Яйца — 3 шт. - Растительное масло — 200–250 мл - Горчица — 1 ч. л. - Лимонный сок — 1 ч. л. - Соль — 0,5 ч. л. - Чеснок — 1 зубчик - Сахар — 0,5 ч. л. (по желанию) - Подсолнечное масло — для жарки - Сливочное масло — для жарки Приготовление: 1. Для начала на сковородку кладу кусочек сливочного масла и добавляю немного растительного. Всё это объединяю и выливаю яйца. Я всегда разбиваю их в отдельную посуду — чтобы убедиться в свежести продукта и не допустить попадания скорлупы. Яйца обжариваю до золотистого цвета. 2. Это придаст майонезу приятный ореховый привкус. Затем немного остывшие яйца отправляю в стакан. Добавляю соль, лимонный сок, чайную ложку горчицы и зубчик чеснока. А вот растительное масло начинаю добавлять частями. 3. Включаю погружной блендер и взбиваю до тех пор, пока масса не станет густой и гладкой. Если нужно — добавляю ещё немного масла. Майонез готов! Хранится он в холодильнике до 5 дней. Получается очень необычный, насыщенный и с ярким вкусом, с лёгкой ореховой ноткой. А с вами была Инга на кухне. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!