Аналитика каналаMaxИрина Шиманская Holistica

Начинаем практический блок! Разбираем 5 простых шагов для борьбы с анемией и дефицитами 🔥 Через тарелку, а не гору БАД, после которых быстро начинается откат, если не работать системно. Разбираем: — нутритивно плотную еду — правильные сочетания продуктов — специи и травы — маленькие системные действия УСПЕТЬ НА ЭФИР

Сейчас разбираем, откуда вообще берутся дефициты, даже при полноценном питании 🔥 Мы часто списываем проблемы со здоровьем на возраст и поэтому долгие годы живём в нутритивном истощении. После 40 лет снижается кислотность желудка, ухудшается желчеотток, падает усвоение белка, B12, железа, магния и цинка. Поэтому даже при правильном питании скатиться в дефициты очень легко. Но можно этого избежать! На вебинаре мы разбираем: • как понять, что проблема в усвоении • какие сигналы даёт тело • почему дефициты ускоряют старение, а не «годы» 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ

10 бед — один ответ 🩸 Прямо сейчас разбираем, почему при дефицитах начинает страдать система кроветворения и доставки кислорода. Почему даже при «нормальных» анализах мы можем иметь: дефицит энергии, низкий иммунитет, гормональный дисбаланс, отёки, лишние килограммы, проблемы с кожей и волосами. Разберём: — виды анемий — какие именно дефициты приводят к ней — с чего начинать восстановление Успевайте подключиться - сейчас важный блок! 🔥 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Начинаем вебинар «ДЕФИЦИТЫ И АНЕМИЯ: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ» уже через 30 минут 🔥 Большинство думает: анемия = не хватает железа. Но на самом деле на кроветворение влияют не только железо, но и: - белок - витамин B12 - фолат (витамин В9) - медь - другие нутриенты Поэтому слабость, бледность, одышка, «ватная» голова и отсутствие энергии — это не всегда история про дефицит железа. Сегодня вы увидите: • как выглядят скрытые дефициты • почему тело «кричит», а анализы молчат • с какого звена цепочки начинать восстановление 📌 Записи эфира не будет! ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Почему даже очень полезная еда не всегда защищает от дефицитов? ☹️ Сейчас разбираем, как работа ЖКТ влияет на усвоение нутриентов из пищи. Если хотите провести диагностику работы вашей пищеварительной системы, подключайтесь прямо сейчас! Если есть поломка на этом этапе, то даже горы БАД не помогут выйти из дефицитов. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Мы уже в эфире 🔥 Сейчас Ирина рассказывает, почему дефициты не ходят по одному, а дружат парами. Разбираем взаимосвязь симптомов с конкретными дефицитами на примерах: — нет сил → железо + белок — плохая память → B12 + фолаты — отёки → магний + витамин D — тусклая кожа → витамин C + железо Ошибка многих в том, что работать начинают с каждым симптомом отдельно. Далее разберём, как связаны анемия и дефициты и почему добавки часто не дают результата. Успевайте подключиться! ИДУ НА ЭФИР

Анемия — это не диагноз, а следствие нарушений. Цепочка выглядит так: дефицит белка → дефицит B12 / фолатов / меди → нарушение кроветворения → слабость, одышка, снижение концентрации, выпадение волос, сухость кожи, гормональный дисбаланс ❗️ Каждая третья женщина 15–49 лет в мире живёт с анемией, часто не зная об этом. Сейчас разбираем: • как организм долго компенсирует дефициты • почему симптомы могут появиться раньше выраженных изменений в анализах • и что делать, если вы узнали себя 👉 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ СЕЙЧАС

Нам не нужно есть больше. Нам нужно получать БОЛЬШЕ из того, что мы уже едим 🔥 Начинаем практическую часть вебинара, скорее подключайтесь! Прямо сейчас разбираем: — как найти настоящую причину дефицита; — что мешает усвоению; — почему ферритин может снова падать после курса железа; — как перестать ходить по кругу «дефицит → добавки → снова дефицит». СМОТРЕТЬ ЭФИР

❗️ БАДы отравляют нас Слышали очередную новость о том, как у популярных БАДов «Эвалар» нашли проблемы с составом? Концентрация витамина D в продукции превышала норму в 4 раза! Также вопросы были к магнию. И это не первый подобный случай. Не так давно и на маркетплейсах в более чем 1000 БАДах наши такую запрещенку, от которыой волосы на голове дыбом - эфедра, кава-кава, листья коки, сибутрамин, кто не знает это сильные стимуляторы с жуткими побочками. Начиная с аритмии и заканчивая токсическим поражением печени& Проблема БАДов в нашей стране в том, что они никак и никем не контролируются. Это пищевая продукция, а значит требования к ее производству не такие, как к лекарственным препаратам. Я абсолютно не против добавок. Бывают ситуации, когда очень сильный дефицит сложно скорректировать только едой. Но я категорически против их подхода: устала — попью железо, плохо сплю — магний, а витамин D нужен всем и постоянно. Потому что закрыть один дефицит мало, за каждой проблемой чаще всего стоит другая причина, из-за которой он возник: 🔺 однообразный скудный рацион; 🔺 проблемы в ЖКТ; 🔺нарушение усвоения 🔺 возрастные потребности организма И пока мы не найдём эту причину, дефициты могут возвращаться снова и снова. Даже если мы закупимся горой БАДов. И пока мы оставляем без внимания эти нарушения, проблемы будут продолжать копиться и отнимать у нас с вами молодость, энергию, волосы и упругую кожу. Именно этой теме я решила посвятить следующий вебинар: «МИНУС 10 ЛЕТ ОТ ПАСПОРТА. Джедайские приёмы в питании, чтобы остановить старение в любом возрасте». 📅 Встречаемся 24 сентября в 19:00 по Москве Разберём: ✔️ почему после 40 все начинает сыпаться ✔️ от чего зависит усвоение ✔️ почему дефициты возвращаются даже после приёма витаминов; ✔️ как составить рацион так, чтобы получать максимум необходимых веществ из обычных продуктов. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Поговорим о том, как помочь организму сохранять энергию, мышцы, кожу и способность восстанавливаться в любом возрасте. Жду вас на вебинаре 💚 Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК

Прямо сейчас на вебинаре проводим диагностику дефицитов по симптомам! Туман в голове, усталость, выпадение волос — за такими жалобами могут стоять разные дефициты. Какие именно и почему они вообще появляются, даже при полноценном питании? Подключайтесь скорее, чтобы получить ответы 🔥 УСПЕТЬ НА ЭФИР