Ирина Писарева, полезные рецепты

Аналитика каналаMaxИрина Писарева, полезные рецепты

20,4кподписчиков
45постов
Последний пост: 18 августа 2026 г. в 11:04
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Мало данных
Подписчики
20,4к
сейчас
Прирост 30д
+262
1,3%
Постов
2
0,1 в день
Средние просмотры
9,3к
мало данных
Медианные просмотры
9,3к
мало данных
View Rate
Мало данных для точной оценки
ER
Мало данных для точной оценки
ERR
Мало данных для точной оценки

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
9,3к
на пост
Медиана
9,3к
просмотры
ER
Мало данных для точной оценки
ERR
Мало данных для точной оценки
1,2к
12,5%
2,4к
25,4%
24ч
4,6к
48,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
14:00
по частоте публикаций
Постов за период
2
0,1 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
684 каналов в категории, 30д
Подписчики
232
Охват
124
ERR
334
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
357 каналов в категории, 30д
Подписчики
81
Охват
35
ERR
167
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Путешествия
431 каналов в категории, 30д
Подписчики
96
Охват
39
ERR
130
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 4,4к
Медиана ERR: 1,7%

Форматы контента

Медиа
2 постов
Просмотры
9,3к
ERR
1,2%
Аватар канала Ирина Писарева, полезные рецепты

Ирина Писарева, полезные рецепты

Почему я, как нутрициолог, заменила свой антиперспирант на сыворотку с адаптогенами 🧬 Коллеги часто удивляются: «Как можно отказаться от «сухого» эффекта?». Но дело в том, что стандартные дезодоранты для меня — это история про блокировку, а не про здоровье кожи. Моя личная история: Полгода назад я проснулась с ужасным раздражением после депиляции. Обычный стик только усилил жжение. Именно тогда я поняла, что зоне подмышек нужен не «бетон», а уход, как за лицом. Когда я увидела новинку — дезодорант-сыворотку с адаптогенами, я влюбилась в неё как эксперт. Это не маскировка запаха, это адаптация кожи к стрессу. Разберем, что внутри: 🔬 Безопасная защита: В основе — Алюмокалиевые квасцы и Триэтилцитрат. Это не соли алюминия, которые забивают поры. Они создают тонкую невидимую плёнку, которая нейтрализует бактерии — причину запаха, но при этом кожа ДЫШИТ. 🌿 Сила адаптогенов (уникальная фишка): трио — Женьшень, Родиола розовая и Базилик священный (Тулси). Зачем они тут? Кожа подмышек ежедневно переживает «стресс»: трение, жара, агрессивное мытье, бритва. Адаптогены снижают местную чувствительность, улучшают микроциркуляцию и помогают клеткам быстрее восстанавливаться. Кожа становится более упругой и спокойной. 💧 Увлажнение и комфорт: Глюконолактон (мягкий ПХА-кислотный тонер) и Глицирризинат дикалия (экстракт солодки) работают как легкий пилинг и успокаивающий компонент — убирают шелушение и покраснения. 🛡 Пробиотический барьер: Лизат фермента Lactococcus — это «дружественные» бактерии, которые восстанавливают местный иммунитет кожи. Они не дают патогенной флоре размножаться. Итог: С этой сывороткой я забыла о раздражении. Аромат едва уловим, не пачкает одежду, а главное — я знаю, что моя кожа не просто «закупорена», она защищена и ухожена. Кстати, из этой линейки с адаптагегами я взяла еще и гель для душа и лосьон✨ Кто уже пробовал такой формат? Делитесь впечатлениями! 👇 А кто хочет попробовать на OZON скидка 20% по промо SMRDN01 WB*: део и готовый набор для тела *скидка уже учтена

Изображение из сообщения канала
10,2к151ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Ирина Писарева, полезные рецепты

Ирина Писарева, полезные рецепты

Мы это сделали Фестиваль «Здоровое лето вместе» состоялся … 15 августа 2026 года в рамках проекта «Лето в Москве» — Федерация специалистов превентивной медицины и питания и Правительство Москвы — провели фестиваль «Здоровое лето вместе», приуроченный ко Всероссийскому Дню физкультурника. Мероприятие открыл заместитель префекта ЮЗАО Владимир Промыслов. Главным экспертом и организатором выступила член Общественной палаты РФ, президент Федерации, врач-диетолог-нутрициолог Ирина Писарева, отметившая важность ежедневных привычек для профилактики заболеваний. В программе участвовали: -ведущая Катя Макадами -певица Надежда Гуськова, исполнившая песню «Россия»; -заслуженный мастер спорта, серебряный призёр Александр Панжинский, поделившийся опытом здоровой активности; -тренер международного уровня Дикова Анастасия и Жанна Антонова - общественный деятель, любитель бега, блогер - проведший общеукрепляющую тренировку для любого уровня подготовки; · специалист по питанию и автор книг Дарья Третьякова , организовала мастер-класс «Сладкая польза» и поделилась рецептами приготовления десертов без сахара. Гости участвовали в викторинах, получали подарки от партнёров ( протеиновые коктейли Shock milk и полезные перекусы без сахара Raw life) и практические рекомендации по питанию и физической нагрузке. Фестиваль объединил семьи вокруг ценностей здоровья и активного долголетия. Мы планируем продолжать подобные проекты, делая профилактику и ЗОЖ доступными для каждого.

Изображение из сообщения канала
8,4к76ERR0,9%
Перейти