Аналитика каналаMaxЮлия Миронова

Забрала свой стартовый набор для ЗабегРФ, которые пройдёт в эту субботу 23 июня. Самым смелым решением моим было записаться в кластер D - это значит, нужно выбежать 5 км из 30 минут. Таких результатов я даже на тренировках не показывала, но хочется попробовать…

Было желание высказаться по поводу токсичных людей, которых я когда-то убрала из своего окружения и недавняя встреча лишь подтвердила, что решение было верным. ⠀ Но потом подумала: на дворе суббота, погода чудесная, зачем портить день негативом? Решила, что не стоит грузить вас этими мыслями. Пусть в моей ленте будет больше легкости и света. ⠀ Окружайте себя теми, с кем хочется расти и улыбаться! Всем добра и отличных выходных!

Я уехала в другую страну , но не поддержать ЗабегРФ просто не могла!!! ⠀ Так что запланированные 5 км пробежала (хоть и чуть медленнее, чем планировала). Но я собой горжусь, что после бессонной ночи я вышла на забег и сделала это!!! ⠀ Мой девиз - вижу цель, не вижу препятствий!

В свой первый приезд в Измир я решила сменить привычные пляжные отели с «all inclusive» на городской лайфстайл-формат. ⠀ Остановилась в районе Борнова — это эпицентр современной жизни города, где концентрация классных ресторанов, торговых центров и молодежных пространств просто зашкаливает. Оказалось, у таких отелей совсем другой вайб: никакой привязанности к территории, только свобода исследовать город. ⠀ Живу в Radisson RED, и здесь этот ритм чувствуется особенно ярко. Здание в форме корабля стало отличной базой: здесь нет скуки, зато есть невероятная крыша с панорамным видом. Это совсем другой опыт путешествия — когда ты не просто гость отеля, а часть динамичного городского потока. ⠀ 📍 Radisson RED Izmir Point Bornova

Новому путешествию быть ✈️ Отправляемся в пресс тур в солнечную Турцию вместе с командой Radisson Hotel Group

Мы запускаем Федеральный экспертный медиапроект по борьбе с дезинформацией в сфере здоровья «Здоровье без мифов» Совместно с экспертам мы будет создавать правдивый и научно доказанный контент в сфере здоровья и разбирать самые популярные мифы. Ирина Писарева - «Запуск Федерального проекта «Здоровья без мифов» Президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, врач диетолог-нутрициолог @irina_pisareva_agentpp 2. Юлия Миронова - «Как выстроить стратегию личного бренда в социальных сетях» Пиар стратег личного бренда @juli_mironova 3. Светлана Зверева - «Можно ли все витамины получать из еды?» Нутрициолог, health – коуч, провизор, автор бестселлера «Без дефецитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье», член РОСДНП, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения, лауреат премий Минздрава РФ, спикер конференций. https://max.ru/join/Abga_dkxrIpYcWXRmYtlV2ZY2oTS0Lk-78yr0klYrX4 4. Елена Аньшина - «Статины. Мифы и правда» Врач-кардиолог, детский кардиолог, функциональный диагност, семейный врач, диетолог, нутрициолог. Член Российского кардиологического общества. Автор книг и руководств. @DrAnshina 5. Виктория Толмачева - «Сосуды можно почистить капельницами?» Врач-невролог, нейропсихолог https://max.ru/join/0qp2wl8F3T7sUc4bHaFYEqdoVV35WD1YwvJLYPEK8GQ 6. Светлана Каневская— «Холестерин опасен для организма» Профессор, доктор медицинских наук, врач-терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог и специалист по интегративной и антивозрастной медицине https://max.ru/join/fDkSxR-J3Nm4c5Gf745fZQQAcMczQarOFWbYlk01sQ8 И это только начало — тем будет ещё много, и всё самое актуальное. Для вашего удобства мы сделали Telegram-канал «Здоровье без мифов» https://t.me/zdorov_bez_mifov Там будем собирать всю подробную информацию, чтобы вы ничего не пропустили.