Аналитика каналаMaxЮлия Миронова

Что вы знаете о боли? Блогеру запретили снимать контент 😭

Первый раз на съемках Comedy club

Весна пришла… и вместе с ней — аллергия 🌿 ⠀ Если каждую весну ты думаешь «я опять заболел(а)» — спойлер: скорее всего, это пыльца. Главные триггеры сейчас: ольха, орешник и берёза (дальше будет только веселее). ⠀ Как отличить от простуды:
— нет температуры
— зудят и слезятся глаза
— бесконечное чихание
— накрывает особенно по утрам Игнорить — плохая идея: может дойти до астмы. ⠀ Что делаю я, чтобы выжить в этот период:
✨ проветриваю только ночью или после дождя
✨ избегаю прогулок утром в сухую погоду
✨ умываюсь после улицы и обязательно меняю одежду, в которой была на улице
✨ ношу очки на улице обязательно(да, даже если нет солнца)
✨ слежу за питанием (при берёзе — осторожно с яблоками, орехами и морковью) ✨а еще уже второй год прохожу АСИТ (и жду прививку, которую обещают выпустить в конце этого года)
Но! Все эти правила всё равно соблюдаю — без них никуда. ⠀ И главный лайфхак:
начинать антигистаминные ДО сезона, а не когда уже «всё, помогите». Берегите себя 🤍

Моя любимая, моя роднулечка,моя бабулечка, которой сегодня исполнилось 88 лет! ⠀ Каждая поездка это слёзы радости и счастья, что ты жива, что ты со мной, что в любой момент я могу тебе позвонить и услышать твой голос, который всегда порадуется, который всегда поддержит, который всегда поднимет настроение. ⠀ Живи ещё много-много лет, пожалуйста!!! С днем рождения, моя родная 🤍

Круто когда с подругами на одном спортивном вайбе

Раньше мне бы в голову не пришло выкладывать пост в честь международного дня спорта. ⠀ Ну где я и где спорт? Хотя я всегда ходила на фитнес, но никаких особых целей перед собой не ставила, к рекордам не стремилась, да и вообще занималась больше для души и для поддержания общей физической формы. ⠀ Но с прошлого года я начала участвовать в забегах, зимой даже в лыжном забеге участвовала, хотя в последний раз на лыжах стояла в школьные годы. ⠀ А сейчас являюсь амбассадором ЗабегРФ. Присоединяйтесь к нам 23 мая! Забег кстати пройдёт более чем в 30 городах России!!! Так что для большинства бегунов это отличный способ открыть сезон в компании единомышленников! ⠀ С праздником, дорогие спортсмены! Быстрее, выше, сильнее!

Сегодня тот редкий случай когда сюда можно выложить Филиппа. ⠀ С днем рождения, мой так быстро повзрослевший мальчик 🎂 ⠀ Кажется, только вчера держала тебя на руках, а сегодня ты уже такой взрослый и самостоятельный молодой человек! Я горжусь тобой безмерно. ⠀ Желаю тебе ярких впечатлений, верных друзей, успехов во всем, за что ты возьмешься, и чтобы твои мечты обязательно сбывались! ⠀ Люблю тебя очень-очень ❤️

Они не любили силовые тренировки, но тренер сказала надо 🤭