Аналитика каналаMaxКанал доктора Шишонина

🍑 Защемило седалищный нерв? Качайте ягодицы! При чём здесь ягодичные мышцы, как их состояние может влиять на появление боли в ягодице и ноге и какое упражнение поможет их укрепить? Ответы — в этом коротком видео. Включайте 👆 Если боль уже стала регулярной, а на МРТ обнаружили протрузию или грыжу в поясничном отделе, не спешите думать, что единственный выход — операция. 💁🏻‍♂️ В "Клинике доктора Шишонина" мы занимаемся лечением дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника безоперационным путём. Программа лечения включает два основных этапа: ☝️ занятия в тренажёрном зале с инструктором-методистом по ЛФК по индивидуальной программе — для укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения в проблемных зонах и подготовки организма к следующему этапу; ✌️ мягкая мануальная коррекция глубоких мышц позвоночника — для работы с мышечным напряжением, ограничениями подвижности и другими выявленными нарушениями. Наша задача — не просто временно уменьшить неприятные ощущения, а комплексно разобраться в состоянии позвоночника и мышц и подобрать программу с учётом особенностей конкретного человека. 🔥 И сейчас самое время обратиться к нам за помощью, ведь до конца сентября 2026 года в нашей клинике действует скидка 20% на первичное лечение. Если вас беспокоит поясница, боль в ягодице или ноге либо уже есть диагноз "протрузия" или "грыжа", записывайтесь на консультацию, чтобы разобраться, что происходит и что можно предпринять именно в вашей ситуации. Записаться ко мне на приём можно здесь 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Узнать подробнее о лечении протрузий и грыж позвоночника в нашей клинике и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/protruzii-i-gryzhi-pozvonochnika/ А у вас когда-нибудь возникала боль, отдающая в ягодицу или ногу? С одной стороны или сразу с двух? Что помогло с ней справиться?

🦴 Костный бульон — суперпродукт или всё-таки обычный суп? В последнее время костный бульон всё чаще называют чуть ли не универсальным продуктом для здоровья. Ему приписывают разные полезные свойства, советуют пить его регулярно и даже заменять им некоторые привычные блюда. 🤔 Действительно ли он так полезен? В коротком видео делюсь своим взглядом на этот вопрос. Включайте 👆 💬 А после просмотра напишите в комментариях, как вы относитесь к костному бульону и как часто его едите? ℹ️ Также важно понимать, что существуют противопоказания и ограничения к употреблению такого бульона. Осторожность нужна при: ➡️ подагре и мочекаменной болезни — продукты с высоким содержанием пуринов могут способствовать повышению уровня мочевой кислоты и провоцировать обострение; ➡️ заболеваниях почек — состав и концентрация питательных веществ в бульоне могут иметь значение, поэтому его употребление стоит согласовать с лечащим врачом; ➡️ сердечно-сосудистых заболеваниях — наваристый бульон может содержать много насыщенных жиров и соли, поэтому при атеросклерозе, сердечной недостаточности, повышенном холестерине и других состояниях его количество в рационе стоит согласовывать с врачом; ➡️ некоторых заболеваниях ЖКТ — наваристые бульоны могут плохо переноситься при обострении ряда заболеваний желудка, кишечника, поджелудочной железы и желчевыводящих путей; ➡️ индивидуальной непереносимости или аллергии — реакция может быть связана как с ингредиентами бульона, так и с особенностями его приготовления и хранения. 📌 А если вы хотите понять, какое питание подходит именно вам с учётом состояния здоровья, персональные рекомендации можно получить в "Клинике доктора Шишонина". На консультации врач оценит вашу ситуацию и поможет разобраться не только с отдельными продуктами, но и с рационом в целом 👌 🔥 До 30 сентября 2026 года для вас действуют скидки: –25% на мою личную консультацию; –20% на первичное лечение по любой программе. Запись ко мне на приём 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Запись на консультацию к нашему эндокринологу-диетологу Жукову Кириллу Владимировичу 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/zhukov-kirill-vladimirovich/

💥 Комплекс для грудного отдела от боли в пояснице И да, в заголовке ошибок нет 😌 👆 В видео показал 4 хороших упражнения для грудного отдела, которые могут благотворно повлиять и на состояние поясницы: помочь предотвратить появление боли в спине и уменьшить уже имеющиеся болевые ощущения. 📎 Особенно полезна такая гимнастика людям с сидячей работой и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Включайте видео и попробуйте выполнить упражнения вместе со мной. А после просмотра поделись своими ощущениям в комментариях 👇 И, конечно, подписывайтесь на каналы автора этого комплекса — моего младшего брата и ученика, доктора Анатолия Шишонина. Там вы найдёте ещё больше полезных упражнений и практических советов для здоровья спины. Канал в МАХ ⬇️ https://max.ru/join/pTbsR7gD69AarK643uu6tiHQ4u8DiajnPuz60UzB9oc Канал в Telegram ⬇️ https://t.me/anatolyshishonindoc

❗️ Внимание: в сети появилось видео с моим "участием", которого я никогда не записывал Друзья, в последнее время мне всё чаще поступают вопросы и сообщения о ролике, который распространяется в сети. В видео якобы я рассказываю о том, что причиной сахарного диабета 2-го типа являются паразиты, и рекламирую какие-то таблетки. 💁🏻‍♂️ Хочу совершенно чётко заявить: я никогда не записывал роликов подобного содержания и не рекламирую эти препараты. Судя по тем видеозаписям с экрана, которые вы мне присылаете, этот ролик сгенерирован с помощью искусственного интеллекта. То есть мошенники используют моё изображение и имитацию моего голоса, чтобы ввести людей в заблуждение и заработать на их доверии ко мне 😔 Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны и осторожны. Не переходите по сомнительным ссылкам и обязательно проверяйте информацию на моих официальных ресурсах. ✉️ И ещё у меня к вам большая просьба: если вы встретите этот ролик в сети, пришлите мне, пожалуйста, ссылку на него. Мне уже прислали множество скриншотов, видеозаписей с экрана и сообщений с вопросами, действительно ли это я. Но, к сожалению, саму ссылку на ролик пока так никто и не прислал. Для нас с командой это очень важно. Нам нужно найти оригинальный материал, чтобы разобраться в ситуации и принять соответствующие меры. Поэтому, если увидите этот ролик — не просто сообщайте, что он существует, а, пожалуйста, отправьте именно ссылку на публикацию. Спасибо всем, кто помогает не дать мошенникам воспользоваться вашим доверием 🙏

❓ Валик под шею при остеохондрозе — польза или лишняя нагрузка? Вокруг лечения остеохондроза существует немало советов, которые люди передают друг другу: какие упражнения делать, как спать, чем поддерживать шею и какие приспособления использовать. 💁🏻‍♂️ Но далеко не всё, что на слуху и кажется полезным, одинаково подходит каждому. 🤔 Что насчёт валика под шею? Можно ли с его помощью улучшить состояние шейного отдела или здесь есть свои нюансы? В новом видео я расскажу, что думаю об этом способе и на что стоит обратить особое внимание при его применении. Включайте 👆 А если вас регулярно беспокоят боль, напряжение и дискомфорт в шее, головные боли, головокружения, повышенное давление или шум в ушах, не стоит ограничиваться советами из интернета или от знакомых. Важно разобраться в причинах проблемы и подобрать лечение с учётом вашего состояния. 🏥 В "Клинике доктора Шишонина" мы с коллегами профессионально занимаемся лечением шейного остеохондроза и связанных с ним симптомов. Для этого применяется моя запатентованная методика коррекции шеи — шейно-церебральная терапия. Она направлена на комплексную работу с шейно-воротниковой зоной, в том числе с глубокими мышцами позвоночника, которые сложно полноценно проработать различными приспособлениями и обычным массажем. 🔥 До 30 сентября 2026 года в нашей клинике действуют скидки: –25% на мою консультацию; –20% на первичное лечение по любой программе; –30% на повторные курсы лечения. Записаться ко мне на приём можно здесь👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Чтобы посмотреть программы лечения и записаться через бесплатную консультацию дежурного врача, жмите сюда 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

🍫 Горький шоколад повышает или снижает давление? "Но ведь горький шоколад повышает давление? Им спасаются те, у кого давление падает!" — такой вопрос мне задали в комментариях под видео с рекомендацией регулярно употреблять горький шоколад при гипертонии, чтобы частично снизить её негативное влияние и поддержать сердце, печень и сосуды. И действительно, на первый взгляд получается противоречие. Как один и тот же продукт может одновременно считаться полезным при повышенном давлении и использоваться при пониженном? 🤔 А вы уверены, что речь идёт об одном и том же продукте? 🙂 💁🏻‍♂️ Давайте разбираться. В прикреплённом видео отвечаю на комментарий подписчика и объясняю, какой именно шоколад и в каких случаях употребляют. Включайте 👆 📌 При этом хочу подчеркнуть: отдельные полезные советы по питанию и образу жизни при гипертонии — это, конечно, хорошо. Но если давление часто повышается или скачет, важно не ограничиваться отдельными продуктами и рекомендациями, а предметно разобраться в причинах проблемы. Если вы устали жить в обнимку с тонометром, постоянно переживать из-за очередного скачка давления и самостоятельно подбирать способы его контролировать, приглашаю вас на консультацию в "Клинику доктора Шишонина". Мы подходим к проблеме повышенного давления комплексно и применяем мою запатентованную методику "золотой стандарт лечения гипертонии", направленную на поиск и коррекцию факторов, которые провоцируют повышение давления. Наша задача — работать не только с цифрами на тонометре, а разобраться в возможных причинах проблемы и подобрать тактику с учётом состояния конкретного человека 👌 🔥 До конца сентября действуют специальные условия на лечение: –20% на первичное лечение по любой программе; –30% на повторные курсы лечения. Узнать подробнее о программе "золотой стандарт лечения гипертонии" и записаться на консультацию 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Также до 30 сентября 2026 года действует скидка 25% на мою консультацию. Записаться ко мне на приём 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ ⏰ До окончания акции осталось меньше двух недель. Если вы давно откладывали решение проблемы с давлением, возможно, сейчас самое время заняться этим вопросом.

😱 Почему при попытке выпрямить шею становится плохо? Слабость во всём теле, ком в горле, тревога, тошнота, внезапное пробуждение ночью с ощущением, будто ударило током… Всё это может быть связано с шеей. Но можно ли в такой ситуации самостоятельно выполнять упражнения? И что делать, если во время гимнастики появляются необычные или пугающие ощущения? 👆 В этом видео я отвечаю на вопрос подписчика и объясняю, почему при таких симптомах не стоит действовать вслепую и когда нужна помощь специалиста. Если вас регулярно беспокоят боль в шее, ограничение её подвижности, головокружения, слабость или другие симптомы, важно не ограничиваться отдельными упражнениями и советами из интернета. Сначала необходимо понять, что именно вызывает эти симптомы. 🏥 В "Клинике доктора Шишонина" мы помогаем пациентам разобраться с причинами проблем со здоровьем и подобрать индивидуальную программу восстановления с учётом состояния организма. 💁🏻‍♂️ А если речь идёт именно о лечении шейного отдела позвоночника, то здесь мы со специалистами моей клиники, как говорится, собаку съели. Я занимаюсь проблемами шеи уже много лет, и за это время мы вместе с коллективом клиники накопили огромный практический опыт работы с самыми разными и сложными случаями. ✅ Поэтому лечение шейного отдела — это как раз та работа, которую нам можно и нужно доверить. Мы занимаемся ею профессионально, глубоко и на очень высоком уровне, используя огромный опыт и мою авторскую методику. И я могу сказать совершенно уверенно: так, как работаем с шеей мы, умеют далеко не везде. 🔥 До 30 сентября 2026 года для вас действуют приятные условия: –20% на первичное лечение по любой программе; –30% на повторные курсы лечения. Узнать подробнее о программах лечения и записаться через бесплатную консультацию дежурного врача можно на сайте👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ А если хотите попасть на приём именно ко мне, до конца сентября действует скидка 25% на мою личную консультацию. Записаться ко мне на приём можно здесь👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Не откладывайте заботу о себе на потом. Чем раньше разобраться в проблеме, тем больше шансов сохранить хорошее самочувствие и качество жизни на долгие годы. Мы с коллегами будем рады вам в этом помочь!

👩‍⚕️Синдром белого халата: почему давление в кабинете врача выше, чем дома? Часто подписчики пишут мне о такой проблеме: дома давление нормальное, но стоит только переступить порог кабинета врача, и цифры на тонометре вдруг становятся заметно выше. Сегодня хочу обсудить с вами этот важный момент. Ведь от того, насколько правильно мы оцениваем давление, зависят дальнейшие решения по лечению. Если ориентироваться только на показатели, полученные на приёме, можно сделать неправильные выводы о состоянии человека. В этом видео я объясняю, что происходит с давлением в кабинете врача, почему возникает так называемый синдром белого халата и чем он может быть опасен для пациента. Включайте, смотрите сами и отправляйте пост тем, кому такая ситуация знакома 👆 ℹ️ Если же давление регулярно скачет, ухудшается самочувствие или гипертония уже привела к серьёзным последствиям, важно не ограничиваться попытками снизить показатели лекарствами, а разобраться во всех факторах, которые могут влиять на ваше состояние. Именно так возможно нормализовать давление не на время, а в долгосрочной перспективе. Всех, кто устал от скачков давления, плохого самочувствия или уже пережил инсульт либо инфаркт, приглашаю на консультацию в "Клинику доктора Шишонина". В нашей клинике применяется моя запатентованная программа "золотой стандарт лечения гипертонии", которая предполагает комплексную работу с факторами, влияющими на давление. Мы знаем, где искать корень проблем с давлением и осложнений гипертонической болезни, а главное — как работать с причинами, чтобы улучшить состояние здоровья пациента 👍 🔥 До конца сентября действует скидка 20% на первичное лечение по любой программе. Записаться на лечение гипертонии через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники можно на сайте 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ А чтобы попасть ко мне на консультацию со скидкой 25%, оставляйте заявку здесь 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ 🗓 Предложение актуально до 30 сентября 2026 года. Количество мест ограничено!

🤔 Мало времени на шейную гимнастику. Что выбрать — горячий душ или разминку? Казалось бы, горячий душ — отличный способ быстро разогреться перед упражнениями. Но действительно ли он может полноценно заменить классическую разминку? Мне достаточно часто задают подобные вопросы, особенно те, кому времени на себя катастрофически не хватает. В этом видео расскажу, что я выбираю сам и что рекомендую вам, если времени на занятия остаётся немного. А заодно поделюсь простым вариантом разминки, для которой не нужно специальное оборудование. Смотрите видео и берите совет на вооружение 👆 А если хотите заняться своим здоровьем комплексно, не ограничиваясь парой отдельных упражнений, приглашаю вас на консультацию в "Клинику доктора Шишонина". 🔥 До конца сентября у нас действуют скидки: –25% на мою личную консультацию; –20% на первичное лечение по любой программе. Мы помогаем пациентам с: ✔️ гипертонией; ✔️ остеохондрозом; ✔️ грыжами и протрузиями позвоночника; ✔️ атеросклерозом; ✔️ сахарным диабетом 2-го типа. А также занимаемся восстановлением после: 🧠 инсультов; ❤️‍🩹 инфарктов; 🦴 эндопротезирования суставов. Если давно откладывали решение проблем со здоровьем, возможно, сейчас самый подходящий момент начать. Записывайтесь на консультацию, пока действует специальное предложение. Запись ко мне на приём👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Узнать подробнее о программах лечения и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ 💬 И, конечно, пишите свои вопросы в комментариях — буду отвечать на них в новых видео.

❌ Прекращайте в это верить! Небылицы о гипертонии, которые мешают чувствовать себя лучше Это у вас возрастное. Это наследственное. Это неизлечимо! Как часто вам приходилось слышать подобное? А что, если я вам скажу, что такие утверждения далеко не всегда соответствуют реальному положению дел? За 20 с лишним лет работы с пациентами с гипертонией я многократно убеждался в этом на практике. 🕸 Да, тема высокого давления и гипертонии действительно окутана паутиной мифов, легенд и заблуждений. Многие из них постоянно на слуху, а в некоторые люди безоговорочно верят. 💁🏻‍♂️ Предлагаю сегодня вместе разобраться в нескольких популярных мифах о гипертонии, отделить правду от вымысла и вооружиться достоверными знаниями об этой проблеме. На днях в социальных сетях Академии здоровья вышло новое видео, в котором я разобрал 5️⃣ распространённых убеждений: 🔸 гипертония обязательно начинается с симптомов; 🔸 повышенное давление с возрастом — это нормально; 🔸 это моё рабочее давление, и оно не доставляет мне неудобств; 🔸 главное — контролировать верхний/нижний показатель; 🔸 давление повышается на нервной почве. Его и предлагаю вам посмотреть по ссылкам ниже прямо сейчас и узнать, что из этих утверждений соответствует действительности, а что является заблуждением ⬇️ 📱 Смотреть на YouTube 👇 https://youtu.be/g04pPag8QSs 📱 Смотреть ВКонтакте 👇 https://vkvideo.ru/video-236969255_456239090 Новые выпуски, полезные материалы и анонсы программ Академии: ВКонтакте: https://vk.ru/shishonin_academy YouTube: https://www.youtube.com/@shishonin_academy Telegram: https://t.me/shishonin_academy MAX: https://max.ru/id9728023987_biz