Аналитика каналаMaxКанал доктора Шишонина

⚠️ Эти движения опасны при остеохондрозе и гипертонии Печально, что они достаточно активно рекомендуются в интернете как "полезные упражнения". Люди выполняют их с надеждой помочь себе, а в итоге получают обострение, усиление симптомов, а иногда и более серьёзные последствия 😔 Почему так происходит? Потому что остеохондроз и гипертония тесно связаны. При нарушениях в шейном отделе позвоночника неправильные движения могут: ❗️ усилить мышечный спазм, ❗️ спровоцировать смещение позвонков, ❗️ ухудшить кровоток к мозгу, ❗️ спровоцировать скачок давления, ❗️ повысить риск ишемического инсульта. 👆 В прикреплённом видео я показываю, какие именно движения стоит исключить, чтобы не усугубить своё состояние. Посмотрите сами и перешлите близким, эта информация может уберечь их от ошибок. 📌 Важно: если уже есть проблемы с шеей или давлением, самостоятельные эксперименты с упражнениями — не лучшая идея. Нужно не просто делать хоть что-то, а понимать, что именно происходит в организме, какие нагрузки допустимы и какие движения будут безопасны и действительно полезны в вашей конкретной ситуации. Именно поэтому в "Клинике доктора Шишонина" мы подходим к лечению комплексно: ✔️ проводим диагностику с помощью высокоточного микроанатомического триплексного сканирования сосудов шеи, ✔️ работаем с мышечным напряжением и нестабильностью шейного отдела, ✔️ укрепляем мышечный корсет, ✔️ помогаем улучшить кровоток мозга и нормализовать давление, ✔️ снижаем зависимость от препаратов и в ряде случаев даже полностью отменяем их под контролем специалистов. Также мы подходим к лечению индивидуально: инструкторы-методисты по ЛФК подбирают упражнения лично для вас с учётом рекомендаций лечащего врача. 💁🏻‍♂️ Приглашаю вас на консультацию — разобраться в своей ситуации и начать безопасное восстановление. Запись ко мне на приём со скидкой 4️⃣0️⃣ % до 29 мая 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ ⭐️ Записаться на программу "золотой стандарт лечения гипертонии" через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники можно здесь👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ 📍Ждём вас по адресу: г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5. P. S. А у вас бывало такое, что после упражнений из интернета становилось хуже?

🎖️ С Днём Победы! Друзья, поздравляю вас с 9 Мая — днём, к которому невозможно относиться формально. Для каждого из нас это не просто красный день в календаре. Это память. Это благодарность. Это сила духа, которую невозможно сломить. Мы живём, строим планы, растим детей и внуков благодаря тем, кто однажды выстоял, выдержал и победил ценой невероятных усилий. Ценой здоровья. Ценой жизни. В этот день особенно ясно осознаёшь: настоящее мужество — это не только подвиг на поле боя. Это способность каждый день не сдаваться, держаться, идти вперёд, преодолевать не только внешние обстоятельства и трудности, но и самого себя 💪 Хочется пожелать вам простых, но самых ценных вещей: крепкого здоровья, внутреннего спокойствия, уверенности в завтрашнем дне и близких людей рядом. Берегите себя, своих родных и храните в сердце память с уважением, благодарностью и теплом ❤️ С Днём Победы! Светлая память героям. И мирного неба всем нам 🌤️

❌ Массаж шеи может навредить гипертонику и вот почему... Возможно, вы удивитесь, но опытные массажисты не станут делать массаж шейно-воротниковой зоны людям с гипертонией. И тому есть очень веская причина. Дело в том, что обычный массаж может усилить приток крови к поверхностным тканям, вызвать отёк и… ещё сильнее ухудшить кровоток по позвоночным артериям и кровоснабжение головного мозга 😔 Это чревато: ➡️ повышением артериального давления, ➡️ головной болью, ➡️ ухудшением самочувствия, ➡️ а иногда и гипертоническим кризом. 👆 В новом видео рассказал подробнее: — почему стандартный массаж шеи при гипертонии может навредить, — чем коррекция глубоких мышц шеи и спины отличается от обычного массажа, — и почему работа с глубокими структурами шеи требует особого подхода. Включайте и смотрите ролик до конца, особенно если у вас: ▪️скачет давление, ▪️головокружение, ▪️шум в ушах, ▪️напряжение и боль в шее, ▪️остеохондроз, протрузии или грыжи в шейном отделе. 💁🏻‍♂️ В "Клинике доктора Шишонина" в рамках запатентованной программы "золотой стандарт лечения гипертонии" мы используем мою авторскую методику коррекции глубоких мышц шеи и спины. Её задача — не просто временно расслабить мышцы, а восстановить нормальный кровоток к мозгу и убрать нарушения, из-за которых организм вынужден поднимать давление. Именно поэтому многие наши пациенты постепенно снижают зависимость от гипотензивных препаратов под контролем врачей и даже полностью от них отказываются. Если вы тоже устали жить от таблетки до таблетки, записывайтесь на программу лечения гипертонии в нашей клинике👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ А для записи ко мне на консультацию со скидкой 4️⃣0️⃣ % до 29 мая, нажимайте сюда👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ ➡️ Обязательно перешлите этот ролик близким. Особенно тем, кто имеет перечисленные выше проблемы и любит ходить на массаж. Иногда он может закончиться совсем не так, как ожидается.

🤕 Болит голова по утрам? 3 совета, как чувствовать себя лучше Обычно люди списывают утренние головные боли на погоду, давление, возраст, стресс или недосып. Но настоящая причина плохого самочувствия утром, как правило, совершенно иная. Зачастую проблема скрывается в неожиданном месте — в шее. Если во время сна нарушен кровоток по сосудам шеи к мозгу, утром человек может просыпаться с: ▫️ головной болью, ▫️ тяжестью в затылке, ▫️ недостатком сил и ощущением, будто совсем не отдыхал. 👆В новом видео рассказал: ✔️ почему шея напрямую влияет на утреннее самочувствие, ✔️ как неправильное положение головы во сне провоцирует головные боли, ✔️ и что можно сделать уже сегодня, чтобы чувствовать себя по утрам гораздо лучше и бодрее. Включайте! 💁🏻‍♂️ Здесь очень важно, на чём вы спите. Если шея ночью находится в неправильном положении, мышцы остаются в напряжении, возникают зажимы в шейном отделе, кровь хуже циркулирует. Может нарушаться как отток крови из черепа, так и приток крови к мозгу. В результате полноценного восстановления во время сна не происходит. Наоборот — возникают застойные явления, которые и становятся причиной плохого самочувствия по утрам. Понимая важность правильного положения головы и шеи во время сна, я разработал анатомические подушки Dr.Shishonin. Они помогают поддерживать шею в физиологически правильном положении, улучшать качество сна и уменьшать утренний дискомфорт. Узнать подробнее о подушках Dr.Shishonin, выбрать подходящую модель и оформить заказ можно здесь👇 https://shishonin-shop.ru/collection/tovary-dlya-sna Доставка осуществляется по всей России. P. S. Если уже спите на подушках Dr.Shishonin, делитесь своим опытом и впечатлениями в комментариях, мне будет очень интересно почитать 💬

😨 Как стресс запускает гипертонию: механизм, который важно понять Друзья, многие из вас часто пишут в комментариях: "Все болезни от нервов". И, честно говоря, как врач я с этим во многом согласен 💯 Чем больше хронического стресса в жизни человека, тем больше вероятность развития проблем со здоровьем. С давлением, в том числе. Каждый гипертоник рано или поздно замечает: стоит только понервничать, испугаться или разозлиться — и давление тут же ползёт вверх 📈 Почему так происходит❓ Как именно стрессы вызывают гипертонию❓ И можно ли эффективно бороться с этим процессом естественным путём❓ Об этом рассказал в прикреплённом видео, включайте 👆 Да-да, стрессы и состояние шеи напрямую связаны. А от здоровья последней, в свою очередь, зависят и качество кровоснабжения мозга, и показатели давления, и общее самочувствие. 💁🏻‍♂️ Именно поэтому гипертонию невозможно по-настоящему вылечить одними таблетками. Они могут временно снизить давление, но никак не влияют на сам механизм, на причину, по которой организм его повышает. В "Клинике доктора Шишонина" мы с коллегами работаем, в первую очередь, с причинами: ✔️ убираем глубокие мышечные спазмы, ✔️ освобождаем сосуды от зажимов, ✔️ восстанавливаем нормальное кровоснабжение мозга, благодаря чему давление нормализуется, а необходимость в препаратах постепенно сходит на нет. На этом и основана моя запатентованная программа "золотой стандарт лечения гипертонии". Узнать о ней подробнее и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники можно здесь👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ До 29 мая действует скидка 4️⃣0️⃣ % на мой приём. Мест по акции осталось совсем немного, но они пока ещё есть. Если хотите попасть ко мне на консультацию, самое время записаться👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ А вы замечали, что стоит только понервничать, и шея буквально “каменеет”, а давление начинает повышаться? Делитесь наблюдениями в комментариях ⬇️

Давление очень сильно зависит от... Нет, не от шеи 😄 На этот раз речь пойдёт совсем о другом. 👆 В новом ролике даю один простой, но очень эффективный совет по питанию, который может помочь стабилизировать давление при гипертонии. И это не отказ от соли, сахара, мучного или фруктов 🙅🏻‍♂️ Многие даже не догадываются, насколько сильно этот фактор может влиять на состояние сосудов, сердца и показатели давления... Заинтригованы? Тогда включайте видео и смотрите его до конца 👌 Если вы устали вести неравный бой с гипертонией, мечтаете видеть на тонометре заветные 120/80 и наконец-то почувствовать себя лучше, очень рекомендую посетить "Клинику доктора Шишонина" и пройти мою запатентованную программу "золотой стандарт лечения гипертонии" ⭐️ Её главное отличие от большинства других подходов в том, что мы действительно находим и устраняем причины скачков давления. Это позволяет не просто приводить давление в норму, но и улучшать состояние здоровья наших пациентов, а также избавлять их от необходимости принимать гипотензивные лекарства пожизненно 🔥 С чего начать? Записывайтесь на программу лечения через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники по этой ссылке ⤵️ https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ А те, кто хочет получить именно мою консультацию, пока ещё могут записаться на приём со скидкой 40%. Акция действует до 29 мая. Запись здесь ⤵️ https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Ждём вас по адресу: г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5. P. S. Вам подходит этот совет? Возьмёте на вооружение? А может быть, у вас уже есть опыт его применения и вы хотите поделиться своими наблюдениями в комментариях? Смело пишите — многим может быть полезен ваш опыт!

👣 Как получать максимум пользы от ходьбы дома Дорогие любители оздоровительных прогулок, те, кто только начинает заниматься ходьбой для здоровья, и те, кто давно понимает: движение — это жизнь. Этот пост для вас 🙌 Скажу честно: далеко не каждую беговую дорожку я готов порекомендовать. Но есть несколько моделей, в качестве и надёжности которых я уверен на все 100%. Речь о беговых дорожках Xenjoy, которые теперь можно приобрести в моём интернет-магазине. Почему считаю их действительно полезной покупкой для здоровья? ⬇️ ☑️ Можно ходить в любое время года, суток и при любой погоде Больше не нужно отменять прогулки из-за дождя, гололёда, жары или из-за раннего наступления темноты зимой. ☑️ Помогает держать ровный темп ходьбы А это крайне важно для оздоровительного эффекта. Во время самостоятельных прогулок на улице человек может по разным причинам то ускоряться, то замедляться, то вовсе останавливаться. Дорожка же позволяет поддерживать стабильную скорость и равномерную нагрузку. ☑️ Снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник Благодаря хорошей системе амортизации ходьба становится гораздо комфортнее и безопаснее, особенно для людей с лишним весом, проблемами с суставами и позвоночником. ☑️ Не занимает полквартиры Конструкция удобная и компактная: дорожку легко перемещать и убирать, когда она не используется. ☑️ Надёжность и комфорт, которые ощущаются с первого шага Мощный двигатель обеспечивает плавную работу без рывков и лишнего шума, а система регулировки нагрузки с 18 уровнями наклона позволяет подобрать комфортный режим ходьбы для любого возраста и уровня подготовки. ☑️ Товарный бренд Dr.Shishonin — знак качества в мире оздоровительно-профилактических товаров Всё, что появляется в моём интернет-магазине, проходит личную проверку мной и специалистами нашей клиники. Если рекомендую, значит действительно уверен в качестве, надёжности и пользе для здоровья. Так что это не просто тренажёр для шагов, а настоящий помощник на пути к здоровью 👍 🎁 Каждому покупателю дорожки Xenjoy в нашем интернет-магазине я дарю свой авторский видеокурс по психодинамической ходьбе. Что это такое? Это особый формат оздоровительной ходьбы, при котором человек одновременно: 🚶‍♂️ двигается, 🧘🏻‍♀️ расслабляет нервную систему, 💬 получает психологические установки на здоровье, ❤️ снижает уровень хронического стресса. Во время длительной ходьбы мозг гораздо лучше воспринимает полезные психологические настрои. А для людей с гипертонией, остеохондрозом, повышенной тревожностью, хронической усталостью и другими хроническими проблемами это особенно важно. 💁🏻‍♂️ Поэтому психодинамическая ходьба — это польза в квадрате и для тела, и для нервной системы. Заказать беговую дорожку Xenjoy и получить в подарок 6 видео-уроков по психодинамической ходьбе можно здесь👇 https://shishonin-shop.ru/collection/trenazhery-doctora-shishonina 🚚 Доставка по всей России. P. S. Не забудьте посмотреть прикреплённое видео ⤴️, в нём не только рассказал о беговой дорожке, которую рекомендую для домашнего использования, но и показал её в работе. Ведь лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать или прочитать, согласны? 😉

ℹ️ Аутизм у ребёнка — приговор или проблема, с которой можно и нужно работать? Когда родители впервые слышат слова "расстройство аутистического спектра", мир буквально уходит из-под ног. "Почему это произошло именно с нашим малышом?" "Можно ли ему помочь?" "Есть ли шанс, что он сможет нормально развиваться?" Самое угнетающее — ощущение полной беспомощности. 😔 К сожалению, многим семьям сразу внушают мысль: "С этим остаётся только смириться". Но мой многолетний клинический опыт говорит о другом. Особенно если ребёнок ещё маленький, до 4 лет, время играет колоссальную роль. Именно в этом возрасте мозг обладает огромными возможностями для восстановления и развития. 👆Смотрите новое видео и узнаете: ➡️ что происходит в головном мозге ребёнка при аутизме и РАС, ➡️ почему нарушается нормальная работа нервной системы, ➡️ как питание мозга связано с развитием ребёнка, ➡️ и самое главное — почему нельзя терять драгоценное время, если вашему ребёнку поставили такой диагноз. 💁🏻‍♂️ В "Клинике доктора Шишонина" мы работаем с такими детьми и часто добиваемся очень хороших результатов даже в сложных случаях. Если эта проблема коснулась вашей семьи, не откладывайте, записывайтесь на консультацию по ссылке 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/detskoe-otdelenie/rasstrojstvo-autisticheskogo-spektra/ Скидкой 4️⃣0️⃣ % на мой приём до 29 мая могут воспользоваться и пациенты детского отделения нашей клиники. Записать ребёнка ко мне на консультацию можно здесь👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Помните: чем раньше начнётся работа по устранению причин патологии, тем выше шансы помочь ребёнку. И пожалуйста, перешлите этот ролик родителям, которым эта информация может быть важна. Вовремя полученные знания способны кардинально изменить будущее их детей.

❓Почему высокое давление может не ощущаться и это очень опасно? Иногда повышенное давление вообще не чувствуется. И это как раз тот случай, который чаще всего приводит к внезапным инсультам и инфарктам. Человек живёт обычной жизнью, ничего не болит, самочувствие нормальное, и он даже не подозревает о проблеме, а потом "бах!"💥... и отнимается половина тела 😱 👆Посмотрите новое видео — в нём объяснил, почему так происходит и в чём причина ситуации, когда гипертония есть, а симптомов нет. 💁🏻‍♂️ В "Клинике доктора Шишонина" мы с коллегами работаем не с цифрами на тонометре, а с причиной, по которой организм вынужден поднимать давление. В рамках моей запатентованной программы "золотой стандарт лечения гипертонии" мы: ✔️ разбираемся, почему нарушено кровоснабжение мозга, ✔️ восстанавливаем нормальный кровоток по сосудам шеи, ✔️ помогаем организму перестать повышать давление за счёт устранения нарушений. Дорогие гипертоники, сколько ещё можно терпеть, болеть и мучиться? Жизнь одна! И именно сегодняшние решения определяют, каким будет ваше будущее. Записывайтесь на программу лечения через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ А если хотите попасть ко мне на личную консультацию, жмите сюда👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ До 29.05.2026 действует скидка 40% на мой приём. Успейте воспользоваться акционным предложением, количество мест ограничено. Считаете информацию важной? Тогда ставьте ❤️ и обязательно поделитесь этим видео с родными и близкими.

8️⃣ признаков дефицита белка, которые нельзя игнорировать Многие люди годами жалуются на слабость, проблемы с кожей, частые ОРЗ и даже не подозревают, что организму может банально не хватать белка 😔 Ведь белок — это один из главных строительных и функциональных материалов нашего организма☝️ 👆В сегодняшнем коротком видео озвучил 8 признаков дефицита белка, по которым можно заподозрить проблему самостоятельно. Включайте, смотрите ролик до конца и проверьте себя. Почему белок настолько важен? Вот лишь несколько его ключевых функций ⤵️ 1️⃣ Строительная Белок входит в состав мышц, сосудов, кожи, внутренних органов и всех клеток организма. Без него невозможно нормальное восстановление тканей. 2️⃣ Ферментативная Практически все ферменты в организме — это белки. Именно они обеспечивают пищеварение, обмен веществ и тысячи жизненно важных биохимических процессов. 3️⃣ Транспортная Белки переносят кислород, гормоны, витамины, жиры и другие вещества по всему организму. 4️⃣ Защитная Антитела иммунной системы — тоже белки. От их количества и качества напрямую зависит способность организма защищаться от инфекций. 5️⃣ Регуляторная Многие гормоны имеют белковую природу и участвуют в регуляции обмена веществ, уровня сахара в крови, процессов роста и восстановления тканей. 💁🏻‍♂️ Проще говоря: без достаточного количества качественного белка организм начинает буквально "сыпаться". Поэтому следить за его количеством в рационе крайне важно каждому человеку и особенно людям старше 40 лет. А вы уверены, что вашему организму хватает белка? После просмотра видео обязательно напишите в комментариях, какие признаки его недостатка обнаружили у себя ⤵️ Записаться на программу "золотой стандарт лечения гипертонии" в "Клинике доктора Шишонина" можно здесь👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/ 🔥 А если хотели попасть именно ко мне на приём и консультацию, напоминаю: до 29 мая действует скидка 40%. Запись по этой ссылке👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/