Друзья, делюсь с вами важным и очень приятным для меня событием.
Недавно Министерство обороны Российской Федерации наградило меня медалью "Памяти героев Отечества" за высокие достижения в области развития военной истории, гуманитарного знания и реализацию общественных проектов историко-патриотической направленности 🏅
Эта награда для меня — не просто знак признания и высокой оценки моего труда. Это большая ответственность и напоминание о том, насколько важно сохранять память о героях, передавать знания следующим поколениям и делать всё возможное для укрепления связи времён.
Я всегда считал, что здоровье человека — это не только состояние тела, но и внутренний стержень, уважение к своей истории, культуре и людям, которые своим подвигом создавали будущее нашей страны.
Хочу искренне поблагодарить Министерство обороны РФ за оказанное доверие и высокую оценку моей работы.
А ещё хочу сказать спасибо вам, друзья. За вашу поддержку, добрые слова, доверие и за то, что вы идёте рядом со мной уже многие годы. Именно благодаря людям, которые разделяют общие ценности и стремятся делать мир хотя бы чуточку лучше, появляются силы и вдохновение продолжать работу 🫶
Будем помнить. Будем чтить. Будем передавать следующим поколениям 🤝
🎉 То, о чём я говорю уже много лет, наконец подтвердили учёные
Друзья, не могу не поделиться с вами действительно важной новостью.
В недавнем исследовании международная группа учёных обнаружила в стволе головного мозга область, которая играет ключевую роль в развитии гипертонии. И знаете, что меня особенно радует?
Наконец-то научное сообщество обратило внимание именно на ту причину, о которой я говорю уже много лет подряд 😃
Я давно делюсь своими клиническими наблюдениями и выводами о том, что в подавляющем большинстве случаев так называемой эссенциальной гипертонии проблема начинается не в сосудах, не в сердце и не в почках.
🧠 Повышенное давление запускает сосудодвигательный центр головного мозга, который начинает поддерживать давление на патологически высоком уровне.
Именно поэтому простое снижение давления таблетками не решает проблему в корне. Если не устранить причину, мозг продолжает снова и снова давать команду повышать давление.
ℹ️ И вот теперь международная команда исследователей показала, что в продолговатом мозге действительно существует область, патологическая гиперактивация которой запускает цепочку реакций, приводящих к стойкому повышению артериального давления.
☝️ Особенно интересно, что запускается этот процесс в ответ на сигналы от каротидных телец — рецепторов, реагирующих на уровень кислорода в крови.
Это ещё раз подтверждает, насколько тесно состояние кровоснабжения мозга связано с механизмами развития гипертонии.
Конечно, исследование пока выполнено на животных, и впереди ещё большая работа. Но сам факт того, что мировая наука начинает рассматривать гипертонию как нейрогенное заболевание, то есть заболевание, запускаемое мозгом, — огромный шаг вперёд 👍
Именно такой взгляд открывает возможность работать не с симптомом, а с механизмом возникновения болезни. С чем, я нас с вами и поздравляю, дорогие друзья! 🙌
Очень надеюсь, что подобных исследований станет больше. Чем быстрее медицина начнёт искать и устранять истинные причины гипертонии, тем больше людей смогут получать помощь, которая действительно меняет качество жизни, а не только временно снижает цифры на тонометре.
Меня искренне радует, что научные данные всё чаще подтверждают направление, в котором мы работаем уже многие годы.
Если вам тоже интересно следить за тем, как современная наука помогает по-новому взглянуть на причины гипертонии, ставьте посту 🔥
🏆 Почему мне до сих пор не вручили Нобелевскую премию за лечение гипертонии?
Этот вопрос мне задают достаточно часто в комментариях — иногда с улыбкой, иногда вполне серьёзно.
💁🏻♂️ Ответ прост: потому что премии обычно вручают коллеги, а моя позиция во многом отличается от привычного подхода современной медицины.
Я уже много лет говорю о том, что с гипертонией нельзя бороться только путём снижения показателей тонометра. Высокое давление — это не самостоятельная болезнь, которую можно просто "подавить" таблетками. Это сигнал организма о нарушениях, которые важно искать, находить и устранять.
😔 К сожалению, сегодня многие пациенты годами живут по одному сценарию:
давление повышается ➡️ назначают новые препараты ➡️ показатели временно улучшаются, но сама причина проблемы остаётся.
В результате человек вынужден постоянно контролировать давление, увеличивать количество лекарств и переживать, что будет дальше 🫣
👆 В этом видео рассказываю, почему мой подход к лечению гипертонии отличается от традиционного и почему я считаю главным не просто снижать давление, а помогать организму восстановить нормальную регуляцию.
В "Клинике доктора Шишонина" вместе с коллегами мы применяем мою запатентованную программу "золотой стандарт лечения гипертонии". Это комплексный подход, направленный на работу с причинами нарушений: восстановление нормального кровоснабжения головного мозга, устранение глубоких мышечных спазмов и нормализацию работы механизмов, которые регулируют давление.
Если вы хотите не просто временно снизить цифры на тонометре, а разобраться в причинах своего состояния и сделать важный шаг к восстановлению здоровья — приглашаю вас на консультацию.
🔥 До 31 августа 2026 года действуют скидки:
➡️ 25% на мою консультацию;
➡️ 20% на первичное лечение в "Клинике доктора Шишонина" по любой программе;
➡️ 30% на повторные курсы лечения.
Записаться ко мне на консультацию можно здесь 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
Узнать подробнее о лечении гипертонии в нашей клинике и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача можно здесь 👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/
P. S. А по поводу премий и наград: здоровье пациентов — вот самая ценная награда для меня.
ℹ️ Высокий сахар — только верхушка айсберга. Что происходит при диабете 2-го типа на самом деле?
Жажда, постоянная усталость, сонливость после еды, тяга к сладкому, лишний вес и растущий живот…
Многие воспринимают эти признаки по отдельности и не связывают их с нарушениями обмена веществ.
А когда речь заходит о сахарном диабете 2-го типа, внимание чаще всего сосредоточено на одном показателе — уровне глюкозы в крови.
Но диабет 2-го типа — это не история исключительно про "много сахара". За повышением глюкозы стоят более сложные процессы, связанные с тем, как организм реагирует на инсулин и регулирует обмен веществ.
Предлагаю разобраться в проблеме глубже: почему одного контроля сахара может быть недостаточно, какие процессы в организме важно учитывать при диабете 2-го типа и с какими нарушениями они связаны.
👆 Жмите на первое изображение, листайте и читайте информацию на картинках. Возможно, вы по-новому взглянете на симптомы, которые раньше списывали на усталость, возраст или врождённую любовь к сладкому.
🔥 — если было полезно и хотите ещё разборы в таком формате
👉 Ваш любимый канал о здоровье
☀ Учёные снова заговорили о том, о чём я напоминаю постоянно: режим сна — это не мелочь
Друзья, хочу поделиться любопытными результатами недавнего исследования, которые ещё раз показывают, насколько тесно сон, режим дня, питание и обмен веществ связаны между собой.
Исследователи из Королевского колледжа Лондона наблюдали за 37 медицинскими работниками с диабетом 2-го типа и сравнивали их состояние во время дневных и ночных смен, а также в дни отдыха. Участники носили с собой глюкометры и фитнес-трекеры и записывали питание и сон.
И вот что интересно 😊
🌚 Во время ночных смен люди чаще ели, получали больше калорий и употребляли большую их долю в виде сладких перекусов. При этом они дольше бодрствовали и больше двигались.
📊 Средний уровень сахара в крови существенно не отличался, а вот его колебания во время ночных смен были более выраженными. То есть важен не только сам показатель глюкозы, но и то, насколько сильно он меняется в течение суток.
И здесь я хочу обратить ваше внимание на главное:
сон, питание, физическая активность и суточные ритмы связаны между собой и вместе влияют на обменные процессы.
💁🏻♂️ Именно поэтому я уже много лет говорю: качественный сон и правильный режим дня — это не второстепенные моменты, а крайне важная часть заботы о здоровье.
Когда человек регулярно меняет местами день и ночь, недосыпает, ест в непривычное время, а усталость компенсирует сладким, поддерживать привычный режим питания и уровень сахара становится сложнее.
Особенно интересно, что изменения пищевого поведения были заметны у участников исследования именно во время ночных смен: они чаще ели, а количество сладких перекусов возрастало.
Да, исследование проводилось среди людей, у которых диабет 2-го типа уже был диагностирован. Поэтому по этой работе нельзя утверждать, что ночные смены сами по себе вызывают диабет у здорового человека.
💡Но для меня эти результаты — ещё один аргумент в пользу простой мысли: если мы хотим сохранить здоровье на долгие годы, нельзя относиться ко сну, режиму и питанию как к несущественным мелочам.
И особенно важно учитывать всё это, если нарушения обмена веществ уже появились. В таком случае я считаю правильным смотреть на проблему комплексно, а не пытаться бесконечно исправлять только показатели в анализах.
Отрадно, что современная наука всё больше изучает взаимосвязь сна, циркадных ритмов, питания, физической активности и обмена веществ. На мой взгляд, это очень важное направление.
Есть ли здесь те, кто работает по ночам или периодически нарушает режим сна? Замечали ли вы во время/после ночных смен или длительного бодрствования ночью повышение аппетита, тягу к сладкому или изменения в самочувствии? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях 👇
Ставьте 🔥, если тема здорового сна и обмена веществ вам интересна. Буду продолжать разбирать подобные исследования и рассказывать простыми словами, что они означают для нашего здоровья.
🎁 Подарки от Академии здоровья и от меня лично!
Каждый, кому ставят диагноз "грыжа" или "протрузия", рано или поздно сталкивается с растерянностью, страхом и отсутствием чёткого понимания, куда теперь бежать и что делать дальше.
Самому разобраться, какая информация на просторах интернета действительно полезна, а какая только запутает ещё больше, совсем непросто. Для этого придётся перелопатить уйму материалов и потратить в поисках достоверных знаний целую вечность ☹️
💁🏻♂️ Вместе с врачами и инструкторами Академии здоровья я подготовил для вас бесплатный мини-курс, который состоит из двух уроков: моей лекции и комплекса упражнений.
Вы получите:
1️⃣ ознакомительный урок "Грыжи и протрузии поясницы" — узнаете, почему возникают изменения в позвоночнике, что важно знать о грыжах и протрузиях и на что стоит обратить внимание в первую очередь;
2️⃣ общеукрепляющий комплекс упражнений для поясничного отдела позвоночника — познакомит вас с принципами безопасной двигательной активности и поможет сделать первый шаг к заботе о здоровье поясницы.
⬇️ Как получить доступ ⬇️
✔️ Перейдите по ссылке ниже, заполните поля формы регистрации и выберите платформу, на которой будет удобно получить ссылки на видео мини-курса. Это бесплатно и займёт всего пару минут, после чего подарочные уроки станут сразу доступны для изучения.
🎁 Забирайте подарок для поясницы здесь 👇
https://bothelp.cc/mini?domain=shishoninacademy&id=5&utm_source=blogAU&utm_medium=smm&utm_campaign=free_materials&utm_content=3107
И пусть качественные знания и проверенные инструменты станут вашими надёжными помощниками на пути к здоровой, активной жизни без боли в спине!
P. S. Реакции 👍🔥❤️ приветствуются. И обязательно поделитесь этим постом с теми, кому этот подарок тоже может пригодиться.
ℹ️ Блуждающий нерв: как он влияет на сердце, кишечник и ваше самочувствие?
Повышенное давление, учащённый пульс, нервное напряжение, запоры… На первый взгляд кажется, что это совершенно разные проблемы. Но нередко их объединяет одна причина, о которой многие даже не слышали, — нарушения в работе блуждающего нерва.
💁🏻♂️ В прикреплённом видео рассказываю:
▪️ что такое блуждающий нерв и почему он получил именно такое название;
▪️ какую роль он играет в работе сердца, сосудов, желудка и кишечника;
▪️ почему при нарушениях в шейном отделе его работа может ухудшаться.
А ещё показываю простой приём, который поможет мягко простимулировать блуждающий нерв и поддержать его нормальную работу.
Включайте и смотрите ролик до конца — уверен, эта информация окажется для вас полезной 👆
➡️ Если же вас регулярно беспокоят повышенное давление, учащённый пульс, нарушения работы кишечника, важно не просто бороться с ними, а разобраться в их причине.
Именно поэтому в "Клинике доктора Шишонина" мы начинаем лечение с тщательной диагностики. С помощью высокоточного микроанатомического УЗИ оцениваем состояние сосудов, скорость кровотока, определяем, где есть зажимы, а затем работаем над устранением выявленных нарушений, чтобы воздействовать не только на симптомы, но и на причины их возникновения.
🔥 До конца августа 2026 года для вас действуют специальные условия ⤵️
Скидка 25% на мой личный приём и консультацию — записывайтесь по телефону из видео или на сайте 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
Скидка 20% на первичный курс лечения в нашей клинике по любой программе. Записаться на лечение можно также через бесплатную консультацию дежурного врача по этой ссылке 👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/
💬 Почему образуются бляшки в сосудах? Можно ли их уменьшить? Как?
Большинство людей уверены: если обнаружили атеросклеротические бляшки, значит виноват высокий холестерин, а дальше остаётся только всю жизнь принимать таблетки и надеяться, что ситуация не станет хуже.
💁🏻♂️ На практике всё обстоит совсем не так однозначно.
Например, нередко встречаются люди с высоким уровнем холестерина и совершенно чистыми сосудами. И наоборот — пациенты с выраженным атеросклерозом, у которых показатели холестерина находятся в пределах нормы.
🤔 Так почему же тогда образуются бляшки? И можно ли повлиять на этот процесс?
👆 В новом видео делюсь своим клиническим опытом и объясняю:
✔️ почему образование бляшек не зависит от уровня холестерина в крови;
✔️ какую роль в этом процессе играет нарушение кровообращения;
✔️ почему после восстановления нормального кровотока бляшки у многих пациентов постепенно уменьшаются;
✔️ что необходимо делать, чтобы начать работать не только с последствиями, но и с причинами атеросклероза.
🏥 Если вы хотите не просто контролировать показатели анализов, а разобраться, почему возник атеросклероз именно у вас, приглашаю вас в "Клинику доктора Шишонина". Вот уже много лет мы помогаем пациентам с атеросклерозом работать именно с причинами заболевания, а не только с его проявлениями. Будем рады помочь и вам.
🔥 До 31 августа 2026 года у нас действуют специальные условия:
➡️ скидка 20% на первичный курс лечения;
➡️ скидка 30% на повторное лечение.
Воспользоваться акционным предложением и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача можно тут👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/ateroskleroz/
ℹ️ Скидки распространяются на все программы лечения, но количество мест ограничено. Поэтому сейчас самое подходящее время сделать первый шаг в сторону решения этой проблемы.
Если вы хотите получить консультацию именно у меня, для вас тоже есть отличная новость:
до 31 августа 2026 года действует скидка 25% на мой приём. Запись по ссылке 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
С какими мифами или страшилками о холестерине и атеросклерозе вам приходилось сталкиваться чаще всего? Что вас пугает или вызывает больше всего вопросов? Напишите в комментариях — самые интересные темы обязательно разберу в следующих видео ⤵️
👂 Нейросенсорная тугоухость: может ли причина быть в шее?
Если у вас появились снижение слуха, шум или звон в ушах и вам поставили диагноз "нейросенсорная тугоухость", но в качестве лечения предлагают только лекарства, стоит задаться важным вопросом:
а найдена ли истинная причина этих нарушений? 🤔
В своей клинической практике я нередко сталкиваюсь с тем, что при подобных симптомах качество кровоснабжения головного мозга и состояние позвоночных артерий вообще не оценивается. А ведь именно нарушения кровообращения могут играть ключевую роль в развитии проблем со слухом ☝️
👆 В новом видео разбираемся, могут ли остеохондроз шейного отдела и нарушения кровотока по позвоночным артериям быть связаны с нейросенсорной тугоухостью, какие физиологические механизмы лежат в основе этой проблемы и почему крайне важно обращать внимание не только на симптомы, но и на их причины.
💁🏻♂️ Если вы хотите предметно разобраться в причинах снижения слуха, шума в ушах или голове, приглашаю вас в "Клинику доктора Шишонина". Мы проводим доскональное обследование позвоночных артерий, оцениваем скорость кровотока по ним и качество кровоснабжения головного мозга, чтобы понять, что именно привело к развитию ваших симптомов, и определить дальнейшую тактику восстановления.
А дальше работаем именно с причинами нарушений, а не только с их проявлениями. Такой подход часто позволяет добиться более выраженных результатов, чем симптоматическое лечение медикаментами.
🔥 До 31 августа 2026 года действует скидка 25% на мою консультацию. Записаться на приём можно по телефону из видео или на сайте 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
Также до конца августа можно попасть на первичный курс лечения по любой программе в "Клинике доктора Шишонина" со скидкой 2️⃣0️⃣%. Записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача можно по ссылке 👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/
Ставьте ❤️, если в очередной раз удивились, насколько тесно в организме всё взаимосвязано.
💔 Каждая третья смерть в мире связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При этом миллионы людей до сих пор считают, что повышенное давление — это просто возраст, наследственность, стресс или "Ничего страшного, выпью таблетку и всё пройдёт".
На самом деле гипертония — один из главных факторов риска инфаркта, инсульта и преждевременной смерти.
В прикреплённых карточках собрал несколько фактов, которые, на мой взгляд, должен знать каждый человек старше 40 лет. Жмите на первое изображение, чтобы было комфортно читать текст, и листайте до конца👆
💁🏻♂️ Главная проблема современной медицины заключается в том, что в большинстве случаев лечат не причины гипертонии, а её проявления. Давление удаётся снизить на несколько часов, но заболевание при этом продолжает прогрессировать.
Именно поэтому в этом канале я регулярно рассказываю, какие причины зачастую провоцируют повышенное давление, как их можно устранить, как сохранить здоровье сердца и сосудов, что важно знать о холестерине, атеросклерозе, питании, физической активности и современных подходах к восстановлению здоровья при хронических неинфекционных заболеваниях.
❤️ Если вы ещё не подписаны на мой канал, обязательно подписывайтесь. Впереди вас ждёт ещё много полезных материалов, практических рекомендаций и ответов на самые распространённые вопросы о здоровье.
➡️ И обязательно перешлите этот пост своим родным, друзьям и знакомым. Возможно, эта информация поможет кому-то вовремя обратить внимание на своё здоровье и избежать серьёзных проблем в будущем.
P. S. Как вы считаете, почему, несмотря на огромное количество лекарств, людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями становится всё больше? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Друзья, делюсь с вами важным и очень приятным для меня событием.
Недавно Министерство обороны Российской Федерации наградило меня медалью "Памяти героев Отечества" за высокие достижения в области развития военной истории, гуманитарного знания и реализацию общественных проектов историко-патриотической направленности 🏅
Эта награда для меня — не просто знак признания и высокой оценки моего труда. Это большая ответственность и напоминание о том, насколько важно сохранять память о героях, передавать знания следующим поколениям и делать всё возможное для укрепления связи времён.
Я всегда считал, что здоровье человека — это не только состояние тела, но и внутренний стержень, уважение к своей истории, культуре и людям, которые своим подвигом создавали будущее нашей страны.
Хочу искренне поблагодарить Министерство обороны РФ за оказанное доверие и высокую оценку моей работы.
А ещё хочу сказать спасибо вам, друзья. За вашу поддержку, добрые слова, доверие и за то, что вы идёте рядом со мной уже многие годы. Именно благодаря людям, которые разделяют общие ценности и стремятся делать мир хотя бы чуточку лучше, появляются силы и вдохновение продолжать работу 🫶
Будем помнить. Будем чтить. Будем передавать следующим поколениям 🤝
🎉 То, о чём я говорю уже много лет, наконец подтвердили учёные
Друзья, не могу не поделиться с вами действительно важной новостью.
В недавнем исследовании международная группа учёных обнаружила в стволе головного мозга область, которая играет ключевую роль в развитии гипертонии. И знаете, что меня особенно радует?
Наконец-то научное сообщество обратило внимание именно на ту причину, о которой я говорю уже много лет подряд 😃
Я давно делюсь своими клиническими наблюдениями и выводами о том, что в подавляющем большинстве случаев так называемой эссенциальной гипертонии проблема начинается не в сосудах, не в сердце и не в почках.
🧠 Повышенное давление запускает сосудодвигательный центр головного мозга, который начинает поддерживать давление на патологически высоком уровне.
Именно поэтому простое снижение давления таблетками не решает проблему в корне. Если не устранить причину, мозг продолжает снова и снова давать команду повышать давление.
ℹ️ И вот теперь международная команда исследователей показала, что в продолговатом мозге действительно существует область, патологическая гиперактивация которой запускает цепочку реакций, приводящих к стойкому повышению артериального давления.
☝️ Особенно интересно, что запускается этот процесс в ответ на сигналы от каротидных телец — рецепторов, реагирующих на уровень кислорода в крови.
Это ещё раз подтверждает, насколько тесно состояние кровоснабжения мозга связано с механизмами развития гипертонии.
Конечно, исследование пока выполнено на животных, и впереди ещё большая работа. Но сам факт того, что мировая наука начинает рассматривать гипертонию как нейрогенное заболевание, то есть заболевание, запускаемое мозгом, — огромный шаг вперёд 👍
Именно такой взгляд открывает возможность работать не с симптомом, а с механизмом возникновения болезни. С чем, я нас с вами и поздравляю, дорогие друзья! 🙌
Очень надеюсь, что подобных исследований станет больше. Чем быстрее медицина начнёт искать и устранять истинные причины гипертонии, тем больше людей смогут получать помощь, которая действительно меняет качество жизни, а не только временно снижает цифры на тонометре.
Меня искренне радует, что научные данные всё чаще подтверждают направление, в котором мы работаем уже многие годы.
Если вам тоже интересно следить за тем, как современная наука помогает по-новому взглянуть на причины гипертонии, ставьте посту 🔥
🏆 Почему мне до сих пор не вручили Нобелевскую премию за лечение гипертонии?
Этот вопрос мне задают достаточно часто в комментариях — иногда с улыбкой, иногда вполне серьёзно.
💁🏻♂️ Ответ прост: потому что премии обычно вручают коллеги, а моя позиция во многом отличается от привычного подхода современной медицины.
Я уже много лет говорю о том, что с гипертонией нельзя бороться только путём снижения показателей тонометра. Высокое давление — это не самостоятельная болезнь, которую можно просто "подавить" таблетками. Это сигнал организма о нарушениях, которые важно искать, находить и устранять.
😔 К сожалению, сегодня многие пациенты годами живут по одному сценарию:
давление повышается ➡️ назначают новые препараты ➡️ показатели временно улучшаются, но сама причина проблемы остаётся.
В результате человек вынужден постоянно контролировать давление, увеличивать количество лекарств и переживать, что будет дальше 🫣
👆 В этом видео рассказываю, почему мой подход к лечению гипертонии отличается от традиционного и почему я считаю главным не просто снижать давление, а помогать организму восстановить нормальную регуляцию.
В "Клинике доктора Шишонина" вместе с коллегами мы применяем мою запатентованную программу "золотой стандарт лечения гипертонии". Это комплексный подход, направленный на работу с причинами нарушений: восстановление нормального кровоснабжения головного мозга, устранение глубоких мышечных спазмов и нормализацию работы механизмов, которые регулируют давление.
Если вы хотите не просто временно снизить цифры на тонометре, а разобраться в причинах своего состояния и сделать важный шаг к восстановлению здоровья — приглашаю вас на консультацию.
🔥 До 31 августа 2026 года действуют скидки:
➡️ 25% на мою консультацию;
➡️ 20% на первичное лечение в "Клинике доктора Шишонина" по любой программе;
➡️ 30% на повторные курсы лечения.
Записаться ко мне на консультацию можно здесь 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
Узнать подробнее о лечении гипертонии в нашей клинике и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача можно здесь 👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/
P. S. А по поводу премий и наград: здоровье пациентов — вот самая ценная награда для меня.
ℹ️ Высокий сахар — только верхушка айсберга. Что происходит при диабете 2-го типа на самом деле?
Жажда, постоянная усталость, сонливость после еды, тяга к сладкому, лишний вес и растущий живот…
Многие воспринимают эти признаки по отдельности и не связывают их с нарушениями обмена веществ.
А когда речь заходит о сахарном диабете 2-го типа, внимание чаще всего сосредоточено на одном показателе — уровне глюкозы в крови.
Но диабет 2-го типа — это не история исключительно про "много сахара". За повышением глюкозы стоят более сложные процессы, связанные с тем, как организм реагирует на инсулин и регулирует обмен веществ.
Предлагаю разобраться в проблеме глубже: почему одного контроля сахара может быть недостаточно, какие процессы в организме важно учитывать при диабете 2-го типа и с какими нарушениями они связаны.
👆 Жмите на первое изображение, листайте и читайте информацию на картинках. Возможно, вы по-новому взглянете на симптомы, которые раньше списывали на усталость, возраст или врождённую любовь к сладкому.
🔥 — если было полезно и хотите ещё разборы в таком формате
👉 Ваш любимый канал о здоровье
☀ Учёные снова заговорили о том, о чём я напоминаю постоянно: режим сна — это не мелочь
Друзья, хочу поделиться любопытными результатами недавнего исследования, которые ещё раз показывают, насколько тесно сон, режим дня, питание и обмен веществ связаны между собой.
Исследователи из Королевского колледжа Лондона наблюдали за 37 медицинскими работниками с диабетом 2-го типа и сравнивали их состояние во время дневных и ночных смен, а также в дни отдыха. Участники носили с собой глюкометры и фитнес-трекеры и записывали питание и сон.
И вот что интересно 😊
🌚 Во время ночных смен люди чаще ели, получали больше калорий и употребляли большую их долю в виде сладких перекусов. При этом они дольше бодрствовали и больше двигались.
📊 Средний уровень сахара в крови существенно не отличался, а вот его колебания во время ночных смен были более выраженными. То есть важен не только сам показатель глюкозы, но и то, насколько сильно он меняется в течение суток.
И здесь я хочу обратить ваше внимание на главное:
сон, питание, физическая активность и суточные ритмы связаны между собой и вместе влияют на обменные процессы.
💁🏻♂️ Именно поэтому я уже много лет говорю: качественный сон и правильный режим дня — это не второстепенные моменты, а крайне важная часть заботы о здоровье.
Когда человек регулярно меняет местами день и ночь, недосыпает, ест в непривычное время, а усталость компенсирует сладким, поддерживать привычный режим питания и уровень сахара становится сложнее.
Особенно интересно, что изменения пищевого поведения были заметны у участников исследования именно во время ночных смен: они чаще ели, а количество сладких перекусов возрастало.
Да, исследование проводилось среди людей, у которых диабет 2-го типа уже был диагностирован. Поэтому по этой работе нельзя утверждать, что ночные смены сами по себе вызывают диабет у здорового человека.
💡Но для меня эти результаты — ещё один аргумент в пользу простой мысли: если мы хотим сохранить здоровье на долгие годы, нельзя относиться ко сну, режиму и питанию как к несущественным мелочам.
И особенно важно учитывать всё это, если нарушения обмена веществ уже появились. В таком случае я считаю правильным смотреть на проблему комплексно, а не пытаться бесконечно исправлять только показатели в анализах.
Отрадно, что современная наука всё больше изучает взаимосвязь сна, циркадных ритмов, питания, физической активности и обмена веществ. На мой взгляд, это очень важное направление.
Есть ли здесь те, кто работает по ночам или периодически нарушает режим сна? Замечали ли вы во время/после ночных смен или длительного бодрствования ночью повышение аппетита, тягу к сладкому или изменения в самочувствии? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях 👇
Ставьте 🔥, если тема здорового сна и обмена веществ вам интересна. Буду продолжать разбирать подобные исследования и рассказывать простыми словами, что они означают для нашего здоровья.
🎁 Подарки от Академии здоровья и от меня лично!
Каждый, кому ставят диагноз "грыжа" или "протрузия", рано или поздно сталкивается с растерянностью, страхом и отсутствием чёткого понимания, куда теперь бежать и что делать дальше.
Самому разобраться, какая информация на просторах интернета действительно полезна, а какая только запутает ещё больше, совсем непросто. Для этого придётся перелопатить уйму материалов и потратить в поисках достоверных знаний целую вечность ☹️
💁🏻♂️ Вместе с врачами и инструкторами Академии здоровья я подготовил для вас бесплатный мини-курс, который состоит из двух уроков: моей лекции и комплекса упражнений.
Вы получите:
1️⃣ ознакомительный урок "Грыжи и протрузии поясницы" — узнаете, почему возникают изменения в позвоночнике, что важно знать о грыжах и протрузиях и на что стоит обратить внимание в первую очередь;
2️⃣ общеукрепляющий комплекс упражнений для поясничного отдела позвоночника — познакомит вас с принципами безопасной двигательной активности и поможет сделать первый шаг к заботе о здоровье поясницы.
⬇️ Как получить доступ ⬇️
✔️ Перейдите по ссылке ниже, заполните поля формы регистрации и выберите платформу, на которой будет удобно получить ссылки на видео мини-курса. Это бесплатно и займёт всего пару минут, после чего подарочные уроки станут сразу доступны для изучения.
🎁 Забирайте подарок для поясницы здесь 👇
https://bothelp.cc/mini?domain=shishoninacademy&id=5&utm_source=blogAU&utm_medium=smm&utm_campaign=free_materials&utm_content=3107
И пусть качественные знания и проверенные инструменты станут вашими надёжными помощниками на пути к здоровой, активной жизни без боли в спине!
P. S. Реакции 👍🔥❤️ приветствуются. И обязательно поделитесь этим постом с теми, кому этот подарок тоже может пригодиться.
ℹ️ Блуждающий нерв: как он влияет на сердце, кишечник и ваше самочувствие?
Повышенное давление, учащённый пульс, нервное напряжение, запоры… На первый взгляд кажется, что это совершенно разные проблемы. Но нередко их объединяет одна причина, о которой многие даже не слышали, — нарушения в работе блуждающего нерва.
💁🏻♂️ В прикреплённом видео рассказываю:
▪️ что такое блуждающий нерв и почему он получил именно такое название;
▪️ какую роль он играет в работе сердца, сосудов, желудка и кишечника;
▪️ почему при нарушениях в шейном отделе его работа может ухудшаться.
А ещё показываю простой приём, который поможет мягко простимулировать блуждающий нерв и поддержать его нормальную работу.
Включайте и смотрите ролик до конца — уверен, эта информация окажется для вас полезной 👆
➡️ Если же вас регулярно беспокоят повышенное давление, учащённый пульс, нарушения работы кишечника, важно не просто бороться с ними, а разобраться в их причине.
Именно поэтому в "Клинике доктора Шишонина" мы начинаем лечение с тщательной диагностики. С помощью высокоточного микроанатомического УЗИ оцениваем состояние сосудов, скорость кровотока, определяем, где есть зажимы, а затем работаем над устранением выявленных нарушений, чтобы воздействовать не только на симптомы, но и на причины их возникновения.
🔥 До конца августа 2026 года для вас действуют специальные условия ⤵️
Скидка 25% на мой личный приём и консультацию — записывайтесь по телефону из видео или на сайте 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
Скидка 20% на первичный курс лечения в нашей клинике по любой программе. Записаться на лечение можно также через бесплатную консультацию дежурного врача по этой ссылке 👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/
💬 Почему образуются бляшки в сосудах? Можно ли их уменьшить? Как?
Большинство людей уверены: если обнаружили атеросклеротические бляшки, значит виноват высокий холестерин, а дальше остаётся только всю жизнь принимать таблетки и надеяться, что ситуация не станет хуже.
💁🏻♂️ На практике всё обстоит совсем не так однозначно.
Например, нередко встречаются люди с высоким уровнем холестерина и совершенно чистыми сосудами. И наоборот — пациенты с выраженным атеросклерозом, у которых показатели холестерина находятся в пределах нормы.
🤔 Так почему же тогда образуются бляшки? И можно ли повлиять на этот процесс?
👆 В новом видео делюсь своим клиническим опытом и объясняю:
✔️ почему образование бляшек не зависит от уровня холестерина в крови;
✔️ какую роль в этом процессе играет нарушение кровообращения;
✔️ почему после восстановления нормального кровотока бляшки у многих пациентов постепенно уменьшаются;
✔️ что необходимо делать, чтобы начать работать не только с последствиями, но и с причинами атеросклероза.
🏥 Если вы хотите не просто контролировать показатели анализов, а разобраться, почему возник атеросклероз именно у вас, приглашаю вас в "Клинику доктора Шишонина". Вот уже много лет мы помогаем пациентам с атеросклерозом работать именно с причинами заболевания, а не только с его проявлениями. Будем рады помочь и вам.
🔥 До 31 августа 2026 года у нас действуют специальные условия:
➡️ скидка 20% на первичный курс лечения;
➡️ скидка 30% на повторное лечение.
Воспользоваться акционным предложением и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача можно тут👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/ateroskleroz/
ℹ️ Скидки распространяются на все программы лечения, но количество мест ограничено. Поэтому сейчас самое подходящее время сделать первый шаг в сторону решения этой проблемы.
Если вы хотите получить консультацию именно у меня, для вас тоже есть отличная новость:
до 31 августа 2026 года действует скидка 25% на мой приём. Запись по ссылке 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
С какими мифами или страшилками о холестерине и атеросклерозе вам приходилось сталкиваться чаще всего? Что вас пугает или вызывает больше всего вопросов? Напишите в комментариях — самые интересные темы обязательно разберу в следующих видео ⤵️
👂 Нейросенсорная тугоухость: может ли причина быть в шее?
Если у вас появились снижение слуха, шум или звон в ушах и вам поставили диагноз "нейросенсорная тугоухость", но в качестве лечения предлагают только лекарства, стоит задаться важным вопросом:
а найдена ли истинная причина этих нарушений? 🤔
В своей клинической практике я нередко сталкиваюсь с тем, что при подобных симптомах качество кровоснабжения головного мозга и состояние позвоночных артерий вообще не оценивается. А ведь именно нарушения кровообращения могут играть ключевую роль в развитии проблем со слухом ☝️
👆 В новом видео разбираемся, могут ли остеохондроз шейного отдела и нарушения кровотока по позвоночным артериям быть связаны с нейросенсорной тугоухостью, какие физиологические механизмы лежат в основе этой проблемы и почему крайне важно обращать внимание не только на симптомы, но и на их причины.
💁🏻♂️ Если вы хотите предметно разобраться в причинах снижения слуха, шума в ушах или голове, приглашаю вас в "Клинику доктора Шишонина". Мы проводим доскональное обследование позвоночных артерий, оцениваем скорость кровотока по ним и качество кровоснабжения головного мозга, чтобы понять, что именно привело к развитию ваших симптомов, и определить дальнейшую тактику восстановления.
А дальше работаем именно с причинами нарушений, а не только с их проявлениями. Такой подход часто позволяет добиться более выраженных результатов, чем симптоматическое лечение медикаментами.
🔥 До 31 августа 2026 года действует скидка 25% на мою консультацию. Записаться на приём можно по телефону из видео или на сайте 👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/
Также до конца августа можно попасть на первичный курс лечения по любой программе в "Клинике доктора Шишонина" со скидкой 2️⃣0️⃣%. Записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача можно по ссылке 👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/
Ставьте ❤️, если в очередной раз удивились, насколько тесно в организме всё взаимосвязано.
💔 Каждая третья смерть в мире связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При этом миллионы людей до сих пор считают, что повышенное давление — это просто возраст, наследственность, стресс или "Ничего страшного, выпью таблетку и всё пройдёт".
На самом деле гипертония — один из главных факторов риска инфаркта, инсульта и преждевременной смерти.
В прикреплённых карточках собрал несколько фактов, которые, на мой взгляд, должен знать каждый человек старше 40 лет. Жмите на первое изображение, чтобы было комфортно читать текст, и листайте до конца👆
💁🏻♂️ Главная проблема современной медицины заключается в том, что в большинстве случаев лечат не причины гипертонии, а её проявления. Давление удаётся снизить на несколько часов, но заболевание при этом продолжает прогрессировать.
Именно поэтому в этом канале я регулярно рассказываю, какие причины зачастую провоцируют повышенное давление, как их можно устранить, как сохранить здоровье сердца и сосудов, что важно знать о холестерине, атеросклерозе, питании, физической активности и современных подходах к восстановлению здоровья при хронических неинфекционных заболеваниях.
❤️ Если вы ещё не подписаны на мой канал, обязательно подписывайтесь. Впереди вас ждёт ещё много полезных материалов, практических рекомендаций и ответов на самые распространённые вопросы о здоровье.
➡️ И обязательно перешлите этот пост своим родным, друзьям и знакомым. Возможно, эта информация поможет кому-то вовремя обратить внимание на своё здоровье и избежать серьёзных проблем в будущем.
P. S. Как вы считаете, почему, несмотря на огромное количество лекарств, людей с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями становится всё больше? Поделитесь своим мнением в комментариях.