Аналитика каналаMaxKATIA TXI

Всем привет! 😎✌🏻💫 После цикла бесед «ТЕЛО • Философия формы» (все о питании, стрессе, биохимии для спорта и пр), вышедшем в декабре 2024, в июне 2025 я впервые встала на свой коврик для тренировок перед камерой, и мы знатно повеселились в виде 6-недельного интенсива силовых и функциональных тренировок в стиле пилатес с весами! Каждое утро будней мы встречались в прямом эфире, чтобы уделить своему Телу 3% времени от нашего дня - в удовольствие, для здоровья и красоты. В результате родилось мощное и светлое пространство СИЛАЧИ, где вот уже год участники делятся своими успехами практики спортивной любви к своему телу, рецептами и отличным настроением! Мышечный каркас тела - это не просто подтянутое рельефное тело, которое эстетически привлекательно, это, в первую очередь - здоровье, молодость и долголетие, потому что без мышц мы с каждым годом получаем все более хрупкие кости, все более медленный метаболизм, все менее свежий вид и все больше проблем со здоровьем, с мобильностью, и даже - с ясностью разума. Судьба распорядилась так, что к тому интенсиву в прямом эфире я пришла уже будучи на первых месяцах беременности третьим малышом. И тогда я загадала вместе с вами, что через год, когда закончится ‘четвертый триместр’ и пройдет несколько месяцев с момента родов - я вернусь на коврик перед камерой (вне съемок я продолжала тренироваться всю беременность), чтобы проработать ‘ре•форму’ своего тела после того, как оно подарило миру новую жизнь (в мои неполные 45!) Итак, мы здесь. Июнь 2026, ровно год спустя. Новая программа интенсива - вместе! Больше разнообразия, больше работы с кором, по-прежнему идеальная музыка и много любви и юмора - полетели! Start before you’re ready, возьмем вес больше! Встречаемся в следующий понедельник, 15 июня в 08:00 МСК! Регистрируйся здесь 👇🏼 ❤️‍🔥 https://power.katiatxi.club ❤️‍🔥 Это будет интересно для 👇🏼 … тех, кто хочет начать регулярно двигаться, ввести в свой режим систему ежедневной работы с телом, которая направлена на создание мышечного рельефа и постепенную рекомпозицию (вместо избыточных жировых отложений тело получает больше мышц), что приведет к более стройной и подтянутой фигуре, повысит уровень энергии в течение дня, а в долгосрочном плане подобные занятия станут одним из ключиков к мобильности, внешней свежести и долголетию. Отдельно рекомендую девушкам, кто реформирует свое тело после вынашивания новой жизни и родов. Что понадобится из инвентаря? На протяжении этого курса занятий мы будем использовать : 🔥 коврик для йоги/спорта 🔥 резинки различной степени тяжести 🔥 роллер для пилатес (60 см) 🔥 утяжелители на ноги (0,5 кг - 1 кг), но можно обойтись и без них 🔥 Набор гантелей (1/2/4/5/7,5/10 кг) *для удобства в упражнениях с более тяжелыми весами можно приобрести специальные перчатки для силовых тренировок Структура интенсива Занятия выстроены в программу из 6 недель, где каждую неделю дается блок из 5 дней - силовые тренировки на низ, верх, комбинированная (с элементами пилатес), и 2 дня пилатес с утяжелением + элементы кардио низкой интенсивности. Первые три недели ни один день упражнения не повторяются, далее идет повтор этих трех недель, но с увеличением используемого веса. Таким образом, блоки дней повторяются 1-4 недели, 2-5 недели, 3-6 недели. Все дни остаются доступными в записи бессрочно, в ходе занятий даются комментарии по технике выполнения и возможным вариациям каждого упражнения (сложнее/легче). Каждый день все занятие займет от 35 до 50 минут, что включает разминку, сам блок упражнений и cool down. Для общения в кругу единомышленников создан закрытый чат в Телеграм СИЛАЧИ, присоединиться к которому станет возможно в воскресенье, 14 июня, по ссылке, которая появится в Модуле: Неделя 1-4/Вступление. Регистрируйся здесь 👇🏼 ❤️‍🔥 https://power.katiatxi.club ❤️‍🔥

Продолжим по материалу Риттера. Далее он анализирует постсоветский период, когда Россия переживала глубокий кризис - запад рассчитывал на ее долгосрочное ослабление с последующим захватом оставшихся от нее частей, а весомая часть российской ‘элиты’ четко ориентировалась на интеграцию в западный мир. И знаете, что изменило этот сценарий? Приход Владимира Путина. Именно с его управления в 2000-е годы начался процесс восстановления российского государства и укрепления суверенитета. (Все, кто захотят с этим поспорить - либо уйдут в бан, либо в игнор, в зависимости от степени хамства своих комментариев, у меня нет желания расходовать свой ресурс на пересуды об очевидном, это исторический факт). Риттер совершенно справедливо рассматривает украинский кризис как часть длительного геополитического конфликта между Россией и Западом. По его мнению события 2004 года, 2014 года и СВО - звенья одной исторической (и логической!) цепочки, потому что для западного блока Украина - просто расходный материал, инструмент давления на Россию с той самой неизменной целью ее уничтожить. Изначально запад делал ставку на санкции, на изоляцию России в дипломатическом поле, на экономическое давление и, конечно же, на военную помощь украинскому нарко-сброду (aka ОП). Но ставки не оправдались - Россия смогла адаптироваться и даже сохранить устойчивость экономики, а главное - избежать внутреннего коллапса, даже несмотря на колоссальную медиа-кампанию ‘мне стыдно’ и ‘я не могу жить в стране-убийце’. Именно поэтому постепенно запад стал уводить борьбу с поля боя в плоскость психологии и общественного восприятия событий. Поэтому сегодня мы видим резко возросшую статистику атак дронами - большинство из этих операций имеют весьма ограниченное военное значение, но они дают необходимый психологический эффект. Что мы видим в лентах, о чем кричат блогеры, обозреватели и прочие инфлуенсеры? «Дронов становится все больше - это говорит о том, что наши границы проницаемы! Население живет в состоянии непрекращающейся тревоги! Угроза теперь ощущается как постоянная!» ну и вишенкой - «похоже, руководство страны неспособно полностью контролировать ситуацию и даже не в курсе многого из того, что происходит!» :-) И знаете кто является основной аудиторией вот таких ментальных операций? Это не противники власти, ребята, это - патриоты, поддерживавшие руководство страны. Потому что если убеждённые сторонники власти начинают сомневаться в её способности обеспечить безопасность и добиться поставленных целей, последствия для истории оказываются намного серьёзнее, чем когда начинает шататься и без того оппозиционно настроенная часть общества. И здесь вспомним в тысячный раз, что сегодня социальные сети, новостные платформы, видеохостинги и мессенджеры (!) - совершенно безусловно превратились в полноценное поле боя, где информационные потоки способны формировать восприятие событий быстрее, чем сами события развиваются на практике. Что происходит в результате? Общественное мнение начинает жить по собственной логике, независимо от реальной ситуации на том же фронте. Риттер пишет именно об этом. Но! Я здесь с ним не соглашусь - это происходит ТОЛЬКО если общество выбирает поддаться на скармливаемую ему манипуляцию. А этот выбор делаем мы сами абсолютно свободно, за нас никто не может реализовать это волеизъявление. В итоге, Риттер озвучивает свой основной страх по этой теме - что государство может выиграть военную кампанию и одновременно проиграть борьбу за восприятие этой кампании. Если общество начинает воспринимать происходящее как поражение, то реальные достижения фронта постепенно теряют политическое значение. Риттер подводит черту под своим материалом мыслью о том, что решающее значение всё чаще получает способность государства сохранять общественную уверенность, политическую устойчивость и контроль над интерпретацией происходящих событий, потому что исход современных конфликтов определяется не только тем, кто побеждает на поле боя, но и тем, кто и как формирует

картину реальности в сознании миллионов людей. Так вот. Я взяла его статью за отправную точку именно для того, чтобы в очередной раз напомнить людям, что кивать в ответ подобным выводам и оправдывать свой выбор пополнить караван ‘обиженных и разочарованных’ тем, что Кремль, дескать, плохо подобрал маркетологов, продвигавших МАХ, или не умеет ‘как надо’ вкладывать мысли в умы поглощающих 24/7 контент в сети людей - это просто выбор каждого отдельно взятого человека. Не больше. Можно так, но можно и иначе. Когда мы знаем, что в данную секунду обрабатываются не головы и без того прозападных наших ‘элит’, а как раз наши с вами головы - можно выбрать не быть настолько ведомыми и настолько блаженными, чтобы смочь увидеть большие стежки белыми нитками. На что можно ориентироваться при выборе альтернативного мышления тому, на что всячески нас толкают? На первоисточники. На слова ‘из первых уст’ и на реальные события и действия, а не на то, как кто-то где-то об этом замарал очередной забор. Для этого чаще всего нужно уметь выжидать паузу и наблюдать. Вот немного сегодняшнего первоисточника, которого чуть ли не в старческой деменции уже успели обвинить и кому уже начали пытаться вменить все от неведения до предательства: «Россия будет добиваться денацификации Украины» - Владимир Путин на ПМЭФ. Президент заявил о неизменности целей СВО. «Эти цели были обозначены ещё в начале спецоперации, а затем в июне 2024 года», — напомнил российский лидер. «Боевые действия когда-то завершатся, и завершатся они при достижении Россией поставленных перед собой целей», - подчеркнул он. «С 1 апреля ЛНР полностью контролируется Россией. Под контролем Киева остается меньше 15% территории ДНР.» А вот это реакция на буковки заднеприводного нацика, которые он попытался сложить в слова и аж целое письмо (!) в адрес Президента России посмел намарать: «Оно действительно с элементами хамства. Это что? Это способ создания условий для личных встреч и переговоров или это создание обстановки, при которой на самом деле невозможно проводить никаких личных встреч? Я думаю, что это второе» - Владимир Путин. Президент также рассказал, что человечки с Банковой выходили на связь с российской стороной и просили аудиенции, к ним съездил один из наших бизнесменов, они ему что-то лепетали про ‘договориться’ 21 мая, просили встречу наркомана с Президентом РФ, а уже 22 мая они били волнами ударов по детскому общежитию. Владимир Путин вчера на эту срамоту в виде письма ответил не автору, а нашим военным: «Работайте, братья». Так что дорогие соотечественники. С учетом того, что фактическая военная ситуация - это скорая победа наших ВС и мир на наших условиях, укрепление позиций нашей страны на международной арене и экономический рост, взять и обеспечить западу желаемую смуту на основе писулек в сетях и отдать им свою страну на вивисекцию - это был бы исключительно наш гражданский выбор. Нам нужно честно самим себе признаться - готов ли каждый нести такую историческую ответственность просто потому, что некая масса теоретически взрослых людей так и не научились критически мыслить и просто потребляют инфомусор ложками как наркотик, а потом под этим инфо-кайфом множат дичь. На ПМЭФ Президент вспомнил и об Иране, когда говорил о важности консолидации внутри общества в военное время : «Иранское руководство бросило клич: "Жизнь за Иран", и в течение недели 5 миллионов человек записались добровольцами, а сейчас уже больше десяти!" Всем благоразумия и чудесных солнечных выходных!

Дорогие друзья! В свете разнообразных инициатив правительства РФ в отношении текущих платформ общения и мессенджеров, и, в частности, в свете перспективы блокировки ТГ, спешу Вас порадовать - моя команда потрудилась на славу и создала возможность переноса всей библиотеки эфиров закрытого канала по гомеопатии на мою платформу/сайт katiatxi.club. 🥳🙏💫 При этом перенесена не просто сама библиотека, но и личные профили всех участников этого канала могут быть воссозданы на моем сайте при условии Ваших проактивных действий сейчас - со всеми Вашими купленными эфирами, пропиской и пр. Все это будет доступно в новой вкладке меню моего сайта под названием Гомео LIVE, мы активируем это на следующей неделе, но до этого важно, чтобы все участники канала и все, кто без подписки приобретал эфиры по гомеопатии, осуществили привязку своей библиотеки эфиров этого канала к своему профилю на моем сайте. Это можно сделать тремя способами : 💫 на моем сайте katiatxi.club вы авторизуетесь (или регистрируетесь сначала) и внутри раздела ‘аккаунт’ (нажмите на свою аватарку) выбираете опцию ‘привязать аккаунт’ (скрин 1) 💫 в боте закрытого канала по гомеопатии наберите /start и выберете опцию ‘привязать аккаунт’ (скрин 2) 💫 при покупке эфиров в библиотеке на закрытом канале по гомеопатии бот будет присылать соответствующий текст, следуя которому можно осуществить привязку аккаунтов (скрин 3). Не откладывайте этот шаг на потом, чтобы не потерять свои приобретенные материалы. На всякий случай напоминаю, что канал по гомеопатии и его бот можно найти здесь: https://t.me/txi_homeopathy_subscription_bot Всем отличного вечера! 💚

Долго не писала ничего по теме продолжающихся разгонов о том, как мы все вместе летим в бездну ввиду некоего блаженства руководства нашей страны, граничащего со старческим маразмом… на фоне теракта в Старобельске в Луганской области сей разгон взвинтился на новые виражи. Ок, поделюсь своими мыслями наблюдателя. Недавно вышла статья Скотта Риттера «Terror and Mental War». Ознакомиться можно здесь (очень длинный материал!) : https://scottritter.substack.com/p/terror-and-mental-war Возьму ее за отправную точку для своих размышлений. Автор статьи, господин Риттер - бывший инспектор ООН по вооружениям в Ираке и бывший офицер разведки Корпуса морской пехоты США. В последние годы Риттер стал известен как жёсткий критик внешней политики США и НАТО, а также как комментатор российско-украинского конфликта, с креном в сторону поддержки СВО. Статья начинается с описания удара украинских беспилотников по объекту в Старобельске в Луганской области. Для Риттера этот эпизод важен не столько как военное событие, сколько как пример новой формы конфликта, где непосредственный военный результат отходит на второй план. Он пишет, что главной целью подобных действий становится психологический эффект - вызвать страх, продемонстрировать уязвимость территории России, создать ощущение, что государство не способно полностью защитить граждан, и, в итоге - сформировать недоверие к власти. Именно этот психологический результат возведен в приоритет и для НАТО намного важнее фактического ущерба. Мы постоянно с вами обсуждаем в моих лентах, что современные военные конфликты одновременно разворачивается в нескольких пространствах - военном, информационном, психологическом, культурном и даже идеологическом. Так вот центральным фокусом в статье Риттера обозначена концепция «ментальной войны» (и это отражено в самом ее названии) - борьбы за сознание общества. В такой войне целью является не захват территории, а изменение мировоззрения населения, и основным объектом атаки становится ни много, ни мало - коллективное сознание народа. И вот здесь давайте вслушаемся в суть - «современное государство может проиграть даже без военного поражения, если его население перестанет верить в собственное будущее, в устойчивость политической системы своей страны, в правомерность своих действий, в саму возможность победы»…что-то такое знакомое, да? Ментальную войну Риттер делит на три уровня - тактический, оперативный и стратегический. На уровне тактики используются информационные операции/дезинформация, психологическое давление на массы, распространение паники… то есть изощренная манипуляция эмоциональными реакциями общества, целью которой является вызвать немедленную реакцию обрабатываемого населения. На оперативном этапе происходит воздействие на институты государства, чтобы снизить доверие к власти, одновременно усиливая общественные противоречия. Проталкивается накал политической поляризации, а все вместе это создает ощущение внутреннего кризиса. Риттер пишет о том, что именно в этой точке начинается разрушение общественного единства. Очевидно, что третий, стратегический - самый долгосрочный этап ментальной войны. Здесь внедряются искажения в культуру, историю, образование, национальную память и традиционные человеческие ценности. В итоге всех этих экзекуций происходит насаждение изменения самой идентичности народа. Наглядным историческим примером, который должен быть понятен внутри наших границ - распад разрушение СССР, и Риттер посвятил ему большую часть этой статьи. Он пишет о первостепенной важности поражения СССР именно в плоскости сознания, ведь союз не был уничтожен военным поражением (попытались, не получилось, отползли и зашли с других карт - сработало). Поражение свершилось именно в момент потери веры населения в систему… К чему я все это пишу? К тому, что психологические и идеологические процессы в обществе способны оказать более мощное влияние на ход истории, нежели армия или экономика.

Лесопарки Подмосковья - чудесные пространства, красивые и обустроенные для отдыха и развлечений всей семьи! 💚 сегодня мы гуляли в одном из таких царств солнечной листвы - Шишкин Лес, очень рекомендую!

Ровно 6 недель прошло с последних родов и я счастлива снова вернуться на коврик для возобновления силовых тренировок! 😎👌💪 Даже с тремя детьми, один из которых грудной младенец, без бабушек, нянь, садиков, школ (даже домработница уехала!) можно найти 40 минут для занятий - все, что нужно, это желание и намерение (а также коврик, резинка и набор гантелей)! В группе СИЛАЧИ по 2м курсам ‘Тело’ расскажу на этой неделе о том, как тренировалась всю беременность и покажу формы до, во время и после - а именно на сегодня, 6 недель спустя рождения третьего малыша. От души рекомендую - приходите на курс, присоединяйтесь в его чат, это будет великолепное празднование вашего Тела, оно отзовется с благодарностью! 💚✨ Первая часть лекций по философии/принципам работы с телом от питания до корректировки образа жизни и управления сознанием здесь: https://katiatxi.club/ru/courses/list/21 Вторая часть лекций по практике регулярной физической (силовой) нагрузки, где я записала программу 6-недельного интенсива в личном исполнении - здесь: https://katiatxi.club/ru/courses/list/23 👍😎💪

💚 Самые важные свои труды я всегда посвящаю своей Маме, часто - в ее день рождения, хоть она и совершила свой переход уже 20 лет назад и в этой мерности ее давно нет. В этом году 31 мая не станет исключением - друзья, я хочу объявить о готовящейся публикации моей новой книги. Книги, с помощью которой я от всего сердца желаю помочь каждому, кто когда-либо пытался прийти к чувству искренней радости от своего … Тела! - красивого, здорового, стройного, сильного, фертильного и бесконечно преданного нашим смыслам этой земной жизни. В прошлом году я выпустила в свет два материала - «ТЕЛО: философия формы» и «ТЕЛО: практика формы». В первом мы три дня разбирали гормональные каскады нашего организма, участвующие в управлении реакциями на стресс, подбирали ключики к работе с лишним весом за рамками физкультуры и питания, обсудили БАДы и продукты питания, помогающие активировать механизмы тела по восстановлению подтянутой фигуры, мною также были даны простые и доступные рекомендации по физическим нагрузкам для здоровой формы тела. Мы попробовали разобраться в мириадах информационных потоков, которые убеждают нас есть что-то одно, есть строго по часам, не есть вообще, бегать марафоны каждый день, не бегать, а прыгать, тягать гантели, не работать ‘с железом’, растягиваться, и еще около сотне противоречащих друг другу советов… в те три дня я постаралась дать вводные для того, чтобы каждый смог понять, что и как работает именно для него - а это единственное, что может дать именно тот результат, который хочет каждый конкретный человек для себя. После этого цикла бесед многие запросы от читателей звучали так - «Катя, а как Вы сами тренируетесь?», и спустя полгода я пригласила всех пройти вместе со мной мои варианты спортивных занятий в виде 6-недельного интенсива, где участники могли просто повторять то, как занимаюсь я сама, модифицируя и варьируя упражнения ‘под себя’. К слову, тот интенсив я вела на ранних сроках беременности третьим малышом и мое тело справилось на ‘отлично’! Так родилось великолепное сообщество ‘СилаЧи’, которое год спустя продолжает тренироваться вместе, делиться своими успехами и мы уже готовимся к новой программе интенсива ‘ровно год спустя’! Мышечный каркас тела - это не просто подтянутое рельефное тело, которое эстетически привлекательно, это, в первую очередь - здоровье, молодость и долголетие, потому что без мышц мы с каждым годом получаем все более хрупкие кости, все более медленный метаболизм, все менее свежий вид и все больше проблем со здоровьем, с мобильностью, и даже - с ясностью разума. Именно поэтому я уделяю основное время своего спорта поддержанию и плавному наращиванию мышечной ткани - ведь если этого не делать, с каждым годом после 30 лет каждый человек теряет до 2% своих мышц! Мой подход к регулярному (ежедневному) спорту в моей жизни - это сознательная инвестиция времени, дисциплины и сил не ради ‘маленького тела’, а чтобы оставаться сильным, красивым и энергичным человеком в добром здравии долгие годы и после 70-80 лет тоже. И вот теперь я решила выпустить полноценное книжное издание «ТЕЛО», куда войдет весь материал тех двух курсов, но также много больше информации на уровне исследований, разбора практических примеров и, конечно же, рецепты кухни, которая позволит теории и практике спорта в вашей жизни действительно видоизменить вас как по волшебству! Пусть эта книга станет популярной ‘методичкой’, с помощью которой все больше людей самого разного возраста смогут прийти к истинному удовольствию от своей физики и проживать каждый свой день в своем полноценном проявлении. Итак, открываем предзаказ на этот новый печатный труд - я хочу, чтобы это была не только полезная, но и красочная, и тактильно ‘вкусная’ книга! «ТЕЛО» родится из печати под Новый год, декабрь 2026 - прекрасный подарок на праздники для себя и/или близких! Новая книга Кати Чи «ТЕЛО»❤️‍🔥 https://power.katiatxi.club/book

Скоро ‘возьмем вес больше’ и не только - в этом новом интенсиве будут интересные новые сеты, и не только силовые! 💪🥰💚

Друзья, всем доброй ночи! 🌓 В тему коммуникации в нынешних реалиях хочу обозначить следующие важные вводные, которые Вам будет нужно учесть, если Вы хотите продолжать быть со мной на связи и не ‘потеряться’ в случае полного отключения Телеграм в России. Итак, что можно сделать уже сегодня, не дожидаясь сакраментальной даты 1 апреля, чтобы продолжать читать мои посты, узнавать мои новости и видеть все мои анонсы? 🤗 💫 самое простое - зарегистрироваться прямо сейчас на моей собственной платформе и стать частью нашей большой Вселенной Светлячков. Моя платформа живет по адресу https://katiatxi.club/ru/, открыв эту страницу вы увидите интерактивную ‘сферу’ (ее можно покрутить в разные стороны и рассмотреть аватарки тех, кто уже зарегистрирован в ней, а нас там уже более 41 тысячи!), под сферой в правом нижнем углу нужно нажать на значок ‘+’ с надписью ‘Стань частью сообщества’. Далее вы проходите регистрацию и с этого момента мы имеем возможность с вами связываться по почте, и вы также становитесь обладателем личного кабинета на моей платформе. Это удобно, так как там собрана вся информация по вашим подпискам, покупкам курсов и пр. Из плюсов этой опции - это моя веб-платформа, созданная ‘под меня’ моей командой, то есть никто не может мне ее отменить или заблокировать. И здесь собраны доступы ко всему, что я для вас создаю - платные курсы/вебинары, открытые интервью, онлайн магазин, блог со всеми моими постами из ИГ, и на следующей неделе сюда добавится раздел закрытого канала по гомеопатии (далее мы активируем также группы ‘Путь к звездам’ и ‘СилаЧи’). Сейчас мы завершаем перенос всех моих чатов из ТГ туда, а также в скором времени в меню появится раздел для трансляций и я снова смогу вести для вас эфиры в любое время и без проблем с загрузкой видео. Простое решение, которое поможет нам оставаться на связи и не лишиться контакта, помимо того, что мы на связи с вами здесь, в МАХ! 💚👌💫