Аналитика каналаMaxНИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

МОРОЖЕНОЕ «КЛУБНИЧНЫЙ БАРХАТ» Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Что, если один и тот же десерт может менять свой характер по вашему желанию? В замороженном виде это благородный, шелковистый сорбет, который мгновенно освежает. Но дайте ему постоять при комнатной температуре всего 10 минут и произойдет чудо: он превратится в нежнейшее, воздушное суфле. А еще, в нем так мало калорий! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🍓Клубника 400 г 💧Вода 100 мл 🥚Белок 2 яиц (С0) 🥄Агар-агар 6 г 🥄Аллюлоза 50 г (лучше не заменять, она предотвращает кристаллизацию) 🥄Ванилин 🍋Сок лимона 1 чл Приготовление: 1 Клубнику поместить в чашу блендера и пробить до состояния пюре. Нагреть до 50° (сильно не нагревать, она должна остаться сырой). 2 В сотейник с толстым дном налить воду, добавить смесь агар-агара, сахарозаменителя и ванилина. Довести до кипения и проварить 2 минуты, постоянно помешивая. 3 Одновременно начать взбивать белки с соком лимона. Взбить до крепких пиков. Продолжая взбивать белки, вылить тонкой струйкой горячий сироп из агар-агара. Взбить до плотной массы (масса немного увеличится в размере). 4 Не переставая взбивать, аккуратно добавить пюре из клубники, взбить до загустения массы. 5 При помощи кондитерского мешка распределить массу по формам для мороженого. 6 Убрать в морозилку на ночь до полной заморозки. Примерное КБЖУ на 100г: 28/2/0,2/3 (клетчатка 2) Готовьте с любовью ❤️ Этот рецепт вошёл в наш уникальный сборник мороженого, где ждут 39 рецептов этого непревзойдённого десерта! 👉Заказать сборник можно тут #кетомороженое #ппмороженое #кетодесерт

Минус 8 кг — без зала и диет?! Как? 🤔 Не голодовка. Не марафон. Обычные рецепты и 5 минут упражнений дома Результат — быстрее, чем ты думаешь И всё это полностью бесплатно 👇 🥗 Рецепты для красивой фигуры → max.ru/pp_eda_max 💪 Упражнения для похудения и здоровья → max.ru/fitnation_ru Подписывайтесь на оба — и запустите процесс сейчас! 🔥

Перепелиные яйца и мясо — это один из лучших продуктов для кето и низкоуглеводного питания. Минимум углеводов, максимум белка, полезные жиры и богатый состав витаминов и микроэлементов! ✨ Мы подготовили для вас рецепт легкого и очень вкусного салата из копченых перепелиных яиц! 📌 Ингредиенты: — копченые перепелиные яйца – 8-10 шт. — помидоры – 1 шт. — ваша любимая салатная зелень (мы используем рукколу и радиккьо) – большой пучок. — зубчик чеснока – 1 шт. — бальзамический уксус – 1 ст.л — соль и перец – по вкусу. Полный рецепт здесь. Мы знаем, как оставаться в форме и при этом поддерживать свой организм питательными элементами! Хотите больше рецептов с перепелиным мясом и яйцами? Подписывайтесь 👉 https://tglink.io/ac1a16eb3455a7?erid=2W5zFGGp8LH Реклама. ООО "КЬЮЭГГ". ИНН 7713441000.

Сайт с подробной информацией о лечении сахарного диабета 2 типа: https://daqingrenminhospital.com/ Мессенджер МАХ для бесплатной консультации: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKQlUjvLzM-OPLWqc7jWzEJMnfT7fTmgu1z6DXq3OEK7lt0kEE Мессенджер TELEGRAM: https://t.me/daqinhospital_official

САЛАТ В ПЕРЦЕ Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Яркий, хрустящий, невероятно сочный и безумно эстетичный! Этот салат в перце - идеальное решение, когда хочется чего-то свежего, сытного и быстрого. Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🫑Болгарский перец 2 шт 🐠Тунец собственного соком 180 г 🧅Лук красный 50 г 🥒Огурец 100 г 🧀Сыр полу твёрдый 40 г 🥛Сметана 20% 50 г 🥄Соевый соус 1 ст л 🌱Зелень 15 г Приготовление: 1 Лук порезать тонкими полукольцами, сыр натереть на тёрке, зелень порубить, огурец порезать тонкой соломкой. 2 Соединить все ингредиенты в миске, перемешать, переложить салат в перец. Примерное КБЖУ на 100г: 77/9/3/3 (клетчатка 1 г) Готовьте с любовью ❤️ #кетозакуска #кетосалат #кетоблюдо #кетообед #кетоужин #кеторецепт #кетоменю

🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»... 90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг. На Кетокексе десерты без сахара и муки. — Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко — Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера — Всё с точным КБЖУ и пошаговыми рецептами Если вы на кето или просто хотите убрать сахар — подписывайтесь 📌 Канал для тех, кто худеет с удовольствием https://max.ru/ketokeks

ПИРОЖНОЕ «КЛУБНИЧНОЕ ПТИЧЬЕ МОЛОКО» Как в кондитерской! Потрясающий нежный сливочный десерт, сочетающий в себе лёгкость воздушного суфле и свежесть ароматной клубники. Просто невозможно остановиться! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Для суфле: 🥛Сливки 33% 300 мл (можно любой жирности) 🥄Агар-агар (сила 900) 10 г 🥄Сахзам, ванилин 🥚Белок яичный 150 г 🍋Лимонная кислота с щепотка 🥄Эритрит в пудре 50г Для крема: 🧈Масло сливочное 100 г 🧀Крем чиз или маскарпоне 100 г 🥄Сахзам, ванилин Для ягодного пюре: 🍓Клубника 200 г (можно другую ягоду) 🥄Сахзам 🍫Шоколад б/с для украшения 20 г Приготовление: 1. Подготовить квадратную или прямоугольную форму для застывания массы (при необходимости смазать масло маслом, застелить плёнкой и т.д.) 2. В миске соединить ягоды, добавить сахарозаменитель (при необходимости), пробить погружным блендером до однородной массы. 3. Для крема: соединить мягкое масло с крем чиз (или маскарпоне), сахзамом и ванилином. Смешать венчиком до однородности 4. Для суфле: соединить в сотейнике сливки, сахзам, смешанный с агар-агаром и ванилином. Уваривать, постоянно помешивая, до закипания. Масса должна загустеть. 5. Одновременно с увариванием сливочной массы взбиваем белки: в чашу миксера поместить яичные белки комнатной температуры, лимонную кислоту и эритрит. Взбить до пиков. 6. Не переставай взбивать белки, влить тонкой струйкой сливки, добавить крем, добавить ягодное пюре. Взбить до получения однородной массы. 7. Быстро вылить массу в заранее подготовленную форму и убрать в холодильник на 4-6 часов для стабилизации. 8. Разрезать на порционные кусочки, украсить растопленным шоколадом Примерное КБЖУ на 100г: 234/4/23/3,5 (клетчатка 1,4) Готовьте с любовью ❤️ #кетоторт #кетоптичьемолоко #кетодесерт #keto #кетосладость

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России! Программа направлена женщин: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. Суть метода в том, чтобы восстановить обмен веществ и вместе с этим: - сбросить лишний вес, - избавиться от проблем с ЖКТ, - нормализовать давление, - омолодить и оздоровить организм. Организатор программы – международный центр похудения Кристины Шереметьевой, в котором уже более 50000 женщин избавились от лишнего веса. Вы можете бесплатно принять участие в 5-дневной программе похудения! вы получите: - пошаговый план похудения, - специальное метаболическое меню, - методики для избавления от тяги к сладкой и жирной пище. Вы начнете восстанавливать метаболизм и работу ЖКТ и терять лишний вес без голодовок (до -4 кг за время программы) ‼️Старт 10 ИЮНЯ ‼️ 👉РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ👈

– Как похудеть на 15 кг и удержать результат на долгие годы❓ – Как профилактировать остеопороз❓ – Как ген ожирения влияет на нас❓ – Как расслабить шею, если она болит❓ – Как не терять мышечную массу с возрастом❓ – Как «зажатые» мышцы влияют на опорно-двигательный аппарат❓ – Как снять перенапряжение в плечах и пояснице❓ – Как тренироваться при межпозвоночной грыже❓ Я дипломированный тренер медицинского фитнеса, специалист по стретчингу и здоровой спине Дарина Валяйчикова. Мой канал «ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО» — проводник в мир осознанного движения и здоровья! Делюсь личным и профессиональным опытом, наблюдениями, нахожу причинно‑следственные связи с опорой на науку и исследования. Приглашаю к себе ➡️ https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw Подпишись ❤️ erid: 2W5zFGAp9jP

Я просто подышала рядом с шоколадкой — и плюс килограмм 😩 Знакомо? Пока фитнес-блогеры со всех сторон кричат: Просто закрой рот и считай калории! Внутри растет только злость. Ты держишься из последних сил, а вечером всё равно срываешься на какую-нибудь вкусняшку или бокал вина. 😒А утром — привет, дикое чувство вины за то, что опять не сдержалась. ⛔️Дело вообще не в отсутствии силы воли. Обычные диеты и подсчеты не работают, потому что они не учитывают ваши эмоции. Мы ведь часто едим не от голода. Мы автоматически заедаем скуку, когда нечем заняться. Или пытаемся хоть как-то наградить себя едой за то, что дико устали на работе. Пока не разберешься, какая именно эмоция гонит тебя к холодильнику, вечные ограничения будут заканчиваться срывами. Нужно просто понять, как лично ты реагируешь на стресс. Психолог Натали Щербинина сама прошла через «ад» похудения: диеты, жесткие ограничения и спорт через силу. Настоящий и стабильный результат пришел только тогда, когда она нашла и проработала психологические причины лишнего веса. 🔥Итог: минус 48 кг, которые не возвращаются уже много лет. Она создала очень простой тест «Психотипы стройности». За 2 минуты он покажет, какая именно психологическая причина мешает тебе похудеть. Ты бесплатно получишь: 🔹 Какой ты психотип и истинную причину прошлых срывов. 🔹 Пошаговый план, как обмануть мозг и начать стройнеть бережно. 🔹 Питание и нагрузки, которые подходят именно твоему типу личности. Хватит ругать себя за каждую конфету. 👉Жми сюда и забирай понятную инструкцию к своему телу