Код молодости

Аналитика каналаMaxКод молодости

27,5кподписчиков
постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 18:15
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
27,5к
сейчас
Прирост 90д
-6,7к
-19,6%
Постов
686
7,6 в день
Средние просмотры
5,8к
на пост
Медианные просмотры
5,9к
на пост
View Rate
21,1%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
5,8к
на пост
Медиана
5,9к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
458,4
8,7%
1,1к
21,7%
24ч
2,2к
40,2%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
16:00
по частоте публикаций
Постов за период
686
7,6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
38
Охват
146
ERR
139
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Медицина
176 каналов в категории, 30д
Подписчики
18
Охват
86
ERR
84
Медиана подписчиков: 8,9к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
615 каналов в категории, 30д
Подписчики
84
Охват
310
ERR
327
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 7,2к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
683 постов
Просмотры
5,8к
ERR
0,8%
Текст
3 постов
Просмотры
4,8к
ERR
0,5%
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Оздоровительный смузи для кишечника☝️

Изображение из сообщения канала
52ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Я не верю в сказки про “омолодиться за 7 дней”. В 48 лет уже хорошо понимаешь: тело не любит истерик, лицо не любит перегруза, а молодость держится не на чудо-банке, а на том, как мы живём каждый день. В апреле хочу идти без крайностей: чуть лучше сон, чуть меньше отёков, чуть больше движения, чуть больше внимания к себе. Не “срочно спасти себя к лету”, а спокойно вернуть себе свежесть и ресурс. Вот такой у нас план — без магии, но с толком 🌷 Если вам близок такой подход, ставьте ❤️

Изображение из сообщения канала
6,9к177ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Йога поможем вам сохранить молодость лица и даже немного омолодиться😉 Эти позы задействуют мышцы шеи и плеч, тонус и растяжка которых доказано будет влиять на лицо.

Изображение из сообщения канала
83718ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Всем доброго утра и отличных выходных!☀️💛 Не бойтесь упустить молодость. Годы идут – это не обратимо, но настоящая молодость она ВНУТРИ. Иногда и 80-летние бабушки живут активнее и ярче, чем некоторые в 20 – не забывайте об этом🙏

Изображение из сообщения канала
5,8к113ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Вы поддерживаете нашего Президента?

Изображение из сообщения канала
4,9к95ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Пение и мычание: мой секрет спокойной нервной системы Не смейтесь, но я напеваю или просто мычу в душе и на кухне. Вибрация от звука стимулирует блуждающий нерв, а он отвечает за расслабление. После пяти минут такого «концерта» я чувствую, как отпускают плечи и голова светлеет. Неважно, есть ли слух. Это древний способ сбросить стресс. Попробуйте.

Изображение из сообщения канала
2,7к51ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Гуляла вечером и увидела такую вывеску. Сначала сгрустнула, а потом поняла – это знак! Знак чтобы жить каждый день на максимум!🤟

Изображение из сообщения канала
6,8к126ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Суставная гимнастика: как я здороваюсь с телом Каждое утро, ещё до чая, я делаю простую суставную разминку — прямо босиком на ковре. Вращаю кистями, локтями, плечами, тазом, коленями, голеностопами. Никаких резких движений, только мягкие круги и плавные наклоны. Занимает минуты три. Тело просыпается быстрее, уходит ночная скованность, появляется лёгкость в спине. И главное — я перестала хрустеть, как старая дверь. Попробуйте завтра, это проще зарядки.

Изображение из сообщения канала
1,6к30ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Жидкий хлорофилл: почему я его пью Месяц назад добавила в воду несколько капель жидкого хлорофилла по утрам. Вкус нейтральный, цвет забавный. Ожидала детокс-эффекта, но больше ощутила прилив энергии и чистоту кожи. Хлорофилл улучшает кислородный обмен и мягко поддерживает печень. У меня перестали появляться мелкие высыпания на висках. Не чудо, но как поддержка организма — отлично. Только бутылочку храните в холоде и не грейте.

Изображение из сообщения канала
18ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Код молодости

Код молодости

Мамины вечерние чаепития В детстве мама всегда заваривала чай с мятой около девяти вечера. Не ради сна, а просто чтобы поговорить. Смешные истории, дневные заботы растворялись в горячей кружке сами собой. Сейчас я продолжаю эту традицию, но уже одна. Телефон отложен, свет приглушён. В такие моменты я не думаю о возрасте, морщинах или правильном питании. Просто есть я и тёплый вечер. Иногда именно эти минуты — самое честное, что случается за день.

Изображение из сообщения канала
4,7к83ERR1,7%
Перейти