Аналитика каналаMaxРецепты от Ксю

УРА 🥳🥳🥳 сегодня ты моя ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА 🎁🎁🎁 Такое сообщение в ближайшие дни может прилететь тебе в личку 📝 Мы запускаем конкурс, где победителей будет не просто МНОГО, а ОЧЕНЬ МНОГО 🤗 А ПОДАРКИ, вы будете ВЫБИРАТЬ сами👇🏻 🥩Аэрогрили 🎁Роботы-пылесосы ⭐️Вертикальные пылесосы 🪟Роботы-мойщики окон 🥩Электрогрили 🪴Газонокосилки ИЛИ победитель может забрать приз 💸ДЕНЬГАМИ💸 Чтобы участвовать, вам понадобится не больше 1 минуты👇 ❣️ПОДПИСАТЬСЯ на всех участников 1. @p_s_kris 2. ⁠@spottykit 3. ⁠@emyasheva_life 4. ⁠@tanibelovedd 5. @best_gryadka 6. @andreamamikk 7. ⁠@ksu_recepty 8. @nechetoff 9. ⁠@l_kudasova 10. @baharapp 11. @pp_mari_food_official И обязательно на канал по ссылке 👋🏻👇🏻 https://max.ru/join/C9Y0weADemHEdOvUhKOtTJJJuW4t6Xt3g8OneIltedc Именно там будут проходить ежедневные розыгрыши 🎁💸 ❣️Поставить РЕАКЦИИ на наши последние посты. Пусть повезёт именно тем, кто сейчас особенно этого ждёт!

Рассказать завтра в канале более детально, как я сейчас ем молочку? 👍- дааа ♥️- не надо

НАС НЕ ОСТАНОВИТЬ 🚀🤩🤩🤩 Вы так активно участвуете, что мы решили сделать наш розыгрыш ещё масштабнее… и УВЕЛИЧИВАЕМ ПРИЗОВОЙ ФОНД 🎁💸 Ещё + 11 АЭРОГРИЛЕЙ или ДЕНЬГИ 💰итого 33 единицы техники, среди которых👇🏻 🥩Аэрогрили 🎁Роботы-пылесосы ⭐️Вертикальные пылесосы 🪟Роботы-мойщики окон 🥩Электрогрили 🪴Газонокосилки Да-да, теперь и подарков и победителей будет БОЛЬШЕ 33 счастливчика, кто получит от нас сообщение «ПОЗДРАВЛЯЮ, ты мой победитель» 💃 А если вдруг техника у вас уже есть, приз вы можете забрать ДЕНЬГАМИ 💸 Кто еще не с нами, обязательно присоединяйтесь, всего 1 минута вашего времени, а ШАНСЫ очень ВЕЛИКИ🤩 Условия участия MAXимально простые👇🏻 ✅подписаться на наши каналы 1. @p_s_kris 2. ⁠@spottykit 3. ⁠@emyasheva_life 4. ⁠@tanibelovedd 5. @best_gryadka 6. @andreamamikk 7. ⁠@ksu_recepty 8. @nechetoff 9. ⁠@l_kudasova 10. @baharapp 11. @pp_mari_food_official И обязательно на канал по ссылке 👋🏻👇🏻 https://max.ru/join/C9Y0weADemHEdOvUhKOtTJJJuW4t6Xt3g8OneIltedc Именно там будут проходить ежедневные розыгрыши 🎁💸 Ну и конечно будьте активными, читайте наши посты, ставьте реакции, нам будет приятно. Желаем каждому удачи!

Меню на пятницу для вас. В канале все рецепты есть, их можно найти по поиску

Разберем мой завтрак по полочкам (специально для тех, кто разбирается сейчас со своим питанием) -каша 1/1 молоко/вода 👌(сложные углеводы) -яйцо 👍 отличное дополнение т к это белок и полезные жиры -бутерброд ‼️ (батон, сл масло, сыр, при снижении веса это лишнее, хлеб выбираем ц/з, сл масло совсем немного или заменяем на рикоту, сыр берём с низким % жира); но всегда есть исключения и если хочется иногда, раз в месяц можно себе позволить -клетчатка редиска, абрикосы, не вся моя тарелка 🤗 (немного получилось, но есть, сюда бы горсть свежей капусты и было бы еще лучше) -для удовольствия кофе и немного халвы Кофе и каша без сахара и сах зама 👌 Понравился разбор?

Соль с фиолетовым базиликом — это не просто приправа, а настоящий кулинарный акцент. У фиолетового базилика более яркий, терпкий аромат с анисовыми нотками, который отлично сочетается с самыми разными блюдами. Вот несколько идей, куда добавить эту ароматную соль: · Мясо и птица: Идеально подходит для стейков, шашлыка и запеченной курицы. Ею можно натереть мясо перед готовкой или посыпать готовое блюдо. · Рыба и морепродукты: Отлично подчеркивает вкус запеченной или жареной рыбы, креветок и мидий. · Паста: Добавьте щепотку в соус для пасты или посыпьте готовое блюдо. · Салаты: Преобразит овощные салаты, салаты с сыром или морепродуктами. · Овощи: Посыпьте перед запеканием или добавляйте в кляр для овощей во фритюре. · Выпечка: Добавьте в тесто для фокаччи или посыпьте готовую выпечку сверху для потрясающего аромата. ✨ Как приготовить базиликовую соль дома Часто эту приправу называют «лавандовой» из-за ее красивого оттенка. · Ингредиенты: 50 г листьев фиолетового базилика, 200 г соли (для тех кто любит готовить по точным пропорциям, я делаю все на глаз и все отлично получается) · Приготовление: Измельчаем листья базилика в блендере с солью. Высушиваем в духовке при 70–90°C до полного высыхания. Храним в плотно закрытой банке. Эта приправа станет вашей «фишкой» и добавит блюдам ресторанную нотку. Приятного аппетита! P.S. процесс приготовления с видео есть тут 👉 https://max.ru/ksu_recepty/AZ9gto_PRI4

Зеленая соль Соль+базилик без пропорций

Про какие тарелочки я говорю? Да вот про эти ⬆️ Много новеньких - сейчас все вам расскажу. Зимой, я сдала анализы крови ЧЕК-АП (по причине не хватки энергии, не было сил совсем …) Прошла курс для своей семьи «ДОМАШНИЙ НУТРИЦИОЛОГ» и начала «чистить» питание семьи, анализы почти все пришли в норму за месяц (ферритин подняла за 2 недели) поднимала только БАДами и питанием. Поделилась этой историей в канале и многим стало интересно мое питание, тогда я начала раз в неделю скидывать все свои тарелки, за все свои приемы пищи. Да и я сбросила 10 кг ☺️ Не было такой цели, но ооочень приятный бонус проучила) P.S. Я сейчас в отпуске от тарелочек, я питаюсь как и раньше (бывают погрешности, я не святая) но в целом все норм 👌 Я верну эту рубрику

Девочки, все поняли мой принцип питания? Я старалась на прошлой неделе вам все показать и рассказать. Очень надеюсь, что вам все понятно и вам было полезно. 👍- да все понятно ♥️- ничего не поняла

Плов за 30 минут (палочка выручалочка, быстрый обед,ужин и дети такой вариант очень любят) -мясо (у меня куриная грудка) -морковь -лук Пропорции не пишу, сколько есть и как любите Из специй: -соль -перец -паприка -барбарис -чеснок -1 стакан риса я использовала обычный круглый, если взять басмати, будет более рассыпчатый -2 стакана кипятка Первое фото - круглый рис Втрое фото - рис басмати #курица #индейка #говядина #свинина