Аналитика каналаMaxРецепты от Ксю

Воздушное картофельное пюре

Котлеты с подливой -готовим фарш (у меня 500 гр свинины и 500 гр куриного филе) -кусочек батона залила молоком -мелко нарезала лук -Лук, хлеб с молоком пробила в блендере до нежной консистенции -соединила фарш, хлеб с луком, добавила соль, перец и хорошо вымесила фарш, мне удобнее это делать машиной, но можно и руками Обжарила котлеты, сложила все в одну кастрюлю и залила соусом и потушила около 30 мин на небольшой мощности - 2 ст л творожного сыра - 1 ст л томатной пасты - 500 мл горячей воды

Десерт с печеньем Без пропорций, все на глаз. -крем (натуральный йогурт, подсластила сахарной пудрой, можно для крема смешать творожный сыр и сметану, тоже будет очень вкусно) -печенье шоколадное (у меня было самое простое юбилейное, можно заменить на бисквит или манник, тоже очень вкусно) -банан (можно заменить на другие ягоды, фрукты) -посыпала сверху какао Надо дать настояться 1 час в холодильнике Учтите, что банан сладкий, печенье тоже- сильно не сластите йогурт

«Салат с крабовыми палочками» Такой вариант я называю классическим (самый любимый вариант Андрея) Ингредиенты: -крабовые палочки 2 упаковки (можно и больше, а можно их заменить на креветки и кальмары) -вареные яйца 5 шт -отварной рис 200 гр -свежий огурец 2 шт -кукуруза 1 банка -майонез для заправки Я еще люблю добавлять салат айсберг или пекинскую капусту вместо риса.

Приветик 👋 вчера в семейном канале поделилась своей обычной готовкой обеда и много было вопросов. Решила все расписать и поделиться с вами. Ниже загружу

Девчат, хочу познакомить вас с одним кулинарным каналом, который сама смотрю с удовольствием 😍 Там настолько вкусно, тепло и уютно, что не хочется уходить ⬇️ https://max.ru/Mariyaklueva Знакомьтесь, Маша! ❤️ У нее все рецепты очень простые, доступные и красивые 😍 Голодным лучше не смотреть 😁 Там есть все: выпечка, торты, пирожные, десерты, салаты, закуски, закрутки и заготовки на зиму! Но в ее блоге не только рецепты, но и жизнь. У нее двое прекрасных деток, муж и дача, на которой постоянно идет какая-то стройка и ремонты 🤪 Они вдвоем с мужем меняют окна, кладут плитку, сажают цветы и делятся рецептами на мангале! 😍В общем, Кто еще не подписан, рекомендую это исправить 😉 Заходите к ней в гости ❤️ Реклама Клюева М.С. ИНН: 631802724132 Erid: 2VtzqucsM3b

Любите грейпфрут? Составила для вас пост на эту тему. 🔬 ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГРЕЙПФРУТ? Это настоящий кладезь витаминов. В половине среднего плода — всего около 50 калорий, но при этом почти половина суточной нормы витамина С, клетчатка, калий, фолаты и антиоксиданты. Клетчатка помогает пищеварению и даёт чувство сытости, а калий поддерживает здоровье сердца и давление.‌ Важный нюанс: грейпфрут не сжигает жир сам по себе. Миф об «отрицательной калорийности» — это маркетинг. Организм не тратит больше калорий на переваривание, чем получает. Но как продукт с низкой калорийностью и высоким содержанием воды он отлично помогает контролировать аппетит и заменяет менее полезные перекусы.‌‌ ⏰ КОГДА ЛУЧШЕ ЕСТЬ? ✔️после основного приема пищи, на завтрак или обед. 🍽 КАК ЕСТЬ? Проще всего — разрезать пополам и есть ложкой, отделяя мякоть от плёнок. Если хочешь убрать горечь, срежь белую плёнку — горчит именно она. Можно добавлять дольки в салаты. ⚠️ КОМУ НЕЛЬЗЯ? Вот тут важный момент, который многие недооценивают. Противопоказания по ЖКТ: • Гастрит с повышенной кислотностью, язва, панкреатит, колит.‌ • Если есть рефлюкс или изжога — грейпфрут может усиливать симптомы.‌ • При вздутии и повышенном газообразовании тоже лучше воздержаться.‌ АЛЛЕРГИЯ на цитрусовые — само собой, исключаем. 🛑 САМОЕ ВАЖНОЕ: ЛЕКАРСТВА! С чем нельзя сочетать категорически: • Статины (от холестерина) — риск побочных эффектов.‌ • Препараты от давления и аритмии — может вызвать резкое падение давления. • Иммунодепрессанты (например, циклоспорин) — повышается токсичность. • Антидепрессанты, транквилизаторы, некоторые антибиотики. Если ты принимаешь любые регулярные препараты — обязательно спроси врача, можно ли тебе грейпфрут. Это не шутки. 💚 ИТОГ Грейпфрут — классный помощник в рационе: низкокалорийный, сытный, богатый витаминами. Но это не жиросжигающая таблетка. Ешь его с умом, следи за реакцией организма и всегда проверяй совместимость с лекарствами. А ты любишь грейпфрут? Было интересно ставь мне 💖 я старалась😊 Поделитесь его едите — просто так или добавляете куда-то? Делитесь в комментариях! 👇

Интересны вам такие подборки? Если будет много обратной связи - буду иногда так делать и делиться своим выбором. А как правильно выбирать макароны и на что обращать внимания я расписала тут ⬇️ https://max.ru/ksu_family_tk/AaERs753Qcg

Вторая подборка