Аналитика каналаMaxРецепты от Ксю

с WB забрала набор футболок, которые подойдут на каждый день, по приятной цене. ✅ткань достаточно плотная, но мягкая, хб-шечка про такие раньше говорили)) ✅После стирки не линяют, ткань не садится, главное соблюдать правила при стирки ✅размерная сетка от S до 7XL! подойдет и на худых мужчин, и на крупных, солидных мужчин. К телу очень приятные! Не маломерят, идут в размер. Есть разные расцветки! Заказать здесь⬅️ Арт 172055561 Реклама.ООО "ПРЕМИУМ КОТТОН" Юр./почтовый адрес: 198207, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 119 литера А, помещ. 14-н офис 3  ОГРН: 1227800149224, erid:2W5zFFy1GRw

Уже завтра состоится грандиозное событие! 🎉Такого ещё не было ни у кого и нигде 😍

Тарелки с ужинами, самый простой прием пищи и сейчас перестройка на летний режим, часто получается, что обед - это уже ужин. Например сегодня-мы только пообедали, время почти 18:00, я съела ленивый голубец, а на десерт галету с сухим🍷 поэтому точно ужина не будет 1 ужин - курица(запекаю в аэрогриле и ем без кожи) овощи 2 ужин - запеченные овощи с сыром Фетой перетерла в блендере, куриное филе, зелень 3 ужин - курица без кожи, салат овощной со сметаной 4 ужин - шашлык и овощи

Тарелочки с обедами (всего 6, т к один обед был вне дома и это было «Вкусно и точка») 1 обед - куриные котлеты, чечевица, огурец, стебель сельдерея, киви 2 обед - картофель, скумбрия, икра сельди, перец, стебель сельдерея, зелень, чай и кукурузные палочки 3 обед - паста с креветками, стебель сельдерея 4 обед - суп из рыбных консервов, овощной салат заправленной сметаной, булочка 5 обед - паста карбонара, редиска, лимонад манго 6 обед - ленивые голубцы, редиска

На этой неделе не идеально чистое питание, но вес уходит, но я напомню, что у меня нет цели его снизить, моя цель = здоровье, энергия, а вес это оооочень приятный бонус. Напомню свой принцип питания: ✔️3 приема пищи ✔️перекусов 🙅‍♀️ ✔️белок в каждый прием пищи ✔️клетчатка в каждый прием пищи ✔️все что не вода = еда ✔️завтрак - любимый прием пищи, разрешаю себе все, но чтобы был обязательно белок и клетчатка ✔️обед - белок, клетчатка (обычно это овощи) сложные углеводы (макароны, картофель…), если захочется сладкого ем фрукт ✔️ужин - белок и овощи Моя любимая система, считать ккал это не мое, готовить для себя отдельно не мое, а вот жить и питаться так ⬆️ мое 😊 Каждый решает для себя сам, я выбрала такое питание. Делюсь для тех кому это актуально 🌸 P.S. будет много реакций = я пойму что вам нравится и я буду продолжать.

🔷🔔🔷 СБОРНИК СТАТЕЙ 3.6 Дорогие друзья! В этом «Бложьем Вестнике» мы делимся с вами полезностями и хорошим настроением!🤗 Агрокульт | Агроном с огоньком 👉Подкормка томатов: рецепт Асины Тарелки 👉Рецепт домашнего творога Мама Бонд 007 👉Какой нужно быть женщиной, чтобы построить классные отношения? Ирина Андреева Сад 👉Как увеличить урожай клубники Полина. Красивая грядка 👉Секреты приготовления компоста за сезон Деревенский паренёк 👉Капельный полив для вашего сада Огород с Зизюлей 👉Арбузы созреют даже на улице: прививаю на лагенарию Рецепты от Ксю 👉Полезный пост для тех, кто хочет скинуть лишние кг и жить без ограничений и подсчета ккал Дарья Турция 👉Рецепт турецкого супа Если не открывается, то сначала жми СЮДА👈 Рыбакова Хоум 👉Высокие грядки своими руками 🎁Напоминаем, что все авторы сейчас проводят для вас розыгрыш призов, в котором можно выиграть: - аэрогриль Garlyn - кухонный комбайн Mounefeld - хлебопечку Pioneer - мультиварку-скороварку Moulinex или денежный эквивалент.💰 Какой именно? ✅Смотрите в этом посте: https://max.ru/ksu_recepty/AZ5fpnfhWSQ Призов ещё много! А побеждает тот, кто участвует. Правда?😉

Сегодня день моих тарелочек, а для вас идеи, что приготовить. 1 завтрак - тост с риетом и свежим огурцом, сельдерей, кофе с творогом, йогуртом, грецким орехом и немного сгущенки. 2 завтрак - помидорка (обжариваю репчатый лук, помидоры, яйца и зелень), тост с риетом, финиковая конфета, кофе 3 завтрак - овсяно блин, сладкая часть с творогом, натуральным йогуртом, каплей сгущенки, кедровые орехи, вторая часть с сыром и киви 🥝 4 завтрак - овсяно блин с сыром, капуста, редиска, десерт (натуральный йогурт, семена чиа, черника и печенье савоярди 1 шт), чай 5 завтрак - тост с творожным сыром, икра сельди, киви, чай с десертом (творог, натуральный йогурт, сгущеное молоко, грецкий орех) 6 завтрак - помидорка, сыр 2 кусочка, манго, булочка 1 шт 7 завтрак - треугольник (творог, сыр, зелень, яйцо сверху) редиска, чай

Треугольники с грибами Ммм это очень вкусно)) Рекомендую Ещё мы любим банан с шоколадом так же делать 🔥🔥🔥🔥 #выпечка_несладкая

Отсортировал рецепты по алфавиту (по названию). Учтены все 28 позиций из вашего списка, включая дублирующуюся нумерацию. · Булочки с бананом и шоколадом — https://max.ru/ksu_recepty/AZyYH_L_EXA · Булочки с творогом — https://max.ru/ksu_recepty/AZtAI29OC1I · Булочки творожные — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0EoXCAM-k · Бутерброд с авокадо и креветками — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AVeQvHXk · Запеченная груша — https://max.ru/ksu_recepty/AZvMFUePPkc · Запеченное филе судака — https://max.ru/ksu_recepty/AZxmt1fOLFY · Запеченные яблоки — https://max.ru/ksu_recepty/AZr5dznvFDs · Запеченный картофель — https://max.ru/ksu_recepty/AZwDYdXxbbY · Камбала — https://max.ru/ksu_recepty/AZv7VqX-VOA · Конвертики с курицей — https://max.ru/ksu_recepty/AZz_8RsnGDU · Курица — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AGw0HSuU · Курица с картошкой — https://max.ru/ksu_recepty/AZwI7HqJLRg · Куриное филе — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AJrmWXz0 · Куриные котлеты с моцареллой — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AKpZVFSs · Куриные крылья — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0ABrsLVMY · Куриные крылья с грибами — https://max.ru/ksu_recepty/AZmKigd6feE · Мясные фрикадельки — https://max.ru/ksu_recepty/AZz7miTwNLo · Омлет классический — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AU7-zSAU · Омлет с брокколи — https://max.ru/ksu_recepty/AZuwhfcmLdo · Омлет с овощами — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AVD6WUG4 · Скумбрия с картошкой — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AXv7LY8g · Сытные булочки — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AW0G8CeU · Сытный завтрак — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AVXQSRIQ · Творожная пицца — https://max.ru/ksu_recepty/AZrGoWc2N4M · Творожные шарики — https://max.ru/ksu_recepty/AZ0AVvTUS9k · Творожно-сырная лепешка — https://max.ru/ksu_recepty/AZx0TdltWiM · Хот-дог — https://max.ru/ksu_recepty/AZmLssQUEPo · Шампиньоны — https://max.ru/ksu_recepty/AZr5aumhEp0