Аналитика каналаMaxЯ на ПП | Правильное питание | Здоровье

#салат Салат с авокадо и фасолью 👉🏻КБЖУ на 100г: 87/3.7/3.9/10.2. Ингредиенты: •220г фасоли •125г черри •15 красного лука •15г петрушки •85г авокадо •5г оливкового масла •2г лимонного сока •соль.

#обед Простой обед из картошки 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 160/3.4/11.2/11.3 Ингредиенты: • картофель 500 гр • сыр 50 гр • оливковое масло 1 ч.л • сметана 10% 50 гр • томатная паста 20 гр • соль и специи по вкусу • помидоры черри 50 гр • зелень

1 таблетка Папазола и спазм сосудов исчезает, а голова становится ясной как в 20 лет! ❗ Забытое средство за 32 рубля — моментально расслабляет стенки артерий и дает кислороду пробиться в мозг, чего годами не могут сделать дорогие импортные таблетки. Главное правило: чтобы Папазол не просто сбил давление, а именно «омолодил» сосуды, его нужно принимать вместе с... (Читать рецепт) Я — Антонина Михайловна, врач-невролог с 40-летним стажем. Я устала смотреть, как пациентов подсаживают на пожизненный прием препаратов, которые превращают их в «овощей». Поэтому я создала канал «Здоровье Женщины», где публикую то, что реально помогает, а не приносит прибыль аптекам: — Шум в ушах и мушки перед глазами: забудете об этом навсегда, если раз в день делать простой... (Читать...) — Варикоз и тяжесть в ногах: вены прячутся, а узлы рассасываются, если прикладывать на ночь... (Читать...) — Кишечник работает как часы: даже самый застарелый запор уходит после ложки... (Читать...) — Зрение возвращается до единицы: хрусталик очищается сам, если капать в глаза раствор из... (Читать...) Аптечные сети уже не раз пытались стереть эту информацию из сети, поэтому не ждите, пока канал удалят окончательно. Переходите и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ прямо сейчас: max.ru/zdorovie

Убираем низ живота 🧘‍♀️ Каждое упражнение выполняем по 15-30 раз 3-4 подхода

#салат Салат с хрустящими рисом 👉🏻КБЖУ на весь салат : К328 / Б34 Ж3 У38 Ингредиенты: Рис (в сухом виде) 30г Масло 2г Пекинская капуста 150г Кукуруз 50г Тунец 100г Соевый соус 25г Греческий йогурт 100г

Подруга поделилась каналом, который она смотрит не только сидя в туалете, но и в течение всего дня😂 В «Улетные Приколы» собран лучший юмор со всего интернета! Готовы поспорить, что ты не останешься без улыбки🙈 Подпишись, пока ссылка активна👇 https://max.ru/join/SenRM5iElVNTS0a4sKOD_zKqA5iH5JMvpkcCY43uDd0

#ужин ПАСТА С ГРИБАМИ И ИНДЕЙКОЙ В СОУСЕ/ГОТОВИМ НА 4 ДНЯ 👉🏻КБЖУ на 1 порцию: 388/32/16/28 Ингредиенты на 4 порции: макароны Кампанелле - 140 гр бедро индейки - 400 гр шампиньоны - 400 гр моцарелла мини - 100 гр огурец - 200 гр руккола - 80 гр йогурт греческий густой натур - 80 гр соус барбекю - 4 ч. л. горчица - 2 ч. л. соевый соус - 4 ст. л. соль/перец/приправы для мяса и грибов любимые

Упражнения для бразильских ягодиц 🍑 Все для домашнего фитнеса

#десерт Диетический тирамису 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 105.8/10.2/2.4/11.2 Ингредиенты: • Белок яичный - 2 шт • Какао - 15 гр • Разрыхлитель - 1 ч.л • Сахарозаменитель (по вкусу) • Творожный сыр - 100 г • Мягкий творог - 300 г (0,1%) • Сахарозаменитель (по вкусу) • Растворимый кофе - 1 ч.л • Кипяток - 50 мл

Новый канал 🔥🔥🔥 ❤️❤️❤️ ВЫШИВКА ❤️❤️❤️ Лучшие идеи по вышиванию от самых известных мастериц! Таких схем вы ещё не видели🔥 Подписывайтесь ✅ https://max.ru/мирвышивки