Аналитика каналаMaxПП - рецепты | Сборник

Кабачки со сметаной и сыром 📌КБЖУ (100г) - 56/2/4/6 Ингредиенты: 🟡два средних кабачки 🟡200 грамм сметаны 🟡100 грамм тертого сыра 🟡несколько зубчиков чеснока 🟡соль/специи по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Кабачковый ПП хачапури ❤️ КБЖУ на 100 гр: 148/13/6/9 - кабачок 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр - мука рисовая 2 ст.л - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Яйца как пашот, только ленивые КБЖУ на 100 гр: 159/12.7/10.9/1.2 Ингредиенты: - яйца - вода - силиконовые формы 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Домашняя куриная колбаса КБЖУ на 100 гр: 136/21/5/1 - куриной грудки 800 гр - филе бедра 6 шт - соль, чёрный перец, чеснок - сливки 150 мл 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Сочная и ароматная печень в банке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 105/10.2/4.7/4.5 Ингредиенты: - печень куриная 500 гр - лук 1 шт - яблоко 1-2 шт - соль, перец - прованские травы 1 ч.л - сливочное масло 20 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Это кабачковое суфле с сыром оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 75/6/4.5/3 Ингредиенты: - кабачок 450 гр - яйца 3 шт - лёгкий сыр 40 гр + 25 гр - соль, специи по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Нежный рулет из кабачков без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 105/3.5/3/15 Ингредиенты: - кабачки 2 шт - яйца 2 шт - мука 1 стакан - соль 1ч.л - перец черный Ингредиенты для соуса: - сметана 100 гр - чеснок 3 зубчика - укроп 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Воздушные и ароматные творожные кексы ⁣⁣⠀ КБЖУ на 100 гр: 170/13/9.5/9 Ингредиенты: - творог 9% 250 гр - яйца 2 шт - подсластитель или сахар 50 гр - сметана 60 гр - разрыхлитель 0,5 ч.л - манка 40 гр

Овсяноблин без вреда для фигуры 🔥👍 🔸 На 100 грамм - 137,3 кКал 🔸 Б/Ж/У - 7,1/5,3/16 Ингредиенты: Для овсяноблина: ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Молоко — 40 мл ▫️ Овсянка — 50 г Для начинки: ▫️ Творожный сыр — по вкусу ▫️ Салат — по вкусу ▫️ Ветчина — по вкусу ▫️ Помидоры — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

Куриные грудки в лаваше с овощами КБЖУ на 100 гр: 99.4/8.4/0.6/10.8 Ингредиенты: Куриная грудка – 300 г; Лаваш – 60 г; Помидор – 40 г; Шампиньоны – 40 г; Сыр – 50 г; Лук – 2 пера; Соевый соус – 50 г; Чеснок – 2 зубчика; Горчица – 1 ч.л.; Паприка, травы, черный перец. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов