MaxПП - рецепты | Диетическое питание | ЗОЖ | Сборник рецептов

Куриная грудка «Гармошка» 🍗🍅 На 100 грамм — 148 кКал Б/Ж/У — 21.5/6.4/1.1 📋Ингредиенты: - Куриное филе — 2 шт - Помидор — 1 шт - Сыр — 100 г - Соль — по вкусу - Паприка — по вкусу - Чеснок сушёный — по вкусу - Масло растительное — для жарки

🧀 Хачапури без замеса теста 👉 КБЖУ на 100 гр: 160/15.9/5.6/11.5 📝 Ингредиенты: 🫓Лепешка роти 🧀Сулугуни 🧀Моцарелла 🥚Желток 🍴Приготовление: Лепешку роти оставить на 15 минут на пергаменте для разморозки. Затем по кругу выложить тертый сыр, закрепить края как на видео и слегка вытянуть в лодочку. Середину также заполнить сыром. Отправить в духовку на 20-25 минут при 180 градусах. Затем добавить желток и ещё на 3 минуты в духовку.

Киш с ветчиной и помидором На 100 грамм - 190 кКал Б/Ж/У - 12/11/10 📋Ингредиенты: Основа: - Творог — 148 г - Яйцо — 1 шт - Овсяные отруби — 40 г - Соль — щепотка Начинка: - Ветчина — 130 г - Сыр — 30 г - Молоко — 50 мл - Яйцо — 1 шт - Специи: молотый чеснок, итальянские/французские травы, соль — по вкусу

После этих ножей масс-маркет бесит! Готовы еще 5 наборов Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

Торт "Филадельфия" КБЖУ на 100 гр: 130/6/5/15 Ингредиенты: Слабосоленая красная рыба - 200 гр (форель или семга) Сыр филадельфия - 200 гр Огурец - 200 гр Рис (отварной) - 500 гр

Вкусный ПП-ужин из грудки и творога 🍗🧀✨ На 100 грамм — 130 кКал Б/Ж/У — 19/3.7/1.6 📋Ингредиенты: - Куриная грудка — 300 г - Творог — 200 г - Помидор — 100 г - Яйца — 2 шт - Сыр — 50 г - Соль — по вкусу - Специи — по вкусу

Сытный завтрак с тунцом и яйцом 🥪🐟 На 100 грамм — 174 кКал Б/Ж/У — 14.2/7.8/11.5 📋Ингредиенты: - Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 банка - Яйца (отварные) — 4 шт - Чиабатта — 1 шт - Лук зелёный — небольшой пучок - ПП-Майонез — 1–2 ст. л.

Семейный отдых может быть простым и доступным Канал в Макс "Открывай Россию с Алеан" — ваш помощник в путешествии: ⚡ подборки туров для родителей с детьми ⚡ проверенные отели и готовые идеи ⚡ советы, как организовать поездку Подписывайтесь и наслаждайтесь отдыхом всей семьёй Подписаться #реклама mx-t.su О рекламодателе

🥦Закуска из брокколи, самая полезность КБЖУ на 100 гр: 56/4/3/5 📋Ингредиенты: - Брокколи 400 гр; - Твёрдый сыр 70 гр; - Моцарелла 70 гр; - Яйцо 2 шт; - Соль, паприка, специи; - Мука 100 гр;