🥑 ПП Рецепты — здоровое питание еда без сахара и глютена — это канал в мессенджере Макс, посвящённый здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь публикуются рецепты низкокалорийных блюд, советы по диетам и фитнесу, а также информация о балансе макроэлементов. Канал будет полезен всем, кто хочет поддерживать здоровье и форму с помощью правильного питания.
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитику🥑 ПП Рецепты
ПП синнабоны без вреда для фигуры ⠀ КБЖУ на 1 синнабон: 109/6.9/1.7/16.5 ⠀ Ингредиенты: - творог 2% 100 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 50 гр - сахарозаменитель - разрыхлитель 5 гр ⠀ Ингредиенты для начинки: - корица 5 гр - финиковый сироп или мёд 20 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Мясная запеканка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 149/9/11/2 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - лук 1 шт - шампиньоны 200 гр - помидоры 150 гр - лёгкий сыр 100 гр - сметана 15% 100 гр - соль, перец - копчёная паприка - базилик - сушёный чеснок - итальянские травы 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Идеальный ужин - рыба с овощами в духовке для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3.4 Ингредиенты: - филе любой рыбы 600 гр - томатная паста 50 гр - мёд 15 гр - соевый соус 30 мл Запекаем при 180 градусах 30 минут 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Морковно-ягодный рулет для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 77/6,4/2.3/7 Ингредиенты для бисквита: - яйца 2 шт - морковь 100 гр - корица ¼ ч.л - ванилин - сахарозаменитель по вкусу Ингредиенты для крема: - греческий йогурт 200 гр - сахарозаменитель по вкусу - ягоды 6 шт Выпекать 15 мин при 180 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Если кроме Красной площади и ВДНХ ничего не знаете, скорее сохраняйте канал moskovsky! Там вы всегда найдёте кафе и ресторан под настроение, будете в курсе культурных мероприятий и откроете для себя десятки мест для прогулок. Это ваш карманный путеводитель, который поможет вам круто отдохнуть в столице за копейки. Подпишитесь: @msky_media
🥑 ПП Рецепты
Нежный и лёгкий десерт - печёные яблоки КБЖУ на 100 гр: 98.3/0.6/0.5/22.1 Ингредиенты: - яблоки 3 шт - корица 2 ч.л - масло сливочное - мёд 3 ч.л - орехи - йогурт 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица - прованские травы - лимонный сок 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Парфюмированный кондиционер для белья в гранулах 🤍 Стойкий аромат свежести до 14 недель 🤍 Запах усиливается при носке и трении 🤍 Не оставляет следов и разводов 🤍 Нейтрализует неприятные запахи 🔥 Более 20 тыс. положительных отзывов, рейтинг 4.9 💜 WB - ССЫЛКА 💙 OZON - ССЫЛКА
🥑 ПП Рецепты
ПП оливье с авокадо, обалденный, потому что я думала: «ну ок», а потом попробовала — и влюбилась КБЖУ на 100 гр: 111.5/8.2/6.6/3.7 Ингредиенты: - куриная ветчина 100 гр - морковь 1 шт - огурец свежий 1 шт - яйца 2 шт - зелёный горошек 1/2 банки - авокадо 1 шт - соль, перец по вкусу - густой натуральный йогурт 140 гр - лимонный сок 1 ст.л - оливковое масло 1 ст.л - горчица 1-2 ч л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Очень вкусные куриные ножки в духовке КБЖУ на 100 гр: 230.9/26.8/13.3/0.6 Ингредиенты: - куриные ножки 1 кг - мёд 2-3 ст.л - сок половины апельсина - русская горчица 1 ч.л - соевый соус 4 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!