Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Нежный рулет из кабачков без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 105/3.5/3/15 Ингредиенты: - кабачки 2 шт - яйца 2 шт - мука 1 стакан -...
Любителям сыра это точно понравится КБЖУ на 100г: 203/12/6/26 Ингредиенты: 🥗 картофель260г 🥗 колбаска 40-50г 🥗 сыр 110г 🥗 мука 1...
Вкусный и простой турецкий завтрак "Менемен" КБЖУ на 100 гр: 116/5/9/3 Ингредиенты: - сладкий перец 1 шт - чеснок 1 зубчик - хлопья ...
🥑 ПП Рецепты
Нежный рулет из кабачков без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 105/3.5/3/15 Ингредиенты: - кабачки 2 шт - яйца 2 шт - мука 1 стакан - соль 1 ч.л - перец черный Ингредиенты для соуса: - сметана 100 гр - чеснок 3 зубчика - укроп 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Любителям сыра это точно понравится КБЖУ на 100г: 203/12/6/26 Ингредиенты: 🥗 картофель260г 🥗 колбаска 40-50г 🥗 сыр 110г 🥗 мука 150г 🥗 соль 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Вкусный и простой турецкий завтрак "Менемен" КБЖУ на 100 гр: 116/5/9/3 Ингредиенты: - сладкий перец 1 шт - чеснок 1 зубчик - хлопья чили по желанию - помидоры 4 шт - томатная паста 1 ч.л - соль, чёрный перец - яйца 4 шт - растительное масло для жарки 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Низкокалорийный вкусный ужин за 10 минут КБЖУ на 100 гр: 95/10.5/4/3 Ингредиенты: - кабачок 300 гр - филе грудки курицы или индейки 200 гр - помидоры 100 гр - соль, паприка, сухой чеснок - сыр 9% 50 гр - топлёное масло 10 гр - сметана 10% 1 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Айс-Латте на 20 гр белка🧋 КБЖУ на всю порцию: 137/22/0,5/8 150 мл обезжиренного молока скуп ванильного протеина (25 гр) сахзам по вкусу кофе (100 мл) 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Печенье, которое исчезает быстрее, чем остывает КБЖУ на 100 гр: 237/14.1/11.6/19.2 Ингредиенты: - творог мягкий или брикетный 200 гр - яйцо куриное 1 шт - мука рисовая 60 гр - кокосовая стружка 40 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 0.5 ч.л - щепотка соли Выпекать при 180 С 20-25 мин 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
ПП шоколадная колбаса, с которой худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 305/5.5/22/23 Ингредиенты для печенья: ⠀ - яйцо 1 шт - молоко 50 мл - масло кокосовое 10 гр - мука рисовая 70 гр - мука овсяная 60 гр - разрыхлитель 5 гр - подсластитель 5 гр Выпекать при 180С 20 мин ⠀ Ингредиенты для шоколадной основы: ⠀ - горький шоколад 100 гр - молоко кокосовое 19% 250 гр - какао-порошок алкализованный 20 гр - подсластитель 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
ПП-ролл с необычной начинкой КБЖУ на 100 гр: 175/12.5/8.5/12 Ингредиенты: - грудка 50 гр - кольцо ананасика 1 шт - яйцо 1 шт - салат айсберг - сыр 50 гр - лепёшка 1 шт - йогурт натуральный вместо майонеза - соль и перец 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Варёная колбаска которая намного полезнее и вкуснее покупной КБЖУ на 100 гр: 116.9/18.1/3.4/2.5 Ингредиенты: - курица тушка 1 шт - лук и морковь по 1 шт - перец горошком 10 шт - лавровый лист 3-4 шт - соль 1 ст.л - желатин 40 гр - немного красного пищевого красителя либо свекольного сока 2 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Протеиновая паста🍝 КБЖУ 527/45/12/55 Ингредиенты: Курица филе 500 гр Масло сливочное 20 гр 72,5% сок половины лайма лук приправа ч.л приправа для курицы с чесноком ч.л приправа томаты и оливки ч.л перец молотый ч.л соль ч.л 250 мл воды Соус: 375 гр творожок обезжиренный 100 гр Творожный сыр легкий 18% 90 гр пармезан (26 жиров на 100гр) 200 мл молоко 0,05% 450 гр спагетти 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!