Аналитика каналаMaxПП - рецепты | Сборник

"Хлеб" из куриного филе на 100г - 109.31 ккал Б/Ж/У - 16.67/3.25/2.7 Ингредиенты: Куриное филе 400 г Яйцо - 1 шт Лук - 1 шт Сыр твердый нежирный - 75 г Помидор - 1 шт Томатная паста 1-2 ст. л Зелень - по вкусу Соль, перец и зира по вкусу Приготовление: Лук порезать кубиком и тушить в водичке. Филе промыть и перемолоть на фарш. Затем перемешать с остывшим луком, яйцом, солью и специями. Порезать половину или чуть больше сыра маленькими кубиками, помидор кружками. Сыр и порезанную зелень добавит в фарш. Перемешать и отобить его об миску. Выложить массу в форму (силиконовую). Смазать томатной пастой и сверху внахлест уложить помидоры. Поставить в духовку при 230С на 30 минут. Затем достать, посыпать оставшимся сыром (предварительно натереть) и вернуть в духовку еще на полчаса. Готовый хлебец остудить (если много жидкости — слить). Приятного аппетита! 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

БАБУШКА МАНЯ ЗНАЕТ КАНАЛ РЕКОМЕНДУЕМ ☝️☝️ Давайте вспомним наших бабулек, их мудрость, их слова и то, что они бережно передавали дальше. ❤️ 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕

Девочки, смотрите, что нашла 👀 В MAX есть канал «Урвала!» - там собирают полезные находки, скидки, акции и промокоды. Для дома, семьи и себя любимой 🤩 Вот что уже успели там поймать: — закаточную машинку за 49 ₽ — комплект постельного белья за 890 ₽ — вакууматор за 796 ₽ — мультипекарь 8 в 1 за 1 999 ₽ — пылесос за 1 701 ₽ — женские носочки по 28 ₽ — маски из «Золотого Яблока» по 1 ₽ И то самое мыло, про которое в отзывах пишут: «Отмывает даже то, на что уже махнули рукой» 😳 Подписывайтесь, если любите находить полезное и покупать выгоднее 👇

🏡 У Макара и Агафьи — особый канал ❤️ Они знают, как сохранить тепло в доме, мир в семье и добрые отношения между близкими. 🌿 Агафья делится молитвами, шепотками и народными рецептами. 🗝️ Макар — приметами, оберегами и старинными словами на удачу, дорогу и важные дела. ✨ Здесь всё по-домашнему: с теплом и теми знаниями, которые раньше передавали из поколения в поколение. 🤍 Загляните к Макару и Агафье. Возможно, именно здесь найдётся то самое доброе слово, которое сейчас вам нужно.

"ПИЦЦА"-ПАЛОЧКИ На 100 г - 150 ккалорий БЖУ - 14,2/4,5/13,2 ДЛЯ ТЕСТА: творог в брикете 5% 180 гр 1 яйцо мука 4-5 ст л ( у меня рисовая и пшеничная 50:50) разрыхлитель 1/2 ч л соль К творогу добавляем яйцо, хорошо перемешиваем) Постепенно вводим муку и разрыхлитель, замешиваем эластичное тесто) ДЛЯ НАЧИНКИ: Сметана 10% 20 г+варёное кариное мясо 100 г+солёные огурчики 30 г+сыр 50 г Тесто делим на 2 части, раскатываем тоненько) Смазываем сметаной или томатной пастой, выкладываем начинку) Заворачиваем, смазываем по желанию желтком и посыпаем кунжутом) Выпекаем при 180 гр 25-30 минут) 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

✅Куриный пирог-запеканка 📌Калорийность на 100 гр - 130 ккал ✅Ингредиенты: - Вареное куриное филе - 300 гр - Мука - 50 гр - Яйцо (некрупное) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу ✅Рецепт: 1) Куриное филе мелко нарезаем. 2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. 3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке! Пирог готов! Приятного аппетита! 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

✅Яичные рулетики с форелью 📌Калорийность на 100 г - 114 ккал (б/ж/у - 8.56/7.45/2.26) ✅ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 рулетиков): - яйца куриные - 3 шт - молоко (1.5 %) - 120 г - форель (слабосоленая) - 180 г - легкий творожный сыр - 120 г - йогурт (2% жирности) - 60 г (2 ст.л.) - свежий огурец (2 шт) - 180 г - зелень (петрушка/зеленый лук/укроп) - 30 г - соль ✅Приготовление 1) Приготовить тесто: взбить яйца с молоком и щепоткой соли. Испечь тоненькие омлетики, лучше жарить на сухой сковороде (Из данного количества теста выйдет 6 омлетов при диаметре сковороды 16 см). 2) Приготовить начинку: в творожный сыр добавить мелконарезанную зелень, 2 ст.л. йогурта, перемешать. 3) Огурец очистить и нарезать полосками. Рыбу нарезать не слишком тонкими полосками. Разделить все количество огурца и рыбы на 6 частей. 4) Собрать ролл. Блинчик смазать творожной начинкой, на край выложить полоску огурца и рыбки, свернуть рулетом. Завернуть рулеты в пленку. Готовые рулетики убрать в холодильник не менее чем на 1 час. 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

❤️ Каналы с женским взглядом на мир: о жизни, работе, красоте и тех самых мелочах, которые делают день лучше✨ ✨Скидки WB, OZON - актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов ✨Отношения с собой Помогаю тем, кто внешне успешен, но внутри ощущает пустоту и «неправильность». 🍬 Место тёплых мыслей Для тебя. О важном. С теплотой. ✨ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА - твой личный тренер по похудению в МАКС 🍽 Рецепт дня - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек ✨Женский сундучок🍎 Полезные лайфхаки🏠 Вкусные рецепты🍲 Уют, забота и простые радости каждый день✨ ✨Открытки на каждый день смешные, милые, жизненные — выбирайте под настроение 👌 ✨ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО Канал Добра и Оптимизма Эксклюзивные открытки, приятные и добрые видео ✨ПП-РЕЦЕПТЫ - через неделю штаны будут слетать ! Теряем до 7кг за месяц! 🌷 Дача Дизайн Сад Огород - шикарный участок без трат. Опытный садовод делится секретными лайфхаками. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ ✅ Добавить канал в подборку ✅ Наборы к блогерам Пост носит рекомендательный характер

🍚 ПП Ризотто с грибами и шпинатом Этот вариант ризотто сохраняет классический вкус благодаря рису Арборио, но при этом остаётся лёгким и питательным. КБЖУ на 100 г: К=90 | Б=4 | Ж=3 | У=14 🔥 КБЖУ на порцию (≈300 г): К=270 | Б=12 | Ж=9 | У=42 Ингредиенты (на 2 порции): • Рис Арборио — 150 г • Грибы (например, шампиньоны) — 200 г • Шпинат свежий — 100 г • Лук репчатый — 100 г • Чеснок — 2 зубчика (6 г) • Оливковое масло — 10 г • Овощной бульон (низкокалорийный) — 500 мл • Тёртый пармезан (низкожирный, около 10% жирности) — 30 г • Соль и перец — по вкусу • Свежая зелень (например, петрушка) для украшения _ 1️⃣ В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривая до мягкости. 2️⃣ Добавьте нарезанные грибы, обжаривайте до золотистости, затем добавьте шпинат и тушите до увядания. 3️⃣ Всыпьте рис и обжарьте его вместе с овощами, чтобы он впитал ароматы, примерно 2-3 минуты. 4️⃣ Постепенно добавляйте овощной бульон по 1/2 стакана, постоянно помешивая, чтобы рис впитывал жидкость. Продолжайте добавлять бульон, по необходимости, в течение 20 минут или до полной готовности риса. 5️⃣ Вмешайте тёртый пармезан, соль и перец, тщательно перемешивая. 6️⃣ Подавайте ризотто горячим, украсив свежей зеленью. ____ 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

✨ А ЧТО, ЕСЛИ ПРИВЫЧНЫЙ МИР НЕ ТАК ПРОСТ, КАК КАЖЕТСЯ?✨ 🔮 В канале «МЕЖДУ МИРАМИ» говорят о магии без лишнего пафоса, но с тем самым ощущением тайны, от которого хочется читать дальше. 🕯 Здесь разбирают обряды, фольклор, свечи, масла, необычные артефакты и магические инструменты, объясняют, как всё это используют и почему одни практики работают совсем не так, как многие думают. 🗝 Как открыть нужную дверь в своей жизни? 💰 Как усилить денежную удачу? 🧿 Как защитить себя и дом? ✨ Какие вещи стоит иметь под рукой? 🌙 И можно ли действительно немного «взломать систему»? 👇 Заходите в «МЕЖДУ МИРАМИ». Самое интересное начинается по ту сторону обычного.