Аналитика каналаMaxОсновы жизни

Только благо! 💫 Чистый воздух, умеренный труд, простая пища, регулярный сон и добрые мысли - исцелят вас от любой болезни! Очистят ваши воспоминания от боли и скорби и принесут вам только благо 🙏 Основы жизни

Алкоголизм Странно, что на этом канале неоднозначные реакции на алкоголь и некоторые до сих пор считают, что по чуть-чуть можно. Ну да ладно… Возможно они и правы 😂. Но дело в том, что люди думают, будто алкоголизм это только тогда, когда пьёте 3 недели с перерывом месяц… 👉 А остальное – это типа норма 🤨 Странно, конечно… Но я считаю, что алкоголизм – это уже если: 🍺 Вы «решаете»: пить или не пить! И выбрали первое! Но спокойно могли бы и отказаться 😁; 🍺 Говорите, что пить больше не будете, но все равно пьете; 🍺 «Пятничное» пиво; 🍺 Начали пить и пьёте, пока не отрубитесь; 🍺 Всегда «чуть-чуть» охота; Разве это не так? Основы жизни

Пища долгожителей: все о пользе фиников ❤️ Регулярно ем эти чудесные плоды и, наслаждаясь вкусом, ещё и поддерживаю свой организм. А всё из-за многообразия полезных свойств, которые они содержат. Чем полезны финики? ✅ Финики богаты на микроэлементы, среди которых железо, сера, медь, магний и кальций. ✅ Содержат несколько типов антиоксидантов, которые способны помочь предотвратить развитие многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак, болезнь Альцгеймера и т.д. ✅ Благодаря финикам можно добиться нормализации уровня холестерина в крови. ✅ Финики также способствуют качественному очищению ЖКТ. Отлично есть их на завтрак или в качестве сладости с чаем. Не забудьте про них при следующем походе в магазин!🙂 Основы жизни

1 день голода Уже писал в одном из предыдущих постов о пользе голодания. И что лично сам голодаю 1 день в неделю. Но мне писали, что некоторым и это бывает тяжело – ну ничего, бывает… Давайте попробуем вот это… 👇 🌱 Возьмем 1,5 л. растительного молока и 2 ч.л. зеленого чая. 🌱 Налить молоко в кастрюлю туда же засыпать чай и поставить кипятиться. 🌱 Как закипит – поварить 5 мин. Я себе бросал еще зернышко кардамона 😁 ⚡️ Это нужно делать с утра, как встали. По итогу за этот разгрузочный день надо выпить 1,5 л. чистой воды и 1,5 л. нашего с вами молока. Есть в течение дня совсем не захочется, а процессы пищеварения не будут задействованы. Попробуйте! Основы жизни

☠️ Оружие геноцида ☠️ Кто сегодня в мире на подъёме? ⚡️ Это 1 млрд абсолютно непьющих индусов; ⚡️ Это 1,5 млрд практически непьющих китайцев; ⚡️ Это 2,5 млрд трезвых мусульман. ❓ А кто в мире сейчас деградирует и исчезает? Это белое пьющее население Земли! На сегодняшний день белой расы на Земном шаре осталось 8%. 100 лет назад было 26%. ❗️ И главное оружие геноцида белого человека - это алкоголь! Основы жизни

Фундамент здоровья Я часто пишу о полезных продуктах, об упражнениях, дыхании, питье, вредностях и т.д. Но есть и другая важная составляющая. Речь идёт о наших убеждениях. О здоровье в мыслях, о вере в себя! 👉 Один в 65 чувствует себя здоровым и уверен, что доживёт до 100 и скорее всего так и будет или около того. 🤕 Другой в 45 считает себя уже старым и думает, как бы дотянуть до пенсии... не удивительно, что болезни "нападают" на него со всех сторон. ❗️Осознайте, что ваши тела - это совершенные творения, там всё мудро устроено, работает почти без нашего участия и эффективно! Научный факт: человеческий организм - это полностью самовосстанавливающаяся система. Наши клетки генерируются и обновляются постоянно! Просто осознайте мощь этого всего! 💪 Чтобы вы ни делали - ваше тело работает на вас постоянно. Это колоссальный и невидимый труд. 🤔 Неужели такой сложный и мудрый организм был придуман для того, чтобы болеть и быть слабым? Однозначно нет! Основы жизни

Какао Вот его-то я и начал пить когда наконец-то избавился от кофейной зависимости 👉 Этот классный напиток, который можно готовить в разных вариациях заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. ✅ Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. ✅ Какао признан лидером по содержанию в нем цинка. ✅ Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. ✅ Также в какао есть ещё одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт. Основы жизни

Залог сохранения здоровья ☝️ Это умеренность в каждом из своих дел. - Не злоупотребляйте едой, питьём или даже физической нагрузкой, и тогда вы оградите себя от болезней на многие годы! 💪 Основы жизни

Простой совет Хочу дать простой совет, который однажды дали мне, и я сейчас жалею, что не узнал его раньше! Делюсь: 👇 Всеми силами – психологически и физически видите максимально здоровый образ жизни! Потому что уже к 30 большинство ваших знакомых сопьются, потолстеют, курением состарят себе кожу и испоганят легкие, угробят желудок, печень, почки фастфудом, химией и мясом. ⚡️ Кто-то сильно подпортит здоровье отношениями, вцепившись в первого встречного дегенерата, так и не научившись разбираться в людях, а потом уйдёт в зависимость от отчаяния и нереализовавшихся мечт. 🔥 Вам же, если продержитесь в здравом рассудке, будет открыто почти всё, что раньше казалось недоступным! Будет опыт, сила, мудрость и тело 25-летнего. Вы начнёте видеть сюжетные линии, понимать людей, замечать манипуляции, а конкуренции будет совсем немного. Вас будут считать экспертом и люди будут осознавать, что вы капец как шарите! ❗️Внимательно прочитайте ещё раз... Основы жизни

Мы не вечны Однажды, слушая интервью Уорена Баффета (инвестор, миллиардер), запомнил одно очень важное наблюдение... Он говорил: — Представьте, что в подарок вам досталась машина вашей мечты. Новенькая, из салона, красавица! Но есть один нюанс: это будет единственная машина, которая у вас когда-либо будет за всю жизнь. Скорее всего, вы построите для неё гараж, будете беречь её, менять масло в два раза чаще и т.д. А всё потому, что вы знаете – эта машина должна прослужить вам до конца вашей жизни. ❗️Так а почему мы к нашему организму так не относимся? Он гораздо ценнее и совершеннее, чем кусок железа! ⚡️ У нас есть только один разум и только одно тело на всю оставшуюся жизнь. Если вы не будете заботитесь о них в молодости, это как не будете заботиться о своём единственном автомобиле! И когда вам будет 50 или 60 лет, вы превратитесь в развалюху. 🔥 Берегите себя... Заботьтесь о себе... Основы жизни