MaxОсновы жизни

Не покупайте детям конфеты И себе тоже… Сделайте их сами! Простой рецепт, по которому делают японцы и живут до ста лет! 👇 🔸 Измельчите в кофемолке лён и сухой шиповник. 🔸 Процедите через сито, т.к. семечки шиповника останутся (они очень твердые и кофемолка их не берет). 🔸 В измельчитель закиньте очищенные от косточки мягкие финики, любые орехи (лучше грецкий) и перемолотую смесь льна с шиповником. Пропорции подберите так, чтобы была густая масса, которую можно скатать в шарики. Льна и шиповника должно быть много, т.к. конфеты должны быть не просто вкусные, но и полезные. 🔸 Скатайте шарики и обваляйте в порошке какао или, например в кокосовой стружке! Всё! Конфеты готовы! Очень вкусно и полезно! Я со своими парнями с удовольствием их готовлю, а они их с удовольствием потом едят! Основы жизни

⚡️ Третьяковская галерея теперь в MAX! Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости. Покупать билет не нужно: https://max.ru/art_gallery

Фильмы на тему ЗОЖ Небольшая подборка интересных фильмов в тему оздоровления. Сочетание приятного с полезным - вместе с героями можно со стороны посмотреть на разные ситуации и поразмышлять. 1. Я худею (2018) Комедия о девушке, которая из-за парня начинает срочно худеть. Однако сражение с лишними килограммами заставляет её пересмотреть отношение к себе и к жизни. 2. Толстяки (2009) Драмеди об участниках терапии, которые придерживаются формулы «Ем — следовательно, существую». Эти люди озабочены не столько своими неидеальными фигурами, сколько тем, что заставляет их быть такими. Быть может, причина переедания сидит гораздо глубже, чем мы думаем? 3. У зеркала два лица (1996) Героиня проходит курс самосовершенствования ради любви своего мужа, убежденного, что чувства браку нужны гораздо меньше интеллектуальной близости. Но хватит ли диеты и нового гардероба, чтобы изменить взгляды другого человека? Приятного просмотра 🎥 Основы жизни

Напиток для здоровья и похудения Корица снижает чувство голода, а лимонный сок усложняет жизнь жировым клеткам. Вместе они ПОМОГУТ вам похудеть, снизить сахар и всегда оставаться бодрыми и работоспособными. Рецепт очень простой: 🔸 Чайную ложку корицы заливаем кипятком и добавляем сок лимона. Настаиваем 20 мин. И всё, напиток готов! ✨ Напиток из лимона и корицы поможет сгладить ваш живот, чего не сделает ни одна диета. Основы жизни

"НЫТИКИ!" – так Тибетский психолог Сатоши Дайдзаки прозвал Россиян Тибетцы не знают, что такое комплексы, их голова чиста от тревоги, а нервы – неуязвимы к стрессу. Поэтому и живут до 100 лет - нейроны не отмирают до глубокой старости Секрет в особых текстах, которые "уничтожают" выработку гормона стресса, делая мысли ясными, память – отменной, а человека уверенным в себе. Об этом канал "Тибетский психолог" Там собирают мысли великих монахов Тибета, которые хлеще валерьянки успокоят нервы, избавят от страхов, фобий, сотрут детские травмы и не дадут тревоге задержаться в голове Подпишитесь, потом скажете себе "Спасибо": https://max.ru/Psiholog

Пылевые клещи Они могут завестись в вашем постельном белье и не заметны для человеческого глаза, но они могут приносить БОЛЬШОЙ ВРЕД: вызывать аллергические реакции, кожные заболевания и астму. Как от них избавиться? 💢 Периодически меняйте постельное белье — не менее 1 раза в неделю; 💢 Проводите генеральную уборку не менее 1 раза в месяц. Стирайте шторы, двигайте мебель и вытирайте пыль ВЕЗДЕ! 💢 Избавьтесь от всего старья! Книги, ненужные вещи, игрушки. От всего, что может быть рассадником этой заразы. Минимализм и аскетизм — вот залог здоровья! 😁 Основы жизни

Восполняем норму коллагена в организме Одна из форм коллагена – желатин, имеет огромное значение для суставов и хорошей кожи. Это вещество — НАРОДНАЯ ПАНАЦЕЯ для всех органов, где мелькает соединительная ткань. Способ приготовления: ✅ Заливаем около 5 чайных ложек желатина холодной водой, даём настояться пару часов, потом ставим на водяную баню. Помешиваем до жидкого состояния. Добавляем вкусность: сок, варенье, мелкие куски фруктов. После проделанных действий заливаем форму и отправляем в холодильник, до полного застывания ⠀ ✅ Всё готово. Достаточно съедать по 50 гр. в день, для поддержания оптимального уровня коллагена. Основы жизни

У вас есть 2 пути: Первый: слушать свою лень, ходить на ночные тусовки и после просыпаться в обед с головной болью, повторяя себе, что это точно «последний раз». Второй: зайти на канал «Лучшая версия себя» и прочитать хотя-бы пару тройку постов. Уверяю - это то, что по настоящему изменит ритм твоей жизни. 👉 Научись искусству маленьких шагов — и они приведут тебя к большой победе! Так чего ты ждешь? Делай шаг 👉 https://max.ru/high_ver

Питание Это основа нашего существования. И как мы к этому относимся – так организм нам и ответит. Это Истина! ⚡️ Раньше об этом думали только взрослые, но сегодня, я замечаю, что и молодёжь всё больше задумывается о здоровом и правильном питании и здоровом образе жизни! Правила здорового питания: 🍎 Рацион должен состоять преимущественно из растительной пищи. 🫐 Пища должна состоять преимущественно из живых продуктов. 🍉 Должна быть свежеприготовленной. 🍏 Не должна содержать бродильных продуктов. 👉 Потребляя бродильные продукты, мы предоставляем грибкам хорошую питательную среду. К этим продуктам относятся: дрожжевой хлеб, выпечка, рафинированные сладости. "Вкусностей" часто просит не организм – ему надо не много, а живущие в нас микроорганизмы. Пища должна содержать продукты, богатые микроэлементами и витаминами, выполняющими противогрибковую функцию. Основы жизни