MaxОсновы жизни

На чём экономит наш мозг? Не успели прочитать заголовок, а догадки о содержании поста - тут как тут. Особенностью нашего мозга: постоянно пытаться что-либо предугадать. Вы когда-нибудь выполняли все дела на 100%? Было ли такое, что берётесь за что-то новое и хотите бросить? Всё идёт не так, а желание угасает? 🧠 Это тоже всё делает наш мозг. Во время работы он задействован лишь на 35-40%. И по истечению этих ресурсов, он начинает лениться. Посылает сигналы к завершению всех действий. Таким образом он экономит свои ресурсы и энергию. Но как показывает практика, целеустремлённые люди, стремящиеся познать больше успешно завершают свои цели. 💎 Когда у вас не будет хватать терпения закончить дело, вспомните, что вы задействовали не все ресурсы своего мозга. И как минимум можете сделать ещё столько же😉 Основы жизни

Аж завидно становится от их идеальности, но мужики от них бегут... 🤷🏼‍♀️ Почему ухоженные, успешные женщины с квартирами и машинами часто годами живут без секса, подарков и внимания, пока их обычные подруги купаются в мужской заботе? 💔Секрет прост: мужчины не хотят спать с идеальной картинкой. Им нужен живой, бьющий через край магнетизм. Тот самый вайб, от которого у зрелого партнера моментально сносит крышу. Если вы хотите вернуть страсть в остывший брак или заставить нужного мужчину бегать за вами, просить о встречах и умолять о близости — пора менять сценарий. Открыта регистрация на бесплатный мини курс с психологом по отношениям. За 3 дня вы полностью перепишете свою интимную жизнь. Что вас ждет: 🫦Секреты женской энергии: как стать желанной на уровне инстинктов. 🫦Техники в постели: новые способы доставить партнеру незабываемое наслаждение. 🫦Психология привязанности: как заставить его думать только о вас 24/7. Участие бесплатное, а на старте вас уже ждут крутые бонусы и гайды. 🔥 Регистрируйтесь , пока доступ открыт

Зажигаем огонёк здоровья А для этого нам понадобится не простая свеча, а прямиком из пилатеса! 👉 Всем желающим хорошо прокачать мышцы брюшного пресса и улучшить гибкость позвоночника я советую регулярно выполнять упражнение «свеча». 🤸 Лежим на спине, ноги поднимаем вертикально вверх, а руками поддерживаем поясницу. 🤸 Затем медленно опустить ноги за голову, коснуться коленями пола и прижать их к ушам. 🤸 Потом обратно выпрямить ноги наверх. Дополнительная польза для организма от упражнения: - развитие мышц рук, ног, брюшного пресса; - профилактика сердечно-сосудистой системы; - развитие гибкости позвоночника; - тренировка вестибулярного аппарата. Основы жизни

Не буду тянуть интригу и скажу, что это очередной миф о похудении, который хочу развеять😏 На самом деле, время приёма пищи почти не влияет на потерю веса или на общее здоровье. Вас должно волновать в первую очередь не время, а количество потребляемых калорий и качество пищи. 💫 Если вы следите за своим рационом и едите здоровую пищу в течение дня, то вообще не стоит беспокоиться. ☝🏻 Впрочем, в крайности впадать тоже нельзя: за 2 часа до сна лучше избегать тяжелых и жирных блюд, чтобы не перегружать ЖКТ. Даже когда вы спите, перистальтика продолжает работать, но куда более медленно. Основы жизни

Мы настолько привыкли жить в эпоху постоянных перемен, что перестали замечать, сколько сил это забирает! То, что ещё вчера казалось стабильным и понятным, сегодня может измениться в любой момент. Приходится пересматривать планы, искать новые решения и снова приспосабливаться к обстоятельствам. И вроде всё получается. Мы продолжаем работать, заботиться о близких, решать повседневные вопросы. Но внутри всё чаще появляется тревога, усталость и ощущение, что живёшь не своими целями, а просто реагируешь на происходящее вокруг. Именно об этом говорит в своём канале Надежда Королёва. О том, что невозможно контролировать весь мир, но можно вернуть контроль над собственным состоянием, решениями и своей жизнью. Именно с этого начинается ощущение внутренней опоры, которого сегодня многим так не хватает. 11 июля Надежда проведёт большой бесплатный онлайн-вебинар «Как управлять реальностью и сохранить деньги и голову, когда всё летит в тартарары». Если вам кажется, что жизнью начинают управлять обстоятельства, а не вы сами, сейчас именно тот момент, когда стоит посмотреть на происходящее иначе. ❤️ Оставляю ссылку: https://max.ru/omlineru Erid:2Vtzqw3wJPt

В магазин за базиликом! Часть 2 6️⃣ Эфирное масло базилика избавляет от зубной боли, если капнуть 1 каплю масла на 1/2 стакана кипячёной воды и применять такое полоскание 4-6 раз в день. 7️⃣ При заболеваниях нервной системы используется чай из базилика. 1 ст. ложка измельчённого растения вместе со стеблями и цветами заливается 1 стаканом кипятка, кипятится 5-10 мин, 30 мин. настаивается. Принимается по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. 8️⃣ Этот же чай останавливает рвоту и снимает тошноту. 9️⃣ Тем, кого укачивает в транспорте, можно разжевать листик базилика и держать его во рту во время путешествия. 🔟 Повышает защиту организма против свободных радикалов, которые способны привести к онкологическим заболеваниям. Вот такая чудесная травка, не забывайте о ней 🙏 Основы жизни

В магазин за базиликом! А всё потому, что у этого растения целый вагон полезных свойств, о которых сейчас с удовольствием и расскажу 👇 1️⃣ Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке. 2️⃣ Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн. 3️⃣ Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов. 4️⃣ Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием. 5️⃣ Не менее целительно действует масло при бессоннице, мигрени и потере обоняния. Основы жизни

Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки" Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок нервы и помогут сберечь рассудок от тревоги и стресса В общем и целом, удалите из головы недуги и почувствуете себя лучше.

Позитивное мышление. Часть 2 Замечайте своё желание покритиковать себя. Остановите его. Найдите что-то положительное в ситуации и подумайте как исправить. Критика не приносит плодов, а только лишает уверенности в своих силах. Новое мышление - новые мысли - новая жизнь! Кто живёт с верой в свои силы, не унывает, всегда более счастлив и удачлив. Способы развития позитивного мышления: 💫 Благодарите судьбу за всё, что есть в вашей жизни. - Для кого-то ваша жизнь и тело - это мечта. Даже ваши болезни или проблемы. 💫 Приучите себя искать плюсы даже в самых сложных ситуациях. - Попытайтесь понять, что полезного можно извлечь из обстоятельств. Как говорит Карнеги: "Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад". 💫 Ведите учёт своих достижений, даже маленьких. 💫 Используйте самовнушение, медитации. 💫 Старайтесь минимизировать влияние негативно настроенных людей на свою жизнь. 💫 Повышайте самооценку - осознайте свои особенности и уникальность. Основы жизни