Аналитика каналаMaxОсновы жизни

Ещё одна комбинация от боли в суставах 💫 Куркума с мёдом – эффективное лекарство, которое, применялось ещё в Древней Индии. Средство помогает нормализовать работу внутренних систем, повысить тонус и ВЕРНУТЬ ПОДВИЖНОСТЬ вашим суставам. ✅ Эта смесь применима практически при любых патологических процессах в организме, которые подрывают, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ функции тела. Рецепт «Золотой смеси» прост: 🔶 Кипяченая, теплая вода 200 мл 🔶 Куркума — 1 ч.л. 🔶 Мёд — 1 ч.л. Пить утром натощак 10 дней. Ну и для профилактики - не забываем про ежедневные зарядки! 🙏 Основы жизни

Супер чай Хочу порекомендовать вам чай, который пьют в Пакистане, Индии, Иране, Японии и Китае. Это смесь Каркаде и барбариса! ✨ Каркаде это цветок суданской розы. Это соцветие очищает и разжижает кровь, также очищает печень и предотвращает жировой гепатоз. Мощная вещь - жаль мало кто знает, а стоит копейки! ✨ Барбарис также разжижает кровь и имеет огромное количество микроэлементов. В синергии эти 2 продукта дают супер связь из-за содержащихся в них антиоксидантов. Организм, после регулярного употребления этого напитка, становится невосприимчивым ко всякого рода болезням. ❗️Но...! Всё в сочетании со здоровым образом жизни и правильным подходом к питанию! Основы жизни

Бай-хуэй — точка здоровья! 🈯️ Найти её проще простого. Мысленно проводим прямую линию от кончика носа до центра затылка и ещё одну линию, которая соединяет кончики ушей. На месте этого пересечения и находится наша точка! Техника массажа: 👇 Кладём одну руку на точку и сверху накрываем другой рукой. После чего поглаживаем эту зону, делаем КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ по 20-30 раз, поочередно по и против часовой стрелки Для чего используют Бай-хуэй ✅ При высоком артериальном давлении; ✅ Избавляет от бессонницы, расслабляет тело; ✅ Улучшает память и повышает концентрацию внимания; ✅ Работает как успокоительное. Это очень простое упражнение. Оно возвращает силы, спокойствие и радость жизни. Основы жизни

Корейская косметика 😁 Корея славится своей косметологией, так что грех не использовать полезные знания. Вот вам омолаживающая маска, которая поможет избавиться от морщин и высветлить кожу: 🍚 Берём 1/3 стакана риса и тщательно его промываем. 🍚 Кладем рис в глубокую тарелку, заливаем холодной водой и оставляем замачиваться на 2 часа. 🍚 Процеживаем и кладем рис в блендер, добавив 1/3 стакана воды и всё хорошенько измельчаем в течение 3 минут. 🍚 Снова всё процеживаем и получаем густое рисовое молоко. 🍚 Наливаем молоко на сковородку на очень медленный огонь. Постоянно помешивая, варим, пока не загустеет. 🍚 И последнее, добавляем содержимое 2-х капсул витамина Е и 1 ч.л. миндального масла. ✨ Использовать на ночь перед сном: наносим на сухую кожу, 30 минут держим и смываем прохладной водой. ❄️ Хранить получившуюся смесь в холодильнике можно целый месяц. Основы жизни

Сигналы тела, через которые организм просит о помощи! На самом деле, достаточно сосредоточиться на своём теле и организм сам вам подскажет, в каких частях возникли проблемы. Давайте разберём самые основные из них: 😵‍💫 Бессонница. В свою очередь, может быть результатом гипертиреоза или гипертонии. Чувство недосыпа очень часто появляется в случае дефицита магния, калия или витаминов группы В 🩸 Кровоточивость десен. Указывает на недостаток витамина С. Преобладает в цитрусовых, капусте. Также можно попить настой шиповника, для повышения уровня витамина. 🍭 Тяга к сладкому. Это нарушение внутренних процессов. Нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае сделайте упор на употребление мёда, горького шоколада или фиников. А лучше пройти курс очищения от паразитов. Основы жизни

Помощник печени 🧄 Любителям жирной пищи на заметку! Добро пожаловать в группу риска возникновения стеатоза печени, который впоследствии приведёт к её жировой дистрофии. ✨ Если проще, то печень пропитывается избыточным количеством жира, который она не в силах переработать, что в итоге приводит к нарушению её функции. Банальное решение - коррекция диеты. Впрочем, большинство людей крайне редко полностью отказываемся от такого рода пищи, хотя я настоятельно рекомендую. Если жиры, то только растительные! ❗️ В случае, если вы все-таки решили себе не отказывать, то один зубчик чеснока поможет печени в переработке жиров и уменьшит их отложение. Да, кстати, про чеснок, я здесь много пишу и буду писать! Это уникальный продукт! Основы жизни

Шейный остеохондроз При шейном остеохондрозе в первую очередь страдает кровоснабжение головного мозга, ускоряется гибель нервных клеток, нарушаются память и интеллект. Упражнение: Ложитесь на спину на твердую поверхность, положите под шею не жесткий валик (я для профилактики себе делаю, просто скручивая полотенце) и делаете легкие движения шеей вправо и влево, буквально 4-5 см. Выполняйте мягко, без резких движений. Достаточно по 5 мин. 3 раза в день. ⚡️ На ночь, крайне важно делать это упражнение, т.к. перед сном необходимо раскрепостить шейный отдел, чтобы дать рост межпозвоночным дискам. Только рост дисков дает здоровье позвоночнику! ❗️ Это насколько простое – настолько же и эффективное упражнение! Одно из лучших, что мог придумать человек! Основы жизни

Спать надо ложиться вовремя Я часто у себя на канале говорю про сон! И не зря — это энергия, здоровье физическое и психологическое. 👉 Многие недооценивают важность сна и режима жизни, а очень зря! На самом деле СОН - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. В это время вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит восполнение энергии 🔋. Сон до полуночи, полезнее чем после. Так как мелатонин не успевает вырабатываться, поэтому ценность сна до 12 часов ночи в несколько раз выше, чем после. ❗️ Немаловажным фактором является режим. При стабильном режиме сна продукция гормонов подстроится под вас, вы будете чувствовать себя лучше, начнёте высыпаться и перестанете чувствовать себя «разбитым» утром. Отложите все дела и дайте себе выспаться пару дней, а затем держите режим правильно! Основы жизни

Ещё один способ избавления от паразитов. Эффективная мера профилактики заражения — обогащение рациона растениями, с антипаразитарным действием. Таким средством помимо полыни является ГВОЗДИКА Правила применения: ✨ Ежедневно, 2-3 раза в день, необходимо толочь и съедать по 2 «гвоздички», запивая только чистой водой, за полчаса до приема пищи. После лечения в профилактических целях можно продолжить принимать гвоздику до 2 раз в неделю ✅ Гвоздика буквально дезинфицирует все наше тело, создаёт щит, который не только уничтожает паразитов, но и препятствует их появлению. Основы жизни

Питание Это основа нашего существования. И как мы к этому относимся – так организм нам и ответит. Это Истина! ⚡️ Раньше об этом думали только взрослые, но сегодня, я замечаю, что и молодёжь всё больше задумывается о здоровом и правильном питании и здоровом образе жизни! Правила здорового питания: 🍎 Рацион должен состоять преимущественно из растительной пищи. 🫐 Пища должна состоять преимущественно из живых продуктов. 🍉 Должна быть свежеприготовленной. 🍏 Не должна содержать бродильных продуктов. 👉 Потребляя бродильные продукты, мы предоставляем грибкам хорошую питательную среду. К этим продуктам относятся: дрожжевой хлеб, выпечка, рафинированные сладости. "Вкусностей" часто просит не организм – ему надо не много, а живущие в нас микроорганизмы. Пища должна содержать продукты, богатые микроэлементами и витаминами, выполняющими противогрибковую функцию. Основы жизни