Аналитика каналаMaxОсновы жизни

Точки на теле для похудения! 🈯️ А вы знали, что существует такой массаж для похудения? И говорят он действительно работает! Попробуем? Основы жизни

Идите в баню… Точнее, в финскую сауну. Сегодня немного об её плюсах. 💨 Во-первых, сауна способствует улучшению кровообращения и стимулирует метаболизм, что может помочь в борьбе с целлюлитом, повысить общий тонус кожи и вывести токсины. 💨 Во-вторых, эта процедура может помочь снять стресс и улучшить психологическое состояние, что особенно важно для женщин в период менструации или менопаузы. 💨 Как вишенка на торте, посещение сауны может помочь укрепить иммунитет и уменьшить напряжение в мышцах спины и шеи. Основы жизни

Не просто гемоглобин, а гемоглобинище! Анемия, я вам скажу, проблема весьма насущная сейчас... Здоровья это явно не прибавляет, поэтому я никогда не забываю добавлять к своим блюдам продукты, которые поддерживают кроветворение. Я для себя даже небольшой топ составил. Хочу и с вами поделится😊 🥦 Шпинат - один из самых богатых источников железа. Он также содержит витамин С, который помогает улучшить усвоение железа. 🫘 Фасоль - бобовые являются хорошим источником железа, а также белка и клетчатки. 🍏 Яблоки - опять же содержит железо и особенно пектин, который отлично помогает улучшить усвоение этого железа. 🍊Грейпфрут - этот фрукт содержит витамин C и флавоноиды, которые помогают в кроветворении. Данные продукты доступны в любом магазине. Почаще добавляйте их в свою корзину. Основы жизни

Чувствуете усталость глаз в середине рабочего дня? 👀 Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение. Выполняя небольшую гимнастику из двух упражнений, вы сможете это делать и сохранить здоровье своих глаз. ✅ Выберите предмет в 40-50 см от вас, а затем еще один — в 6-7 м от вас. Медленно переведите взгляд с ближнего предмета на дальний. При этом задерживайтесь на каждом по 10-15 сек. ✅ Быстро поморгайте и сильно зажмурьтесь. Повторите эти действия еще 10 раз Вот так всё просто, остаётся только почаще вспоминать и практиковать в течении дня 😌 Основы жизни

💧Способы использования перекиси вoдopoда, о котоpых вы должны знать! Это одно из самых недорогих и полезных средств, которое имеет множество полезных применений. ❇️ Средство от акне и фурункулов. Если у вас инфекционное акне, то вы можете ускорить процесс заживления, применяя перекись водорода на инфицированные места. ❇️ Неприятный запах изо рта. Полощите рот в течение 30 секунд, и вы будете удивлены результатом. ❇️ Простуда. Некоторые люди утверждают, что если закапывать несколько капель перекиси водорода в уши, то поможет избавиться от инфекции, убивая вирусы простуды и гриппа. ❇️ Очищение от ушной серы Ушная сера не является инфекцией, но в случае, если она вызывает закупорку, можно использовать капли перекиси водорода, чтобы избавиться от её избытка. Основы жизни

Как у младенца… Насущная проблема - трещины на пятках. Многие избавляются от них разного рода увлажняющими кремами, да только эффект не сказал бы, что очень стойкий и, конечно, не забываем про их стоимость. Как и всегда, на выручку приходят хитрости, выработанные еще нашими бабушками 😁 Обычно делается такой вот состав: - В пол-литровую банку кладут 1 сырое яйцо. - Режут кусочками 200 г сливочного масла и заливают 100 г 70%-ного уксуса. - Закрывают банку полиэтиленовой крышкой и ставят на нижнюю полку холодильника. - Как только скорлупа растворится, – а это 7-10 дней – хорошенько всё размешивают деревянной ложкой. Мазь готова. Хватит её надолго. Отложите немного в маленькую баночку для пользования, а остальное оставьте в холодильнике. 🤔 А вообще заметил, что при более лёгком питании с преобладанием растительных продуктов - такая проблема уходит сама и тогда вообще ничего снаружи не требуется. Основы жизни

Никакие тромбы не страшны! Часть 1 Где активнее всего образуются тромбы? - В нижних конечностях. А всё из-за застоя крови. ☝️Вот вам занятный факт: сердце с огромным трудом может справиться с прокачиванием крови в дальних участках ног. Для помощи ему в наших икроножных мышцах есть глубокие сплетения, которые окружают крупные сосуды. Эти пучки постоянно, незаметно для нас, сокращаются, дополнительно создавая давление, чтобы кровь смогла преодолеть силу притяжения. 💪 Просто тренируя мышцы ног, можно предупредить много опасных состояний. В следующем посте покажу эффективное упражнение. Основы жизни

Массаж этих точек поможет вам справиться с различными недугами за 1 минуту! 💫 Сохраняй в избранное, чтобы не потерять. Основы жизни

Для чего можно применять бальзам "Звездочка" «Золотая звезда» — давно и широко известный продукт. Им пользовались ещё наши бабушки и мамы. Даже сегодня он не теряет популярности. 🌟 От простуды - Мазь наносят точечно или же растирают ей спину, ступни. Это способствует снятию симптомов и улучшению общего состояния. 🌟 От боли в мышцах - Рекомендуется наносить на беспокоящий участок тела, но не растирать его. 🌟 Бальзам предупреждает воздушно-капельное распространение инфекций, что позволяет использовать его в качестве профилактического средства. 🌟 Для ног Мазь оказывает смягчающий и отшелушивающий эффект, что делает кожу ступней более мягкой, упрощает уход за ней. 🌟 От синяков и порезов - «Звездочка» расширяет сосуды, а это ускоряет заживление синяков. Только не используй её для синяков под глазами, для слизистой она очень опасна. Основы жизни

Инжир нужно есть! Пользу инжира и количество содержащихся в нём витаминов и минералов трудно переоценить. 👉🏻 Помимо этого, плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника. 👉🏻 Улучшение умственной деятельности. Мякоть свежего инжира оказывает благотворное воздействие на мозг. Инжир защищает этот важнейший орган от различных заболеваний и переутомлений. 👉🏻 При экстракции сока инжира было обнаружено, что в его составе содержится фитохимический бензальдегид, способный «победить» рак кожи. И все эти "полезности" отлично сочетаются с высокой аппетитностью плода и прекрасным вкусом 👍 Основы жизни