Эндокринолог Магеря

Аналитика каналаMaxЭндокринолог Магеря

26,1кподписчиков
447постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 15:09
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
26,1к
сейчас
Прирост 90д
+19,6к
302%
Постов
422
4,7 в день
Средние просмотры
20,7к
на пост
Медианные просмотры
20,5к
на пост
View Rate
79,3%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
0,6%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
20,7к
на пост
Медиана
20,5к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
0,6%
к просмотрам
2,1к
12,3%
4,7к
26,6%
24ч
7,2к
38,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
11:00
по частоте публикаций
Постов за период
422
4,7 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
43
Охват
49
ERR
150
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Медицина
176 каналов в категории, 30д
Подписчики
21
Охват
27
ERR
92
Медиана подписчиков: 8,9к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
392 постов
Просмотры
20,9к
ERR
0,7%
Репосты
30 постов
Просмотры
17,3к
ERR
0,7%
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Как думаете, будет ли в МАХ возможность публиковать сторис ?

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
41,2к602ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

С доброй утрой, роднулечки🫶🏼 У меня тут 🍼🐈‍⬛

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
40,4к509ERR1,3%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

С доброй утрой, дорогулечки 🫶🏼

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
37,8к568ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
36,3к476ERR1,3%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Плохой сон. Тревога. Постоянные мысли в голове. И многие пытаются решить это одной таблеткой. В голосовом подкасте рассказал, что на самом деле стоит за тревожно-депрессивным синдромом и как из него выходить. Полное голосовое выложил в сообществе во ВКонтакте: https://vk.com/music/playlist/212985623_2

Превью видео из сообщения канала
35,5к267ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Эндометриоз — это не только про "сломаные" эстрогены. Огромную роль в его развитии играют гликотоксины — AGEs (advanced glycation end products). Это молекулы, которые образуются, когда сахара «склеивают» белки. Особенно активно они формируются при: 🟣 избытке быстрых углеводов 🟣 жарке и запекании до корочки 🟣 хронически повышенном сахаре 🟣 инсулинорезистентности 🟣 дефиците белка Что делают AGEs? 🔵 усиливают воспаление 🔵 активируют макрофаги 🔵 мешают делению и запрограмированной утилизации клеток 🔵 нарушают чувствительность к прогестерону 🔵 усиливают оксидативный стресс Эндометриоз – это хроническое воспалительное состояние, сопровождающееся "склеиванием" клеток. То есть питание напрямую влияет на активность процесса. Чем больше гликации – тем агрессивнее воспаление. Поэтому работа с: 🔘 сахаром 🔘 инсулином 🔘 способом приготовления пищи это не «диета», а важнейший элемент лечения от эндометриоза‼ Если хотите глубже понять: ✔как питание влияет на репродуктивное здоровье, ✔как нарушение метаболизма усиливает эндометриоз, ✔и как биохимически это корректировать — подробно рассматриваю это на курсе «Чистокровная биохимия» ➡ ПРОСЛУШАТЬ ЛЕКЦИИ Потому что эндометриоз начинается не в матке. Он начинается в метаболизме.

Изображение из сообщения канала
35,4к152ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Мне одному кажется, что март не заканчивается?! Уже как неделю должен быть апрель, а такое ощущение, что я до сих пор забыл отменить подписку на март. Петля какая-то 🔄

35,3к186ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Эндометриоз — это не только про "сломаные" эстрогены‼ Огромную роль в его развитии играют гликотоксины — AGEs (advanced glycation end products). ❣ Это молекулы, которые образуются, когда сахара «склеивают» белки. 🔜ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ, курс «Чистокровная биохимия» *видеоформат

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
35,2к148ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

Наше идеальное утро в отпуске 😉

Превью видео из сообщения канала
34,3к908ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Эндокринолог Магеря

Эндокринолог Магеря

И ещё, мои дорогие, запомните главное‼ Любое заболевание мы обязаны корректировать питанием! Если речь идёт о болезнях гликации, о гликотоксинах, о хроническом воспалении – это прямое указание на то, что нужно менять пищевые привычки. Ни один препарат не перекроет ежедневное «засахаривание» тканей. Ни один пептид не спасёт, если каждый день мы продолжаем кормить воспаление. Поэтому я приглашаю вас 12 мая на наш марафон «Чистка» ➡ https://vk.ru/magerya_chistka Это не голодовка. Это не «три листа салата и страдания». Мы будем вкусно есть – благодаря боту с готовыми рецептами. Будут новые блюда! Будет чёткая структура! Будет моя поддержка! Мы исключим продукты, которые: ✔ усиливают гликацию ✔ провоцируют воспаление ✔ вызывают скрытые аллергические реакции ✔ перегружают печень Начните свой путь восстановления от эндометриоза с ЧИСТКИ! Потому что лечение – это стратегия. А питание – это фундамент. И если фундамент "гнилой", дом долго не стоит. Начинаем с базы🌱

34,2к285ERR0,8%
Перейти