Маруся

Аналитика каналаMaxМаруся

5,7кподписчиков
214постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 12:29
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
5,7к
сейчас
Прирост 30д
+225
4,1%
Постов
47
1,6 в день
Средние просмотры
10,8к
на пост
Медианные просмотры
10,6к
на пост
View Rate
189,5%
охват к подписчикам
ER
2,9%
реакции к подписчикам
ERR
1,5%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
10,8к
на пост
Медиана
10,6к
просмотры
ER
2,9%
к подписчикам
ERR
1,5%
к просмотрам
884,6
18,8%
1,7к
28,1%
24ч
2,5к
34,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00
по частоте публикаций
Постов за период
47
1,6 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
565
Охват
207
ERR
187
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
294 каналов в категории, 30д
Подписчики
267
Охват
74
ERR
79
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
47 постов
Просмотры
10,8к
ERR
1,8%
Аватар канала Маруся

Маруся

Ленивая Ачма с ветчиной на сковороде Еще много лет назад (это был июнь 19, я запомнила, так как через 3 дня замуж вышла), по просьбе своей подписчицы, я попробовала приготовить ачму на сковороде, а для вкуса добавила в нее ветчину🥰 Ролик с рецептом набрал огромный охват, а такая ачма на сковороде появилась у всех блогеров😊 Если любите мою ленивую ачму - поставьте мне ❤️❤️❤️ А если Вы ее не готовили ещё - скорее исправляетесь ⠀ Лаваш 180 гр Ветчина 100 гр (можно куриное филе готовое покрошить или любую колбаску) Сыр 100 гр, лучше лёгкий до 25% (идеально подойдет моцарелла для пиццы) Яйцо С 1 шт (или маленьких 2 шт) Молоко 1,5% 100 мл ⠀ Лаваш нарезаем ножницами. Сыр и ветчину трем на терке. Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в сковороду. Готовим под крышкой, на огне ниже среднего. По 5-6 минут с каждой стороны. Переворачиваем с помощью тарелки Диаметр моей сковороды ~ 20 см ⠀ Вкусно и в горячем виде и в холодном! ⠀ Приятного аппетита, мои хорошие❤️ и готовьте с удовольствием!

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,6к293ERR6,4%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Мишутка подарил в пятницу 🥰 Такие красивые

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
7,4к259ERR3,5%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак капустные лепешки, которые у нас любят абсолютно все🥰 Всего 119,5 ккал на 100 гр! Фантастически вкусно! Обещаю 🤩 С меня рецепт а с вас ❤️в комментариях КБЖУ на 100 гр 119,5/4,1/4/16,9 Выход ~ 600 гр (5 шт. Диаметр сковороды 14 см) Ингредиенты: Кефир 3.2% 400 мл Мука пшеничная 100 гр Соль щепотка Сода 1/2 ч л Капуста 100 гр Морковь 100 гр Зелёный лук/укроп/петрушка - на выбор Масло растительное 10 гр Яиц нет 🛑 Приготовление: Капусту и морковь нашинковать а затем обжарить на 5 гр масла до золотистого цвета. Добавить немного воды и тушить до готовности. Смешать кефир, муку, соль, соду, овощи и зелень. Жарить на смазанной маслом сковороде, на среднем огне, под крышкой. Приятного аппетита 😋

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
17,8к257ERR1,4%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Яблочный рулет «молочное яблочко» Выход ~ 820 гр КБЖУ на 100 гр: 172/4,9/3,4/29,4 (из которых 1,6 гр - клетчатка) Для начала скажу, что название рулету я дала из-за того, что бисквит готовиться из тех же ингредиентов, что и торт «молочная девочка». И скажу я вам, что это самый вкусный бисквитный рулет с яблоком из всех, что я пробовала. Прям пирожное ешь. Можно есть губами 😋 Ингредиенты: Яблоки 500-550 гр (вес уже очищенных и тертых яблок) Яйцо С1 2 шт Мука пшеничная 110 гр Сгущенное молоко 200 гр Разрыхлитель 1 ч л Приготовление: Яблоки трем на терке и выкладываем на силиконизированный пергамент. У меня стандартный противень и обратите внимание, какой прямоугольник из яблок я выложила. Смешиваем для теста сгущёнку, яйца, муку и разрыхлитель. Выливаем на яблоки и ложкой разравниваем по всей поверхности. Выпекаем при 175 градусах ~ 15 минут (смотрите по верхушке, если уже сильно запеклась то вытаскивайте. Температуру больше не делайте, иначе сгорит. Вытащили из духовки, перевернули на лист пергамента и дали немного остыть. Затем завернули плотно в рулет и оставили остывать еще на полчаса. Все, наш рулет готов. Приятного аппетита

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
13,6к253ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Этот рулет стал ЛИДЕРОМ ПО вашим отзывам в прошлом году 🥰 Рулет из кабачков с крабовой начинкой Выход ~ 540 гр КБЖУ на 100 гр: 135,3/7,9/5,7/13,4 Ингредиенты: Кабачок 300 гр Яйцо С1 2 шт Мука пшеничная 50 гр Крабовые палочки 200 гр Творожный сыр 60 гр Соль щепотка А если полить соусом унаги или терияки, то еще вкуснее и удивительно, но очень похоже на роллы😁 Приготовление: Кабачок трем, отжимаем, добавляем яйца, муку и соль. Перемешиваем и выкладываем в форме прямоугольника на силиконизированный пергамент или коврик. Выпекаем 35 минут при 180 градусах (смотрите по своей духовке). Достаем, снимаем с пергамента и оставляем остужать. Для начинки смешиваем палочки и творожный сыр. Распределяем начинку по всему кабачковому коржу и заворачиваем в рулет. В принципе можно есть сразу, а можно на полчасика оставить рулет

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
16,4к240ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Моя новая любовь 🥰 - омлет с зерненым творогом и зеленым луком Ну очееень вкусно 😋 КБЖУ на порцию:301/29/19/3 Ингредиенты: Зерненый творог (у меня карат 4%) 100 гр Зеленый лук пару перьев Яйцо С1 2 шт Сыр 10 гр Соль, перец Масло растительное 2 гр (смазать сковороду) Приготовление: Смазываем сковороду маслом. Выкладываем творог, зеленый лук. Два яйца взбиваем вилкой и отправляем к творогу. Посыпаем тертым сыром и готовим омлет под крышкой ~ 10 минут на малом огне. Очень вкусно и питательно

Превью видео из сообщения канала
18,5к228ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ На мой взгляд - это самая вкусная королевская ватрушка из всех, что я готовила🥰 Если любите хрустящее тесто сверху, нежную творожную серединку, и невероятно вкусную нотку яблочка, то сохраните и обязательно приготовьте. Ингредиенты не меняйте, приготовьте оригинальную ватрушку, как у меня. И тогда вам будет вкусно D20 см Для крошки: Мука пшеничная 200 гр Масло сливочное 100 гр Сахар 70 гр Разрыхлитель 1 ч л Соль щепотка Для творожного слоя: Творог 9% 350 гр Сметана 15% 100 гр Яйцо С1 2 шт Сахар 100 гр Джем яблочный 100 гр Приготовление: Смешать муку, сахар, соль и разрыхлитель. Добавить тертое холодное масло. Перетереть все в крошку. Смешать все ингредиенты для творожного слоя (кроме джема) В форму выложить половину крошки, вылить творожную массу. Сверху положить джем. Высыпать вторую часть крошки и убрать в духовку при 170 градусах на час. Достать. Полностью остудить при комнатной температуре а затем убрать в холодильник на пару часов. Приятного аппетита 😋

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
9,2к223ERR2,4%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Блинчики «Цезарь» из Теремка Я повторила их дома и осталась в восторге🥰 На выходе 2 блинчика КБЖУ на 1 блинчик: 325/19/18/20 Ингредиенты для блинов: Молоко 2,5% 100 мл Мука пшеничная 40 гр Яйцо С1 1 шт Соль щепотка Масло растительное 5 гр Ингредиенты для начинки: Куриное филе 70 гр Сыр 40 гр Лук 20 гр Листья салата Масло растительное 5 гр Томатный соус 20 гр Майонез 10 гр Специи для курицы и соль Приготовление: Для начала надо обжарить курицу на 5 гр масла. Посолить, посыпать специями. Листья салата нарвать мелко. Сыр натереть. Лук нарезать. Соус и майонез смешать. Смешиваем все для блинов и жарим блинчик на среднем огне, переворачиваем, смазываем соусом, кладем листья салата, курицу, лук, сыр. Заворачиваем блинчик так, чтобы получился конверт. И обжариваем по минутке с каждой стороны. Очень вкусно

Превью видео из сообщения канала
9,8к220ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Это таааак вкусно! Я даже передать не могу Быстрые пикантные черри без уксуса. Сладкие и пикантные одновременно Отличная закуска летом Я готовила на один раз поесть, поэтому на большую семью умножайте ингредиенты минимум в 2 раза Черри медовые 300 гр(берите самые сладкие сорта, не обязательно медовые) Перья чесночные 8-10 шт (кашу маслом не испортишь) Петрушка 1 небольшой пучок Масло растительное 2 ст л Соль 1 ч л без верха Если стрелок нет, то возьмите 2-3 зубчика чеснока Зелень измельчаем в блендере, добавляем соль и масло. Перемешиваем. Черри моем и делаем надрезы. В каждый надрез кладем немного зеленой кашицы и кладем помидор в банку или контейнер. Проделываем тоже самое со всеми черри. Оставшуюся зелень выливаем тоже в банку и убираем черри на 3-4 часа (при комнатной температуре), или на 5-6 часов в холодильник Это очень очень вкусно

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
17,5к220ERR1,3%
Перейти
Аватар канала Маруся

Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Говорят, к июлю должны настроить официальные комментарии в Максе и я этому очень рада🥰 Будем и здесь делиться завтраками Мои фирменные кексики из кабачка и ветчины с сыром Настолько вкусные получаются, что надо не только сохранить рецепт но и попробовать Выход ~ 6 шт (вес 377 гр) КБЖУ на 100 гр: 224/11,2/13,2/15 КБЖУ на 1 шт: ~ 141,1/7/8,3/9,4 Кабачок 150 гр Мука пшеничная 70 гр Яйцо 2 шт Ветчина 40 гр Сыр 60 гр Масло сливочное 25 гр Разрыхлитель 2 гр Соль щепотка Кабачок трём и отжимаем. Сыр трём. Масло сливочное размягчаем до комнатной температуры. Ветчину режем) все смешиваем и по формам. Разогреваем духовку до 170 градусов. Выпекаем ~ 25 минут в разогретой духовке

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
14к211ERR1,5%
Перейти