Аналитика каналаMaxMelannett | Красота и здоровье

Мастер-класс от Марфуши по стопам 🤍 👣 Каждый раз радуюсь, насколько осознанно она уже к этому подходит: понимает, что и зачем мы делаем 🫣 Стопам мы вообще уделяем очень много внимания. Это база, каркас! А Марфуша умница. Старается, чувствует тело, делает внимательно. Где-то, конечно, можно и похалтурить 🤪 Но в целом всё очень серьёзно с малых лет! Радуюсь, что когда она вырастет, она будет понимать, зачем все таки заниматься собой и заботиться о своем теле🙏🏼

«ОТМЕНА!» - кричу я, когда ко мне приходят не те мысли 👀 А когда нужна прямо перезагрузка, иду делать упражнение ЛЕВ ИЗ ЙОГИ: оно работает с вашим блуждающим нервом и вы будто нажимаете на кнопку «отбой паники» 🌿 Выглядит смешно, но ощущается как маленькая перезагрузка 😏 Блуждающий нерв идёт от мозга через шею и грудь к сердцу и кишечнику и отвечает за режим «отдых и восстановление». Его ветви проходят в области горла, и «Лев» нагружает именно эту зону: мышцы языка, глотки и шеи. Как это помогает: 👉🏼 уходит зажим в челюсти и лице 👉🏼 опускаются плечи 👉🏼 дыхание становится глубже и ровнее Если же вы хотите поработать со мной комплексно, узнать еще десятки полезных практик и привести в порядок гормональную систему и внутренне состояние - я жду вас на ДОФАМИНОВОМ МАРАФОНЕ, который стартует 19 октября и уже доступен тут 💌

Вот этот неожиданное везение от Вселенной 😍 Сегодня 1й Лунный день начинается в 18:49 мск Значит Чуфырный эфир в клубе в 18:30 У нас сегодня несколько практик и медитация 💫 Быть всем обязательно 👉 beautyclub365.ru

Когда опаздываешь на свидание, Beauty365 всегда придёт на помощь ✈️💙 Гель для фиксации и активного роста бровей от Beauty365 надёжно укладывает волоски — даже порывы ветра не нарушат форму! ‼️ Специальная цена уже ждёт вас в официальном магазине Beauty365 на всех маркетплейс - переходи👇 Сыворотка для активного роста ресниц безопасная формула на основе биодоступного пептида, биотина восстанавливает цикл роста новых волосков WB | OZON | ЯМ | ЗЯ | Летуаль | Lamoda | Аптеки Плюс Гель для фиксации и активного роста бровей Питает фолликулы и укрепляет брови, предотвращая их истончение, ломкость и выпадение. WB | OZON | ЯМ | ЗЯ | Летуаль | Lamoda | Аптеки Плюс Набор для выразительного взгляда - вместе выгоднее WB | Ozon | ЯМ | ЗЯ | Летуаль | Lamoda ERID: 2Vtzqw2GG3o Реклама. ООО «ПРИМУС», ИНН 771664876

Спаркс 💔💔💔 Это когда я второй день не могу написать про Смерть Ивана Ильича Переключаю Ваше внимание 😅 Лучшее во мне (книгу, которую я вспоминала))) ЗЫ: Лев Николаевич меня извел…но из головы теперь не выкинуть, как бы уже начать обсуждение 🤣

Правильный ответ - постоянный режим «держись, еще чуть чуть», он же стресс или напряжение 24/7 В китайской традиции это называют «застоем Ци»: когда напряжение зажато внутри и не находит выхода, тело изнашивается быстрее Читаем карусель, там про это подробнее 👉🏼 ⬇️ способ 4, как и обещала ⬇️ 🧩 собрать свой регулярный спасительный пазл: работа с гормонами с помощью ПИТАНИЕ+ТРАВЫ+ОМОЛОЖЕНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ+МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ Звучит масштабно, правда? Но если не делать все и сразу, а понять, как распределять энергию и внедрить в жизнь ПРАВИЛЬНЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ВЕЩИ, все станет куда проще ☝🏼 Я создала Дофаминовый марафон, где будет система, которую создала я и эксперты по медитации, травам и питанию ➡️ все по пунктам, только эффективные методы, которые не будут занимать дольше, чем 30 минут внутри вашего дня К нему уже присоединилось больше 300 человек, старт 19 октября, все подробности собрала тут 💪🏼

Мы когда с вами от внимания мужчин отказывались? 😂 НИКОГДА! Это всегда приятно, ну и ИГРАЙ ГАРМОНь - никто не отменял 🤪 Старенькая практика, но как действует, УХ! 🔥 Я прям чувствую внутри все кипит 😅 Девочки, расскажите потом свои ощущения после того, как попробуйте 🤍

Доброе бодрое! Напоминаю классное упражнение на нормализацию вашего со стояния и гормонов https://max.ru/id771708551917_biz/AaDYZpznRVo И никогда не начинайте свой день с телефона, только с камеры 😅 В 7:00 🕖 мск жду на мощную омолаживающую гимнастику 👉 beautyclub365.ru

Чувствуете себя плохо и уставшей, энергии нет, желаний нет, отражение в зеркале не нравится, в голове шум, а на душе аццтой? Пора захотеть все поменять и начать действовать со мной! Через ТЕЛО, ПИТАНИЕ, КРАСОТУ, ДЫХАНИЕ И ЭМОЦИИ 🩷 Я сама последние полгода застаю себя из болота и стресса! Поэтому вы могли быть свидетелем многих моих неСостояний и как я делала и делаю упражнения, практики, травы и масла и постоянная работа с головой. Так что я долго готовила этот марафон и главный член фокус группы - я сама, поэтому с огромным удовольствием рассказываю вам о нем 🥹 Через свой опыт, опыт экспертов, с которыми я работаю, я создала реально работающую систему, которая в эти трудные времена поможет: 👉🏼 избавиться от тревоги 👉 наполниться счастьем 👉 на естественное и природной основе нормализовать работу гормонов 👉🏼 проработать отношения со своим Я 👉🏼 отыскать наконец-то ЭНЕРГИЮ и красоту внутри 💖 Читайте карточки, чтобы узнать, с чем будем работать и какой результат вас ждет, мои хорошие 🫂 Старт 19 октября, жду вас на марафоне, он уже доступен 💌