Аналитика каналаMaxМинистерство здравоохранения Самарской области

🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️Сделать спорт и физическую активность полезной привычкой не поздно в любом возрасте ➡️Об этом рассказывает главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, руководителя центра здоровья при Самарском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Завьялова. ✔️"Наиболее удачный и важный момент для формирования привычки заниматься спортом - дошкольные и школьные годы. Приобщение к спорту в этот период важно для того, чтобы человек во взрослом возрасте оставался активным. Но приобретать такую привычку не поздно в любом возрасте. ❓Как влияют физические упражнения на когнитивные функции? 1️⃣Физическая активность стимулирует выработку мелатонина - гормона, который необходим для здорового сна и помогает восстанавливаться от тяжёлой учёбы и работы в любом возрасте. 2️⃣Физическая активность - снимает стресс, потому что позволяет переключиться с какой-то проблемы, отдохнуть. Это важный инструмент эмоциональной регуляции, которому лучше научиться как можно раньше, чтобы обращаться к нему в течение жизни. 3️⃣Физическая активность - это хорошая профилактика ментальных расстройств, в частности депрессии. Помимо мелатонина физические нагрузки также стимулируют выработку гормонов счастья: серотонина и дофамина, которые отвечают за наше настроение, контролирует уровень тревоги и выполняет много других функций, улучшающих качество жизни. 4️⃣Физическая активность развивает навыки самодисциплины. На примере своих физических достижений можно оценить, какой результат дают регулярные старания, а также узнать, что помогает мотивировать себя даже в самые тяжёлые дни. 5️⃣Физическая активность - это социализация. Секции и клубы отлично помогают найти новых друзей и не чувствовать одиночества. Это теперь важно не только в среднем и пожилом, но и в подростковом возрасте". #культурапрофилактики #активноедолголетие #СамарскаяОбласть

❗Предупредить рак кожи: на набережной можно будет пройти профилактический осмотр 10 июня с 10:00 до 14:00 на Некрасовском спуске набережной Волги пройдет бесплатная акция для совершеннолетних жителей региона по профилактике и ранней диагностике рака кожи в рамках Всемирного Дня борьбы с меланомой. 🔹 Бесплатный осмотр у врача-онколога и врача-дерматолога 🔹 Консультации по профилактике рака кожи 🔹 Полезная информация об уходе за кожей, ранней диагностике и факторах риска рака Рак кожи – одно из самых распространенных онкологических заболеваний. В Самарской области ежегодно выявляется более 2000 новых случаев. Лето – время повышенного риска из-за активного солнца, но ранняя диагностика спасает жизни! Приходите проверить кожу и узнайте, как обезопасить себя. 📍 Место: Некрасовский спуск набережной Волги 🕙 Время: 10:00–14:00 Организаторы: Самарский областной клинический онкодиспансер при поддержке Министерства здравоохранения Самарской области. Берегите здоровье – вовремя проходите обследования!

🏥МРТ-диагностика стала ближе: Новокуйбышевская больница оснащена передовым оборудованием В Новокуйбышевской центральной городской больнице впервые установлен современный магнитно-резонансный томограф (МРТ). Приобретение высокотехнологичного оборудования принято Губернатором Самарской области Вячеславом Федорищевым и реализовано за счет средств областного бюджета. ▶️Для установки аппарата были проведены подготовительные работы – выполнен ремонт помещения в соответствии со всеми нормами и требованиями, предъявляемыми к размещению тяжелого медицинского оборудования. В настоящее время завершается процесс настройки аппарата и ремонтные работы прилегающих зон. ✅«Благодаря мероприятиям национальных проектов "Продолжительная и активная жизнь" и "Семья", которые реализуются по решению Президента России Владимира Владимировича Путина, а также при поддержке регионального Правительства и лично Губернатора области Вячеслава Андреевича Федорищева мы продолжаем масштабное обновление автопарка оборудования в наших медучреждениях, - отметил министр здравоохранения Самарской области Андрей Орлов. - Ранее жителям Новокуйбышевска и близлежащих территорий для проведения МРТ-диагностики приходилось обращаться в медицинские учреждения Самары. После ввода комплекса в эксплуатацию качественная и точная МРТ-диагностика станет доступна непосредственно в городе». Поставка высокотехнологичного аппарата стала ещё одним существенным шагом в повышении качества и территориальной доступности оказания медицинской помощи пациентам. Для того, чтобы проводить обследования МРТ, врачи-рентгенологи и рентгенлаборанты прошли специальную подготовку - обучение по организации и проведению исследований на данном аппарате. «Система магнито-резонансной томографии всего тела со сверхпроводящим магнитом поставлена вместе с пакетом программ для исследований различных органов и систем организма человека. Аппарат МРТ имеет индукцию магнитного поля - 1,5 Тесла. Поставляемый комплект программного обеспечения позволяет проводить исследования различных органов и систем организма человека. МРТ-диагностика будет проводиться пациентам, как проходящим лечение в стационаре, так и амбулаторным по направлению из поликлиники», - рассказал заведующий рентгенологическим отделением Новокуйбышевской центральной городской больницы Константин Резинкин. #минздрав_63 #НацПроектАктивнаяЖизнь #СамарскаяОбласть

👩‍⚕️Врач рассказала, как спорт укрепляет сердце и когда стоит насторожиться Заведующая поликлиникой №2, врач-кардиолог Сызранской центральной городской и районной больницы Надежда Приданова: "❓Как понять, что выбранные нагрузки приносят пользу сердцу, а не вредят? По устойчивым положительным сдвигам в самочувствии и физической форме, а именно: 🟢выносливость и пульс Вы легче поднимаетесь по лестнице, быстрее восстанавливаетесь после быстрой ходьбы или бега. Пульс в покое становится реже (хороший признак тренированного сердца), а после занятия возвращается к норме за 5–10 минут. 🟢давление и ритм Артериальное давление стабилизируется или приходит к возрастной норме. Во время умеренной тренировки пульс не зашкаливает за 150–160 ударов в минуту (для любителей), нет ощущения «переворотов» или замираний сердца. 🟢восстановление и сон После тренировки – приятная усталость, а не разбитость. Сон глубокий, утром чувствуете бодрость. Исчезают ночные сердцебиения и отёки ног к вечеру. 🟢общее самочувствие Проходят головные боли, связанные с напряжением, улучшается настроение. Сами занятия приносят радость, а не тревогу или страх. Обращение к кардиологу обязательно,если: ⭕возникают давящие, жгучие боли за грудиной или в левой руке во время или сразу после нагрузки. ⭕появляется сильное сердцебиение, замирания в груди, особенно если длятся дольше нескольких секунд. ⭕после тренировки кружится голова, темнеет в глазах, случаются предобморочные состояния. ⭕давление резко поднимается выше 180/100 или падает ниже 90/60 на фоне занятий. ❓Что делать, чтобы спорт был безопасен для сердца? ✅Пройдите минимум: ЭКГ в покое и с нагрузкой (велоэргометрия) – особенно если вам за 40 или есть факторы риска. ✅Начинайте с низкой интенсивности: ходьба, плавание, лёгкий бег, контролируйте пульс по формуле «180 минус возраст» (упрощённый ориентир). ✅Прислушивайтесь к себе: боль в груди, резкая одышка, сильная слабость – сигнал остановиться и прийти на приём". #врачговорит_63 #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть

👩‍⚕️👨‍⚕️В Самаре прошла научно-практическая школа для онкологов 5 июня на базе Самарского областного клинического онкологического диспансера состоялась научно-практическая школа по вопросам диагностики и противоопухолевого лекарственного лечения злокачественных новообразований в ЦФО «Новый диалог». Организатором мероприятия выступила Ассоциация онкологов и онкологических учреждений ЦФО при поддержке Ассоциации онкологов России и Медицинского радиологического научного центра имени А.Ф. Цыба – филиала ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России. ✅Школа объединила на одной площадке ведущих региональных и федеральных специалистов в области онкологии, гематологии и других специализаций, чтобы поделиться опытом и знаниями, обсудить последние достижения в области диагностики и лечения злокачественных новообразований. Главными темами конференции стали противоопухолевое лекарственное лечение солидных опухолей, опухолей системы крови, а также обеспечение необходимого сопроводительного лечения. 📑С докладом об организации онкологической помощи в Самарской области выступил главный врач Самарского областного онкодиспансера, главный внештатный специалист-онколог министерства здравоохранения Самарской области Олег Каганов. Олег Игоревич отметил важность взаимодействия всех уровней онкологической службы региона, а также необходимость активной работы с учреждениями первичного звена и повышение онконастороженности населения: «Одним из инструментов раннего выявления злокачественных новообразований являются профилактические осмотры и диспансеризация, именно поэтому необходимо привлекать как можно больше граждан для участия в этих программах». Борьба с онкологическими заболеваниями – одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. На сегодняшний день в регионе действует 12 центров амбулаторной онкологической помощи. В их задачи входит не только диагностика злокачественных новообразований, но и оказание специализированной помощи – проведение лекарственного лечения. Кроме того, на базе центров проводится диспансерное наблюдение и профилактическая работа. Оказание специализированной помощи проводится на базе Самарского областного клинического онкодиспансера, где пациентам выполняется полный спектр лечения. Учреждение оснащено современным диагностическим оборудованием, активно используются технологии телемедицинских консультаций, ведется научная деятельность. Благодаря сотрудничеству с Самарским государственным медицинским университетом специалисты диспансера внедряют в практику инновационные методы лечения, один из таких – эндопротезирование. Специалисты диспансера выполняют установку индивидуальных эндопротезов, которые разрабатываются и изготавливаются на производственной площадке Самарского государственного медицинского университета. #культурапрофилактики #НацПроектАктивнаяЖизнь #СамарскаяОбласть

🏃🤸 Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье. Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы. Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️ #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть

🩺Коллектив Отрадненской больницы пополнила молодая врач-педиатр - участница программы «Земский доктор» В Отрадненской центральной районной больнице успешно ведёт приём маленьких пациентов врач-педиатр Дарья Уралова. Для неё это первое место работы после окончания медицинского университета. Дарья Азаматовна родом из Кинель-Черкасского района и приняла решение вернуться поближе к дому. 👩‍💼«Коллектив встретил хорошо, адаптация прошла легко. У меня есть наставник, который всегда готов подсказать и помочь. Мне нравится работать на участке, наблюдать за развитием детей, помогать им расти здоровыми», – рассказала Дарья Уралова. Дарья Азаматовна стала участницей программы «Земский доктор». Полученные средства планирует использовать для приобретения автомобиля. ✅«Участники программы "Земский доктор" в Отрадном получают 1 миллион рублей от государства. Дополнительно администрация города выплачивает каждому специалисту ещё 400 тысяч рублей. Мы помогаем с жильём – предоставляем служебное или компенсируем аренду. Для молодых специалистов установлены ежемесячные выплаты по 5 тысяч рублей, за каждым закреплён наставник. В этом году к нам пришли 11 врачей – 9 выпускников и 2 специалиста по вакансиям, и все они стали участниками программы "Земский доктор"»,- отметила главный врач Отрадненской больницы Ирина Назаркина Обеспечение медицинских организаций квалифицированными кадрами – важное направление национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента страны Владимира Путина. #первичноезвено_63 #ФедеральныйПроектМедициснкиеКадры #НацПроектАктивнаяЖизнь #СамарскаяОбласть

👨‍⚕️Врач рассказал о симптомах опухолей головного мозга Заведующий нейрохирургическим отделением Самарского областного клинического онкологического диспансера Владимир Меркулов: ✔️"Опухоли головного мозга – это группа различных новообразований доброкачественных или злокачественных, возникающих вследствие неконтролируемого деления клеток, которые в прошлом являлись нормальными составляющими ткани мозга. Клинические проявления опухолей головного мозга весьма вариабельные. Если опухоль формируется не в функционально значимой области, то опухоли могут достигать в своём развитии достаточно больших размеров, пока не наступит декомпенсация. В этот период опухоли могут развиваться без симптомов. Частыми причинами обращения к врачу является тревога близких родственников, которые замечают изменения в поведении больного, отклонения от привычного образа жизни. Вместе с тем отмечаются общемозговые симптомы: ➡️ нарастание головной боли, ➡️головокружение ➡️тошнота и рвота, не приносящие облегчения ➡️ нарушения в координации движений ➡️парезы и параличи ➡️ нарушения чувствительности и речи. Речь становится невнятной. Утрачивается навык письма и чтения. Впервые возникший эпилептический припадок является одним из определяющих симптомов опухоли головного мозга. Вариабельными симптомами сопровождаются опухоли черепно-мозговых нервов. Нарушение обоняния, зрения, двоение в глазах, асимметрия лица, ассиметричное отсутствие или снижения слуха. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу. На первичном этапе с такими больными контактируют врачи-терапевты, неврологи, которые в дальнейшем направляют на дальнейшее лечение к нейрохирургу или онкологу. Возможность полноценного излечивания зависит от успешного радикально выполненого хирургического лечения, проведения лучевой и химиотерапии. Выживаемость при злокачественных опухолях зависит от гистологического заключения и составляет до 80%". 8 июня - Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга #врачговорит_63 #СамарскаяОбласть

❓Как физическая активность связана с долголетием? Об этом рассказывает главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, руководитель центра здоровья при Самарском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Завьялова: ✔️"Регулярная физическая активность: ✅ снижает хроническое воспаление, улучшает иммунную функцию и замедляет накопление сенесцентных (стареющих) клеток ✅способствует лимфодренажу: лимфа не имеет центрального насоса, и мышечные сокращения — главный двигатель лимфотока ✅ в долгосрочной перспективе умеренная активность снижает системное воспаление и риск возрастных болезней. Движение напрямую связано с настроением в обычной жизни и улучшением когнитивных функций. Психическое состояние и движение не существуют отдельно. Усталость, низкая энергия и малоподвижность могут поддерживать друг друга и постепенно снижать функциональный резерв организма. При двигательной активности активизируется кровоснабжение головного мозга, поэтому улучшается память, настроение, снижается чувство тревоги. Короткая прогулка, подъём по лестнице, бытовая активность или лёгкая разминка могут быть реальным способом поддерживать энергию в течение дня. ❓Что важно знать? ➡️Ходьба, в том числе скандинавская, легкие прыжки, бег трусцой— хороший выбор для лимфодренажа и противовоспалительного эффекта. ➡️ Частота: не менее 150 минут умеренной активности в неделю или 75 минут интенсивной — это рекомендации, которые коррелируют с более низким уровнем воспаления. ➡️ Людям старше 65 лет также рекомендуется выполнять упражнения на равновесие, предупреждающие риск падений, не реже 3 раз в неделю". #культурапрофилактики #врачговорит_63 #СамарскаяОбласть

🏋️‍♀️На этой неделе подробно расскажем о важности физической активности Регулярное движение - это не обязательно изнурительные тренировки. Это быстрые прогулки, танцы, зарядка по утрам или активные игры с детьми. Всего 30 минут умеренной нагрузки в день укрепляют сердце, улучшают настроение и снижают риск развития хронических заболеваний. ➡Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в MAX канале ведомства #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть