MaxМинистерство здравоохранения Самарской области

Новые мосты и космодромы, магистрали и коллайдеры. Россия меняется, а мы - свидетели этих изменений. В ролике — главные символы эпохи. Эпохи нашего Президента. С днём рождения, Владимир Владимирович!

🤰Беременные входят в группу высокого риска по неблагоприятному течению респираторных инфекций, в том числе гриппа ❓Почему в период беременности важно пройти вакцинацию от гриппа? 🟢 Применение вакцины достаточно эффективно и помогает уменьшить риск формирования таких осложнений гриппа, как вторичные бактериальные инфекции и уменьшает вероятность госпитализации и тяжёлых последствий. 🟢 Вакцинация беременных может уменьшить возможность появления и тяжесть течения гриппа у детей младше 6 месяцев, для которых не существует прививок против гриппа и специфического противовирусного лечения. 🟢 Вакцинация безопасна и не влияет на развитие плода и новорождённого. ❓В какие сроки необходимо сделать прививку? Обязательной для женщины, ожидающей ребёнка, является сезонная вакцинация против гриппа, которая в соответствии с Национальным календарём прививок проводится во 2 и 3 триместре, начиная с 13 недель беременности. 🍂Оптимальный срок проведения вакцинации – октябрь-ноябрь. Но учитывая сроки течения беременности, вакцинацию можно осуществлять и в более поздний календарный период. ❓Какие ещё меры необходимо соблюдать для профилактики ОРВИ, чтобы беременной женщине защитить себя и своего ребенка от возможных последствий инфекции? 7 октября - Всероссийский день беременных. ➡️Подробнее читайте в наших карточках ⬆️ #культурапрофилактики #вакцинация #стопгрипп #беременность_уверенность #СамарскаяОбласть

❓Как понять, что при переживаниях и стрессе нужна помощь специалиста? ➡️Об этом рассказывает заведующая отделением медико-психологической помощи, медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская: ✔️"От психологического благополучия зависят все сферы нашей жизни. ❗Признаки, которые могут указывать на неблагополучие психического состояния: ⭕появившиеся трудности в установлении контактов с людьми, отсутствие близких межличностных отношений ⭕чрезмерная бурная реакция на незначительные стрессовые события или изменение планов ⭕появившиеся страхи, повышенная тревожность. ❓Когда нужно обращаться за психологической помощью? Психологические проблемы могут проявляться по-разному, но в целом, наличие следующих признаков указывает на то, что необходимо обратиться за помощью к специалисту: ✅частые перепады настроения, чувство отчаяния, потеря интереса к жизни, нарушения сна и аппетита, бессонница длящиеся более 2-х недель ✅постоянные беспокойства, навязчивые мысли, панические атаки ✅сложности в общении с другими людьми, проблемы в близких отношениях, ощущение одиночества ✅трудности в адаптации к новым условиям, переживание кризисов и изменений в жизни (длящиеся более 2 месяцев от начала жизненных изменений и сопровождающиеся постепенным ухудшении состояния ) ✅сложности с концентрацией, перфекционизм, чрезмерное напряжение ✅желание "успокоиться" или "расслабиться" с помощью употребления алкоголя или наркотических средств ✅ странное поведение, не вписывающееся в привычные рамки нормы и отличающееся от обычного поведения человека в прошлом. ✅неумение контролировать свои эмоции (необоснованная агрессия к окружающим, либо к себе(самоповреждающее поведение). Обращение к специалисту не обязательно должно быть связано только с тяжелыми психическими заболеваниями. Обращение к психологу поможет вам наладить свою жизнь и повысить уровень удовлетворенности, даже если условно в жизни "все хорошо" , но у вас есть ощущение, что вам сейчас эмоционально сложно или некомфортно". #врачговорит_63 #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть

🩸⛹️‍♀️ От кроводачи до забега: доноры Самары провели выходные с пользой Самарские доноры приняли участие в спортивном беговом мероприятии ЦЕХ ЗАБЕГ 2026, прошедшем на лыжной базе "Чайка". От Самарской областной клинической станции переливания крови в забеге участвовали три команды - мужская, женская и смешанная, состоящая в большинстве своем из Почетных доноров. Их форма — ярко-красные футболки, издалека напоминающие о цвете, который объединяет всех доноров. Особой гордостью стал детский забег, в котором приняли участие дети сотрудников станции переливания крови. Маленькие спортсмены с завидным упорством бежали к финишу, получая бурю оваций. ✅"Мы с мужем регулярно бегаем и подумали, что было бы здорово пробежать в команде доноров. В донорстве я уже более 15 лет, сдала кровь и ее компоненты более 50 раз. Два года назад получила звание Почётного донора России. Буду и дальше увеличивать количество кроводач и пробежек"- поделилась участница команды "Эритроциты на максималках" Юлия Яхонтова. Капитан мужской команды "Донорский форсаж" Антон Родионов одним из первых откликнулся на призыв принять участие в эстафете в составе донорской команды. Бегом на любительском уровне он начал заниматься недавно, зато за плечами у него уже многолетний опыт участия в донорстве крови и ее компонентов. "Я работаю в строительной компании в отделе снабжения. Начать сдавать кровь я задумывался давно, но из-за постоянных командировок по работе приходилось все время откладывать поход на станцию. Когда начал работать на постоянной основе в Самаре, то стал регулярно сдавать кровь. Соглашаясь на участие в забеге, я понимал, что прекрасно проведу время и познакомлюсь с новыми людьми, которые также разделяют мою позицию относительно донорства крови. На текущий момент я на полпути к званию Почетного донора. Одна мысль о том, что таким простым способом я могу помочь людям, оказавшимся в беде, не оставляет меня равнодушным и в очередной раз приводит в стены станции переливания крови", - отметил Антон Родионов. 🏅В конце забега все участники были награждены медалями уникального дизайна, которые стали символом их усилий и вклада в популяризацию здорового и спортивного образа жизни. Ведь физическая активность отлично помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и перезагружает психику, что особенно важно после трудовых будней. Каждый из участников забега получил заряд положительных эмоций на всю предстоящую рабочую неделю. #СамарскаяОбласть

‼️Управление Федеральной налоговой службы по Самарской области напоминает! Не позднее 1 декабря 2026 года необходимо уплатить имущественные налоги физических лиц, а также в отдельных случаях налог на доходы физических лиц. Суммы налогов указаны в налоговых уведомлениях, направленных через портал Госуслуг, при наличии подтверждённой учетной записи, в Личный кабинет налогоплательщика физического лица, при наличии регистрации, в иных случаях - заказными письмами Почтой России.

👩‍⚕️«Мы помогаем пациенту пройти все стадии принятия диагноза»: психологи онкологического диспансера помогают пациентам сохранить внутреннюю опору В Самарском областном клиническом онкологическом диспансере специалисты уже более 18 лет работают по принципу «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены». Только в 2025 году психологическая и психотерапевтическая поддержка была оказана свыше 6900 пациентам, а индивидуальных консультаций и групповых занятий службой психологической реабилитации было проведено свыше 19 тысяч. ✅«Онкологический диагноз становится серьёзным испытанием. Страх, тревога, растерянность, нарушения сна - это нормальные реакции на сложную жизненную ситуацию, но оставаться с ними один на один опасно. Психологическая поддержка – это не «приятное дополнение» к лечению, а его неотъемлемая часть. Эмоциональная устойчивость напрямую влияет на то, как пациент справляется с последствиями заболевания и терапии», - рассказала медицинский психолог амбулаторного отделения медицинской реабилитации Ольга Якимкина. В отделениях медицинской реабилитации диспансера работают психотерапевты и медицинские психологи, которые ведут индивидуальные консультации и групповые занятия - на любой стадии заболевания для пациентов, находящихся в стационаре и на амбулаторном лечении. ✅«На разных этапах лечения задачи психологической поддержки меняются. При постановке диагноза и в активном лечении - стабилизация эмоционального состояния, навыки саморегуляции, адаптация к заболеванию и предстоящему лечению. Далее - вопросы взаимодействия с близкими, адаптация к изменившимся условиям жизни, возвращение к привычным занятиям. На терминальной стадии психолог работает в составе отделения выездной патронажной помощи, помогая пациенту и его семье в условиях домашнего ухода. В рамках групповой работы участники могут поделиться переживаниями и получить поддержку от людей, которые проходят через похожий опыт. Встречи помогают бережнее относиться к себе и улучшать коммуникативные навыки», - отметила специалист. С 2008 года в диспансере работает проект «Терапия пространством» - более 60 выставок, мастер-классов и творческих событий за 18 лет. Картины на стенах диспансера помогают пациенту переключить внимание, расширить картину мира, которая с постановкой диагноза часто сужается до границ собственного тела». Активные техники арт-терапии - рисунок, творчество - дают возможность прожить тяжёлые эмоции и оставить их на бумаге. Психологическое состояние - важная часть качества жизни человека с онкологическим заболеванием. Забота о нём - часть комплексной медицинской помощи «Мы помогаем пациенту пройти все стадии принятия диагноза и настроить его на позитивный лад и выздоровление. Но поддержка нужна не только пациенту, но и его близким. Важно быть рядом, выслушивать и уважать самостоятельность человека: чрезмерная опека, напротив, усиливает чувство беспомощности. Если тревога или сниженное настроение сохраняются длительное время, серьёзно нарушают сон и повседневную жизнь - необходимо обратиться к специалисту.», - отметила Ольга Якимкина. #минздрав_63 #СамарскаяОбласть

👨‍⚕️Врач рассказал, как стресс действует на здоровье и почему им важно управлять Заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач-психиатр Никита Дорошенко: ✔️"Стресс — это реакция организма на сильные внешние или внутренние раздражители (стрессоры): дедлайны, конфликты, перемены, перегрузки и т. д. Кратковременный стресс бывает даже полезен: он мобилизует силы (эффект «бей или беги»). Но если напряжение держится долго, оно начинает системно влиять на здоровье. ❓Что помогает снижать стресс? Это не «волшебные таблетки», а научно обоснованные методы, которые помогают регулировать реакцию на стресс. 🟩 Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, бег, плавание, танцы) снижают уровень кортизола и улучшают настроение за счёт эндорфинов. 🟩 Сон и режим. Стабильный график сна, ограничение кофеина и экранов перед сном. 🟩 Социальная поддержка. Разговор с близкими, ощущение, что тебя слышат, заметно снижает уровень стресса. 🟩 Планирование и управление нагрузкой. Расстановка приоритетов, тайм‑менеджмент, умение говорить «нет» и делегировать. 🟩 Хобби и «переключение». Занятия, которые дают ощущение потока и отвлекают от тревожных мыслей". ➡️Подробнее о том, как стресс действует на организм и почему важно управлять им, читайте в наших карточках. #советы_эксперта #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть

🏥 В Самарской области совершенствуется оказание медпомощи для пациентов с хронической сердечной недостаточностью Для повышения доступности медицинской помощи в учреждениях здравоохранения Самарской области в этом году дополнительно открыты 8 специализированных кабинетов. Всего в регионе функционируют 16 кабинетов по амбулаторному лечению пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Хроническая сердечная недостаточность — серьёзное осложнение многих кардиологических заболеваний, при котором сердце не справляется с нагрузкой, снижается сердечный выброс, и органы не получают необходимый объём крови и кислорода. Клинически это проявляется одышкой, отёками и снижением переносимости физических нагрузок. Первые 8 кабинетов были открыты на базе поликлиник Самары, Тольятти, Чапаевска и Сызрани. С сентября этого года добавлены ещё 8 кабинетов, преимущественно в поликлиниках Самары, а также в Волжской районной клинической больнице и Новокуйбышевской центральной городской больнице. ✔️«Основные задачи специализированных кабинетов в амбулаторном звене – оказание высокопрофессиональной помощи в диагностике заболевания, назначении и контроле медикаментозной терапии, а также обучении самоконтролю за течением заболевания. Мы стремимся повысить качество диспансеризации, сконцентрировать таких пациентов и обучить их самоконтролю. Простые факторы риска, например, избыток соли, можно скорректировать и тем самым улучшить прогноз», — отметила Мария Скуратова. Пациенты попадают в кабинеты ХСН по направлению после диспансеризации и возможной, перенесенной госпитализации по поводу острого сердечно- сосудистого заболевания. На текущий момент под наблюдением в кабинетах находится более 15 000 пациентов. Важным направлением работы является Школа здоровья для пациентов с ХСН. Занятия проходят каждый вторник в формате телемоста с участием главных внештатных специалистов минздрава Самарской области. Пациенты могут дополнительно прослушать лекции о своём заболевании, научиться приёмам самоконтроля и влиянию на течение болезни. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями - одно из значимых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента Владимира Путина. #минздрав_63 #СамарскаяОбласть