Аналитика каналаMaxМир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог

🌙 Заканчиваем день цитатой Лао-Цзы: Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься. ❤️ — мудро сказано! ✨Мир Психологии | Подписаться

🌙 Заканчиваем день цитатой Булата Окуджавы: Можно построить из вымысла дом, можно устроить праздники в нем, но не построится и не устроится счастье твое на несчастье чужом. ❤️ — суровая правда ✨Мир Психологии | Подписаться

Иногда самый тяжёлый разговор происходит только в вашей голове Вы заранее придумываете чужие ответы, оправдываетесь, спорите и защищаетесь — хотя человек ещё ничего не сказал. Вы часто репетируете разговоры мысленно, если: 1. Заранее представляете худшую реакцию собеседника. 2. Придумываете убедительные ответы и аргументы. 3. После разговора часами думаете, что нужно было сказать. 4. Злитесь на человека из-за диалога, которого ещё не было. 5. Откладываете разговор, потому что мысленно он уже закончился конфликтом. Мини-совет: отделите факты от предположений. Вместо «он точно разозлится» скажите себе: «Я пока не знаю, как он отреагирует». ❤️ — часто веду диалоги в голове 👍 — стараюсь говорить прямо ✨Мир Психологии | Подписаться

Ваше тело — не мусорное ведро для еды, которую жалко выбросить «Нельзя оставлять на тарелке» — привычка, из-за которой мы продолжаем есть не от голода, а из чувства вины. Вам трудно оставить еду, если: 1. Доедаете, хотя уже чувствуете сытость. 2 Едите остатки за близкими, чтобы не пропали. 3. Берёте добавку только потому, что блюдо осталось. 4. Чувствуете вину, выбрасывая испорченный продукт. 5. Покупаете слишком много, а потом заставляете себя всё съесть. Мини-совет: кладите сначала небольшую порцию. Добавить всегда можно, а останавливаться нужно тогда, когда вы насытились. ❤️ — в детстве заставляли доедать 👍 — борюсь с этим ✨Мир Психологии | Подписаться

⛅ Начинаем день с цитаты Бенджамина Дизраэли: Действие не всегда приносит счастье, но не бывает счастья без действия. ❤️ — простая истина ✨Мир Психологии | Подписаться

⛅ Начинаем день с цитаты Эльчина Сафарли: Жизнь коротка. Надо делать то , что любишь, совершать хорошее и меньше смотреть новостные передачи, от них бессонница. ❤️ — полностью согласен(на)! ✨Мир Психологии | Подписаться

🌙 Заканчиваем день цитатой Харуки Мураками: Когда люди умнеют, они становятся осмотрительнее. И больше не дают себя ранить. У хорошего лесоруба только одна серьезная рана. ❤️ — хорошее сравнение ✨Мир Психологии | Подписаться

Вы не обязаны извиняться за то, что занимаете место Иногда слово «простите» становится автоматической реакцией — даже когда мы не сделали ничего плохого. Вы слишком часто извиняетесь, если: 1. Просите прощения перед тем, как задать вопрос. 2. Извиняетесь за своё мнение или просьбу. 3. Говорите «простите», когда кто-то случайно толкнул вас. 4. Чувствуете себя виноватым, если кому-то пришлось немного подождать. 5. Начинаете отказ со слов: «Извини, пожалуйста, но…» Мини-совет: замените лишнее «извините» на «спасибо»: не «простите, что задержался(ась)», а «спасибо, что подождали». ❤️ — верный посыл 👍 — возьму на заметку ✨Мир Психологии | Подписаться

Вы не обязаны дочитывать книгу, которая вам не нравится Иногда мы продолжаем скучный сериал, ненужный курс или неинтересную книгу только потому, что уже потратили на них время. Вам сложно бросать начатое, если: 1. Дочитываете книги через силу. 2. Продолжаете смотреть сериал, который давно надоел. 3. Не уходите с курса, хотя он оказался бесполезным. 4. Думаете: «Столько времени уже потрачено». 5. Считаете отказ признаком слабости или непостоянства. Если отметили 2 пункта — возможно, вы пытаетесь оправдать прошлые затраты новыми потерями времени. ❤️ — трудно бросать начатое 👍 — умею вовремя сказать «мне это больше не подходит» ✨Мир Психологии | Подписаться

🎓 Тест на внимательность Доказано, что картинки на поиск предметов отлично влияют на зрение и аналитические способности: Попробуйте найти лягушку среди черепах ❤️ — нашел(ла) быстро! 🔥 — было сложновато! ✨Мир Психологии | Подписаться