Аналитика каналаMaxРецепты

🥘 Гороховый суп Ингредиенты: Вода 5л Суповой набор 1.5кг Лук репчатый 2шт Морковь 2шт Чеснок 3 зубчика Горох 250гр (1.5 стакана) Картофель 1кг Ребра свин. копч. 500гр Сосиски охот. 200гр Грудинка копч. 200гр Соль по вкусу Перец по вкусу Перец Чили 1шт Приятного аппетита!

🥟 Лодочки на кефире с мясом и сыром 📝 Ингредиенты: Для теста: Кефир - 250 мл Яйцо - 1 шт Сливочное масло - 40 гр Мука - 470 гр Соль - 1 ч.л Разрыхлитель - 1 ч.л Для начинки: Говяжий фарш - 400 гр Помидоры - 2 шт Моцарелла - 150 гр Желток Вкусняшка 🍉

Очень вкусный торт из готового теста🌲 Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто - 400 гр (разморозить, немного раскатать, нарезать на полосочки. Выпекать 25 минут при 180 гр.) Для заварного крема: Молоко - 750 мл Крахмал - 3 ст.л (либо мука) Сахар - 120 гр Яйцо - 3 шт Сливочное масло - 80 гр Ванильный сахар - 1 ч.л Приготовление: 1. Молоко ставим на небольшой огонь 2. Сахар смешиваем с яйцами и крахмалом, ванильным сахаром 3. Когда молочная смесь нагрелась(но не закипела!) тонкой струйкой вводим яичную смесь и постоянно помешивая доводим до загустения 4. Даём крему слегка остыть, добавляем сливочное масло, и хорошо размешиваем до растворения масла 5. Накрываем плёнкой в контакт и убираем в холодильник до полного остывания и стабилизации. Осталось собрать тортик. Дайте ему пропитаться пару часов и можно подавать к столу! Вкусняшка 🍉

Идея для ужина 🥔 Ингредиенты: Картошка - 1 кг. Яйцо - 1 шт. Соль - 1 ч. л. Сода - 0,5 ч. л. Укроп Мука - 1-2 стакана Для начинки: Сыр - 100 гр. Укроп Растительное масло - для жарки Приятного аппетита!

Хрустящие малосольные огурцы🥒 ✅Ингредиенты: • Огурцы - 300 г • Укроп - 1 пучок • Перец горошком - 1 ч.л. • Соль - 1 ст.л. без горки • Сахарный песок - 1 ст.л. без горки • Чеснок - 2 зубчика • Вода - 1 л Приятного аппетита!❤ Вкусняшка 🍉

😍 Морковный рулет с творожным кремом 📝 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Соль - 1 щепотка Ванилин Подсластитель Морковь - 100 гр Для крема: Творог мягкий - 150 гр Ягоды любые - 100 гр Вкусняшка 🍉

Очень вкусная перловка🥰 ✅Ингредиенты: • перловка - 1 стакан • вода - 3 стакана ✅Для котлет: • фарш - 500 гр • лук - 1 шт • соль, перец - по вкусу • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • болгарский перец - 1 шт • томатная паста - 1 ст. л • растительное масло • соль, перец, сухой чеснок, лавровый лист • сахар - щепотка • сливочное масло - 15 гр • зелень. Приятного аппетита!❤ Вкусняшка 🍉

Хотите начать стройнеть и оздоравливаться, но не знаете с чего начать? 🤔 Вот вам простые шаги к приталенной одежде! 👇👇👇👇👇👇 📌 Утро: Стакан теплой воды - запускаем организм! 📌️ Завтрак: Обязательно! Заряжаем энергией на весь день! Это топливо . 📌Запоминаем мантру на похудение: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ! 📌Вечер: Кушаем за 3-4 часа до сна - чтобы организм успел переварить! 📌️ Овощи: Едим любые, кроме картофеля (его - 1-2 раза в неделю вареным или запеченным). 📌️ Молочка: Молоко до 2,5%, творог до 5%, сыры до 45%. Обезжиренное - не советую! 📌 Белок: Яйца, мясо, курица, индейка, рыба, морепродукты - строительный материал для организма! 📌️ Исключаем: Майонез, кетчуп, жареное, жирное, мучное высшего сорта, сладкое, газировку. 📌 Движение: Упражнения хотя бы 20-30 минут в день! В своем чате я делюсь не только полезной информацией , но и даю меню , тренировки и ПП рецепты 🫶 Марафон на правильном питании стартует уже 5 июля и 20 июля, присоединяйтесь, у нас весело 👇👇НАШ ЧАТ ПО ССЫЛКЕ:👇👇 Наш новый чат в МАКСЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🔥👆👆👆 Всем новичкам меню ПП, НА 7 ДНЕЙ, в ПОДАРОК

Малосольные помидоры🍅 ✅Ингредиенты: Помидоры Чеснок, листья хрена, зонтики укропа или семена (листья смородины, вишни, малина не обязательно) Чеснок по вкусу 10-12 зуб, перец горошком 1,5ч.л Сухая горчица - сверху посыпать, не будет плесени Рассол на 1 литр холодной воды 1ст.л сахара + 2ст.л соли с небольшой горкой ✅Приготовление: Приготовление подробно озвучено в видео. Помидоры стоят при комнатной температуре 7 дней. Пробуйте по вашему вкусу. Если любите мало солёные достаточно 5-6 дней. Кто любит ядренее то 7-8 дней. После убираем в холодильник или в погреб просто накрыв крышкой. В рассоле они очень долго хранятся. Потом вообще становятся классные как газированные. Приятного аппетита!❤ Вкусняшка 🍉

Хреновина Ингредиенты: ▫️Помидоры — 1 кг ▫️Корень хрена — 100 г ▫️Чеснок — 1 головка ▫️Соль — 1 ч. л ▫️Сахар — 1/2 ч. л Приятного аппетита! Вкусняшка 🍉