Аналитика каналаMaxМолекулы красоты

Изменилось закреплённое сообщение чата

#интересно_знать Не только косметика может участвовать в решении проблемы. 2‑ноненаль и его предшественники накапливаются в кожном сале и затем переходят в одежду. ❤️Практические рекомендации: ⤵️Выбор натуральных тканей (хлопок, лён, шёлк), которые лучше «забирают» жирные остатки, а затем легко стираются. ⤵️Стирка белья и постельного белья в энзим‑активированных моющих средствах, которые разрушают жирные кислоты и уменьшают запах. ⤵️Регулярное мытьё проблемных зон (шея, грудь, волосистая часть головы, ноги) с использованием очищающих средств. ❤️Питание: ⤵️Уменьшение продуктов, богатых предшественниками. Пальмитолеиновая кислота содержится в макадамии, авокадо, оливковом масле, облепиховом масле. Вакценовая кислота - в жирах жвачных животных: говядина, баранина, молочные продукты (особенно цельные). Поскольку w‑7‑кислоты не являются незаменимыми жирами (их организм синтезирует de novo, если есть избыток калорий и липидов), их резкое сокращение в рационе теоретически снижает «сырьё» для синтеза 2‑ноненаля. Не нужно полностью отказываться от оливкового масла или молочных продуктов, но разумное снижение объёма жирных животных жиров и орехов/масел, богатых пальмитолеиновой кислотой, в сочетании с общим контролем калорийности имеет смысл. ⤵️Увеличение продуктов‑антиоксидантов. Некоторые исследования показывают, что диетические антиоксиданты и полифенолы снижают оксидативный стресс и, как следствие, образование 2‑ноненаля. 🔴Зелёный чай обладает антиоксидантной активностью, уменьшающей предшественников оксидативного запаха. 🔴Экстракт шампиньонов в 4‑недельном исследовании значительно снижал запах тела у взрослых. 🔴Феноламиды баклажанов - in vitro и в животных моделях показали способность «связывать» 2‑ноненаль. 🔴Порошок черной смородины и антоцианины снижали 2‑ноненаль‑эмиссию (испускание) с кожи у взрослых среднего возраста. 🔴Ягоды и фрукты с антоцианинами: ежевика, малина, черника, гранат могут иметь аналогичный, хотя и менее изученный, эффект. Все это значит, что чем больше в рационе реальных, цельных продуктов с природными антиоксидантами, тем ниже потенциальный уровень возрастных летучих соединений. ❤️Образ жизни и системный уход Контроль веса и метаболического здоровья снижает de novo‑синтез w‑7‑кислот и количество свободных жирных кислот, уязвимых к окислению. Регулярная физическая активность улучшает микроциркуляцию и общее качество кожи, уменьшая «застойный» запах. Адекватное потребление белка и достаточного количества калорий и аминокислот помогает сохранять мышечную и костную массу, что связано с общей молодостью тела, в том числе и с субъективным запахом. Как видите, друзья, «запах старости» не убирается одной волшебной баночкой, как бы сильно нам этого не хотелось… Но я не думаю, что эта информация Вас сильно удивила👀 Канал «Молекулы красоты» Подпишись!

#вопросы_подписчиков Почему осенью #пигментация светлеет, а весной возвращается? Наверняка, Вы знаете, что в нашей коже есть такие клетки - меланоциты, которые производят пигмент (меланин). Давайте представим, что у этих клеток есть главный начальник - солнце ☀️ Зимой количество ультрафиолета (в основном, UVB) падает, соответственно, сигнал «производить пигмент» снижается, а кожа постепенно обновляется. И тогда мы можем наблюдать, что старый пигмент частично уходит, а новый почти не образуется. Пигментные пятна становятся светлее и менее заметными. Но… Как только появляется солнце, УФ запускает выработку сигнальных молекул, меланоциты активируются, начинается синтез меланина. И, внимание!!! кожа прекрасно помнит, где уже была пигментация. Эти зоны всегда реагируют сильнее. Объясняется это тем, что в этих участках больше активных меланоцитов, они чувствительнее к УФ + уже нарушена регуляция меланогенеза. П.С. Многие, кстати, не учитывают тот факт, что даже если нет яркого солнца, работают UVA-лучи, они прекрасно проходят и через облака, и через стекло). Да, они не обжигают, но постоянно стимулируют пигмент. Поэтому если пигментация есть, SPF нужен не только летом. Повторюсь, что работа с пигментом без защиты от солнца - бессмысленна. Канал «Молекулы красоты» Подпишись!

Друзья, вспомнила про рубрику #мои_банки Закончила сыворотку Millennial Beauty Youth Elixir, хочу поделиться впечатлениями. Напомню, что в составе антиоксидантный коктейль из убихинона, глутатиона, супероксиддисмутазы и витамина Е. Это отличный вариант ухода в весенне-летний период, особенно актуально наносить антиоксиданты под санскрин (не во все средства добавляют антиоксиданты, хотя они также важны в составе солнцезащиты). Текстура сыворотки - легкая гелевая, немного липкая, но это не проблема, потому что такие продукты мы закрываем кремом. Отдельно скажу про резкий запах - это заслуга глутатиона, если Вы чувствительны к ароматам, учтите этот момент. В процессе использования кожа приобретает естественное сияние✨, очень мягко выравнивается общий тон, для себя также отметила снижение покраснения кожи. Рассматриваем сыворотку для любого типа себопродукции, для чувствительной кожи, кожи с розацеа - тоже да. Можно также подключать в схемы при работе с пигментацией, не как основное средство, но как дополнительную поддержку - вполне. Кто пробовал после моего обзора? Делитесь впечатлениями ❤️ Канал «Молекулы красоты» Подпишись!

После работ о 2-ноненале косметическая индустрия сделала логичный, но слегка поспешный вывод: «если есть молекула - значит, её можно нейтрализовать кремом/гелем/мылом». Дальше появился целый сегмент средств с обещаниями: устраняет запах старения, блокирует 2-ноненаль, возвращает нейтральный запах кожи… Но вот в чем загвоздка: 2-ноненаль образуется внутри липидного слоя кожи, это результат окисления, а не просто налет, который можно смыть, + часть молекул связывается с белками кожи. ❗️На сегодня нет качественных клинических данных, что косметическое средство может избирательно нейтрализовать именно 2-ноненаль in vivo (отставить открытие нового счета🤑) И если мы уберем маркетинг, остаётся три механизма: - Маскировка запаха - Улучшение очищения - Антиоксидантный подход Поговорим детальнее. ❤️Снижение оксидативного стресса на коже 2‑ноненаль - продукт пероксидации ненасыщенных кислот. Логика такая: антиоксидантные формулы замедляют образование липидных пероксидов и, следовательно, 2‑ноненаль‑прекурсоров. Предлагают использовать экстракты с растительными антиоксидантами. Но это долгосрочная стратегия, эффект - косвенный, и он не специфичен именно для «запаха старости». Да и у экстрактов в косметике тоже есть ряд ограничений... ❤️Мягкое очищение 2‑ноненаль и его прекурсоры растворимы в жирах и плохо удаляются простой водой, при этом агрессивные ПАВ тоже не лучший выбор. На помощь приходят очищающие средства с комбинацией мягких ПАВ и жировой фазой. А мягкие эксфолианты (упоминают микробиом‑дружелюбные ферменты (папаин, бромелаин, растительные протеазы и липазы)) помогают отшелушивать роговой слой и кожное сало, не травмируя кожу и не нарушая её микробиоту. ❤️Маскирующие и нейтрализующие ароматы 🔴Лактоны дают  сладковато‑кремовые, «молочные» ноты (японцы добавляют их в микроколичествах в гели для душа) 🔴Легкие цветочные и фруктовые аккорды: лаванда, лимон, роза, дамасская роза, лаванда, бергамот, персик, мандарин, кокос - субъективно перекрывают «маслянисто‑старческий» тон. Обычно используются в виде эфирных масел или парфюмерных ароматов, включая пудровые и мускусные базы. 🔴Зелёные, травянистые ноты: розмарин, шалфей, чайное дерево помогают создать ощущение очищенной, свежей кожи. ❤️Антимикробные формулы Частично возрастной запах усиливается за счёт метаболитов бактерий, разлагающих липиды и пот. Приветствуются мягкие антисептики в дезодорантах - например, соли цинка (глюконат, РСА). Как видите, чего-то абсолютно нового здесь нет. Мне вообще кажется, что индустрия взлетела, потому что совпало сразу несколько факторов: научный термин (2-ноненаль), социальный страх старения и желание контролировать невидимое. А что думаете Вы? #интересно_знать Канал «Молекулы красоты» Подпишись!

В комментариях некоторые из Вас писали, что даже при использовании солнцезащитных #пигментация все равно возвращается. Почему так происходит? Первое - SPF не блокирует весь ультрафиолет. Даже при уровне защиты 50 блокируется ~98% UVB, но часть излучения всё равно проходит, а коже иногда достаточно очень небольшого сигнала, чтобы запустить меланогенез. Второе - UVA - главный провокатор, и он вездесущий. Напоминаю в сотый раз, что этот тип лучей проходит через грозные серые тучи, стекла и действует круглый год. И именно UVA поддерживает уже существующую пигментацию, и, да, УФ-индекс эти лучи не учитывает. Третья частая причина - наносим средства меньше, чем нужно и забиваем на обновление. Слой SPF разрушается потом, трением, себумом. И ключевой момент - это «память» кожи. В зонах, где уже была пигментация меланоциты более активные, они быстрее реагируют на стимулы и поэтому даже минимальное воздействие ультрафиолета даёт более сильный ответ, чем на «чистой» коже. Ах, да, и еще вот что: воспаление тоже даёт пигмент (даже без солнца) - раздражение, частые агрессивные активы запускают медиаторы воспаления и они тоже стимулируют меланоциты. Так что, друзья, SPF это не выключатель пигмента, а снижение нагрузки на систему. И если сложить «немного солнца+немного воспаления+немного недонанесли санскрина», получим идеальные условия для того, чтобы пигмент начал возвращаться. Канал «Молекулы красоты» Подпишись!

🎉 Итоги розыгрыша 15000 подписчиков 🏆 Победители: 1) Anna 2) Olga 3) Олеся 4) Оля 5) Алексеевна 6) Екатерина Насонова 7) Надежда 8) Илья 9) Ирина Маркова 10) К Кислицина Спасибо за участие!

Некоторые из вас помнят мою попытку стать той самой женщиной, которая «просто добавила немного активности и жизнь заиграла новыми красками». Спойлер: краски, может, и заиграли… но пресс сам себя не накачал. Тем не менее, с активностью мне очень помогает платформа FitStars - это как волшебная коробка для взрослых: тренировки на любой вкус, под любую цель - йога, кардио, интервальные тренировки, силовые, зарядки для спины и лимфодренаж. Также здесь есть огромная база рецептов - вкусных, правильных и вполне съедобных. И всё это собрано в одном приложении, где реально понятно, что к чему. Я всегда открываю приложение с выражением лица «сейчас как начну новую жизнь», и иногда действительно начинаю. Сейчас я прохожу цикл тренировок для спины, чему она (моя спина) несказанно рада. С FitStars я пришла к выводу, что даже 10 -15 минут тренировки (такие в приложении тоже есть!) уже лучше, чем ничего, а в моем возрасте это вообще стратегически важно. И да, лежать и худеть по-прежнему могут только ведьмы. Я проверяла. Не сработало… И главная новость, друзья! В мае еще можно оформить подписку по самым выгодным условиям, а с❗️1 июня будет повышение стоимости❗️ Оформить безлимит со скидкой 70% по промокоду molecules и получить Премиум на месяц в подарок: дополнительные обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки - сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Успевайте до повышения цен!🔥

Если ввести в поисковой строке браузера слово «2‑ноненаль», можно выйти на различного рода статьи о запахе старости и далее, конечно же, о чудо-методах избавления от него. Давайте поговорим об этом подробнее, чтобы понимать, с чем вообще мы имеем дело, потому что рано или поздно нас всех это коснется. #интересно_знать Впервые 2‑ноненаль был выделен в headspace-пробах над кожей людей 40+ (эти пробы показывают, какие летучие соединения выделяет поверхность тела). А у молодых людей его не находили. Была установлена связь с окислением w‑7‑ненасыщенных жирных кислот (в первую очередь пальмитолеиновой кислоты), то есть это был не случайный аромат, а химически закономерный продукт липидной пероксидации кожи. Для нас это означает, что запах старости - это не только социальный или гигиенический миф, а химический маркер возраста, который можно объяснить через окисление липидов. С 2020 года появилось несколько технически изящных работ, которые показали, что 2‑ноненаль реально измеряется в воздухе над кожей Kusano, K. et al. (2023) Gas‑Phase Biosensors (Bio‑Sniffers) for Measurement of 2‑Nonenal Associated with Age‑Related Body Odor (PMC10346471) Авторы разработали газофазные биосенсоры и показали, что концентрация 2‑ноненаля в газовой фазе над кожей у пожилых людей примерно в 1,5-2 раза выше, чем у молодых. В дальнейших исследованиях подчёркивается корреляция 2‑ноненаля с ростом липидных пероксидов и w‑7‑кислот в коже после 40-50 лет. Это снова подтверждает тот факт, что мы можем рассматривать 2‑ноненаль как индикатор липидного окисления и оксидативного стресса, а не как неприятную примесь, которую можно просто смыть. Самый главный вопрос: это чисто запах или реальный биохимический стрессор для кожи? Ответ дают исследования 2021 года: Nakanishi, M. et al. (2021) Effects of trans‑2‑nonenal and olfactory masking odorants on proliferation of human keratinocytes. (ScienceDirect, 2021, 10.1016/j.bbrc.2021.01.038) Было показано, что транс-2-ноненаль снижает жизнеспособность кератиноцитов и индуцирует апоптоз in vitro, а эффект частично блокируется добавлением маскирующих ароматов. То есть на уровне клетки ноненаль - реальный оксидативный и цитотоксический фактор. Сводя всё вместе, можно сделать вывод: 2‑ноненаль - это не миф, а зависимый от возраста побочный продукт липидной пероксидации. Друзья, а Вы уже слышали об этом соединении? В следующих публикациях расскажу о том, что нам предлагает современная индустрия в борьбе с «запахом старости» и стоит ли открывать новый счет в банке под названием «антистарость». Канал «Молекулы красоты» Подпишись!

В последние годы к санскринам добавился ещё один игрок - специальная одежда с защитой от солнца. При этом даже самая обычная футболка уже даёт какую‑то защиту. Вопрос в том, какую именно и чем специализированная одежда с UPF отличается от привычных вещей. ❓Что такое UPF? На ярлыках солнцезащитной одежды вы увидите не SPF, а UPF (Ultraviolet Protection Factor). Это аналог SPF, но для тканей он показывает, какая доля УФ‑излучения проходит через материал. 💛UPF 25 - пропускает 1/25 долю УФ, то есть около 4%. 💛UPF 50 - пропускает 1/50, примерно 2% УФ. А от чего зависит защита обычных вещей? Ведь даже без маркировки UPF ткань всё равно что‑то блокирует. На это влияет несколько факторов: 1. Цвет и плотность - Темные и насыщенные цвета обычно поглощают больше УФ и защищают лучше, чем пастельные и белые аналоги из того же материала. - Толстая, тяжёлая ткань (джинса, плотный хлопок) выигрывает у тонкого, «дышащего» полотна. 2. Плетение и «дырчатость» - Чем плотнее переплетены нити, тем хуже УФ проходит сквозь ткань. - Простой бытовой тест: если кусок ткани, поднятый к свету, практически не просвечивает, он, как правило, даёт более высокий UPF. Исследования растянутых хлопковых и смесовых тканей показывают, что при растяжении «просветы» заметно увеличиваются, и UPF может падать почти вдвое (например, с 23 до 10 при всего 15% растяжения). 3. Волокна (состав ткани) - Чистый хлопок сам по себе часто даёт невысокий UPF (у тонкой белой футболки порядка 5, то есть до 20% УФ проходит насквозь). - Синтетика и смесовые ткани (хлопок+полиэстер/полиамид) обычно работают лучше, особенно при плотном плетении. В исследовании детской летней одежды (10 брендов, вещи без специального UPF) показали: -около 60% изделий из 100% хлопка давали UPF >15, - 88,2% смесовых тканей (хлопок + синтетика) тоже обеспечивали UPF >15, - UPF >30 имели 58% смесовых тканей и 50% хлопковых. Авторы сделали вывод, что при прочих равных смесовые ткани с «сбалансированным» содержанием хлопка и полиэстера с большей вероятностью обеспечат адекватную УФ‑защиту, чем 100% хлопок или 100% полиэстер. 4. Посадка (крой) - Свободный крой защищает лучше, чем одежда «в облипку»: при натяжении волокна расходятся, просветы между нитями растут, UPF снижается. 5. Состояние и влажность - Изношенная, растянутая одежда защищает хуже новой: ткань «расползается», появляются микропросветы. - Влага тоже снижает UPF: для тонкой белой хлопковой футболки переход из сухого в мокрое состояние может уменьшить UPF, например, с 5 до 3. #спф_молекулы Канал «Молекулы красоты» Подпишись!