Аналитика каналаMaxМУДРЫЙ ВЕК | ФИЛОСОФИЯ

20–22 октября пройдет бесплатное онлайн-шоу о женском здоровье после 40 После 40 наша «внутренняя кухня» меняется: вы заботитесь о себе по знакомому рецепту, а самочувствие и отражение в зеркале уже другие. Самое время заново узнать своё тело и подобрать рецепт, который подходит ему сейчас. На шоу «Новый вкус жизни» вас ждут три дня в необычном формате: ведущая будет готовить прямо в кадре, объяснять изменения в женском теле на кухонных примерах и показывать упражнения, которые можно повторять дома. ➤ Узнаете, как подстроить питание, нагрузки и сон под изменения в организме, чтобы меньше уставать, легче восстанавливаться и нравиться себе в зеркале ➤ Попробуете упражнения, которые помогают укреплять тело и двигаться легче и плавнее, и сравните свои ощущения до и после ➤ Поймёте, как находить время для себя, чувствовать себя увереннее и сохранять силы на любимые дела Шоу ведёт Нина Дуванова — йогатерапевт и тренер адаптивной физкультуры. Более 18 лет она помогает женщинам заботиться о своём здоровье. 🎁 Первый подарок уже ждёт: четырёхминутная дыхательная практика для эмоционального равновесия. Занимайте бесплатное место, ваше тело скажет спасибо max.ru/gomolodost

Несчастнее всех люди, которые живут в страхе быть несчастными. — Михаил Задорнов Мудрый век

Вовлекаясь во множество дел, Не мечись, как по джунглям ботаник, Не горюй, что не всюду успел, Может, ты опоздал на «Титаник». — Игорь Губерман Мудрый век

⚡️Девушки, изучайте этикет - это очень красиво. Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок. Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть. Если вы хотите знать всё об этикете, читайте канал Школа леди. Это ваша личная шпаргалка, которая поможет стать уважаемой леди всего за несколько дней. ✨Добро пожаловать в мир хороших манер: Школа леди.

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них. Занимаюсь изготовлением уникальных кухонных ножей уже более 36 лет. Постоянно совершенствую выбор стали, обточку лезвий, процесс закаливания и технику изготовления ручек. ‼️Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10. Каждый нож уникален - как отпечаток пальца! Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности. ⚡️На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Напиши кузнецу 📱kuznec Узнай цены 📱kuznec Получи подарок от кузнеца 📱kuznec

Интересно, какая усталость наступает раньше — от болтовни или от её слушанья? — Кобо Абэ Мудрый век

Пишешь-пишешь в ВК, а посты лайкает только мама? 🥲💔 Просмотры вроде есть, а в личке сообщества — тишина и ни одной продажи? Каждое утро начинается в муках: «О чем писать и где брать людей без денег на рекламу?». ❌Хватит выжигать себе мозг. Тома Суворова, эксперт в СММ с 10-летним стажем, собрала Гайд «ТОП-10 способов продвижения в ВК без бюджета». Внутри — пошаговые бесплатные инструменты, на которых обычные женщины уже делают крутые результаты: Взаимопиар и эфиры — как бесплатно получать охваты от самой площадки. Конкурсы и подарки за репост — как запускать вирусный поток клиентов. Это сработало у них — сработает и у тебя: 🔥Анастасия (хэндмейд): подняла доход в ВК до 100 000 ₽ в месяц. 🔥Марина (кулинария): заработала 42 000 ₽ на заказах прямо во время учебы. 🔥Дарья (бьюти): набрала целевых подписчиков и сразу попала в рекомендации ВК. Просто подставь свою нишу, настраивай всё с телефона за 15 минут и забирай клиентов! 👉Жми ссылку, переходи в бот и забирай гайд бесплатно

🔮 ТВОЙ ЗНАК МОЖЕТ ОБЪЯСНИТЬ, ПОЧЕМУ ИМЕННО СЕЙЧАС ЖИЗНЬ ТАК СИЛЬНО ПРОВЕРЯЕТ ТЕБЯ. Иногда перемены начинаются не с хороших новостей, а с потерь, сомнений и разрушенных планов. В моменты, когда душит отчаянье и кажется, что ничего нельзя изменить, именно тогда вы по-настоящему идёте вперёд. У каждого знака этот перелом проходит по-разному: одному нужно отпустить, другому — бороться, третьему — начать заново. 🌙 Что сейчас пытается показать судьба именно тебе? 👇 Выбери свой знак.

🧠Как отреагирует профессиональный психолог, если к нему приходит человек в состоянии жесткого выгорания и паники? 1️⃣ Даст совет срочно отдохнуть, выспаться и переключиться. 2️⃣ Попробует растормошить, найти скрытый триггер и замотивировать. 3️⃣ Просто выслушает, разделит его состояние и контейнирует эмоцию без советов. Правильного ответа здесь нет, все зависит от контекста. Но именно из таких 23 живых ситуаций из практики состоит большая диагностика от Talentsy. За 8 минут она измерит 8 ваших качеств (от эмпатии до стрессоустойчивости) и покажет, есть ли у вас врожденный дар психолога. 🎁 За регистрацию вы моментально забираете: • Видео Елены Новоселовой «3 простых шага, как избавиться от тревожности без психолога». • Еще 18 видеоуроков (9 часов 21 минута базы про выгорание, ПТСР, самооценка, измена и созависимость). 👉 Пройти диагностику и проверить свои скрытые силы

Беспокойство разрушает мозг сильнее алкоголя Хронические переживания — это не «просто нервы». Они разъедают префронтальную кору и провоцируют различные кисты, психические расстройства и даже раковые опухоли. Людям, которые имеют склонность слишком часто переживать, рекомендуют читать короткие заметки, стабилизирующие нервную систему. Их публикует канал «Мысли Ясно» Читайте 5 минут перед сном — и вы легко уснёте без плохих мыслей, а днём будете думать ясно и без негатива. Подпишитесь, если устали от постоянного беспокойства: @Подписаться