Аналитика каналаMaxNadinaiDima

Наша спортивная Тюмень ❤️

Один день из нашей жизни: 11 км, хот-доги и парк Лагунова 🍂🧡 Мы не гоняемся за супер-путешествиями. Наше главное приключение это просто взять и пойти. Вместе. Всем нашим маленьким, но очень сплочённым отрядом. Обожаем длительные прогулки. Не за «галку», не ради фитнеса, а ради этого тихого счастья, когда никто никуда не спешит. Когда ты идёшь рука об руку с любимым, ребенок идет рядом с нами, а внутри такая тишина и покой, будто весь мир замер. Именно в такие моменты по-настоящему отдыхаешь. Заряжаешься не кофе, а этим ощущением «всё хорошо» на несколько дней вперёд. Сегодня наша душа попросила простора. И мы намотали 11 км до парка Лагунова и обратно. Без рекордов, без гонки как получилось. Дошли, присели на лавочку как родные. Перекусили хот-догами (самыми вкусными на свете, потому что заслуженными!), отхлебнули обжигающе вкусный чай из термоса пахнет дымком и домом. Долго смотрели на уток. Они такие забавные, беззаботные... переговариваются между собой, чистят пёрышки. Дима и тот притих, даже он проникся этим спокойствием. А потом домой. Уставшие, но счастливые. С румянцем на щеках и лёгким сердцем.

🫣🫣🫣🤣 нас хотели съесть 🫣эти кровососы 🤣

Делюсь с вами бриллиантом из комментариев под моим свежим фото. Цитирую дословно: «Если волосы покрасить, убрать эту седину, вы будите просто девочка 25 лет» Знакомо, правда? Особенно любят этот сценарий дамы за 40. Дать совет «закрасить и скинуть десяток» это прямо классика интернет-жанра. Но вот в чем штука: я не хочу быть «просто девочкой 25 лет». И уж точно не вижу смысла маскировать возраст, если можно замедлять само старение. Пока кто-то ищет волшебную краску для волос, я делаю так, чтобы мое реальное тело не знало, сколько ему лет: 🏃‍♀️ Ежедневный бег + зал + бассейн тело проходит регенерацию и молодеет изнутри. 🧘‍♀️ Гимнастика для лица вместо ботокса. Морщины? Они появятся, но гораздо позже положенного срока, потому что мышцы работают. 🥗 Еда как топливо, а не как враг. Сейчас я энергичнее, чем в 25, потому что тогда я питалась так, что сама у себя воровала силы. Я горжусь своим возрастом. И седина здесь — не повод для маскировки, а маркер того, что я живу осознанно. А вы замечали, что самые активные советчицы «закрасить и уколоть» это часто те, кто сами ничего не делают? Ни бега, ни зала, ни питания. Просто привычка раздавать советы в интернете вместо того, чтобы пойти и сделать свое тело и лицо здоровыми. Мои 25 уже в прошлом. И знаете, сейчас мне там делать нечего. У меня тут лучше 😉

Сегодня чистый четверг у меня 🫣🤣

Девочки, в директе летят одни и те же вопросы: «Как построить семью?», «Где найти Его?», «Как стать счастливой, если он не пришел?» Отвечаю честно и без церемоний. Перестаньте искать счастье в ком-то другом. Главный человек в этой жизни - это вы сами. Мы привыкли думать, что мужчина - это «база», а мы к нему «пристрой». Но работает зеркальная механика: какой уровень у вас, такой партнер и отражается. Пока вы терпите неуважение, боитесь одиночества или доказываете свою ценность - вы притягиваете тех, кто будет проверять ваши границы. Как только вы поднимаете свою планку (самооценка, увлечения, внешний вид, финансовая грамотность, психологическая устойчивость), те, кто ниже, просто перестают вас доставать. Они вас не видят. ✔️ Первые всегда ищут и находят первых. Лидер - лидера. Ответственный - ответственного. Самодостаточный - свободного. Поэтому хватит гадать, как угодить мужчине. Лучше спросите себя: ⁠- Я уже стала тем человеком, рядом с которым хотел бы жить мой идеальный мужчина? Стройте себя. Прокачивайте свой «уровень». Не для кого-то, а потому что это ваша единственная жизнь. А когда вы расцветете по-настоящему - вы не будете бегать за первым встречным. Вы будете выбирать. И вас будут выбирать. Не как «спасение от одиночества», а как ценность. Ваш идеальный мужчина сейчас тоже что-то строит. Встретитесь в точке «успех». 🤍

Многие девушки пишут мне, что я слишком заморочена на себе. Что я занимаюсь собой не ради себя, а ради бахвальства, чтобы меня заметили и похвалили. Честно? Читать это просто смешно. В юности я запомнила один афоризм, который тогда показался мне красивым, а теперь я понимаю - он стал моим правилом жизни: «Вспомните себя, когда вы были в утробе у матери. Чем вы занимались? Правильно - делали себя». С самого начала нашего существования у нас была только одна задача - расти, формироваться, становиться собой. А потом мы родились, и мир почему-то решил, что теперь мы должны делать себя для кого-то. Нет. Я ухаживаю за собой, развиваюсь, вкладываю в себя время и силы не потому, что жду ваших аплодисментов. А потому что это единственное, что имело смысл с первой минуты моего существования. Сделайте себе одолжение - возьмите этот афоризм себе. Пусть он станет вашим девизом. И всю оставшуюся жизнь занимайтесь собой. Ради себя. Поверьте, когда вы по-настоящему полюбите себя, у вас просто не останется времени считать, сколько зеркальных фото выложила соседка.