ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Кабачковый ПП хачапури ❤️ КБЖУ на 100 гр: 148/13/6/9 - кабачок 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр - мука рисовая 2 ст.л - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль по вкусу Сборник ПП Рецептов
4,7к46ERR1%
ПерейтиАналитика каналаMaxПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
6,9кподписчиков
199постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 06:53
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Мало данныхПодписчики
6,9к
сейчас
Прирост 7д
+94
1,4%
Постов
8
1,1 в день
Средние просмотры
3,6к
мало данных
Медианные просмотры
3,5к
мало данных
View Rate
—
Мало данных для точной оценки
ER
—
Мало данных для точной оценки
ERR
—
Мало данных для точной оценки
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Пост канала
Кабачковый ПП хачапури ❤️ КБЖУ на 100 гр: 148/13/6/9 - кабачок 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр - мука рисовая 2 ст.л - разр...
4,7к46ERR 1%
№2 в подборке
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Пост канала
Домашняя куриная колбаса КБЖУ на 100 гр: 136/21/5/1 - куриной грудки 800 гр - филе бедра 6 шт - соль, чёрный перец, чеснок - сливки ...
3,1к41ERR 1,3%
№3 в подборке
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Пост канала
Низкоуглеводный завтрак КБЖУ на 100 гр: 129/8.7/9/4 - шампиньоны 100 гр - немного лука - творожный сыр 30 гр - сливки 10% 50 мл - го...
3к29ERR 1%
Эффективность
Средний охват
3,6к
на пост
Медиана
3,5к
просмотры
ER
—
Мало данных для точной оценки
ERR
—
Мало данных для точной оценки
1ч
640,7
19,6%
6ч
1,1к
39,1%
24ч
1,8к
53,7%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
12:00-14:00
по частоте публикаций
Постов за период
8
1,1 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
№483
Охват
№241
ERR
№494
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
№200
Охват
№85
ERR
№215
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Форматы контента
Медиа
8 постов
Просмотры
3,6к
ERR
0,8%
Все лучшие посты
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Кабачковый ПП хачапури ❤️ КБЖУ на 100 гр: 148/13/6/9 - кабачок 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр - мука рисовая 2 ст.л - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль по вкусу Сборник ПП Рецептов
4,7к46ERR1%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Домашняя куриная колбаса КБЖУ на 100 гр: 136/21/5/1 - куриной грудки 800 гр - филе бедра 6 шт - соль, чёрный перец, чеснок - сливки 150 мл Сборник ПП Рецепт
3,1к41ERR1,3%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Низкоуглеводный завтрак КБЖУ на 100 гр: 129/8.7/9/4 - шампиньоны 100 гр - немного лука - творожный сыр 30 гр - сливки 10% 50 мл - горсть шпината - кунжут 20-30 гр - тёртый сыр 30 гр - яйца 2 шт - соль по вкусу Сборник ПП Рецептов
3к29ERR1%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Грузинская ПП закуска КБЖУ на 100 гр: 131/6.8/9.3/5.4 - баклажаны 2 шт - сыр сулугуни 200 гр - соль, перец, раст. масло Для сальсы: - помидоры ( 2-3 шт - лук красный 0.5 шт - кинза пучок - чеснок 2 зубчика - соль, перец Запекать баклажаны при 200 градусах Сборник ПП Рецептов
3,9к28ERR0,7%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Белковый салат за 5 минут🥗 КБЖУ на 100 г: 97/6.1/7.2/4.2 - 4 яйца - 150 г марин-х шампиньонов - полбанки кукурузы - 40 г зелёного лука - 2 ст. л. сметаны 10% - 2 ст. л. йогурта - соль по вкусу Сборник ПП Рецептов
5к22ERR0,4%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Нежнейшое белковое пирожное 🧁 КБЖУ на 100 гр: 109/10/6/3 - 2 яйца - Мягкий творог 5% - Подсластитель Сборник ПП Рецептов
1,4к19ERR1,4%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Самый полезный ПП салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 539/41/19/44 - Консерв. тунец в с.с - Айсберг - 40 гр. - Томат, огурец - Авокадо - 60 гр. - Макароны твердых сортов - 50 гр. - Рикотта - 100 гр. Сборник ПП Рецептов
2,3к16ERR0,7%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Низкокалорийный чебурек КБЖУ 264/31/7/15 - тортилья - 40 г - филе куриное -100г - сыр легкий - 20 г - специи по вкусу Сборник ПП Рецептов
3,5к13ERR0,4%
Перейти