ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП Безуглеводная лепёшка - кунжут 11 гр - лёгкий сыр 40 гр - яйцо Сборник ПП Рецептов
3,6к53ERR1,5%
ПерейтиАналитика каналаMaxПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
8,7кподписчиков
815постов
Последний пост: 17 октября 2026 г. в 15:00
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
8,7к
сейчас
Прирост 90д
+973
12,6%
Постов
842
9,4 в день
Средние просмотры
1,3к
на пост
Медианные просмотры
1,2к
на пост
View Rate
14,6%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,7%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Пост канала
ПП Безуглеводная лепёшка - кунжут 11 гр - лёгкий сыр 40 гр - яйцо Сборник ПП Рецептов
3,6к53ERR 1,5%
№2 в подборке
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Пост канала
7️⃣Семидневная диета для похудения от 4 до 7 кг Сборник ПП Рецептов
1,6к49ERR 3,1%
№3 в подборке
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Пост канала
ПП быстрые роллы КБЖУ на 100 гр: 77/3/6/5 - огурец длинный 1-2 шт - творожный сыр 30 гр - авокадо 1 шт - рыбка слабосолёная 30 г - с...
2,9к41ERR 1,4%
Эффективность
Средний охват
1,3к
на пост
Медиана
1,2к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,7%
к просмотрам
1ч
283,3
24%
6ч
667,1
54,8%
24ч
1к
82%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
14:00
по частоте публикаций
Постов за период
842
9,4 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
745 каналов в категории, 30д
Подписчики
№505
Охват
№417
ERR
№462
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
383 каналов в категории, 30д
Подписчики
№235
Охват
№175
ERR
№203
Медиана подписчиков: 10,1к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,1%
Форматы контента
Медиа
842 постов
Просмотры
1,3к
ERR
0,6%
Все лучшие посты
ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП Безуглеводная лепёшка - кунжут 11 гр - лёгкий сыр 40 гр - яйцо Сборник ПП Рецептов
3,6к53ERR1,5%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
7️⃣Семидневная диета для похудения от 4 до 7 кг Сборник ПП Рецептов
1,6к49ERR3,1%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП быстрые роллы КБЖУ на 100 гр: 77/3/6/5 - огурец длинный 1-2 шт - творожный сыр 30 гр - авокадо 1 шт - рыбка слабосолёная 30 г - соус Унаги - кунжут Сборник ПП Рецептов
2,9к41ERR1,4%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП запеканка для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 133/11/9/3 - филе бедра 300 гр - кабачок средний - морковь - болгарский перец - томаты черри 200 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - яйца 2 шт - сливки 10% 100 мл - сыр сулугуни 100 гр - голландский сыр 150 гр - зелень Сборник ПП Рецептов
3,5к41ERR1,2%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП фитнес роллы🍣 КБЖУ на все: 173/15/4/17 Огурец - 340 г Тунец - 100 г Рис - 30 г Творожный сыр - 50 г Сборник ПП Рецептов
3,2к39ERR1,2%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
Тортик без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 103/6/3/12 - банан 2 шт - яйца 2 шт - какао 1 ст.л - разрыхлитель 1 ч.л - шоколад без сахара Выпекать при 200 С 10-13 мин Для крема: - мягкий творог - сах.зам - ягоды Сборник ПП Рецептов
3,9к39ERR1%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП завтрак КБЖУ на 100 гр: 120/8/8/3 - яйца 3 шт - крабовые палочки - творожный сыр - помидор - укроп Сборник ПП Рецептов
3,8к39ERR1%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП творожно-сырные лепёшки🔥 - творог 200 гр - яйцо 1 шт - соль 1/3 ч.л - рисовая мука 2 ст.л с - лёгкий сыр 50 гр - разрыхлитель 10 гр - желток для смазывания Сборник ПП Рецептов
2,1к38ERR1,8%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП пицца без муки 😍 КБЖУ на всю: 550/65/26/16 - Кабачок - 800гр - Сыр Легкий - 100гр - 2 яйца - Карпаччо из индейки - 60гр Сборник ПП Рецепты
2,6к34ERR1,3%
ПерейтиПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ
ПП Конвертик с тунцом КБЖУ - 149.8/12.2/3.8/16.1 - тунец в с/с 60 гр - кукуруза 1 ст.л - лук 1/4 - листья салата - йогурт 0% - горчица 1 ст.л - лёгкий сыр 30 гр - лаваш 70-80 гр Сборник ПП Рецептов
3,2к34ERR1,1%
Перейти