Аналитика каналаMaxПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ

Мини- чизкейки в моей пп-версии🍓🫐 Ингредиенты: * тарталетки песочные 12шт * мягкий творог 0,1% - 200 г * греческий йогурт - 100 г * сгущёнка без сахара - 100 г * яйцо - 1 шт. * кукурузный крахмал - 10 г * ягоды - 100-150 г Смешать мягкий творог, греческий йогурт, яйцо, сгущенку и крахмал до однородной кремовой массы. Разложить начинку по тарталеткам, сверху украсить ягодами. В аэрогриль на 10 мин 170°С. Полностью остудить и убрать в холодильник на 1-2 часа. Серединка должна остаться слегка мягкой - после охлаждения она уплотнится. Если хочется более плотную текстуру, берите 200 гр мягкого творога + 50 гр йогурта. КБЖУ на одну штучку: 86/4/3,6/7,4 Сборник ПП Рецептов

🌸 Прекрасного вам дня! Девочки, приглашаю вас в мой бесплатный чат похудения, где вместе со мной стройнеют уже тысячи женщин 🔥 Что вас ждёт в чате: 💥 Поддержка куратора и участниц 24/7. Не остаёмся один на один со своими «ой, съем сегодня, а завтра начну» 😄 🌟 Простые и вкусные ПП-рецепты, чтобы худеть без скучной еды и вечной голодовки. 🧘‍♀️ Рекомендации по тренировкам и уходу за телом. 🌸 Мотивация, общение и наши марафоны стройности с денежными призами. 🙏 И самое главное, тёплая атмосфера и поддержка женщин, у которых такая же цель. На фото выше я. Думаю, результат говорит сам за себя 😊 Хотите с нами? Присоединяйтесь к бесплатному чату 👇🏻 https://max.ru/join/I1hpj7WiKzI4Kz8Y6l6Yn1WWGz_NCWZQe52UKOBXzpc

9 лучших рецептов из яиц на завтрак 🍳 Сборник ПП Рецептов

Соседи достали вопросами, где я беру идеи для сада и огорода 😂 Мало кто знает, но всё это благодаря каналу «Ленивая фазенда»🪴 Здесь просто кладезь советов о том, как обустроить свою дачу и огород бюджетно, а главное красиво!😍 Нажимайте на кнопку внизу и впитывайте ценные советы: 🔽 https://max.ru/Ленивая_фазенда https://max.ru/Ленивая_фазенда

Ингредиенты на одну штуку: • тесто Фило три листа • 100 гр мягкого творога • одно яйцо • щепотка сахзама • горсть свежих ягод Формируем основу из теста. Яйцо, творог и сахзам смешиваем вилкой и выкладываем сверху на основу. Сверху кладём ягоды и миндальные лепестки. Запекаем в аэрогриле при 170 градусах 10-15 минут до золотистой корочки. Даём остыть. Сборник ПП Рецептов

Варианты салатов на каждый день Сборник ПП Рецептов

ПП Завтраки на каждый день Сборник ПП Рецептов

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас — отправлю быстро. Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас - отправлю быстро! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

❗️ПРОСНУЛАСЬ, А ПОЛНОГО ЖИВОТА КАК И НЕ БЫЛО Девочки, этот простой вечерний напиток многие называют «ночным метаболиком» 🌙 Его пьют перед сном, а утром отмечают лёгкость в животе и уменьшение отёчности. Вес на утро действительно может показать на 0,5–1 кг меньше. Плоский живот гарантирован! Как приготовить? — 1 стакан кефира... 👇 РЕЦЕПТ С ПОЛНЫМ СОСТАВОМ ЗДЕСЬ 👇