Аналитика каналаMaxНастроение. ТВ Центр

Ростов Великий —один из древнейших городов России с богатой историей. Интересный факт: популярную комедию "Иван Васильевич меняет профессию" снимали именно в Ростове. Режиссёру Леониду Гайдаю не разрешили вести съёмки в Москве и Ростовский кремль блестяще перевоплотился в царскую резиденцию XVI века. Для достоверности его даже специально "загримировали", засыпали мостовую землёй, а некоторые постройки скрыли за декорациями. Хотите посетить города Золотого кольца? Мы с Яндекс Путешествиями поможем сделать это дешевле! Воспользуйтесь промокодом DI-TVC1000. Действует скидка 1000₽ при бронировании от 10 000₽ на сайте и в мобильном приложении Яндекс Путешествий.

Картофель часто считают вредным, но сам по себе он — источник энергии, клетчатки, калия и витаминов. Подписывайтесь на Настроение

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 28 мая! Овны Закройте вопрос, который зависит только от вас: выбрать вариант, подтвердить решение или поставить точку в спорной теме. Чем быстрее вы перестанете откладывать этот шаг, тем легче пойдут остальные дела. Тельцы Посмотрите, как вы распоряжаетесь деньгами в течение дня: где платите автоматически, где соглашаетесь по привычке, где берёте лишнее. Один спокойный пересмотр расходов вернёт ощущение контроля. Близнецы Не объясняйте одно и то же несколько раз, если человек не готов слышать. Короткая, ясная позиция сегодня лучше длинных доказательств. Раки Разберите одно место дома, которое давно действует на нервы: ящик с мелочами, полку у входа или сумку. Видимый порядок быстро снижает внутреннее напряжение. Львы Не комментируйте каждое действие коллег или близких, даже если вам кажется, что вы знаете лучше. Сосредоточьтесь на своём результате — он убедительнее контроля над другими. Девы Проверьте тему денег через практику: что уже оплачено, что осталось до конца недели, где можно не тратить. Один спокойный подсчёт лучше тревожного ощущения «надо разобраться». Весы Не включайтесь в чужие эмоциональные обсуждения, если вас зовут только как свидетеля или арбитра. Спокойный нейтралитет сохранит силы и отношения. Скорпионы Луна в вашем знаке усиливает желание всё держать под контролем. Выберите один вопрос, где контроль действительно нужен, а остальное отпустите. Стрельцы Не рассказывайте о планах раньше времени, если сами ещё не сделали первый шаг. Сначала проверьте идею делом: позвоните, уточните или попробуйте. Козероги Проверьте, какие обещания на ближайшие дни действительно остаются в силе. Лучше заранее перенести один пункт, чем потом закрывать всё в спешке. Водолеи Сконцентрируйтесь на одном разговоре, который важно довести до результата. Одна ясная договорённость сегодня даст больше, чем несколько начатых обсуждений. Рыбы Оставьте часть информации при себе, если не уверены, что собеседник бережно с ней обойдётся. Лишняя откровенность сегодня может обернуться ненужными советами. Подписывайтесь на Настроение

В преддверии летнего сезона всё внимание на трицепс, ведь из-за его слабости руки могут казаться дряблыми Ударно прокачаем эту зону с помощью полуторалитровых бутылок 1.Жим из-за головы Упражнение запускает хорошее кровообращение рук, тонизирует их мышцы 2.Разгибания рук в наклоне Шея в нейтральном положении, взгляд направлен вниз 3.Жим лёжа Локти в стороны не разводите Силовая нагрузка на заднюю часть рук хорошо тонизирует зону и убирает дряблость. Рекомендуем выполнять дважды в неделю, три круга упражнений по 15 повторов каждого. Подписывайтесь на Настроение

Суздаль — жемчужина Золотого кольца России. Почему стоит приехать? Интересный факт: в Суздале нет зданий выше 3 этажей. Действует официальный запрет на строительство высоток, даже современные здания стилизуют под старину. Так сохраняют исторический облик города. Хотите посетить города Золотого кольца? Мы с Яндекс Путешествиями поможем сделать это дешевле! Воспользуйтесь промокодом DI-TVC1000 Действует скидка 1000₽ при бронировании от 10 000₽ на сайте и в мобильном приложении Яндекс Путешествий.

Почему во время прогулки ранним утром дышится так легко? Подписывайтесь на Настроение

Флирт бывает разным: лёгким и игривым, осторожным, прямым или почти незаметным. Почему одни шутят и дразнят, другие делают комплименты, а третьи флиртуют через заботу? Подписывайтесь на Настроение

Тренировка на боковые части спины — жир здесь откладывается особенно быстро. Даже пары минут хватит, чтобы улучшить кровоток и укрепить эти зоны. Понадобятся гантели от килограмма 1. Махи руками Улучшается кровообращение верха корпуса, подвижность плечевых суставов 2. Обратная бабочка в наклоне с тягой Укрепляются мышцы верха спины, поясница в статике 3. Выносы веса в наклоне Подтягиваются боковые зоны корпуса Комплекс станет хорошей профилактикой некрасивых складок на спине и поможет в случае уже имеющейся проблемы. Подписывайтесь на Настроение

Для здоровья не обязательно утром идти на тренировку, достаточно простой и ленивой зарядки! Выполнять можно хоть в пижаме. А сами упражнения показала тренер Ирина Пирогова. Подписывайтесь на Настроение

Смотрите эфир Настроения целиком в нашем VK: https://vkvideo.ru/video-131590385_456249925