Аналитика каналаMaxНастроение. ТВ Центр

На самом деле домашняя профилактика кариеса может заменить частые визиты к стоматологу. Ни в коем случае не проглатывайте даже небольшое количество фторсодержащей пены. Избыток фтора не менее опасен чем дефицит. И он тоже приводит к кариесу. Подписывайтесь на Настроение

Полезная зарядка для позвоночника и красивой осанки! 1. Кошка стоя Упражнение разминает позвоночник, устраняет зажимы, улучшает кровоток 2. Потягивания вперёд и вверх Движение улучшает мобильность спины, грудного отдела, плечевых суставов 3. Развороты с вытягиванием Движение помогает хорошо вытянуть позвоночник и тонизировать боковые части спины Даже полторы минуты будут полезны для спины и продлят срок службы позвоночника. Подписывайтесь на Настроение

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 15 апреля! Овны Сегодня лучше не давить на скорость и не требовать от себя немедленного результата. Спокойно пойдут тихие дела, разбор старых писем, заметок и всего, что давно висело фоном. Тельцы Полезно заняться не контактами, а рабочими вопросами, где нужен понятный итог. Хорошо пройдут согласование, отправка готового материала или разговор, в котором важны надёжность и спокойный тон. Близнецы Сейчас больше пользы дадут обучение, чтение, оформление дороги или план на ближайшие недели. Можно выбрать курс, уточнить маршрут или наконец вернуться к теме, которая давно просилась в рост. Раки Финансовые и имущественные вопросы лучше держать под контролем, даже если не хочется в это погружаться. Стоит проверить возврат, общий платёж, чужое обещание или сумму, которая всё время ускользает из внимания. Львы Отношения сегодня требуют не эффекта, а ясности и нормальной обратной связи. Если что-то давно напрягает, лучше обсудить это прямо, но без нажима и демонстративных обид. Девы Хорошо пойдут мелкие рабочие дела, бытовой порядок и всё, что помогает собрать день в понятную систему. Полезно разобрать список задач, привести в порядок стол, сумку или домашние покупки. Весы Сегодня стоит оставить место для лёгкости, симпатии и того, что просто радует. Хороший эффект дадут короткая встреча, вечер без пользы напоказ или занятие, которое возвращает вкус к жизни. Скорпионы Лучше сместить внимание на дом и на атмосферу внутри него, а не на внешнюю суету. Удачно пройдут семейный разговор, небольшая перестановка или покупка вещи, которая делает быт удобнее. Стрельцы На связи, документах и коротких поездках можно собрать хороший темп без перегруза. Самое разумное — быстро отвечать на важное и сразу уточнять всё, что обычно забывается в спешке. Козероги День просит аккуратности в личных тратах и в выборе того, за что вы платите прямо сейчас. Лучше взять нужное и понятное, чем переплачивать за случайный импульс или красивую подачу. Водолеи К вечеру внимание естественно сместится на вас самих, ваш вид, настроение и личный выбор. Подойдут обновление по мелочи, запись, которую вы тянули, или решение, после которого станет легче дышать. Рыбы Луна ещё в вашем знаке, и это делает ощущения особенно точными, но усиливает чувствительность к чужому тону. Лучше не брать на себя лишнее и не влезать в чужие переживания глубже, чем вы реально готовы. Подписывайтесь на Настроение

Молодо выглядеть — это не только про удачную генетику и дорогие кремы. Огромную роль играет образ жизни и ваши привычки. Подписывайтесь на Настроение

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 17 апреля! Овны Сегодня лучше смотреть не только на импульс, но и на то, к чему он вас приведёт в работе и репутации. Если нужно запустить новое дело, обозначить позицию или взять инициативу, делайте это коротко и без лишнего шума. Тельцы Полезно вернуться к теме учёбы, документов, поездки или плана на ближайшие недели. Хорошо пойдёт всё, что расширяет возможности: заявка, запись, полезное чтение или разговор о будущем. Близнецы День просит ясности в вопросах общего бюджета, возврата, долга или чужих обязательств перед вами. Лучше не оставлять спорную сумму или неясную договорённость висеть в воздухе. Раки В отношениях сейчас важнее честный обмен, чем попытка всё сгладить и угадать за другого. Спокойный разговор о границах, ожиданиях или распределении обязанностей даст больше, чем молчаливое недовольство. Львы Мелкие дела, самочувствие и режим сегодня важнее красивого размаха. Стоит вовремя поесть, навести порядок в графике и закрыть одну полезную задачу, которая давно просилась. Девы Хочется больше лёгкости, симпатии и ощущения, что жизнь не сводится к списку обязанностей. Подойдут короткая встреча, творческое занятие или вечер, где есть место удовольствию без чувства вины. Весы Лучше заняться домом и внутренней атмосферой, чем распыляться на внешнюю суету. Хорошо пойдут спокойная уборка, бытовая покупка по делу или разговор, после которого дома станет тише. Скорпионы На звонках, переписке и коротких встречах можно собрать хороший темп, если не затягивать мелочи. Самое важное лучше уточнять сразу: адрес, время, условие или формулировку. Стрельцы Финансовая тема требует трезвого взгляда, особенно если хочется купить что-то на эмоциях и сразу. Полезно заранее понять предел расходов и держаться вещей, которые реально пригодятся. Козероги К вечеру фон становится для вас заметно удобнее: проще почувствовать, чего вы сами хотите и как это оформить в конкретный шаг. Можно заняться внешним видом, личным выбором или решением, которое вы долго откладывали. Водолеи Сегодня полезно снизить внутренний шум и не откликаться на каждый внешний раздражитель. Тихий темп, уединённая работа и пауза от навязчивого общения сейчас пойдут вам на пользу. Рыбы Хорошо складываются дела с друзьями, знакомыми и людьми, с которыми у вас есть общая идея или интерес. Если нужно собрать отклик, напомнить о себе или мягко вернуть в движение совместный план, момент удачный. Подписывайтесь на Настроение

Аллергия на пыльцу ежегодно усиливается. Сезон становится длиннее, а концентрация пыльцы — выше.  Как отличить аллергию от ОРВИ? И как не заработать перекрёстную аллергию? Подписывайтесь на Настроение

Простая и эффективная зарядка для плеч: уходит скованность и появляется красивая осанка 1. Полукруг плечом с разворотом Движение улучшает кровообращение верха спины и лимфоток, разворачивает плечи 2. Полукруг плечами с шагом вперёд Движение разворачивает плечи, избавляет от зажимов 3. Разведения рук и подъёмы с шагом назад Укрепляется зона возле лопаток, мышцы рук, улучшается осанка Комплекс будет очень полезно сделать и в перерыве на работе. Подписывайтесь на Настроение

В рябине в 20 раз больше витамина P, чем в апельсинах или яблоках. А ещё она полезна при гипертонии и повышенном давлении. Для этого можно делать настой из рябины. Три столовые ложки сухих ягод залить кипятком, настоять 10 часов в термосе, затем процедить. Пить по 100—150 мл 3 раза в день. Рябина черноплодная противопоказана при беременности лактации, детям до трёх лет, при гипотонии и при индивидуальной непереносимости. Рябина черноплодная может взаимодействовать с другими лекарствами, усиливает эффект гипотензивных препаратов, антикоагулянтов, требует осторожности при приёме с мочегонными средствами. Подписывайтесь на Настроение

Каждый год сотни дачников совершают одну и ту же ошибку — начинают посев без правильной подготовки семян и почвы. После зимы грунту важно восстановиться. Часть питательных веществ вымывается талыми водами. Как подготовить почву: • взрыхлить грунт • добавить удобрения • при необходимости прогреть почву • для ускорения прогрева можно использовать плёнку, которая удерживает тепло. А выше в карточках объясняем, как подготовить семена к посадке⬆️

Устали? Спите по 10 часов, а легче не становится? Берете выходной, но сил так и не прибавляется? Возможно, это не просто усталость. Разберемся, что с этим сделать, а главное — как сохранять и восполнять энергию, не теряя себя в бесконечной гонке. Бережное отношение к себе — залог хорошего настроения и единственный способ быть счастливым. Подписывайтесь на Настроение