MaxНастроение. ТВ Центр

Красивый купальник — это хорошо, но правильный купальник ещё и заботится о здоровье. Разбираемся, какой женский купальник можно назвать самым полезным. Подписывайтесь на Настроение

Переславль-Залесский — город Золотого кольца России и родина потешной флотилии Петра Первого! Рассказываем про главные достопримечательности! Интересный факт: во второй половине 19 века по России путешествовал знаменитый французский писатель Александр Дюма. В Переславле его угостили ряпушкой, от вкуса которой он пришел в восторг. А позднее рецепт жареной рыбы в маринаде Дюма включил в знаменитый “Большой кулинарный словарь” Хотите посетить города Золотого кольца? Мы с Яндекс Путешествиями поможем сделать это дешевле! Воспользуйтесь промокодом DI-TVC1000. Действует скидка 1000₽ при бронировании от 10 000₽ на сайте и в мобильном приложении Яндекс Путешествий.

Зачем нужен ферритин и в чём он содержится? Его недостаток в организме в обычной жизни мы называем железодефицитом. И люди часто недооценивают серьезность этого диагноза. Низкий ферритин может быть причиной депрессии и хронической усталости. Подписывайтесь на Настроение

Активная и простая кардио зарядка. В основе — обычные приставные шаги Хотите усилить обменные процессы — берите в руки небольшой вес. 1. Шаги с тягой вверх Движение увеличивает пульс, тонизирует плечи, верх спины, руки, бёдра 2. Шаги с подъёмом на бицепс Движение укрепляет переднюю часть рук 3. Шаги с тягой к поясу Движение комплексно подтягивает руки с упором на их заднюю часть За всего полторы минуты потратили калории и укрепили мышцы. Подписывайтесь на Настроение

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 30 апреля! Овны Сегодня лучше не тащить всё в одиночку, а спокойно обсудить, кто за что отвечает. Если есть тема общего бюджета, возврата или спорной траты, её полезно закрыть без раздражения. Тельцы На первый план выходят отношения и все ситуации, где важен не напор, а нормальный обмен. Чем яснее вы проговорите ожидания и бытовые мелочи, тем спокойнее пойдёт день. Близнецы Полезно собрать день через режим, еду, самочувствие и понятный список задач. Мелкий порядок сегодня сработает лучше, чем попытка закрыть всё одним большим рывком. Раки Хорошо пойдут симпатия, лёгкая встреча, дети, творчество или занятие, которое возвращает настроение. Можно позволить себе чуть больше жизни, не сводя день только к обязанностям. Львы Лучше сместить внимание на дом, семью и внутреннюю атмосферу. Небольшая бытовая покупка, спокойный разговор или наведение порядка сейчас окажутся очень кстати. Девы На звонках, документах, коротких встречах и быстрых уточнениях можно собрать хороший темп. Самое разумное — не откладывать мелочи, которые потом начинают путаться между собой. Весы Финансовая тема требует спокойствия и трезвого взгляда на повседневные траты. Лучше заранее понять, что действительно нужно, а что просто вовремя попалось на глаза. Скорпионы После перехода Луны в ваш знак станет проще почувствовать опору на себя и собственное решение. Подойдут шаг для себя, обновление по мелочи или разговор, где пора обозначить свою позицию. Стрельцы Темп полезно немного снизить и не включаться в каждый чужой запрос. Спокойная работа, короткая пауза от общения и вечер без лишнего шума сейчас дадут лучший эффект. Козероги Хорошо пойдут дела, где важны не эмоции, а надёжные люди рядом. Можно обсудить распределение ролей, понять, на кого реально можно опереться, или спокойно собрать вокруг себя тех, кто не срывает общий ритм. Водолеи Рабочая тема требует не суеты, а понятного результата и собранного тона. Лучше довести до ума один важный вопрос, чем разбрасываться на несколько задач сразу. Рыбы Сегодня к месту всё, что связано с дорогой, документами, обучением и полезными планами на будущее. Можно подать заявку, собрать бумаги или вернуться к разговору, который открывает следующий шаг. Подписывайтесь на Настроение

Смотрите эфир Настроения целиком в нашем VK: https://vkvideo.ru/video-131590385_456249856

Ель — мощный природный антисептик и иммуностимулятор. Для профилактики инфекции можно делать настойку: 2 ст. л. свежих или ложку сушёных молодых побегов ели залить кипятком; Настоять примерно полчаса. Затем процедить; Принимать по 100—150 мл 2—3 раза в день. Подписывайтесь на Настроение

Память стала подводить? Ученые советуют обратиться в музыкальную школу. Подписывайтесь на Настроение

Поработать над хорошим рельефом и формой ног можно дома, не используя тренажёры.   Хорошо прокачаем мышцы бёдер  с помощью фитнес- резинки, сидя на стуле 1. Разгибания ног Движение укрепляет переднюю часть бёдер, подтягивает зону над коленями 2. Разведения бёдер Укрепляется внешняя часть бёдер, профилактика так называемых "ушек" на боках 3. Отведения ноги назад Задействуется задняя часть бёдер Благодаря прицельной работе и сопротивлению мышцы ног получили хорошую нагрузку. И всё это дома, без похода в спортзал! Подписывайтесь на Настроение