Аналитика каналаMaxНастроение. ТВ Центр

День — лень! Сегодня по плану: ничего не планировать 😌🛋️ А у вас сегодня режим «делать» или «полежать»? Полежать – ❤️ Делать – 🔥

Сегодня Всемирный день кошек! 🐱 В честь праздника собрали для вас подборку пород, которые точно смогут удивить. Подпишись на Настроение

🌧😴 Почему перед дождем так хочется спать? Когда приближается непогода, атмосферное давление обычно снижается, а небо затягивают тучи. Из-за этого становится темнее, и организм начинает активнее вырабатывать мелатонин — гормон, который помогает подготовиться ко сну. Кроме того, при перепадах давления некоторые люди чувствуют легкую слабость или сонливость. Особенно это касается метеочувствительных людей. Поэтому, если перед дождем вас неожиданно потянуло вздремнуть, не спешите ругать себя за лень. Возможно, это просто погода напоминает организму, что пора немного сбавить темп. Подпишись на Настроение

Почему мы зеваем, когда рядом это делает кто-то другой? Когда мы видим, как кто-то зевает, в мозге могут активироваться так называемые «зеркальные» механизмы. Они помогают нам бессознательно повторять действия других людей и лучше понимать их эмоции. Именно поэтому заразная зевота чаще возникает между близкими людьми — друзьями, родственниками или партнерами. Считается, что она связана с эмпатией, то есть способностью сопереживать другим. Кстати, заразиться можно не только настоящим зевком. Иногда достаточно увидеть фотографию, прочитать слово «зевота»… или даже дочитать этот пост до конца. 😄 Подписывайтесь на Настроение

Многие специально включают запись дождя перед сном. И дело не только в приятной атмосфере. Шум дождя относится к так называемому «белому» или, точнее, близкому к нему природному шуму. Он равномерный и предсказуемый, поэтому помогает замаскировать резкие звуки — лай собак, проезжающие машины или голоса за окном. Кроме того, монотонный шум снижает нагрузку на мозг. Вместо того чтобы постоянно реагировать на разные звуки, он воспринимает один спокойный звуковой фон и постепенно расслабляется. Есть и психологический эффект. У многих людей звук дождя ассоциируется с безопасностью, уютом и отдыхом дома. Такие ассоциации помогают быстрее успокоиться и настроиться на сон. Подписывайтесь на Настроение

Почему обручальное кольцо носят на безымянном пальце?

Знали ли вы эти сорта яблок? Рассказываем о трёх отечественных сортах, которые сегодня встретишь нечасто.

У некоторых людей есть врожденная особенность, известная как световой чихательный рефлекс. По разным оценкам, она встречается примерно у 10–35% людей. Когда яркий свет резко попадает в глаза, зрительный нерв передает мощный сигнал в мозг. У некоторых людей этот сигнал частично «задевает» соседний тройничный нерв, который отвечает в том числе за чувствительность носа. Мозг ошибочно воспринимает это как раздражение слизистой и запускает чихание. Подписывайтесь на Настроение

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 28 июля! Овны Не теряйте время: сегодня лучше закатать рукава и заняться делом. Если действовать спокойно и последовательно, можно приблизиться к хорошему заработку или важному рабочему результату. Тельцы День может принести вдохновение в любви, творчестве или любимом хобби. Позвольте себе новое увлечение или маленькую радость — это даст второе дыхание и в обычных делах. Близнецы Возможна неожиданная тема, связанная с домом, семьёй или недвижимостью. Не отмахивайтесь от предложения сразу: оно может оказаться выгоднее, чем кажется на первый взгляд. Раки Хорошие новости могут прийти через соцсети, мессенджеры или знакомых. Даже короткое сообщение поднимет настроение и напомнит, что вас ценят, замечают и ждут. Львы Ваши дела постепенно готовятся пойти в гору. Ждите приятных новостей в карьере, бизнесе или общественных проектах, но не торопите события — всё созревает своим темпом. Девы Самооценка начинает расти, и это заметят окружающие. Сегодня хорошо присмотреться к необычным интересам или новому делу, которое может постепенно стать важной частью жизни. Весы Необычное решение может помочь справиться с тем, что давно болело внутри. Если чувствуете, что сами не вытягиваете ситуацию, не стесняйтесь обратиться за поддержкой. Скорпионы День может дать вам больше возможностей, чем кажется утром. Главное — не ждать идеального знака, а замечать открытые двери и использовать их по назначению. Стрельцы Деньги могут прийти к тем, кто готов попробовать новый способ заработка. Идите в ногу со временем: свежий инструмент, онлайн-формат или необычная идея могут сработать. Козероги Финансовая удача может быть связана с людьми и коллективом. Если появится шанс войти в нужную команду или обсудить совместный проект, присмотритесь внимательнее. Водолеи Сегодня многое может сложиться удачно, если не относиться к событиям слишком тяжело. Лёгкость, игра и готовность к неожиданному повороту помогут оказаться в нужном месте. Рыбы В личной жизни возможен тёплый поворот. Свободным Рыбам стоит быть открытее к знакомствам, а семейным — говорить о чувствах прямо, тогда отношения станут глубже. Подписывайтесь на Настроение

Сегодня поработаем над подтянутой красивой спиной без складок! Тонизируем её с помощью лёгкого веса 1. Бабочка в наклоне Потянувшись тазом назад, наклоните корпус. На выдохе разведите по сторонам руки , сжимая лопатки. На вдохе сведите вес внизу, всегда держа локти чуть согнутыми. Не округляйте поясницу, колени мягкие. Поднимайте руки руки до параллели с полом и плавно, без рывков. Шея в нейтральном положении Движение укрепляет межлопаточную зону, плечи, у лучшает осанку 2. Тяга одной рукой Выведя над головой вес, поочерёдно опускайте одну из рук, потянувшись к корпусу и чуть за него локтем. Вторая рука остаётся наверху. Удерживайте спину ровной, плечи не приподнимайте. Акцент делайте на приведении, взгляд направлен вперёд Упражнение хорошо подтягивает боковые зоны возле лопаток 3. Пловец в наклоне Стопы на ширине таза, корпус наклонён. Колени мягкие. Одновременно поднимайте вверх одну руку, отводя назад другую. Зеркально повторяйте движение. Тянитесь тазом назад, сохраняйте спину зафиксированной, плечи не приподнимайте. Голову не запрокидывайте, двигайтесь плавно. Движение прорабатывает верха спины, задней части рук. Укрепляет поясницу в статике Вес усилил эффективность комплекса, подстегнул обменные процессы и отлично тонизировал мышцы спины! Подпишись на Настроение