Аналитика каналаMaxНастроение. ТВ Центр

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 28 мая! Овны Закройте вопрос, который зависит только от вас: выбрать вариант, подтвердить решение или поставить точку в спорной теме. Чем быстрее вы перестанете откладывать этот шаг, тем легче пойдут остальные дела. Тельцы Посмотрите, как вы распоряжаетесь деньгами в течение дня: где платите автоматически, где соглашаетесь по привычке, где берёте лишнее. Один спокойный пересмотр расходов вернёт ощущение контроля. Близнецы Не объясняйте одно и то же несколько раз, если человек не готов слышать. Короткая, ясная позиция сегодня лучше длинных доказательств. Раки Разберите одно место дома, которое давно действует на нервы: ящик с мелочами, полку у входа или сумку. Видимый порядок быстро снижает внутреннее напряжение. Львы Не комментируйте каждое действие коллег или близких, даже если вам кажется, что вы знаете лучше. Сосредоточьтесь на своём результате — он убедительнее контроля над другими. Девы Проверьте тему денег через практику: что уже оплачено, что осталось до конца недели, где можно не тратить. Один спокойный подсчёт лучше тревожного ощущения «надо разобраться». Весы Не включайтесь в чужие эмоциональные обсуждения, если вас зовут только как свидетеля или арбитра. Спокойный нейтралитет сохранит силы и отношения. Скорпионы Луна в вашем знаке усиливает желание всё держать под контролем. Выберите один вопрос, где контроль действительно нужен, а остальное отпустите. Стрельцы Не рассказывайте о планах раньше времени, если сами ещё не сделали первый шаг. Сначала проверьте идею делом: позвоните, уточните или попробуйте. Козероги Проверьте, какие обещания на ближайшие дни действительно остаются в силе. Лучше заранее перенести один пункт, чем потом закрывать всё в спешке. Водолеи Сконцентрируйтесь на одном разговоре, который важно довести до результата. Одна ясная договорённость сегодня даст больше, чем несколько начатых обсуждений. Рыбы Оставьте часть информации при себе, если не уверены, что собеседник бережно с ней обойдётся. Лишняя откровенность сегодня может обернуться ненужными советами. Подписывайтесь на Настроение

В преддверии летнего сезона всё внимание на трицепс, ведь из-за его слабости руки могут казаться дряблыми Ударно прокачаем эту зону с помощью полуторалитровых бутылок 1.Жим из-за головы Упражнение запускает хорошее кровообращение рук, тонизирует их мышцы 2.Разгибания рук в наклоне Шея в нейтральном положении, взгляд направлен вниз 3.Жим лёжа Локти в стороны не разводите Силовая нагрузка на заднюю часть рук хорошо тонизирует зону и убирает дряблость. Рекомендуем выполнять дважды в неделю, три круга упражнений по 15 повторов каждого. Подписывайтесь на Настроение

Суздаль — жемчужина Золотого кольца России. Почему стоит приехать? Интересный факт: в Суздале нет зданий выше 3 этажей. Действует официальный запрет на строительство высоток, даже современные здания стилизуют под старину. Так сохраняют исторический облик города. Хотите посетить города Золотого кольца? Мы с Яндекс Путешествиями поможем сделать это дешевле! Воспользуйтесь промокодом DI-TVC1000 Действует скидка 1000₽ при бронировании от 10 000₽ на сайте и в мобильном приложении Яндекс Путешествий.

Почему во время прогулки ранним утром дышится так легко? Подписывайтесь на Настроение

Тренировка на боковые части спины — жир здесь откладывается особенно быстро. Даже пары минут хватит, чтобы улучшить кровоток и укрепить эти зоны. Понадобятся гантели от килограмма 1. Махи руками Улучшается кровообращение верха корпуса, подвижность плечевых суставов 2. Обратная бабочка в наклоне с тягой Укрепляются мышцы верха спины, поясница в статике 3. Выносы веса в наклоне Подтягиваются боковые зоны корпуса Комплекс станет хорошей профилактикой некрасивых складок на спине и поможет в случае уже имеющейся проблемы. Подписывайтесь на Настроение

Для здоровья не обязательно утром идти на тренировку, достаточно простой и ленивой зарядки! Выполнять можно хоть в пижаме. А сами упражнения показала тренер Ирина Пирогова. Подписывайтесь на Настроение

Смотрите эфир Настроения целиком в нашем VK: https://vkvideo.ru/video-131590385_456249925

Лето на даче — время отдыха и уюта, но незваные гости в виде муравьёв могут испортить идиллию! Собрали простые и эффективные способы избавиться от муравьёв на участке. Подписывайтесь на Настроение

Мы все считаем дни до наступления лета. Каким будет первый месяц тепла? Узнали у астролога Инессы Мельник. Подписывайтесь на Настроение

Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 29 мая! Овны Начните день с короткого действия вне привычного сценария: пройдитесь пешком, заедьте по делу лично или решите вопрос без долгой подготовки. Такая смена ритма даст ощущение движения. Тельцы Проверьте, что берёте с собой перед выходом: кошелёк, пропуск, нужную вещь, пакет для покупки или сменную обувь. Одна забытая мелочь может испортить больше времени, чем сама задача. Близнецы Сократите разговоры, которые крутятся вокруг одного и того же. Если тема зашла по кругу, завершите её коротко: что делаем, когда возвращаемся, кто отвечает. Раки Не держитесь за привычный порядок дня, если он уже не работает. Упростите маршрут, отмените лишнее дело или поменяйте порядок задач. Львы Обратите внимание на дорогу, перемещения и время между делами. Иногда лучше выбрать не самый быстрый маршрут, а самый спокойный и понятный. Девы Перед выходными проверьте мелкие запасы: продукты, лекарства, бытовые расходники, вещи для дороги или дачи. Лучше докупить нужное сегодня, чем потом искать это в спешке. Весы В общении не старайтесь понравиться всем сразу. Один честный ответ сэкономит больше времени, чем вежливые обходные формулировки. Скорпионы Не контролируйте всё вокруг, даже если настроение подталкивает проверять каждую мелочь. Там, где можно отпустить ситуацию, отпустите. Стрельцы Не разбрасывайтесь по разным маршрутам и планам. Один понятный сценарий на день даст больше свободы, чем постоянные перестановки. Козероги Закройте короткий рабочий вопрос, который давно висит в фоне: уточнить, подтвердить, отправить или перенести. Эта маленькая точка освободит голову перед выходными. Водолеи Добавьте в день что-то непривычное, но конкретное: новое место для обеда, другой маршрут или маленький эксперимент в деле. Небольшая новизна перезагрузит восприятие без хаоса. Рыбы Не подстраивайтесь под чужой темп, если он сбивает вас с собственного ритма. Спокойное «мне так неудобно» поможет сохранить силы и не завершать день на чужой скорости. Подписывайтесь на Настроение