🛠️1+1: удачные дуэты для ремонта барьера
Барьер дал трещину, появились стянутость, шелушения, покалывания от привычных средств - это ваша защитная стена разрушена, и теперь любая молекула воды пытается сбежать из клетки наружу.
В этот момент главная ошибка — мазать всё подряд анти-эйдж активами или кислотами.
В центре вашей вечерней рутины сейчас должен быть барьерник (восстанавливающий крем). Но чтобы он сработал быстрее, ему нужен напарник.
❓Как вам такой формат подборок?
✨1+1: удачные дуэты для красивой и сияющей кожи кожи
Варианты с кислотами, примеры сочетания активных компонентов — все эти дуэты использовать в вечерней рутине. (1-5 фото).
✨1+1: удачные дуэты для мощного антивозрастного эффекта
Составила дуэты с самыми лучшими комплексами компонентов для возрастной кожи.(6-10 фото)
Кремы для рук по вашим рекомендациям🙌
Было много вариантов в Telegram и Instagram*, выбирала по составу и по популярности среди вас. Не стала заказывать сильно дорогие — 3000+ и 5000+ — в первую очередь из-за того, что не нашла ничего особого в составах, аналоги есть намного дешевле. И для меня неприлично тратить столько деньнов на крем для рук. 😜
И так как это больше 15 экземпляров, я поделила на два поста. Этот посвятила своим фаворитам среди ваших.
Абсолютный мой лидер ✨NBB
Густая, кремовая текстура. Когда нанесла в первый раз, подумала, что он и за год не впитается. Но спустя 5–10 минут можно смело работать с документами – ноль следов. Зато кожа рук увлажненная и напитанная длительно. Бонусом мне очень нравится запах крема. Из минусов – объем 30 мл.
📍В составе:
масло ши, ниацинамид, сквалан, экстракт ламинарии, гидрогенизированный лецитин, цепочка из церамидов, холестерин, гиалуронка, пантенол, экстракты апельсина, лаванды.
Крем восстанавливает и увлажняет. Идеально на холодное время года, на ночной уход.
Второе место занял ✨ICON SKIN, питательный крем Algae Treat.
Легкая кремовая текстура, но при этом приятно обволакивает кожу. Моментально впитывается, оставляя кожу рук надолго увлажненной. Запах нейтральный, отдушка неяркая.
📍В составе:
масло рисовых отрубей, ши, сладкого миндаля, НУФ, пантенол, масло авокадо, масло оливы, гиалуронка разной молекулярной массы, экстракты ламинарии и фукуса, бета-ситостерин, витамин Е.
Крем про качественное увлажнение, укрепление барьера и питание. Отлично впишется в уход на каждый день и на ночь – универсальный.
Третье место отдаю ✨ANATOMY
Лёгкий, быстро впитывается и оставляет после себя ощущение увлажнённой «вуали». Кожа становится шелковистой, и это чувство держится долго. А ещё здесь вообще нет отдушки.
📍В составе:
НУФ, цепочка церамидов, масло кокоса, фитосфингозин, холестерин, пантенол, экстракт солодки, глицирризинат калия, этилгексилглицерин.
Крем про восстановление и увлажнение. Подойдет на каждый день, особенно прекрасен для ночного ухода и холодного времени года.
Четвертое место отдаю крему ✨LIBREDERM
Нежная кремовая текстура, быстро впитывается, присутствует едва ощутимая защитная плёночка (за счёт коллагена и эластина). Кожа долго остаётся увлажнённой.
📍В составе:
НУФ, гидролизованный коллаген и эластин, успокаивающие экстракты, ниацинамид, карнозин, комплекс пептидов, глутатион, сквалан, витамин Е, бета-ситостерол, витамин С.
Крем в первую очередь про антивозрастной уход, также про увлажнение, защиту и укрепление барьера. Подойдёт на каждый день, универсальный.
А вот крем от✨ ARAVIA Professional с маслом макадамии и карите я сама вам рекомендую уже не один год. Мне он у бренда нравится больше всего, заметила, что он популярен и среди подписчиц.
У него такая приятная «йогуртовая» текстура: быстро впитывается, делает кожу бархатной и надолго сохраняет ощущение увлажнённости.
📍В составе:
масло ши, макадамии, какао и сладкого миндаля, гидролизованный коллаген, НУФ, витамины Е и А, экстракты мелиссы и подорожника.
Крем про увлажнение, питание и укрепление барьера. Универсальный вариант, подойдёт на каждый день.
Как правильно наносить средства и в каком порядке✨
Вопросы от подписчиц✍️
«Сколько ждать, чтобы впитались тонер, сыворотка и тд.»
📍Сколько же ждать...
На самом деле все просто, и секундомер не понадобится. 😜
Иногда кажется: ну подумаешь, нанесла всё подряд побыстрее — и ладно. Но в уходе за кожей «быстрее» далеко не всегда значит «лучше». Наоборот — именно временные интервалы иногда решают, сработает ли вся эта красота из банок или просто скатается на лице симпатичными катышками.
😕Когда вы слишком спешите и накидываем слой за слоем без пауз, средства не успевают «усесться», они не успевают стабилизироваться, смешиваются и скатываются.
А если, наоборот, делаете слишком большие паузы — тоже такое себе. Вы нанесли тонер, а потом ушли заваривать чай, отвечать на сообщения, гладить кота… За это время влага с поверхности кожи уже испарилась. И когда вы наконец наносите крем, он ложится уже не на увлажнённый эпидермис, а на слегка подсохший.
В итоге крем просто создаёт плёнку, которой нечего удерживать внутри. Эффект увлажнения резко падает. А уж если в тонере гиалуронка, коллаген или ниацинамид, ещё и кожу стянет, а вы будете потом писать плохой отзыв об увлажняющем средстве, которое, может, и хорошее, но использовали вы его неправильно.
Поэтому нужен баланс:👌даём средству впитаться, но не даём коже пересохнуть. Это как с выпечкой: если вытащить раньше — сыро, если передержать — подгорит. Во всем нужна золотая середина.
Тоники, мисты, сыворотки или эссенции водичкой впитываются мгновенно, максимум за минуту, а то иза пол.
Поэтому такие средства можно запечатывать почти сразу: нанесли водичку, пока открываете последующую баночку с уходовым продуктом, брызгаете из нее на пальцы — пройдет примерно 30-40 секунд, этого достаточно, чтобы «запечатать» предыдущее средство.
‼️Исключение — ретинол и кислоты: здесь тонер должен впитаться основательно, а кожа быть сухой. Иначе повышаются риски раздражения.
Молочковые тонеры/тоники, эмульсии, гелевые и флюидные сыворотки впитываются примерно за 2-5 минут, в зависимости от плотности консистенции. Далее наносите крем.
«В какой последовательности наносить активы и можно ли умываться ледяной водой утром...»
Активы можно наносить в любой последовательности, тут как раз тот случай, когда «от перемены мест слагаемых сумма не меняется». Но есть исключения, например, ретинол, AHA-кислоты и азелаиновая кислота.
В идеале сначала они, затем восстанавливающее средство. Но ничего критичного не случится, если под средства с этими компонентами нанесете увлажняющий тонер или успокаивающую сыворотку, так как существует протокол нанесения «сэндвич».
Просто нужно быть внимательнее к своим ощущениям: если появилось стойкое покраснение, жжение или шелушение, значит, коже такой порядок ухода не подошёл, и в следующий раз стоит сделать паузу между нанесением слоев чуть дольше или выбрать более мягкий буфер.
🟣А вот «фазового правила» нанесения текстур нужно придерживаться всегда! Все средства нужно наносить по возрастанию молекулярной массы: от самых легких к более плотным.
Если начать с плотного крема, он просто запечатает все, что будет под ним, и легкие водные компоненты даже не смогут проникнуть в кожу.
🫧Температура воды для умывания ("надоела", — прямо вижу, как вы закатили глаза или цокнули 😀). Ну, я все же продолжу: вопрос есть, значит, это кому-то нужно.
Умываться нужно водой комнатной температуры, а не ледяной, так как👇
🟣Горячая вода вызывает расширение сосудов (вазодилатацию) и легкий отек тканей. Из-за этого глубина проникновения активов становится непредсказуемой. Плюс горячая вода смывает защитный липидный слой — кожа становится уязвимее.
🟣Холодная вода, наоборот, «закрывает» и слегка стягивает поверхность, а ещё замедляет абсорбцию липидов. То есть полезные масла и эмоленты будут хуже работать.
👌Так что идеальная температура — это приятная, нейтральная, без стресса для кожи.
Моя подборка - ТОП и ШЛЕП от ИИ
В последнее время все чаще в комментариях попадаются сообщения, где вы рассказываете, что с помощью ИИ подобрали себе косметичку, посмотрели состав, нашли подборку классных рабочих банок. Я решила проверить.
Когда я делаю подборку, на это уходит несколько часов: я посещаю все маркетплейсы, сайты корейской косметики, смотрю составы, отзывы. А ИИ, я так поняла, не заморачивается и делает подборку, исходя из маркетинговых заявлений.
ТОП - 4 моя подборка гелей для бережного очищения для разных типов кожи, они все на мягких ПАВ, с дополнительными плюшками.
💦ARAVIA Laboratories Гель для умывания увлажняющий с гиалуроновой кислотой, 510 руб.
💦Crystal Purity Гель для умывания лица, 530 руб.
💦Гельтек Очищающий крем-гель для умывания лица Ceraclean, 1700 руб.
💦Гель для умывания лица бессульфатный Masstige Sensiderm, 390 руб.
ШЛЕП-5 от ИИ. Запрос звучал так: 5 лучших гелей для умывания всех типов кожи, бессульфатные, для бережного и качественного очищения.
🔻La Roche-Posay Effaclar. По-моему, это классика антиподборок. Это сульфатник за 1500 руб.
✅Bioderma Sensibio. Хороший гель, мягкое очищение, подходит всем типам, чувствительной в том числе, 1600 руб.
✅Vichy Pureté Thermale. Гель мягкий, бережное очищение, 2100 руб.
🔻Librederm Miceclean Sebo. А здесь интересно получилось. У бренда почти все очищение мягкое, но ИИ выбрало один из двух гелей бренда, который на сульфатах, 690 руб.
🔻Dr. Jart+ Dermaclear Micro pH Foam. А здесь и правда нет сульфатов, но средство жесткое, на омыленных кислотах, по составу мыло, "гроза" вашего барьера, 1550 руб.
Шлеп от ИИ. Подборка против морщин у ИИ оказалась эффективней, чем очищение. Запрос был: топ-5 эффективных классных банок с пептидами против морщин.
🍄Clarins Precious La Crème, 35.200 руб. В составе чуть-чуть масел, чуть-чуть увлажнителей, чуть-чуть пептидов, чуть-чуть антиоксидантов, красивый дизайн банки.
🍄Vichy Liftactiv Collagen Specialist (ночной). Технология Co-Bond объединяет пептиды, рамнозу и экстракт майтаке — вместе они стимулируют выработку коллагена. Из пептидов: карнозин и аденозин. А основа спирт, есть риски впасть в обезвоженность, я бы такое не купила, цена 5900 руб.
✅Mizon Peptide Ampoule Cream, 1800 руб. В основе — высококонцентрированный трипептидный нано-комплекс, увлажнители, успокаивающие компоненты и антиоксиданты.
🍄Weleda Pomegranate & Maca Peptides Firming, 3300 руб. Бренд не очень люблю, так как я чувствительный жирнокожик, а в натуральной косметике для таких ничего нет или почти нет. В основном это килограмм разных масел — от питательных до эфирных, какие-то полезные травки, капля активных компонентов, а то и вовсе без них. Вот и этот экземпляр не очень: там просто одни масла. Не рекомендую даже сухой коже, со временем можете столкнуться с сухостью. Из пептидов? Пептиды корня маки. Доказательной базы, можно сказать, что нет. В общем, купите что-нибудь другое.
✅ICON SKIN Time Reverse, 2600 руб. Здесь хороший набор ремоделирующих пептидов, церамиды, НУФ и антиоксиданты. Бинго.
Мой топ-4 с пептидами против морщин:
🌀SkinSynergy 10-Peptide Lifting, 5900 руб. В составе шикарный комплекс пептидов, которые работают с кожей в разных направлениях, а также увлажняющие и восстанавливающие компоненты. Это мой ответ ИИ на крем Vichy.
🌀HOLL&LELEY Мульти крем от морщин для лица, 1500 руб. В составе матриксил 3000 + аргирелин, увлажнители, масла и антиоксиданты. Это мой ответ на крем Weleda.
🌀Антивозрастной крем для лица LYALUXE с пептидами, 3500 руб. В составе комплекс сигнальных пептидов, ниацинамид, питательные масла, НУФ. Это мой ответ ИИ на крем Clarins: пептидов больше и при этом на ноль меньше.
🌀Антивозрастная сыворотка для лица MESOMATRIX Filler peptide. В составе матриксил 3000 + аргирелин в хорошей рабочей концентрации, плюс гиалуронка разной молекулярной массы. Шах и мат подборке ИИ.
«Какая сыворотка с ретинолом лучше?» — вопрос, который вводит меня в ступор🤪
Раз за разом я вижу в комментариях одно и то же: «Посоветуйте лучший ретинол», «Что эффективнее: 0,3% классический или HPR 0,1%?», «Мне нужен самый мощный анти-эйдж, какая из двух сывороток с ретинолом самая лучшая».
Если честно, от таких вопросов я теряюсь. Никто вам никогда на это не ответит. А если кто-то и ответит, то лишь для того, чтобы вы от него отстали, либо будут опираться на своих фаворитов.
📍Почему на этот вопрос нельзя ответить объективно?
💨Во-первых, любая форма ретиноидов работает на антивозрастной эффект. Я выкладывала десятки исследований: и старый добрый ретинол, и мягкий HPR, и аптечный третиноин делают примерно одно и то же — заставляют клетку делиться быстрее.
Разница лишь в скорости конвертации и агрессивности к барьеру. Читайте исследования сами, а не слепо верьте рекламе.
💨Во-вторых, ваша кожа — это закрытая экосистема. Вы не знаете на какую форму ваша кожа лучше всего откликнется, а блогеры и подавно не знают, мы же с вами не ясновидящие.
У вас может быть идеальная реакция на сложную форму HPR, но жесткий дерматит от банального ретинола в сквалане. Как мы узнаем об этом? Только методом проб и ошибок.
Никакой обзор из интернета не учтет ваш личный микробиом и состояние липидной мантии прямо сейчас.
💨В-третьих, определитесь с терминологией. Что для вас «анти-эйдж»?
▫️Если у вас птоз тканей, глубокие носогубки, брыли и второй подбородок — никакой ретинол здесь не поможет, он не умеет натягивать гравитационные складки. Это сфера косметологии и хирургии.
▫️Если речь о дряблости, мелких морщинах и тусклом цвете — подойдет абсолютно любой рабочий процент. Все формы стимулируют коллаген, выравнивают тон и улучшают текстуру.
Формула важнее названия актива
Сейчас рынок перенасыщен, и, слава богу, есть из чего выбрать.
Смотреть нужно не только на цифру после слова Retinol, а еще на общую формулу продукта: они разные, и сейчас много классных средств. Однако то, что именно эта формула подойдет именно вашему лицу, вы узнаете только после того, как купите и попользуетесь хотя бы пару месяцев.
Когда я делаю обзор, я рассказываю какой коже в теории продукт подойдет больше всего, как отреагировала моя кожа на него, какие ключевые компоненты средство содержит и как они могут проявить себя в синергии с ретинолом, судя по исследованиям.
А вы уже примеряете средство на себя и решит ли продукт проблемы именно вашей кожи.
👉Здесь — схемы ввода по типам кожи (это общие рекомендации, но всегда есть индивидуальная реакция).
👉Здесь — подборки ретинола, HPR и РЕТИНАЛЬ
Я люблю средства с ретинолом и выбираю, когда в одной банке ниацинамид и ретинол или пептиды и ретинол - это прям те бест.
Но бывают и такие банки, где вроде просто ретинол, но комфортная крутая база на восстановление.
А бывает и ретинол в нескольких формах, и ниацинамид, и ты видишь супер классную формулу и думаешь, это лучшее, что могли придумать, а тебе бац — и дерматит спустя неделю.
И никто тебя не предупредил, что сегодня ты платишь за эту банку 6 тысяч, а она тебе вместо омоложения темную устроит: с облезанием кожи и зудом. 😵💫
И ты плачешь и даришь эту банку подруге, а жаба давит на горло и злится. 🐸
А подруга радостно через пару месяцев сообщает, что эта банка с ретинолом и правда крутая, сотворила с ее кожей что-то невероятно красивое. (из личного горького опыта).
📍Как сработает ретинол, от чего зависит:
✅От первоначального состояния вашей кожи
✅От ресурсов вашей кожи
✅От общей формулы средства с ретинолом
✅От вашего ухода в целом
Хватит искать философский камень. Бренды уже предложили нам сотни интерпретаций ретинола.
Найдите свою банку, которая дает красивый визуал вместо наждачки. Нашли? Пользуйтесь и радуйтесь.
🫶Лучший ретинол — тот, которым вы можете пользоваться регулярно три месяца, четыре, десять подряд, без перерыва на дерматит.
Гликолевая кислота - монстр морщин и пигментации, что говорят исследования
Из всех альфа‑гидроксикислот у гликолевой — самая маленькая молекула. Именно поэтому она быстрее и глубже проникает в кожу по сравнению с другими AHA.
Она не просто «снимает» верхний слой ороговевших клеток — она добирается до верхних слоёв эпидермиса и запускает там важные процессы. Но именно эта способность проникать глубже делает её менее дружелюбной к чувствительной и реактивной коже.
С гликолевой кислотой проведено немало исследований — и в лабораториях, и в клинических испытаниях на людях. Я подобрала несколько ключевых работ, которые показывают разные грани её действия.
📍Что происходит с кожей:
✅Стимуляция коллагена и уплотнение кожи
Одно из ранних и важных исследований — Moy et al. (1996), опубликованное в Dermatologic Surgery. Учёные изучали влияние гликолевой кислоты на фибробласты (клетки дермы) in vitro (в культуре).
Они обнаружили, что кислота повышает синтез коллагена I типа. Это помогло объяснить, почему в клинической практике при использовании гликолевой кислоты кожа со временем становится плотнее.
Позже, в исследовании Narda et al. (2021), учёные тестировали формулы с гликолевой кислотой (8–25%), отрегулированные до pH 4. Результат: все концентрации достоверно повышали общий уровень коллагена.
При этом важного плюса в безопасности: кислота не провоцировала рост провоспалительного белка TNF-alpha.
Авторы сделали вывод: частично нейтрализованные формулы сохраняют омолаживающий эффект, но при этом реже вызывают раздражение.
✅Борьба с гиперпигментацией и ровный тон
Важно понимать: гликолевая кислота не «отбеливает» кожу. Её механизм тоньше.
Она ускоряет обновление: пигментированные клетки быстрее отшелушиваются, а на их месте появляются новые, с более равномерным распределением пигмента. В результате тон становится ровнее, а кожа — сияющей.
В одном из клинических исследований оценивали эмульсию для домашнего ухода, которая содержала 10% гликолевой кислоты, 2% фитиновой кислоты и успокаивающий комплекс.
Участницами стали женщины с фототипами кожи II–IV, у которых были проявления поствоспалительной гиперпигментации и актинического фотоповреждения.
Оценка (клиническая, с помощью фотокамеры, а также анкетирование) показала: начиная с 4-й недели и до конца 12-недельного курса наблюдалось значимое улучшение тона кожи, её яркости и равномерности.
✅Фотостарение. В двойных слепых рандомизированных испытаниях проверяли, как регулярное применение топических форм (например, 5% крема) влияет на признаки фотостарения (неровность текстуры, мелкие морщинки, неравномерный тон).
Результаты показывали улучшение по ряду параметров.
Сухие пятна, шероховатости, неровности — всё это сглаживается за счёт деликатного, но эффективного отшелушивания.
Кожа становится гладкой на ощупь, поры визуально выглядят аккуратнее, рельеф — ровнее.
📍Кому подойдет гликолевая кислота:
Всем типам кожи, кроме чувствительной и кожи с «диагнозом».
Даже зрелая кожа, которая часто бывает более хрупкой и нуждается в поддержке, может получить пользу от гликолевой кислоты, но только в том случае, если средство с ней имеет подходящую концентрацию и содержит увлажняющие и успокаивающие компоненты.
В зрелой коже клетки обновляются медленнее, а гликолевая кислота помогает активизировать этот процесс.
Ретинол 2026🟠
Начинаю большую серию постов про ретинол — и да, я знаю, что на канале уже много про него было.
Но бьюти‑мир не стоит на месте: каждый год появляются новые формулы, банки и рабочие схемы, а ваши вопросы подкидывают новые ракурсы. Поэтому я обновляю теорию, раскладываю формы по полочкам и собираю свежие подборки.
В июле я проводила опрос, чтобы выяснить, что именно вы хотите узнать о ретиноле. Сегодня будет несколько постов, в которых я постаралась максимально полно ответить на ваши вопросы. На неделе появятся схемы введения по дням для каждого типа кожи. Также в течение недели я продолжу публиковать ответы на ваши вопросы.
📍Формы ретинола: кто есть кто
Не все ретинолы одинаково полезны (и одинаково агрессивны). Вот короткий гид по формам, чтобы вы понимали, на что смотреть в составе, но я подробно позже рассмотрю все формы ретинола:
🔸Retinyl Acetate — самая мягкая, почти «фоновая» форма. Не раздражает, но и не умеет делать то, что может ретинол. Не синтезируется в активную форму в коже, так что это скорее антиоксидант, чем полноценный ретиноид.
🔸Retinyl Palmitate — тоже мягкая форма, работает как антиоксидант. Хороший вариант для очень чувствительной кожи, но ждать от него антивозрастного вау‑эффекта не нужно, только защита.
🔸Retinol — тот самый «золотой стандарт». Работает против морщин, пигментации и акне. Эффективные рабочие концентрации — от 0,1 % до 1 %. Но именно он чаще всего даёт шелушения и раздражение на старте.
Retinaldehyde (ретиналь) — более быстрая форма: на один шаг ближе к активной ретиноевой кислоте.
Работает быстрее ретинола, но при этом обычно переносится мягче. Концентрации 0,01–0,1 % уже дают хороший эффект: упругость, гладкость, борьба с прыщами и пигментацией. В косметике есть и выше концентрации, но это уже творческая самодеятельность производителей.
Исследования есть только с 0,1% и 0,05%. Кстати, в высоких дозировках эта форма окрашивает кожу и постельное белье в желтый цвет.
🔸Retinyl Retinoate — активная форма, по эффективности близка к ретиноевой кислоте, но почти не вызывает побочек. Ещё круче стимулирует коллаген, чем обычный ретинол. Минус — часто дороже и реже встретишь в формулах. Исследования проходили с максимальной дозировкой 0,06%.
🔸Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) — современная форма: минимум раздражения, эффект лучше, чем от ретинола, что доказывают последние исследования, где сравнивали ретинол с этой формой, нашла исследования с дозировкой 0,01–0,5%.
🔸Retinyl Propionate — хорошо работает против пигментации и морщин. Рабочая концентрация от 0,3 %, переносится лучше классического ретинола.
📍С чем сочетать, а с чем — ни в коем случае
Ретинол — сильный игрок, и ему не нужны «конфликтующие партнёры» в один вечер:
❌ Лучше не смешивать в один вечер:
AHA‑кислоты — риск дерматита и ожогов.
Аскорбиновую кислоту выше 2 % — может сильно раздражать.
Витамин С (стабильные формы) выше 2 % — тут всё зависит от формулы, но риск раздражения есть.
Ниацинамид выше 5 % — в целом сочетание возможно, но на чувствительной коже легко получить раздражение, покраснение, зуд.
Средства на спиртовой основой.
⚠️ Под строгим наблюдением и только если крепкий барьер:
азелаиновая кислота (иногда делают «дуэт», но это рискованно);
салициловая кислота (но нужно ли, это грозит дерматитом и ожогом).
👇👇👇👇
🛠️1+1: удачные дуэты для ремонта барьера
Барьер дал трещину, появились стянутость, шелушения, покалывания от привычных средств - это ваша защитная стена разрушена, и теперь любая молекула воды пытается сбежать из клетки наружу.
В этот момент главная ошибка — мазать всё подряд анти-эйдж активами или кислотами.
В центре вашей вечерней рутины сейчас должен быть барьерник (восстанавливающий крем). Но чтобы он сработал быстрее, ему нужен напарник.
❓Как вам такой формат подборок?
✨1+1: удачные дуэты для красивой и сияющей кожи кожи
Варианты с кислотами, примеры сочетания активных компонентов — все эти дуэты использовать в вечерней рутине. (1-5 фото).
✨1+1: удачные дуэты для мощного антивозрастного эффекта
Составила дуэты с самыми лучшими комплексами компонентов для возрастной кожи.(6-10 фото)
Кремы для рук по вашим рекомендациям🙌
Было много вариантов в Telegram и Instagram*, выбирала по составу и по популярности среди вас. Не стала заказывать сильно дорогие — 3000+ и 5000+ — в первую очередь из-за того, что не нашла ничего особого в составах, аналоги есть намного дешевле. И для меня неприлично тратить столько деньнов на крем для рук. 😜
И так как это больше 15 экземпляров, я поделила на два поста. Этот посвятила своим фаворитам среди ваших.
Абсолютный мой лидер ✨NBB
Густая, кремовая текстура. Когда нанесла в первый раз, подумала, что он и за год не впитается. Но спустя 5–10 минут можно смело работать с документами – ноль следов. Зато кожа рук увлажненная и напитанная длительно. Бонусом мне очень нравится запах крема. Из минусов – объем 30 мл.
📍В составе:
масло ши, ниацинамид, сквалан, экстракт ламинарии, гидрогенизированный лецитин, цепочка из церамидов, холестерин, гиалуронка, пантенол, экстракты апельсина, лаванды.
Крем восстанавливает и увлажняет. Идеально на холодное время года, на ночной уход.
Второе место занял ✨ICON SKIN, питательный крем Algae Treat.
Легкая кремовая текстура, но при этом приятно обволакивает кожу. Моментально впитывается, оставляя кожу рук надолго увлажненной. Запах нейтральный, отдушка неяркая.
📍В составе:
масло рисовых отрубей, ши, сладкого миндаля, НУФ, пантенол, масло авокадо, масло оливы, гиалуронка разной молекулярной массы, экстракты ламинарии и фукуса, бета-ситостерин, витамин Е.
Крем про качественное увлажнение, укрепление барьера и питание. Отлично впишется в уход на каждый день и на ночь – универсальный.
Третье место отдаю ✨ANATOMY
Лёгкий, быстро впитывается и оставляет после себя ощущение увлажнённой «вуали». Кожа становится шелковистой, и это чувство держится долго. А ещё здесь вообще нет отдушки.
📍В составе:
НУФ, цепочка церамидов, масло кокоса, фитосфингозин, холестерин, пантенол, экстракт солодки, глицирризинат калия, этилгексилглицерин.
Крем про восстановление и увлажнение. Подойдет на каждый день, особенно прекрасен для ночного ухода и холодного времени года.
Четвертое место отдаю крему ✨LIBREDERM
Нежная кремовая текстура, быстро впитывается, присутствует едва ощутимая защитная плёночка (за счёт коллагена и эластина). Кожа долго остаётся увлажнённой.
📍В составе:
НУФ, гидролизованный коллаген и эластин, успокаивающие экстракты, ниацинамид, карнозин, комплекс пептидов, глутатион, сквалан, витамин Е, бета-ситостерол, витамин С.
Крем в первую очередь про антивозрастной уход, также про увлажнение, защиту и укрепление барьера. Подойдёт на каждый день, универсальный.
А вот крем от✨ ARAVIA Professional с маслом макадамии и карите я сама вам рекомендую уже не один год. Мне он у бренда нравится больше всего, заметила, что он популярен и среди подписчиц.
У него такая приятная «йогуртовая» текстура: быстро впитывается, делает кожу бархатной и надолго сохраняет ощущение увлажнённости.
📍В составе:
масло ши, макадамии, какао и сладкого миндаля, гидролизованный коллаген, НУФ, витамины Е и А, экстракты мелиссы и подорожника.
Крем про увлажнение, питание и укрепление барьера. Универсальный вариант, подойдёт на каждый день.
Как правильно наносить средства и в каком порядке✨
Вопросы от подписчиц✍️
«Сколько ждать, чтобы впитались тонер, сыворотка и тд.»
📍Сколько же ждать...
На самом деле все просто, и секундомер не понадобится. 😜
Иногда кажется: ну подумаешь, нанесла всё подряд побыстрее — и ладно. Но в уходе за кожей «быстрее» далеко не всегда значит «лучше». Наоборот — именно временные интервалы иногда решают, сработает ли вся эта красота из банок или просто скатается на лице симпатичными катышками.
😕Когда вы слишком спешите и накидываем слой за слоем без пауз, средства не успевают «усесться», они не успевают стабилизироваться, смешиваются и скатываются.
А если, наоборот, делаете слишком большие паузы — тоже такое себе. Вы нанесли тонер, а потом ушли заваривать чай, отвечать на сообщения, гладить кота… За это время влага с поверхности кожи уже испарилась. И когда вы наконец наносите крем, он ложится уже не на увлажнённый эпидермис, а на слегка подсохший.
В итоге крем просто создаёт плёнку, которой нечего удерживать внутри. Эффект увлажнения резко падает. А уж если в тонере гиалуронка, коллаген или ниацинамид, ещё и кожу стянет, а вы будете потом писать плохой отзыв об увлажняющем средстве, которое, может, и хорошее, но использовали вы его неправильно.
Поэтому нужен баланс:👌даём средству впитаться, но не даём коже пересохнуть. Это как с выпечкой: если вытащить раньше — сыро, если передержать — подгорит. Во всем нужна золотая середина.
Тоники, мисты, сыворотки или эссенции водичкой впитываются мгновенно, максимум за минуту, а то иза пол.
Поэтому такие средства можно запечатывать почти сразу: нанесли водичку, пока открываете последующую баночку с уходовым продуктом, брызгаете из нее на пальцы — пройдет примерно 30-40 секунд, этого достаточно, чтобы «запечатать» предыдущее средство.
‼️Исключение — ретинол и кислоты: здесь тонер должен впитаться основательно, а кожа быть сухой. Иначе повышаются риски раздражения.
Молочковые тонеры/тоники, эмульсии, гелевые и флюидные сыворотки впитываются примерно за 2-5 минут, в зависимости от плотности консистенции. Далее наносите крем.
«В какой последовательности наносить активы и можно ли умываться ледяной водой утром...»
Активы можно наносить в любой последовательности, тут как раз тот случай, когда «от перемены мест слагаемых сумма не меняется». Но есть исключения, например, ретинол, AHA-кислоты и азелаиновая кислота.
В идеале сначала они, затем восстанавливающее средство. Но ничего критичного не случится, если под средства с этими компонентами нанесете увлажняющий тонер или успокаивающую сыворотку, так как существует протокол нанесения «сэндвич».
Просто нужно быть внимательнее к своим ощущениям: если появилось стойкое покраснение, жжение или шелушение, значит, коже такой порядок ухода не подошёл, и в следующий раз стоит сделать паузу между нанесением слоев чуть дольше или выбрать более мягкий буфер.
🟣А вот «фазового правила» нанесения текстур нужно придерживаться всегда! Все средства нужно наносить по возрастанию молекулярной массы: от самых легких к более плотным.
Если начать с плотного крема, он просто запечатает все, что будет под ним, и легкие водные компоненты даже не смогут проникнуть в кожу.
🫧Температура воды для умывания ("надоела", — прямо вижу, как вы закатили глаза или цокнули 😀). Ну, я все же продолжу: вопрос есть, значит, это кому-то нужно.
Умываться нужно водой комнатной температуры, а не ледяной, так как👇
🟣Горячая вода вызывает расширение сосудов (вазодилатацию) и легкий отек тканей. Из-за этого глубина проникновения активов становится непредсказуемой. Плюс горячая вода смывает защитный липидный слой — кожа становится уязвимее.
🟣Холодная вода, наоборот, «закрывает» и слегка стягивает поверхность, а ещё замедляет абсорбцию липидов. То есть полезные масла и эмоленты будут хуже работать.
👌Так что идеальная температура — это приятная, нейтральная, без стресса для кожи.
Моя подборка - ТОП и ШЛЕП от ИИ
В последнее время все чаще в комментариях попадаются сообщения, где вы рассказываете, что с помощью ИИ подобрали себе косметичку, посмотрели состав, нашли подборку классных рабочих банок. Я решила проверить.
Когда я делаю подборку, на это уходит несколько часов: я посещаю все маркетплейсы, сайты корейской косметики, смотрю составы, отзывы. А ИИ, я так поняла, не заморачивается и делает подборку, исходя из маркетинговых заявлений.
ТОП - 4 моя подборка гелей для бережного очищения для разных типов кожи, они все на мягких ПАВ, с дополнительными плюшками.
💦ARAVIA Laboratories Гель для умывания увлажняющий с гиалуроновой кислотой, 510 руб.
💦Crystal Purity Гель для умывания лица, 530 руб.
💦Гельтек Очищающий крем-гель для умывания лица Ceraclean, 1700 руб.
💦Гель для умывания лица бессульфатный Masstige Sensiderm, 390 руб.
ШЛЕП-5 от ИИ. Запрос звучал так: 5 лучших гелей для умывания всех типов кожи, бессульфатные, для бережного и качественного очищения.
🔻La Roche-Posay Effaclar. По-моему, это классика антиподборок. Это сульфатник за 1500 руб.
✅Bioderma Sensibio. Хороший гель, мягкое очищение, подходит всем типам, чувствительной в том числе, 1600 руб.
✅Vichy Pureté Thermale. Гель мягкий, бережное очищение, 2100 руб.
🔻Librederm Miceclean Sebo. А здесь интересно получилось. У бренда почти все очищение мягкое, но ИИ выбрало один из двух гелей бренда, который на сульфатах, 690 руб.
🔻Dr. Jart+ Dermaclear Micro pH Foam. А здесь и правда нет сульфатов, но средство жесткое, на омыленных кислотах, по составу мыло, "гроза" вашего барьера, 1550 руб.
Шлеп от ИИ. Подборка против морщин у ИИ оказалась эффективней, чем очищение. Запрос был: топ-5 эффективных классных банок с пептидами против морщин.
🍄Clarins Precious La Crème, 35.200 руб. В составе чуть-чуть масел, чуть-чуть увлажнителей, чуть-чуть пептидов, чуть-чуть антиоксидантов, красивый дизайн банки.
🍄Vichy Liftactiv Collagen Specialist (ночной). Технология Co-Bond объединяет пептиды, рамнозу и экстракт майтаке — вместе они стимулируют выработку коллагена. Из пептидов: карнозин и аденозин. А основа спирт, есть риски впасть в обезвоженность, я бы такое не купила, цена 5900 руб.
✅Mizon Peptide Ampoule Cream, 1800 руб. В основе — высококонцентрированный трипептидный нано-комплекс, увлажнители, успокаивающие компоненты и антиоксиданты.
🍄Weleda Pomegranate & Maca Peptides Firming, 3300 руб. Бренд не очень люблю, так как я чувствительный жирнокожик, а в натуральной косметике для таких ничего нет или почти нет. В основном это килограмм разных масел — от питательных до эфирных, какие-то полезные травки, капля активных компонентов, а то и вовсе без них. Вот и этот экземпляр не очень: там просто одни масла. Не рекомендую даже сухой коже, со временем можете столкнуться с сухостью. Из пептидов? Пептиды корня маки. Доказательной базы, можно сказать, что нет. В общем, купите что-нибудь другое.
✅ICON SKIN Time Reverse, 2600 руб. Здесь хороший набор ремоделирующих пептидов, церамиды, НУФ и антиоксиданты. Бинго.
Мой топ-4 с пептидами против морщин:
🌀SkinSynergy 10-Peptide Lifting, 5900 руб. В составе шикарный комплекс пептидов, которые работают с кожей в разных направлениях, а также увлажняющие и восстанавливающие компоненты. Это мой ответ ИИ на крем Vichy.
🌀HOLL&LELEY Мульти крем от морщин для лица, 1500 руб. В составе матриксил 3000 + аргирелин, увлажнители, масла и антиоксиданты. Это мой ответ на крем Weleda.
🌀Антивозрастной крем для лица LYALUXE с пептидами, 3500 руб. В составе комплекс сигнальных пептидов, ниацинамид, питательные масла, НУФ. Это мой ответ ИИ на крем Clarins: пептидов больше и при этом на ноль меньше.
🌀Антивозрастная сыворотка для лица MESOMATRIX Filler peptide. В составе матриксил 3000 + аргирелин в хорошей рабочей концентрации, плюс гиалуронка разной молекулярной массы. Шах и мат подборке ИИ.
«Какая сыворотка с ретинолом лучше?» — вопрос, который вводит меня в ступор🤪
Раз за разом я вижу в комментариях одно и то же: «Посоветуйте лучший ретинол», «Что эффективнее: 0,3% классический или HPR 0,1%?», «Мне нужен самый мощный анти-эйдж, какая из двух сывороток с ретинолом самая лучшая».
Если честно, от таких вопросов я теряюсь. Никто вам никогда на это не ответит. А если кто-то и ответит, то лишь для того, чтобы вы от него отстали, либо будут опираться на своих фаворитов.
📍Почему на этот вопрос нельзя ответить объективно?
💨Во-первых, любая форма ретиноидов работает на антивозрастной эффект. Я выкладывала десятки исследований: и старый добрый ретинол, и мягкий HPR, и аптечный третиноин делают примерно одно и то же — заставляют клетку делиться быстрее.
Разница лишь в скорости конвертации и агрессивности к барьеру. Читайте исследования сами, а не слепо верьте рекламе.
💨Во-вторых, ваша кожа — это закрытая экосистема. Вы не знаете на какую форму ваша кожа лучше всего откликнется, а блогеры и подавно не знают, мы же с вами не ясновидящие.
У вас может быть идеальная реакция на сложную форму HPR, но жесткий дерматит от банального ретинола в сквалане. Как мы узнаем об этом? Только методом проб и ошибок.
Никакой обзор из интернета не учтет ваш личный микробиом и состояние липидной мантии прямо сейчас.
💨В-третьих, определитесь с терминологией. Что для вас «анти-эйдж»?
▫️Если у вас птоз тканей, глубокие носогубки, брыли и второй подбородок — никакой ретинол здесь не поможет, он не умеет натягивать гравитационные складки. Это сфера косметологии и хирургии.
▫️Если речь о дряблости, мелких морщинах и тусклом цвете — подойдет абсолютно любой рабочий процент. Все формы стимулируют коллаген, выравнивают тон и улучшают текстуру.
Формула важнее названия актива
Сейчас рынок перенасыщен, и, слава богу, есть из чего выбрать.
Смотреть нужно не только на цифру после слова Retinol, а еще на общую формулу продукта: они разные, и сейчас много классных средств. Однако то, что именно эта формула подойдет именно вашему лицу, вы узнаете только после того, как купите и попользуетесь хотя бы пару месяцев.
Когда я делаю обзор, я рассказываю какой коже в теории продукт подойдет больше всего, как отреагировала моя кожа на него, какие ключевые компоненты средство содержит и как они могут проявить себя в синергии с ретинолом, судя по исследованиям.
А вы уже примеряете средство на себя и решит ли продукт проблемы именно вашей кожи.
👉Здесь — схемы ввода по типам кожи (это общие рекомендации, но всегда есть индивидуальная реакция).
👉Здесь — подборки ретинола, HPR и РЕТИНАЛЬ
Я люблю средства с ретинолом и выбираю, когда в одной банке ниацинамид и ретинол или пептиды и ретинол - это прям те бест.
Но бывают и такие банки, где вроде просто ретинол, но комфортная крутая база на восстановление.
А бывает и ретинол в нескольких формах, и ниацинамид, и ты видишь супер классную формулу и думаешь, это лучшее, что могли придумать, а тебе бац — и дерматит спустя неделю.
И никто тебя не предупредил, что сегодня ты платишь за эту банку 6 тысяч, а она тебе вместо омоложения темную устроит: с облезанием кожи и зудом. 😵💫
И ты плачешь и даришь эту банку подруге, а жаба давит на горло и злится. 🐸
А подруга радостно через пару месяцев сообщает, что эта банка с ретинолом и правда крутая, сотворила с ее кожей что-то невероятно красивое. (из личного горького опыта).
📍Как сработает ретинол, от чего зависит:
✅От первоначального состояния вашей кожи
✅От ресурсов вашей кожи
✅От общей формулы средства с ретинолом
✅От вашего ухода в целом
Хватит искать философский камень. Бренды уже предложили нам сотни интерпретаций ретинола.
Найдите свою банку, которая дает красивый визуал вместо наждачки. Нашли? Пользуйтесь и радуйтесь.
🫶Лучший ретинол — тот, которым вы можете пользоваться регулярно три месяца, четыре, десять подряд, без перерыва на дерматит.
Гликолевая кислота - монстр морщин и пигментации, что говорят исследования
Из всех альфа‑гидроксикислот у гликолевой — самая маленькая молекула. Именно поэтому она быстрее и глубже проникает в кожу по сравнению с другими AHA.
Она не просто «снимает» верхний слой ороговевших клеток — она добирается до верхних слоёв эпидермиса и запускает там важные процессы. Но именно эта способность проникать глубже делает её менее дружелюбной к чувствительной и реактивной коже.
С гликолевой кислотой проведено немало исследований — и в лабораториях, и в клинических испытаниях на людях. Я подобрала несколько ключевых работ, которые показывают разные грани её действия.
📍Что происходит с кожей:
✅Стимуляция коллагена и уплотнение кожи
Одно из ранних и важных исследований — Moy et al. (1996), опубликованное в Dermatologic Surgery. Учёные изучали влияние гликолевой кислоты на фибробласты (клетки дермы) in vitro (в культуре).
Они обнаружили, что кислота повышает синтез коллагена I типа. Это помогло объяснить, почему в клинической практике при использовании гликолевой кислоты кожа со временем становится плотнее.
Позже, в исследовании Narda et al. (2021), учёные тестировали формулы с гликолевой кислотой (8–25%), отрегулированные до pH 4. Результат: все концентрации достоверно повышали общий уровень коллагена.
При этом важного плюса в безопасности: кислота не провоцировала рост провоспалительного белка TNF-alpha.
Авторы сделали вывод: частично нейтрализованные формулы сохраняют омолаживающий эффект, но при этом реже вызывают раздражение.
✅Борьба с гиперпигментацией и ровный тон
Важно понимать: гликолевая кислота не «отбеливает» кожу. Её механизм тоньше.
Она ускоряет обновление: пигментированные клетки быстрее отшелушиваются, а на их месте появляются новые, с более равномерным распределением пигмента. В результате тон становится ровнее, а кожа — сияющей.
В одном из клинических исследований оценивали эмульсию для домашнего ухода, которая содержала 10% гликолевой кислоты, 2% фитиновой кислоты и успокаивающий комплекс.
Участницами стали женщины с фототипами кожи II–IV, у которых были проявления поствоспалительной гиперпигментации и актинического фотоповреждения.
Оценка (клиническая, с помощью фотокамеры, а также анкетирование) показала: начиная с 4-й недели и до конца 12-недельного курса наблюдалось значимое улучшение тона кожи, её яркости и равномерности.
✅Фотостарение. В двойных слепых рандомизированных испытаниях проверяли, как регулярное применение топических форм (например, 5% крема) влияет на признаки фотостарения (неровность текстуры, мелкие морщинки, неравномерный тон).
Результаты показывали улучшение по ряду параметров.
Сухие пятна, шероховатости, неровности — всё это сглаживается за счёт деликатного, но эффективного отшелушивания.
Кожа становится гладкой на ощупь, поры визуально выглядят аккуратнее, рельеф — ровнее.
📍Кому подойдет гликолевая кислота:
Всем типам кожи, кроме чувствительной и кожи с «диагнозом».
Даже зрелая кожа, которая часто бывает более хрупкой и нуждается в поддержке, может получить пользу от гликолевой кислоты, но только в том случае, если средство с ней имеет подходящую концентрацию и содержит увлажняющие и успокаивающие компоненты.
В зрелой коже клетки обновляются медленнее, а гликолевая кислота помогает активизировать этот процесс.
Ретинол 2026🟠
Начинаю большую серию постов про ретинол — и да, я знаю, что на канале уже много про него было.
Но бьюти‑мир не стоит на месте: каждый год появляются новые формулы, банки и рабочие схемы, а ваши вопросы подкидывают новые ракурсы. Поэтому я обновляю теорию, раскладываю формы по полочкам и собираю свежие подборки.
В июле я проводила опрос, чтобы выяснить, что именно вы хотите узнать о ретиноле. Сегодня будет несколько постов, в которых я постаралась максимально полно ответить на ваши вопросы. На неделе появятся схемы введения по дням для каждого типа кожи. Также в течение недели я продолжу публиковать ответы на ваши вопросы.
📍Формы ретинола: кто есть кто
Не все ретинолы одинаково полезны (и одинаково агрессивны). Вот короткий гид по формам, чтобы вы понимали, на что смотреть в составе, но я подробно позже рассмотрю все формы ретинола:
🔸Retinyl Acetate — самая мягкая, почти «фоновая» форма. Не раздражает, но и не умеет делать то, что может ретинол. Не синтезируется в активную форму в коже, так что это скорее антиоксидант, чем полноценный ретиноид.
🔸Retinyl Palmitate — тоже мягкая форма, работает как антиоксидант. Хороший вариант для очень чувствительной кожи, но ждать от него антивозрастного вау‑эффекта не нужно, только защита.
🔸Retinol — тот самый «золотой стандарт». Работает против морщин, пигментации и акне. Эффективные рабочие концентрации — от 0,1 % до 1 %. Но именно он чаще всего даёт шелушения и раздражение на старте.
Retinaldehyde (ретиналь) — более быстрая форма: на один шаг ближе к активной ретиноевой кислоте.
Работает быстрее ретинола, но при этом обычно переносится мягче. Концентрации 0,01–0,1 % уже дают хороший эффект: упругость, гладкость, борьба с прыщами и пигментацией. В косметике есть и выше концентрации, но это уже творческая самодеятельность производителей.
Исследования есть только с 0,1% и 0,05%. Кстати, в высоких дозировках эта форма окрашивает кожу и постельное белье в желтый цвет.
🔸Retinyl Retinoate — активная форма, по эффективности близка к ретиноевой кислоте, но почти не вызывает побочек. Ещё круче стимулирует коллаген, чем обычный ретинол. Минус — часто дороже и реже встретишь в формулах. Исследования проходили с максимальной дозировкой 0,06%.
🔸Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) — современная форма: минимум раздражения, эффект лучше, чем от ретинола, что доказывают последние исследования, где сравнивали ретинол с этой формой, нашла исследования с дозировкой 0,01–0,5%.
🔸Retinyl Propionate — хорошо работает против пигментации и морщин. Рабочая концентрация от 0,3 %, переносится лучше классического ретинола.
📍С чем сочетать, а с чем — ни в коем случае
Ретинол — сильный игрок, и ему не нужны «конфликтующие партнёры» в один вечер:
❌ Лучше не смешивать в один вечер:
AHA‑кислоты — риск дерматита и ожогов.
Аскорбиновую кислоту выше 2 % — может сильно раздражать.
Витамин С (стабильные формы) выше 2 % — тут всё зависит от формулы, но риск раздражения есть.
Ниацинамид выше 5 % — в целом сочетание возможно, но на чувствительной коже легко получить раздражение, покраснение, зуд.
Средства на спиртовой основой.
⚠️ Под строгим наблюдением и только если крепкий барьер:
азелаиновая кислота (иногда делают «дуэт», но это рискованно);
салициловая кислота (но нужно ли, это грозит дерматитом и ожогом).
👇👇👇👇