Аналитика каналаMaxNice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.

https://dzen.ru/video/watch/6a26f605e8f7876170dc4988?share_to=link

Дорогие друзья!   Для вашего удобства мы создали подборки материалов на главной странице канала:   По спикерам Премиум-клуба:   📌Психотерапевт, к.м.н. Валерий Ромацкий https://dzen.ru/suite/ca5af271-ad2f-40c9-b0fe-9240f6fefc34?share_to=link   📌Эндокринолог, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна https://dzen.ru/suite/ec84a902-dd34-49f5-837d-9024aca616d7?share_to=link 📌Невролог, к. м. н. Родионова Ольга Валентиновна https://dzen.ru/suite/6b0c5ab9-54c2-45ce-aaa7-366fb5abb12c?share_to=link 📌Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна https://dzen.ru/suite/84988aba-a718-441a-921b-d7cbcc970328?share_to=link 📌Ревматолог Соболева Полина Александровна https://dzen.ru/suite/b221860d-56b8-4145-afe3-a42f4d90f7b5?share_to=link 📌Гастроэнтеролог Лакомова Татьяна Михайловна https://dzen.ru/suite/cd79697c-cd9b-4490-a42e-569bd0ed5c76?share_to=link 📌Кардиолог Андреев Александр Яковлевич https://dzen.ru/suite/f93c0285-9124-4a8d-999b-0d615d29e7cc?share_to=link Другие подборки:   📌Рецепты https://dzen.ru/suite/3ff81b98-be83-41c4-b62d-2753a1c2925d?share_to=link 📌О практиках Системы и их историях, отзывы, интервью  https://dzen.ru/suite/360dce99-ded0-450b-918f-b879ee98a643?share_to=link

Полная программа Премиум-клуба за май 2026 и анонс предстоящих событий https://dzen.ru/video/watch/6a26f605e8f7876170dc4988?share_to=link

В Премиум-клубе сегодня вебинар с офтальмологом Власовой Татьяной Михайловной.   «Спазмы сосудов, головные боли и ухудшение зрения»   Разобрали в эфире:   ❓Почему офтальмолог видит то, чего не видят другие врачи? О чем говорит глазное дно?   ❓Как обычное напряжение глаз может привести к спазму сосудов и головной боли — и почему голова болит не сразу, а на следующий день?   ❓Почему люди годами терпят головные боли и даже не догадываются, что дело в зрении?   ❓Правда ли, что очки могут улучшить не только зрение, но и общее самочувствие — и как это работает?   ❓Стресс, холод, алкоголь, никотин — как именно каждый из них бьёт по сосудам?   ❓Может ли обычное обезвоживание вызвать головную боль?   ❓Где заканчивается работа офтальмолога и начинается работа невролога, кардиолога, эндокринолога — когда пора идти дальше?   ❓Ухудшение зрения — это возраст или симптом? Как понять разницу?   Если вы хотите получить индивидуальный разбор ситуации от специалиста, а в перспективе — устранить проблемы, разобраться с ошибками, понять своё тело и добиться идеального здоровья и отличной физической формы, будьте с нами в Премиум-клубе — крупнейшем закрытом сообществе по оздоровлению, похудению и саморазвитию.   https://dzen.ru/video/watch/6a26fba5a7e2fd7d7adf5b8a

Полная программа выпусков Премиум-клуба: каталог по темам со ссылками за май 2026 года   Всем привет!   Дорогие резиденты Премиум-клуба и наши новые участники, программа мая готова!   https://dzen.ru/a/aiFSTdZfUnafbLZv

Ловить себя в моменте: первый и главный шаг к новой реальности. Пост для еженедельных отчетов к летнему челленджу «Победи Зеленую Лягушку»   Всем привет!   Как у вас дела, дорогие трансформеры?   Удалось ли на этой неделе хоть немного лишить сил Лягушенцию?   Расскажите, как идут ваши процессы.   https://dzen.ru/a/aiZ4Le5wim_bnIEz

В Премиум-клубе сегодня встреча с эндокринологом, специалистом по антивозрастной коррекции, к. м. н Александровой Екатериной Викторовной:   «Заморозка vs охлаждённая еда — что безопаснее и полезнее: мнение эндокринолога» В выпуске:   🧊 Заморозка или охлаждённые продукты: что предпочесть?   ⚠️ Важные нюансы о токсинах.   🫙 Почему не реторт-пакеты и не газовая среда?   🫐 Как ведут себя жирные кислоты и масла при хранении?   🧴 Пластик и заморозка: вредно ли?   🌡️ Практика: как возить с собой готовую пищу?   Если вы хотите получить индивидуальный разбор ситуации от специалиста, а в перспективе — устранить проблемы, разобраться с ошибками, понять своё тело и добиться идеального здоровья и отличной физической формы, будьте с нами в Премиум-клубе — крупнейшем закрытом сообществе по оздоровлению, похудению и саморазвитию. https://dzen.ru/video/watch/6a25c8e2d65f52769f6c2387

Как навсегда избавиться от жира на животе: 8 решений, которые надо внедрить в жизнь сегодня, чтобы через год увидеть тонкую талию   Всем привет!   Отличная тема для понедельника. Я снова о суперактуальном и – что греха таить! – о наболевшем.   Мы с вами хорошо понимаем, что жир на животе — проблема не косметическая, а метаболическая.   И абажур вокруг талии – это только зеркало всего того неутешительного, что творится внутри.   Жаль, что статистика по этому показателю, несмотря на растущую осведомленность наших современников, тоже растет – причем быстро и без остановок.   https://dzen.ru/a/aiPdptZfUnafgVIU

А в Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:   «Как готовить еду так, чтобы она не убивала? Нюансы приготовления пищи. Ответы на вопросы читателей» В выпуске:   ❓Выпекание на сухой сковороде — это нормально? Как быть с овсяноблином?   🥘 Насколько допустима корочка при жарке?   🥮 Запеканки с яйцами, сметаной и сыром — подходит ли такая заливка?   🐟 Является ли припускание рыбы полезным способом?   🥚 Яйцо пашот с жидким желтком — это безопасно?   🌰 Замачивание орехов — да или нет? Фитиновая кислота как антинутриент.   🥛 Козье молоко — можно ли замораживать без потери свойств?   🐇 Кролик — стоит ли готовить и как правильно? Надо ли вымачивать?   🥩 Тушение индейки цельным куском без соли. Хорош ли такой способ?   💦 Нужно ли вымачивать мясо?   🕙 Как долго тушить мясо для пожилого человека?   Если вы хотите получить индивидуальный разбор ситуации от специалиста, а в перспективе – устранить проблемы, разобраться с ошибками, понять свое тело и добиться идеального здоровья и отличной физической формы, будьте с нами в Клубе: https://dzen.ru/video/watch/6a24510428e07f378c01262b

7 лучших рецептов недели от практиков Системы: салат с клубникой и помидорами, банановый раф, яично-сырный рулет с горбушей   Всем привет!   Сегодня у нас традиционная воскресная подборка рецептов от наших мастериц.   Лето в городе – и не только! Но это не повод прозябать на капустном листе.   Так что давайте радоваться жизни – во всех смыслах!   1. Минтай в сливочно-луковом соусе. 2. Салат с клубникой и помидорами. 3. Куриные котлеты с творогом. 4. Томатная овсянка. 5.  Яично-сырный рулет с начинкой из творожного сыра, горбуши, перца и зелени. 6.  Ягодное желе. 7.  Банановый раф. https://dzen.ru/a/aiQBs72odxrakxFd