Аналитика каналаMaxРецепты

Быстрый завтрак для всей семьи 🥯 📝 Ингредиенты: Булочки (круглые) Сыр «Моцарелла» (по вкусу) Помидор (по вкусу) Шпинат/базилик (по вкусу) Яйца Соль/чёрный перец (по вкусу) Петрушка (для подачи) Выпекать в духовке при 180 гр. около 20 минут РЕЦЕПТЫ

😋 Пирог из лаваша с сырно-творожной начинкой на скорую руку 📝 Ингредиенты: круглый лаваш - 2 листа творог - 180 г яйцо 2 шт твёрдый сыр - 100 г любая зелень по вкусу Запекать в разогретой до 180°С духовке 20 минут РЕЦЕПТЫ

Высшее образование дистанционно от 7500 ₽/мес. Поступи в Московский технологический институт! — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии. — Полностью дистанционный онлайн-формат. — Обучайся дома, на работе, в путешествии. — Диплом государственного образца. — 100 направлений и программ обучения. — Программа колледж + вуз без ЕГЭ. Скидка 10% на платное обучение при оплате за год. Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

Российские предприниматели запускают новые проекты в разных регионах Ольга Ван-Шу-Ди открыла детскую языковую школу в Подмосковье, Николай Кононов создал в Москве компанию по продаже промышленного оборудования, а Алексей Кочкин запустил в Екатеринбурге автоматизированный спортзал. Каждый из них развивает своё дело и открывает новые возможности для жителей своего региона. РЕЦЕПТЫ

Россия планирует построить атомную электростанцию на Луне к 2036 году «Роскосмос», «Росатом» и Курчатовский институт работают над созданием лунной электростанции, которая будет обеспечивать энергией будущую научную станцию и исследовательское оборудование. Проект должен стать важным шагом к длительному присутствию человека на Луне и развитию масштабных космических исследований. Вот такие амбициозные задачи нам и нужны! РЕЦЕПТЫ

Российские фигуристы завоевали 13 медалей на турнире в Казахстане Российские спортсмены успешно выступили на международном турнире «Мемориал Дениса Тена», завоевав 13 наград. Главной звездой соревнований стал Владислав Дикиджи, который установил сразу несколько рекордов. Поздравляем! – ❤️ РЕЦЕПТЫ

🍚 Плов, который всегда получается 📝 Ингредиенты: Рис — 500 г Говядина — 1 кг Морковь — 500 г Лук — 2 шт Растительное масло — 100 мл Чеснок — 1 головка Соль, зира, паприка, куркума — по вкусу Горячая вода — для заливки риса 👨‍🍳 Приготовление: 1. Лук мелко нарезать, мясо нарезать средними кусочками, морковь — брусочками. Рис промыть до прозрачной воды; 2. В казане разогреть масло. Обжарить лук до тёмно-золотистого цвета; 3. Добавить мясо и жарить до румяной корочки, затем всыпать морковь и жарить 5–7 минут; 4. Добавить соль и специи (зиру, паприку, куркуму), влить немного горячей воды и тушить до готовности мяса; 5. Выложить рис ровным слоем поверх мяса и овощей, не перемешивая. Влить кипяток так, чтобы вода была примерно на 1 палец выше уровня риса; 6. Готовить на сильном огне до выпаривания верхнего слоя воды, затем уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и томить 10 минут; 7. Выключить огонь, дать плову настояться ещё 10 минут. Аккуратно перемешать, подняв нижний слой с мясом к рису РЕЦЕПТЫ

Вес после похудения вернулся? Как удержать результат? Многие сталкиваются с ситуацией, когда после снижения веса килограммы постепенно возвращаются. ✨ Часто причина не в недостатке мотивации, а в том, что быстрые изменения сложно поддерживать долгое время. Гораздо важнее формировать привычки, которые легко вписать в повседневную жизнь. 🏃‍♂️ Постепенные изменения в питании, активности и режиме помогают двигаться к цели более комфортно и уверенно. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о контроле веса, полезных привычках и способах сохранить достигнутый результат ❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Стоимость от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

🍄‍🟫 Крем‑суп из грибов 📝 Ингредиенты: Шампиньоны – 750 г Вешенки – 300 г Белые сушёные грибы – 60 г Сливочное масло – 50 г Лук репчатый – 2 шт Сода – 1/4 ч.л Чеснок – 3 зубчика Вода – 300 мл Сливки 22% – 600 мл Для подачи: Обжаренные лисички — по вкусу Несколько капель трюфельного или оливкового масла РЕЦЕПТЫ