Бeзyмно вкyсный завтpак из лаваша за 10 минyт
Котоpый покоpил всю мою сeмью!
Эти pyлeтики из лаваша полyчаются нeвepоятно вкyсными — внyтpи сочныe и мягкиe, снаpyжи аппeтитно xpyстящиe 😋
Готовятся очeнь быстpо и из пpостыx ингpeдиeнтов — идeальный ваpиант для завтpака или пepeкyса.
Ингpeдиeнты:
- Лаваш
- Яйца — 4 шт
- Сыp — 100 г
- Колбаса ваpeно-копчeная — 100 г
- Смeтана — 3–4 ст. л.
- Зeлeный лyк и yкpоп
Пpиготовлeниe:
Лаваш наpeзать нeбольшими пpямоyгольниками (yдобно ножницами).
Сыp, яйца и колбасy натepeть на кpyпной тepкe.
Добавить pyблeнyю зeлeнь и смeтанy, xоpошо пepeмeшать начинкy.
Выложить начинкy на лаваш, отстyпив около 1 см от кpая, свepнyть плотными pyлeтами.
Обжаpить на сковоpодe с нeбольшим количeством pаститeльного масла до золотистой коpочки с двyx стоpон.
💡Подавайтe гоpячими — это очeнь вкyсно!
Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇
Паста Амосова: Магическая смесь для жизненных сил и здоровья!
Кто бы мог подумать, что сердечный гений, академик Николай Амосов, создал настоящую витаминную смесь ? Изначально — для поддержки пациентов после операций, но паста быстро покорила медиков, спортсменов, студентов и всех, кто заботится о здоровье.
Почему этот рецепт так эффективен? Природный коктейль, где каждый ингредиент работает на вас:
- Изюм заряжает мозг и сердце энергией.
- Курага укрепляет сосуды и мышцы.
- Инжир помогает пищеварению.
- Чернослив восстанавливает тонус.
- Грецкие орехи поддерживают интеллект.
- Лимон дает витамин C.
- Мед — природный энергетик.
Приготовление простое: измельчите ингредиенты, добавьте мед и перемешайте. Разложите по банкам и храните в холодильнике.
Что дает регулярное употребление?
- Энергия и бодрость на день.
- Поддержка иммунитета.
- Улучшение работы сердца.
- Очищение организма.
- Здоровая кожа и волосы.
Поставь 👍 если понравилась статья и Подписывайся! Кнопка внизу👇
🥔Не спешите исключать картофель из рациона!
Многие думают, что картофель — враг стройности. Но диетологи уверяют: это не так! Отварной или запеченный картофель без добавления жира — отличный выбор для здорового питания.
Он не только не вреден для фигуры, но и приносит пользу сердцу и сосудам. Картошка богата калием, который помогает держать кровяное давление в норме, а также витамином В6, необходимым для образования красных кровяных телец.
📌Так что не исключайте картофель из своего рациона — он может стать вашим верным союзником в стремлении к здоровому образу жизни!
Поставь 👍 если понравилась статья
Подписывайся! Кнопка внизу👇
🧇 Очень вкусный и быстрый обед для всей семьи
📝 Ингредиенты:
-Картофель - 4 шт
-Филе куриной грудки - 1 шт
-Мука - 1 ст.л
-Яйцо - 1 шт
-Сыр тертый - 100 гр
-Соль, перец (по вкусу)
🔥 Приготовление:
1. Картофель натираем на крупной терке, промываем холодной водой и подсушиваем
2. Добавляем соль, перец по вкусу, яйцо, муку и всё хорошо перемешиваем
3. Куриное филе мелко нарезаем и смешиваем с картофелем
4. В сковородку наливаем немного растительного масла, выкладываем половину курино-картофельной массы, посыпаем тертым сыром и добавляем оставшуюся часть
5. Обжариваем с двух сторон под закрытой крышкой по 10–15 минут на минимальном огне
Приятного аппетита! ❤️
Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇
BEK ЖИВИ - BEK УЧИСЬ
1. Чтобы зелень для пиццы не потеряла цвет и вкус при выпечке, предварительно обмакивайте её в растительное масло.
2. Чтобы макароны и спагетти не слипались, добавьте немного растительного масла в кипящую воду.
3. Чтобы кожура картофеля при варке не лопалась, добавьте в воду несколько капель уксуса.
4. Отварной картофель станет вкуснее, если добавить при варке несколько зубчиков чеснока.
5. Нарезанный лук дольше сохранит свежесть, если положить его на блюдце с солью.
6. Соль не будет отсыревать, если в солонку добавить зёрна риса.
7. Горчица, разведённая на молоке вместо воды, дольше сохраняет свежесть.
8. Чтобы очищенные яблоки не темнели, положите их в холодную подсоленную воду (для салатов).
9. Яйца лучше сохраняются, если лежат тупым концом вверх.
10. Не рекомендуется мыть ножи горячей водой, чтобы они не тупились.
11. Чтобы выжать больше сока из лимона, обдайте его кипятком, покатайте по столу, разрежьте и выжмите.
12. Обжаренная гречневая крупа быстрее варится, получается рассыпчатой и ароматной. Обжарьте её на чугунной сковороде или противне в духовке несколько минут.
13. Витамин С лучше сохраняется в густых супах (с мукой, крупой или картофелем), чем в борщах и щах, благодаря крахмалу.
14. Овощные супы без картофеля и крупы будут гуще и вкуснее, если добавить немного поджаренной муки.
15. Овощной суп станет питательнее и вкуснее, если добавить молоко, сливки, простоквашу или сметану.
16. При варке картофельного супа с кислыми овощами (солёные огурцы, щавель) добавляйте их в конце, чтобы картофель не стал жёстким.
17. Жареный картофель солите, когда он хорошо подрумянится, чтобы соль не смешалась с жиром и ломтики не потеряли форму.
18. Кислота замедляет варку овощей, поэтому уксус, лимонную кислоту, томатное пюре и свежие помидоры добавляйте в конце приготовления.
19. Чтобы картофель сварился быстрее, добавьте в воду немного масла.
20. Для вкусного картофеля в супе добавляйте чеснок, лавровый лист и немного уксуса.
21. Картофельное пюре не стоит разбавлять холодным молоком, иначе оно станет серым и комковатым. Нагрейте молоко до кипения и добавляйте постепенно, постоянно помешивая.
22. Если посуда сохранила запах рыбы или лука, промойте её водой с уксусом, чтобы избавиться от аромата.
Поставь 👍 если понравилась статья
Подписывайся! Кнопка внизу👇
Бeзyмно вкyсный завтpак из лаваша за 10 минyт
Котоpый покоpил всю мою сeмью!
Эти pyлeтики из лаваша полyчаются нeвepоятно вкyсными — внyтpи сочныe и мягкиe, снаpyжи аппeтитно xpyстящиe 😋
Готовятся очeнь быстpо и из пpостыx ингpeдиeнтов — идeальный ваpиант для завтpака или пepeкyса.
Ингpeдиeнты:
- Лаваш
- Яйца — 4 шт
- Сыp — 100 г
- Колбаса ваpeно-копчeная — 100 г
- Смeтана — 3–4 ст. л.
- Зeлeный лyк и yкpоп
Пpиготовлeниe:
Лаваш наpeзать нeбольшими пpямоyгольниками (yдобно ножницами).
Сыp, яйца и колбасy натepeть на кpyпной тepкe.
Добавить pyблeнyю зeлeнь и смeтанy, xоpошо пepeмeшать начинкy.
Выложить начинкy на лаваш, отстyпив около 1 см от кpая, свepнyть плотными pyлeтами.
Обжаpить на сковоpодe с нeбольшим количeством pаститeльного масла до золотистой коpочки с двyx стоpон.
💡Подавайтe гоpячими — это очeнь вкyсно!
Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇
Паста Амосова: Магическая смесь для жизненных сил и здоровья!
Кто бы мог подумать, что сердечный гений, академик Николай Амосов, создал настоящую витаминную смесь ? Изначально — для поддержки пациентов после операций, но паста быстро покорила медиков, спортсменов, студентов и всех, кто заботится о здоровье.
Почему этот рецепт так эффективен? Природный коктейль, где каждый ингредиент работает на вас:
- Изюм заряжает мозг и сердце энергией.
- Курага укрепляет сосуды и мышцы.
- Инжир помогает пищеварению.
- Чернослив восстанавливает тонус.
- Грецкие орехи поддерживают интеллект.
- Лимон дает витамин C.
- Мед — природный энергетик.
Приготовление простое: измельчите ингредиенты, добавьте мед и перемешайте. Разложите по банкам и храните в холодильнике.
Что дает регулярное употребление?
- Энергия и бодрость на день.
- Поддержка иммунитета.
- Улучшение работы сердца.
- Очищение организма.
- Здоровая кожа и волосы.
Поставь 👍 если понравилась статья и Подписывайся! Кнопка внизу👇
🥔Не спешите исключать картофель из рациона!
Многие думают, что картофель — враг стройности. Но диетологи уверяют: это не так! Отварной или запеченный картофель без добавления жира — отличный выбор для здорового питания.
Он не только не вреден для фигуры, но и приносит пользу сердцу и сосудам. Картошка богата калием, который помогает держать кровяное давление в норме, а также витамином В6, необходимым для образования красных кровяных телец.
📌Так что не исключайте картофель из своего рациона — он может стать вашим верным союзником в стремлении к здоровому образу жизни!
Поставь 👍 если понравилась статья
Подписывайся! Кнопка внизу👇
🧇 Очень вкусный и быстрый обед для всей семьи
📝 Ингредиенты:
-Картофель - 4 шт
-Филе куриной грудки - 1 шт
-Мука - 1 ст.л
-Яйцо - 1 шт
-Сыр тертый - 100 гр
-Соль, перец (по вкусу)
🔥 Приготовление:
1. Картофель натираем на крупной терке, промываем холодной водой и подсушиваем
2. Добавляем соль, перец по вкусу, яйцо, муку и всё хорошо перемешиваем
3. Куриное филе мелко нарезаем и смешиваем с картофелем
4. В сковородку наливаем немного растительного масла, выкладываем половину курино-картофельной массы, посыпаем тертым сыром и добавляем оставшуюся часть
5. Обжариваем с двух сторон под закрытой крышкой по 10–15 минут на минимальном огне
Приятного аппетита! ❤️
Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇
BEK ЖИВИ - BEK УЧИСЬ
1. Чтобы зелень для пиццы не потеряла цвет и вкус при выпечке, предварительно обмакивайте её в растительное масло.
2. Чтобы макароны и спагетти не слипались, добавьте немного растительного масла в кипящую воду.
3. Чтобы кожура картофеля при варке не лопалась, добавьте в воду несколько капель уксуса.
4. Отварной картофель станет вкуснее, если добавить при варке несколько зубчиков чеснока.
5. Нарезанный лук дольше сохранит свежесть, если положить его на блюдце с солью.
6. Соль не будет отсыревать, если в солонку добавить зёрна риса.
7. Горчица, разведённая на молоке вместо воды, дольше сохраняет свежесть.
8. Чтобы очищенные яблоки не темнели, положите их в холодную подсоленную воду (для салатов).
9. Яйца лучше сохраняются, если лежат тупым концом вверх.
10. Не рекомендуется мыть ножи горячей водой, чтобы они не тупились.
11. Чтобы выжать больше сока из лимона, обдайте его кипятком, покатайте по столу, разрежьте и выжмите.
12. Обжаренная гречневая крупа быстрее варится, получается рассыпчатой и ароматной. Обжарьте её на чугунной сковороде или противне в духовке несколько минут.
13. Витамин С лучше сохраняется в густых супах (с мукой, крупой или картофелем), чем в борщах и щах, благодаря крахмалу.
14. Овощные супы без картофеля и крупы будут гуще и вкуснее, если добавить немного поджаренной муки.
15. Овощной суп станет питательнее и вкуснее, если добавить молоко, сливки, простоквашу или сметану.
16. При варке картофельного супа с кислыми овощами (солёные огурцы, щавель) добавляйте их в конце, чтобы картофель не стал жёстким.
17. Жареный картофель солите, когда он хорошо подрумянится, чтобы соль не смешалась с жиром и ломтики не потеряли форму.
18. Кислота замедляет варку овощей, поэтому уксус, лимонную кислоту, томатное пюре и свежие помидоры добавляйте в конце приготовления.
19. Чтобы картофель сварился быстрее, добавьте в воду немного масла.
20. Для вкусного картофеля в супе добавляйте чеснок, лавровый лист и немного уксуса.
21. Картофельное пюре не стоит разбавлять холодным молоком, иначе оно станет серым и комковатым. Нагрейте молоко до кипения и добавляйте постепенно, постоянно помешивая.
22. Если посуда сохранила запах рыбы или лука, промойте её водой с уксусом, чтобы избавиться от аромата.
Поставь 👍 если понравилась статья
Подписывайся! Кнопка внизу👇