Аналитика каналаMaxПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp

🌟 АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДНЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА🔥 ‼️акция до 23 октября включительно  ✅ Только сейчас вы можете приобрести специальное Меню для снижения веса по самой выгодной цене: - Покупаете меню на полгода, платите всего 200 рублей в месяц! - Берёте сразу годовой пакет — цена снижается ещё больше, всего 167 рублей в месяц! 1️⃣ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 30 ДНЕЙ ЗА 600 РУБЛЕЙ!!! 2️⃣ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 60 ДНЕЙ ЗА 700 РУБЛЕЙ!!! 3️⃣ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 90 ДНЕЙ ЗА 800 РУБЛЕЙ!!! 4️⃣ РАЦИОН НА ПОЛГОДА ЗА 1200 РУБЛЕЙ!!! 5️⃣ РАЦИОН НА ГОД ЗА 2000 РУБЛЕЙ!!! ❗️При покупке меню на 3 месяца - год - большой сборник завтраков, обедов и ужинов с КБЖУ в подарок 🎁  Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов (в электронном виде, на почту или WhatsApp): 🔹Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму). 🔹Подробное меню с фото, рецептами и КБЖУ. 🔹Готовить каждый день не нужно, готовим сразу на 2 дня!!! МЕНЮ ГОТОВЫЕ, ИНДИВИДУАЛЬНО НЕ МЕНЯЮ ПОД ВАШИ ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ!!! Можно менять дни, брать приемы пищи с разных дней, если что-то не по вкусу 😉 ✨ Бонус - подробные рекомендации по правильному питанию и ответы на все вопросы. Не упустите шанс стать лучшей версией себя! 😍 Чтобы приобрести Меню напишите мне в личные сообщения⤵️ НАПИСАТЬ МНЕ

☀️СОЛНЫШКИ☀️ Вкусное и бюджетное блюдо из 4х ингредиентов! Обязательно попробуйте👍 Нам понадобится: ✅Капуста 250г; ✅Морковь - 150г; ✅Мука - 30г; ✅Яйца - 4шт; ✅Специи, соль - по вкусу; Нарезаем капусту. Лучше брать верхние зелёные листья без толстых волокон, либо пекинскую. Натираем морковь. Добавляем яйцо, муку, соль и специи (травы, перец, сухой чеснок). Перемешиваем и выкладываем на сковороду, делаем посередине место для яйца. Разбиваем яйца и жарим с двух сторон на медленном огне под крышкой 😊 Очень вкусно получается! ❗️КБЖУ на всю порцию: 486 ккал/18.5/29.2/53. #ппзавтраки #ппобеды Приятного аппетита!!!

💥 Сегодня заканчивается уникальная акция на проверенное временем вкусное меню для похудения! Это ваш шанс стать стройнее и увереннее, сэкономив при этом кучу денег и времени! Самые выгодные цены, которые вас приятно удивят: - Покупаете меню на полгода, платите всего 200 рублей в месяц! - Берёте сразу годовой пакет — цена снижается ещё больше, всего 167 рублей в месяц! - Рацион на 30 дней всего за 600 рублей - Рацион на 60 дней всего за 700 рублей - Рацион на 90 дней всего за 800 рублей - Рацион на полгода всего за 1200 рублей - Рацион на целый год всего за 2000 рублей 🎁 Купите рацион на три месяца или больше и получите бонусом полный сборник рецептов завтраков, обедов и ужинов с подробным расчетом КБЖУ абсолютно бесплатно! ✅ Простые продукты, доступные каждому ✅ Подробные рецепты с фото, КБЖУ  ✅ Готовим сразу на два дня и наслаждаемся вкусными блюдами ✅ Удобные варианты на разные потребности в калориях (1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал) ✅ Возможность выбирать блюда из разных дней, если вдруг захочется разнообразия ‼️Все меню готовы заранее и рассчитаны.  ❤️ Дополнительный приятный бонус — советы по сбалансированному питанию и помощь с любыми возникающими вопросами. Подходящее решение для тех, кто хочет легко похудеть и держать себя в форме без стресса и финансовых затрат🤝 Приобретайте сейчас, пока действует последняя скидка!🔥 Написать мне

💥 Сегодня заканчивается уникальная акция на проверенное временем вкусное меню для похудения! Это ваш шанс стать стройнее и увереннее, сэкономив при этом кучу денег и времени! Самые выгодные цены, которые вас приятно удивят: - Покупаете меню на полгода, платите всего 200 рублей в месяц! - Берёте сразу годовой пакет — цена снижается ещё больше, всего 167 рублей в месяц! - Рацион на 30 дней всего за 600 рублей - Рацион на 60 дней всего за 700 рублей - Рацион на 90 дней всего за 800 рублей - Рацион на полгода всего за 1200 рублей - Рацион на целый год всего за 2000 рублей 🎁 Купите рацион на три месяца или больше и получите бонусом полный сборник рецептов завтраков, обедов и ужинов с подробным расчетом КБЖУ абсолютно бесплатно! ✅ Простые продукты, доступные каждому ✅ Подробные рецепты с фото, КБЖУ  ✅ Готовим сразу на два дня и наслаждаемся вкусными блюдами ✅ Удобные варианты на разные потребности в калориях (1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал) ✅ Возможность выбирать блюда из разных дней, если вдруг захочется разнообразия ‼️Все меню готовы заранее и рассчитаны.  ❤️ Дополнительный приятный бонус — советы по сбалансированному питанию и помощь с любыми возникающими вопросами. Подходящее решение для тех, кто хочет легко похудеть и держать себя в форме без стресса и финансовых затрат🤝 Приобретайте сейчас, пока действует последняя скидка!🔥 Написать мне

⚡️ Осталось всего 3 места! Старт марафона — 5 октября!!! Места разлетаются быстрее, чем горячие пирожки. Сегодня закрываю набор, но для тех, кто успеет запрыгнуть в последний вагон, действует спеццена 🔥 Хотите ощутить легкость, заряд бодрости и вдохновения? Присоединяйтесь к марафону прямо сейчас! Почему нужно быть с нами? 💰 Призовой фонд 20 000 рублей. Вы не просто худеете или растите мышцы — вы забираете реальные деньги за свои результаты. 🥗 Меню из обычных продуктов. Никакой экзотики, которую надо искать по всему городу. Вкусно, сытно, строго под вашу калорийность. 🏋️‍♂️ Тренировки от профи. Эффективные комплексы для дома (без инвентаря) и для зала. 🧠 Обучение, а не просто «делай как я». Разбираем мифы о питании, учим читать составы, объясняем, почему работает именно так. 🤝 Тотальный контроль и поддержка. Ежедневная обратная связь, ответы на вопросы, разбор ошибок. Вы не останетесь один на один со срывом. 🫅 Команда единомышленников. Конкурсы, челленджи и люди, которые проходят этот путь вместе с вами. 💸 Цена без скидки: ▫️ Для новых участников — 3300 рублей за 30 дней ежедневного сопровождения (это меньше 110 рублей в день). ▫️ Для выпускников марафонов — 2900 рублей. ❗ Чтобы забронировать одно из трех мест и получить скидку, пишите в личные сообщения: «Хочу в марафон со скидкой». НАПИСАТЬ МНЕ Остальным придется ждать следующего потока больше месяца. Не откладывайте!

⏳ Осталось всего 3 места! Старт марафона — 31 августа Для тех, кто успеет запрыгнуть в последний вагон, действует спеццена с приятной скидкой 🔥 Почему нужно быть с нами? 💰 Призовой фонд 20 000 рублей. Вы не просто худеете — вы забираете реальные деньги за свои результаты. 🥗 Меню из обычных продуктов. Никакой экзотики, которую надо искать по всему городу. Вкусно, сытно, строго под вашу калорийность. 🏋️‍♂️ Тренировки от тренера. Эффективные комплексы для дома (без инвентаря) и для зала. 🧠 Обучение, а не просто «делай как я». Разбираем мифы о питании, объясню, почему работает именно так. 🤝 Ежедневный контроль, поддержка, обратная связь, ответы на вопросы, разбор ошибок. Вы никогда не останетесь один на один со срывом. 🫅 Команда единомышленников. Конкурсы, люди, которые проходят этот путь вместе с вами. 💸 Цена без скидки: ▫️ Для новых участников — 3300 рублей за 30 дней ежедневного сопровождения (это меньше 110 рублей в день). ▫️ Для бывших участников марафонов — 2900 рублей. Не позволяйте сомнениям украсть у вас результат. Эти 3 места ждут своих героев ✨ ❗ Чтобы забронировать одно из трех мест и получить скидку, пишите в личные сообщения⤵️ НАПИСАТЬ МНЕ

Изменилось закреплённое сообщение чата

☀️Дарим План Питания всем тем, кто хочет похудеть на 4-6кг за ближайшие 30 дней❗ Подробные Меню на каждый день для любого веса. -А также: Список замен продуктов для тех, кто имеет какие-либо непереносимости и Конструктор Меню, который точно вам пригодится. Кстати! Все это — Бесплатно🔥 Просто выбери на сколько кг ты хочешь похудеть и получи свой персональный План Питания👇 https://max.ru/join/QsLSVvQG0cSjhiRUCd78hwpDkcIHqwEVbJ1VHOigyRs

СПРИНГ РОЛЛЫ🍣 Быстро, вкусно, низкокалорийно👌 Для любителей суши и роллов - идеально, даже на похудении👍 Кто уже пробовал? Как вам? Нам понадобится: ✅Рисовая бумага (на вб) ✅Салат листовой ✅Творожный сыр ✅Помидор ✅Огурец ✅Красная рыба Готовим рисовую бумагу: окунаем каждый лист в теплую воду на 5 секунд, чтобы он стал мягким. Выкладываем листья салата, сверху творожный сыр, нарезанные огурец, помидор, и кусочки рыбы на центр рисовой бумаги. Заворачиваем края бумаги как показано на видео. Перед подачей налейте немного соевого соуса в отдельную емкость и посыпьте готовый ролл кунжутом. Приятного аппетита!

🌟 ДО ОКОНЧАНИЯ АКЦИИ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДНЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ВСЕГО 3 ДНЯ!🔥 ‼️акция до 9 августа включительно  ✅ Только сейчас вы можете приобрести специальное Меню для снижения веса по самой выгодной цене: - Покупаете меню на полгода, платите всего 200 рублей в месяц! - Берёте сразу годовой пакет — цена снижается ещё больше, всего 167 рублей в месяц! 1️⃣ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 30 ДНЕЙ ЗА 600 РУБЛЕЙ!!! 2️⃣ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 60 ДНЕЙ ЗА 700 РУБЛЕЙ!!! 3️⃣ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 90 ДНЕЙ ЗА 800 РУБЛЕЙ!!! 4️⃣ РАЦИОН НА ПОЛГОДА ЗА 1200 РУБЛЕЙ!!! 5️⃣ РАЦИОН НА ГОД ЗА 2000 РУБЛЕЙ!!! ❗️При покупке меню на 3 месяца - год - большой сборник завтраков, обедов и ужинов с КБЖУ в подарок 🎁  Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов (в электронном виде, на почту или WhatsApp): 🔹Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму). 🔹Подробное меню с фото, рецептами и КБЖУ. 🔹Готовить каждый день не нужно, готовим сразу на 2 дня!!! МЕНЮ ГОТОВЫЕ, ИНДИВИДУАЛЬНО НЕ МЕНЯЮ ПОД ВАШИ ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ!!! Можно менять дни, брать приемы пищи с разных дней, если что-то не по вкусу 😉 ✨ Бонус - подробные рекомендации по правильному питанию и ответы на все вопросы. Не упустите шанс стать лучшей версией себя! 😍 Чтобы приобрести Меню напишите мне в личные сообщения⤵️ НАПИСАТЬ МНЕ