Аналитика каналаMaxОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТЬ Ромбовидная мышца находится между лопатками и позвоночником. Она подтягивает лопатки к позвоночнику и прижимает их к спине. Когда она ослаблена, лопатки начинают уплывать вперёд и в стороны. Плечи округляются. Грудная клетка сжимается. Дальше тело начинает платить за это по всей цепочке: 🔺 Голова уходит вперёд, чтобы сохранить равновесие. Каждый сантиметр такого смещения добавляет на шейный отдел нагрузку в 4–5 килограммов. Не при нагрузке — постоянно, просто в положении сидя 🔺 Лопатки отходят от позвоночника и начинают торчать. Посмотрите на спину ребёнка, когда он стоит: если видите два «крыла», которые не прилегают к спине — это оно 🔺 Грудная клетка в сжатом положении не раскрывается полностью при вдохе. Ребёнок дышит поверхностно, быстрее устаёт, хуже концентрируется — и вы списываете это на характер или усталость после школы. Нервная система ребёнка до 10–12 лет способна перестраивать двигательные паттерны намного быстрее, чем у взрослого. Мышца, которая ослабла, может снова начать работать. Грудные мышцы, которые укоротились, могут вернуть длину. Нужно только давать телу правильный сигнал — и делать это регулярно. Именно на это направлен каждый урок курса «Здоровая осанка и стопы» 7.0 : 25 минут в день, ребёнок двигается за тренером, мозг постепенно перестраивает двигательный паттерн. Готовы начать? Переходите по ссылке и забирайте ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА  и 14 дней обратной связи от тренеров для простого начала тренировок. https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1105_1 Хотите разобраться, с чего начать вашему ребёнку? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

“Почему раньше никто коррекцией не занимался, и все были здоровы” Я в своей практике часто слышу этот вопрос от родителей. Мы росли во дворах. Прыгали через резиночку, лазили по деревьям, играли в вышибалы до темноты. Мы не “занимались” специально. Мы просто двигались. Много и разнообразно. И через это движение тело само формировало все, что нужно: крепкие стопы, устойчивый корпус, координацию. Мозг учился управлять телом. Сейчас дети сидят. В школе, дома, перед экраном. Посмотрите: у многих слабая спина, они быстро устают, у них вальгус, сутулость, гиперлордоз. Родители это видят. Ортопеды ставят диагнозы. И часто это результат того, как ребенок двигается каждый день. В детстве то, что ребенок делает регулярно, закрепляется быстро и прочно. Если он чаще сидит, мозг запоминает эти позы как норму. Это становится устойчивым двигательным стереотипом. Переучить можно. Но это как научиться держать ручку по-новому. Долго и непривычно. Поэтому я за то, чтобы давать телу правильное движение сейчас, пока оно активно учится. Через интерес и игру, а не через “надо”. Простые упражнения на 15 минут в день укрепляют стопы и спину, учат держать баланс. Помогают телу запомнить, как двигаться правильно. Пока ребенок растет, его тело легко впитывает новое. После 12-13 лет это требует больше времени. У нас есть время. Но оно не бесконечное. Именно поэтому я создала программу, с которой вы сможете заниматься с ребенком на протяжении всего важного периода роста. Ликвидация доступа НАВСЕГДА - подробнее по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1205_8 Сегодня до 23:59 вы успеваете попасть со скидкой 90%. Оплата один раз на весь период срока доступа.

⏺"У вашего ребенка сколиоз!" Сразу пугаться не стоит. Врачи могут называть сколиозом обычную сколиотическую осанку — функциональное нарушение, связанное со слабостью мышц, которое отлично корректируется упражнениями и правильными привычками. Сколиоз ставиться только после рентгена, а лечение его зависит от градуса сколиоза. Чтобы узнать подробнее о сколиозе и сколиотической осанке, посмотрите запись эфира https://vk.com/wall-202014394_112373 Главное, что нужно знать: ✅ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН ПОДХОДЯТ, если у ребёнка: • Перекос плеч • Несимметричные лопатки • Перекос таза • Сколиотическая осанка • Сколиоз 1 степени Это корректируется упражнениями дома. 15-30 минут в день. ❌ НУЖЕН СПЕЦИАЛИСТ ОЧНО, если: • Сколиоз 2 степени и выше Здесь нужны очные занятия по методологии SEAS или ШРОТ и ношение корсета Шено — по рекомендации специалиста после осмотра и панорамного рентгеновского снимка с захватом тазовых костей. По курсу тоже можно заниматься, он подойдет как ОФП, между очными занятиями с методологом по сколиозу. Курс «Здоровая осанка и стопы» - это функциональные тренировки, где: 📦 90+ упражнений 📦 Готовые тренировки по 15-30 минут 📦 14 дней живых тренировок с тренером включено в любой тариф Курс прошли более 100 000 детей. Приобретайте курс сейчас по акции ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ПО ЦЕНЕ ГОДА 👉 Забрать курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1105_4 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

«Если ребёнок скрипит зубами, надо сдать анализы на глисты» — слышали такое? Это очень распространённое мнение из прошлого. Но современные исследования его не подтвердили ❌ Тогда почему ребёнок скрипит зубами? Бруксизм (так это называется научно) связан с работой нервной системы и регуляцией мышечного тонуса: Центральная нервная система ещё созревает — механизмы контроля движений формируются Психоэмоциональное напряжение — школьный стресс, конфликты, тревожность Проблемы со сном — если ребёнок храпит, у него аденоиды или затруднённое дыхание Особенности прикуса — неправильное смыкание зубов Повышенный тонус жевательных мышц — они зажаты и не расслабляются Как помочь ребёнку? ✅ Режим дня и качественный сон ✅ Снижение стресса и эмоционального напряжения ✅ Расслабляющие практики перед сном ✅ Качественное движение в течение дня ✅ При необходимости — к неврологу и стоматологу Кстати, упражнения для расслабления мышц и работы с нервной системой, которые мы даём на курсе, помогают снять общее напряжение в теле. Это касается не только осанки, но и всех мышечных зажимов, в том числе жевательных 😊 А также в новом курсе мы добавили миогимнастику, которая поможет при бруксизме, аденоидах и неправильном прикусе. ⚠️ ЛИКВИДАЦИЯ ВЕЧНОГО ДОСТУПА ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА Сейчас последние дни, когда можно получить курс «Здоровая осанка и стопы» с вечным доступом за 3990 руб. 🔥 Курс включает 90+ упражнений на все тело, которые помогают: ✅ Выстроить здоровую осанку и стопы ✅ Снять мышечные зажимы (в том числе жевательные) ✅ Наладить работу нервной системы ✅ Укрепить тело комплексно Забирайте доступ навсегда: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1305_2

Ребёнок делает уроки — и через час голова уже болит? После школы сам говорит, что шея «затекла»? Смотрите на него сзади — голова едет вперёд, плечи тянутся следом? Вы уже пробовали напоминать «сиди прямо». Купили правильное кресло. Ограничили время в телефоне. Голова всё равно болит, шея всё равно торчит вперёд. Потому что это не привычка. Это двигательный паттерн, который нервная система зафиксировала как норму. Когда голова смещается вперёд на 3–5 см от оси позвоночника, нагрузка на шейный отдел возрастает в 3–4 раза 🤯 Задние мышцы шеи работают в постоянном статическом напряжении — удерживают голову от падения вниз. Это напряжение поднимается к основанию черепа, сдавливает там мышцы, которые крепятся к затылку — и появляется та самая головная боль. Не от усталости глаз, не от экрана. От того, как голова держится в пространстве. Ребёнок не «не хочет» сидеть прямо. Глубокие мышцы-стабилизаторы шеи просто не включаются — нервная система не даёт им правильный сигнал. Вместо них работают поверхностные, которые для этого не предназначены. Отсюда и усталость, и боль, и голова, которая снова едет вперёд через 30 секунд после напоминания. Именно с этим мы работаем на курсе «Здоровая осанка и стопы». В тренировки включены упражнения для активации глубоких стабилизаторов через нервную систему. Более 100 000 семей уже прошли этот путь: дети перестают жаловаться на головные боли, а голова возвращается туда, где и должна быть — над плечами, а не впереди них. До 12–14 лет нервная система ещё пластична и быстро принимает новые двигательные паттерны. После — на то же самое уходит в 3–4 раза больше времени. Сейчас это проще, чем будет через год 💪 Переходите по ссылке и записывайтесь на курс по акции "Вечный доступ по цене 1 года" https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1405_1

Почему я спокойно делюсь бесплатными упражнениями? Потому что знаю: те, кто действительно хочет результат, всё равно придут на курс. Вы же понимаете, что бесплатно не значит «даром». Вы всё равно платите. Своим временем. Энергией. Иногда даже своим разочарованием, что опять не получилось. А не получилось потому, что пока вы ищете в сохранённых упражнениях, какие в каком порядке выполнять, ребёнок уже не хочет заниматься. Его и так сложно уговорить. А когда все эти «сохранёнки» без системы, где-то быстрый темп, где-то не объяснили, как делать, упустили важные детали. Спросить не у кого. Поддержки нет. Всё наугад. А если вы решили набрать упражнений в интернете, то многие из них вообще не подходят для детей, потому что их показывают люди, которые никогда не работали с детьми. Или показывают очень гипермобильные люди, и когда вы смотрели упражнение, казалось, всё легко и просто, а начали повторять… даже близко такого нет. И знаете, чем это заканчивается? Ребёнок перегорел, вы опять опустили руки и пустили всё на самотёк, на «другой раз». Дорогие родители, у нас с вами и так слишком мало времени, чтобы его растрачивать на бесполезные поиски упражнений. А ведь важно не «собрать по кусочкам», а идти по системе. Быстро, чётко, с результатом. В нашей команде все родители, и мы собирали курс так, чтобы любой занятой маме было удобно заниматься, чтобы вся информация была в одном месте. На курсе вас ждёт: ✅ Готовая программа тренировок. Просто включайте и повторяйте за тренером. Все упражнения подходят для детей 💯 ✅ Правильная техника. Каждое упражнение разобрано в деталях ✅ Комплексный подход. Вы получите не только упражнения на всё тело и нервную систему! ✅ Поддержку живыми зарядками с нашими тренерами. Это уберёт сопротивление ребёнка и влюбит его в зарядки в прямом смысле. Теперь вы видите, что заниматься по курсу проще, быстрее и эффективнее. Тем более сейчас можно забрать ДОСТУП НАВСЕГДА по цене 1 года! Стоимость всего 3990 руб. 🔥 Если вы готовы заниматься в удовольствие под присмотром опытных специалистов по двигательному развитию детей, я жду вас на курсе «Здоровая осанка и стопы». 🔗 Вот ссылка: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1305_6

✍️ Елена пишет Успейте приобрести курс «Здоровая осанка и стопы» с доступом НАВСЕГДА по самой низкой цене ⬇️ Жду вас на курсе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1705_6 ✔️ На курсе представлены упражнения, которые помогают комплексно избавиться от искривления осанки, проблем со стопами, сутулости, гиперкифоза, гиперлордоза и других проблем. ДРУЗЬЯ, МЫ ГОВОРИЛИ ОБ ЭТОМ ДОЛГО: МОМАНТ НАСТАЛ, СКОРО ПОВЫШАЕМ ЦЕНЫ НА ТАРИФ НАВСЕГДА

💡 Ежедневные простые упражнения могут постепенно менять состояние тела ребёнка. Уже через несколько недель обычно становится заметно: — ребёнок чаще сам корректирует неудобное положение тела; — дыхание выравнивается, улучшается цвет лица; — сон становится глубже, утренние пробуждения проходят легче; — движения становятся более уверенными и координированными; — бытовая активность даётся без лишнего напряжения; — повышается устойчивость внимания и общий уровень спокойствия; — ребёнок лучше ощущает своё тело, становится ловчее; — улучшается баланс, уменьшается количество падений; — плечи расправляются, лопатки занимают более симметричное положение; — таз выравнивается, снижается его избыточный наклон; — ноги меньше устают после прогулок; — на площадке ребёнок действует смелее: лазает, прыгает, пробует новые элементы. Плоско-вальгусная установка стоп, связана не только со стопами, но и с общей работой мышц ног, таза и корпуса. Когда формируется прочная опора и включаются 3D-движения, состояние стоп постепенно улучшается без жёсткой обуви, стелек или болезненных массажей. МЫ ЗАВЕРШАЕМ АКЦИЮ НА НОВЫЙ КУРС ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И СТОПЫ 7.0 ❌ Подробнее о курсе  https://t.me/osanka_rebenkaa/18016 Успейте забрать доступ навсегда по цене 1 года! Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1205_2

🤧 ОРВИ лечим сразу. А вот осанку оставляем на «потом». Но ведь и то, и другое – это наше здоровье. Только насморк проходит за неделю, а нарушения осанки накапливаются годами: сутулость, боли, утомляемость, головные боли, плоскостопие… Проблему проще решить, пока она не стала хронической. Именно для этого мы создали курс «Здоровая осанка и стопы» – программу, которая помогает вернуть телу баланс и правильные движения. 💪 Всего 15 минут в день, и ребёнок растёт здоровым, сильным и уверенным в себе. 🎯 Сейчас действует скидка 90% и вечный доступ к курсу! Не ждите, пока «пройдёт само». Присоединяйтесь к курсу сейчас, чтобы дать ребенку максимальный потенциал для здорового будущего. 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1205_6

За 3 месяца регулярных занятий у ребенка стали симметричнее линии плеч и лопаток, уменьшился выступающий живот и изгиб поясницы. В карусели результаты нашей героини Какие улучшения в осанке получит ваш ребенок после прохождения курса «Здоровая осанка и стопы» ? 👍Лопатки станут симметричнее 👍Мышцы спины станут крепче 👍Уменьшится сутулость и прогиб поясницы 👍Мизинчики встанут на свое место 👍Изменится постановка стоп ⠀ Как это получается? ☝️Все упражнения на курсе простые, но эффективные ☝️Работаем с голеностопом, ягодичными мышцами, шарниром таза ☝️Выполняем дыхательные упражнения ☝️Работаем на улучшение координации ☝️Используем элементы массажа и МФР ⠀ Шаг за шагом вы придёте к результатам, которые не могли получить годами. Потому что на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» реализован комплексный подход к телу ребёнка: ▪️Не работаем отдельно со стопой ▪️Не делаем бесполезные упражнения ⠀ ❗️Мы меняем двигательные привычки и учим нервную систему выстраивать осанку ПРАВИЛЬНО❗️ 🔥Сегодня при регистрации на курс «Здоровая осанка и стопы» вы получаете доступ НАВСЕГДА по цене 1 года. ➕14 дней поддержка от тренеров (на любом тарифе) ⠀ Регистрируйтесь по ссылке со скидкой -90% 👉https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1105_6 ОСТАЕТСЯ 2 ЧАСА ДО ЗАКРЫТИЯ ПРОДАЖ И ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0