ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка — канал в мессенджере Макс, посвященный здоровью и правильному развитию осанки и стоп у детей. Здесь публикуются советы специалистов, рекомендации и полезные материалы для родителей. Подписывайтесь, чтобы заботиться о здоровье вашего ребенка с первых лет жизни.
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
Мамы, у кого так же? Чтобы попасть на курс, не нужно много денег. При этом вы покупаете продукт созданный практикующими специаилстами, качественно снятый, где все продумано до мелочей. Да еще и с такими бонусами 🔥 ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНИХ ЦЕН! 7 курсов по цене 1 за 3990 руб. Забирайте прямо сейчас, пока предложение в силе👇👇👇 Записывайтесь на курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2708_4
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
Если ребёнок сутулится, дело может быть вовсе не в спине. А в ДИАФРАГМЕ👇 Звучит неожиданно, но именно диафрагма это центр опоры тела: она стабилизирует позвоночник, таз и влияет даже на стопы. Если она зажата и ребёнок дышит только грудью, поясница уходит в прогиб, спина округляется, голова едет вперёд. И сколько спину ни укрепляй, без дыхания результата не будет. Понаблюдайте за ребёнком. Чем больше пунктов узнаёте, тем выше шанс, что дело не только в спине, а в том, как он дышит 👇 📌 сутулость, прогиб в пояснице 📌 голова вперёд, напряжение в шее 📌 плоскостопие или вальгус 📌 быстро устаёт, трудно сосредоточиться Узнали ребёнка? Тогда дыхание стоит проверить в первую очередь. В карусели я по шагам показала, как зажатая мышца тянет за собой спину, таз и стопы. Листайте, там вся цепочка. Поэтому каждое занятие курса «Здоровая осанка и стопы» стартует с диафрагмы: возвращаем дыхание, и тело само держит спину без напоминаний. Заниматься нужно всего по 15–25 минут, когда удобно вам и ребёнку. А первые две недели рядом тренеры: подскажут и поправят. Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Это значит, что упражнения будут с вами и сейчас, и когда ребёнок подрастёт. Скоро закрою такие условия ☝ Записывайтесь на курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2708_3 Есть вопрос? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
ПОЧЕМУ ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДО 12 ЛЕТ? 1️⃣ Ребенок уже может сам услышать и понять инструкции, хорошо и технично выполнять упражнения. Он меньше балуется и отвлекается, в отличии от дошкольного возраста, но и легче заинтересовать, в отличии от подростков! 2️⃣ Занимаясь, мы готовим тело к скачкам роста. Если осанку ребенка не подготовить, то его "перекосит" на скачке роста, у него разовьется сколиотическая осанка, и исправить это будет гораздо сложнее. 3️⃣ Коррекция нарушений происходит в любом возрасте, но в 7-9 лет на это потребуется в разы меньше времени, чем, например, в 12-15 лет! После 12 лет, придется потратить 8 лет, чтобы хоть что-то исправить. 4️⃣ ШКОЛА❗️ А значит ребенок долго сидит за партой, носит слишком тяжелый рюкзак, у него появляется телефон и многие проводят в нем часы своего времени. Все это провоцирует нарушение осанки! Функциональные тренировки в этом возрасте: ✅ учат уверенно держать корпус ✅ включают в работу нужные мышцы ✅ формируют правильные движения на каждый день А регулярное выполнение запускает нейромышечные процессы, и тело само начинает возвращаться в гармонию! Наш курс «Здоровая осанка и стопы» — это: 🔹 Готовая программа тренировок — просто включайте и повторяйте за тренером. 🔹Правильная техника — каждое упражнение разобрано в деталях. 🔹Комплексный подход — работа с осанкой, стопами, нервной системой и даже питанием. 📌На курсе более 90 результативных упражнений, подобранных в готовые тренировки! Можно заниматься не выходя из дома всего 15 - 25 минут в день. ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНИХ ЦЕН 🎁 Всего за 3 990 руб. 7 курсов с доступом навсегда Переходите по ссылке и присоединяйтесь к нам: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_2 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
СУПЕР ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЭКОНОМНЫХ МАМ! ⠀ ‼️Тех, кто не любит переплачивать ‼️Тех, кто хочет укрепить спинку и оздоровить стопы деток Не опустошив при этом семейный бюджет🙈 ⠀ Пришло ваше время! Ловите СКИДКУ 500 РУБ. и последний шанс – место в сегодняшней группе курса "Здоровая осанка и стопы" на самых выгодных условиях ⤵️ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ЗА 3490 РУБ.😱 ⠀ Тренировки по программе которого занимают ВСЕГО 15-20 минут в день и помогают справиться с: 👉Вальгусом и плоскостопием 👉Сутулостью и "крыловидными" лопатками 👉Передним наклоном таза и выпирающим животиком 👉Хроническими головными и мышечными болями 👉Хронической усталостью 👉Синдромом "слона в посудной лавке" ⠀ У нас НЕТ локальных упражнений, мы работаем со всем телом комплексно! Предложение действует только по этой ссылке 👉 https://www.osankadeti.com/7_secret?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2708 И УТРОМ ОНО ИСЧЕЗНЕТ
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ЗА 3990 РУБ. — больше такого не будет🔥 Тариф с доступом навсегда сейчас стоит всего 3 990 рублей ❤️ Что входит в тариф: ✅ 12 уроков с разбором техники ✅ 12 комплексов «смотри и повторяй» по 25 минут ✅ 12 вводных уроков для правильной осанки ✅ 6 уроков нейро- и миогимнастики ✅ 24 живых зарядок по 15 минут в прямом эфире ✅ 4 тренировки по 60 минут с тренером ✅ Ответы в закрытом чате от тренеров и лично от Елены Зарываевой ( 2 недели со старта курса) ✅ Доступ к материалам курса НАВСЕГДА ✅ 6 КУРСОВ В ПОДАРОК 🎁 Подходит детям 6 -12 лет с любым уровнем подготовки. Вальгус, плоскостопие, сутулость, гиперлордоз — работаем со всеми нарушениями через причину, а не симптом 💜 Акционная цена действует ограниченное время. Забирайте курс по ссылке: 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_7 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
Почему одни и те же коррекционные упражнения подходят всем детям с разными проблемами? Отвечаю на вопрос подписчицы 👇 Занятия на курсе построены комплексно и универсально, потому что: ❌ Нельзя работать только со стопами. ❌ Нельзя корректировать только сутулость. ❌ Нельзя исправлять один гиперлордоз. Тело ребёнка — это единая система, и если есть нарушение осанки, оно всегда тянет за собой целую цепочку компенсаций. Поэтому любые локальные упражнения дают либо временный эффект, либо не дают результата вовсе. А программа курса построена так, чтобы каждая тренировка работала на всё тело целиком: 🔹 одни упражнения будут профилактикой, 🔹 другие — коррекцией, 🔹 и у каждого ребёнка это распределение будет своим. Именно поэтому программа курса работает для любых типов осанки и стандартных нарушений, которые есть у практически всех современных детей, живущих в условиях гиподинамии: ✔️ жёсткий грудной отдел, ✔️ «спящие» ягодицы, ✔️ нефункциональные стопы в узкой обуви, ✔️ слабый баланс и неустойчивость. 👉 Поэтому не пропускаем, не делим упражнения на «нужные и ненужные», идем по программе курса. Там все продумано, так чтобы вы не переживали, а просто включали и занимались. 🔔 ГЗАКАНЧИВАЕМ ПРОДАЖИ ТАРИФА С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И 6 КУРСАМИ В ПОДАРОК Не пропустите ▫️▫️▫️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_6
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ НА ФИЗКУЛЬТУРУ ⏫ Ответила на самые частые вопросы родителей. Нужна консультация по ребенку? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0 Успейте забрать ВЕЧНЫЙ доступ к курсу «Здоровая осанка и стопы 7.0» всего за 3990₽🔥 + в подарок: 🎁 Интенсив Супер Стопы 🎁 Зарядки с мешочком 🎁 Курс Нейроформула 🎁 Курс Здоровая гибкость 🎁 Курс Здоровая шея 🎁 Курс от гиперлордоза ⠀ Хиты продаж по самой выгодной цене года! 7 по цене 1! Занимайтесь в самое удобное для вас время всего по 15-25 минут в день! ⠀ Наши тренировки основаны на перестройке нервной системы и формировании нового, правильного двигательного паттерна. Мышцы начинают работать правильно и осанка оздоравливается автоматически! ⠀ Поэтому нас выбирают родители❤️ Более 100000 мальчишек и девчонок уже получили классные результаты ⠀ Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_4
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
МАССАЖ ПРИ ВАЛЬГУСЕ И СУТУЛОСТИ ИМЕЕТ СМЫСЛ? ☁️ Очень часто ортопеды при ВАЛЬГУСЕ назначают массаж, как метод лечения. Хочу отметить, что массаж имеет определенный положительный эффект и это точно! 💯 ⚡️ Но это только в том случае, если вы делаете массаж совместно с тренировками, то есть курсами добавляете массаж. ⁉️ Массаж поможет расслабить те перенапряженные участки, которые имеются в опорно-двигательном аппарате ребенка. Для того, чтобы все работало ▶️ нужно не только расслаблять то, что перенапряжено, но и укреплять то, что ослаблено. Массажем расслабили, упражнениями укрепили, тогда будет эффект. ❌ У массажа как отдельной процедуры, к сожалению, есть большой минус - он делается курсами и эффект от него может пропадать. ✅ Упражнения же, которые делаются на регулярной основе имеют тенденцию закрепляться и переучивать нашу нервную систему, поэтому упражнения лучше, НО в комплексе с массажем наступление положительного эффекта может существенно ускорится. 🔥 Наша авторская программа «Здоровая осанка и стопы» — это комплекс упражнений, который поможет вашему ребенку избавиться от вальгуса, плоскостопия и сутулости👌 А самое главное, что СЕЙЧАС вы можете присоединится к курсу по акции ТОТАЛЬНАЯ ЛЕТНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ♦️ 🔜Акция ограничена — не упустите! Забирайте доступ НАВСЕГДА + 6 курсов в ПОДАРОК Скорее займите свое место по ссылке: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_4
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
🔥🔥🔥 7 КУРСОВ ЗА 3990 РУБ. БЕЗ ДОПЛАТ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА! 🚫Предложение, которое упустить никак нельзя! 😲Устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье и будущее? 😲Вы родитель, который всерьез готов помочь своему ребенку исправить нарушения осанки и предотвратить новые? 😲Вы уже все перепробовали и хотите убедиться, что мы предлагаем действительно то, что зайдет ребенку и даст результат? Предлагаем не собирать все вопросы в мешок под названием «тревожность», а решать проблемы с осанкой на курсе «Здоровая осанка и стопы». Сегодня ЕДИНСТВЕННЫЙ ДЕНЬ, когда вы можете присоединиться к нему со скидкой -95% и получить 6 подарков за 3990 руб. 🎁🎁🎁 💥Это эксклюзивная акция! Больше такого не будет! Получите все материалы курса в вечный доступ прямо сейчас: ⭐https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_3 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
🔥 ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит? Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?… «Ну это же у всех!» «Он перерастёт» «У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке» Это самые частые фразы от родителей. ⠀ Но давайте разберёмся: плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет? ✅ Что считается нормой? У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка: — мышцы ещё не окрепли, — связки рыхлые, — свод стопы формируется. Но! Уже после этого возраста: ✔️пятка должна становиться устойчивее, ✔️свод – заметнее, ✔️ось ноги – ровнее. Что должно насторожить? Если: 🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп. 🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая. 🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду. 🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки Эти признаки можно увидеть дома — без врачей и сложных тестов. Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия: — утомляемость, — сутулость, — боль в ногах, — нарушения координации. 📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах! 👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход. Такие упражнения есть на нашем курсе «Здоровая осанка и стопы». И сейчас лучшее время, чтобы начать заниматься, потому что до конца лета КУРС + 6 подарков ВСЕГО ЗА 3990 руб. 🔝 🔥 Доступ НАВСЕГДА с максимальной выгодой уходит из продаж! Забирайте по ссылке 👇 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2608_2 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0