Аналитика каналаMaxОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

Сегодня моему младшему сыну Игорюше исполнилось 5 лет 🎂 Маленький человек, который стал для всей нашей семьи настоящей терапией и главным источником радости. Он учит меня быть собой, ничего не бояться и точно знать, чего хочешь. Наполняет нас жизнелюбием и такой чистой, безусловной любовью, что рядом с ним становится легче даже в самый перегруженный день 🤍 Дети умеют это лучше нас: просто любить, просто радоваться и просто быть, без тревог о завтра. Он напоминает мне об этом каждый день. Прямо сейчас еду забирать его из детского сада, а вечером будет праздник. 🤐 Ни за что не догадаетесь какой костюм выбрал Игорь для дня рождения.  Я была сначала в шоке, потом приняла его выбор, все-таки ребенок с творческим потенциалом, сам придумал "сценарий" праздника. В честь его праздника хочу поделиться радостью и с вами 🎁 Промокод ПРАЗДНИК даёт 500 рублей скидки на курс «Здоровая осанка и стопы», действует только сегодня. Забрать курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1505_7 А сколько лет вашим детям?

Родители, у кого неусидчивые дети с трудностями с концентрацией, вниманием. Нужен работающий совет, как помочь ребенку сконцентрироваться?

Где причина нарушений осанки? Спойлер: дело в программе мозга Когда ребёнок стоит ровно, за этим стоит огромная работа мозга. Каждую секунду нервная система делает тысячи микро-корректировок, чтобы тело не уходило вперёд, назад или вбок. Снаружи это выглядит просто: ребёнок стоит, идёт, бегает. Внутри идёт постоянный процесс, который мы и называем осанкой. Осанка ребёнка формируется в нервной системе. Это её автоматический ответ на гравитацию, способ удерживать тело в вертикали так, чтобы ребёнок мог двигаться без падений и без перекосов. Из этого следует одна важная вещь 👇 Если у ребёнка сутулость, гиперлордоз, выпирающий живот или вальгус, источник проблемы лежит в работе нервной системы. Мышцы делают то, что им говорит мозг. Просто команды сверху приходят искажённые, поэтому ребёнок ссутуливается, перекашивает таз, заваливается на колени, и так каждый день. Чтобы это поменять, нужно перенастроить саму программу мозга. Поэтому годами не дают устойчивого результата: ❌ Силовые упражнения «на пресс и спину» ❌ Растяжки и шпагаты ❌ Команды «не сутулься» ❌ Стельки и корсеты, они блокируют сигналы от тела в мозг Работает целенаправленная работа с нервной системой через точные мягкие движения, выстроенные так, чтобы мозг получил новый двигательный опыт и переписал программу. Именно это делает мой курс «Здоровая осанка и стопы» уникальным. На рынке десятки детских программ по осанке, почти все построены на детском фитнесе и ЛФК-комплексах с упором на мышцы. Моя программа единственная, где коррекция идёт через нервную систему 💛 🟢 90+ упражнений, разобранных по дням 🟢 По 15 минут в день, дома 🟢 Работа со всем телом: дыхание, лопатки, таз, стопы 🟢 Нервная система получает новый опыт, тело само выстраивается в нейтраль 🟢 Результат держится годами, без напоминаний и без «расправь плечи» ⏳ Финал акции, последние часы. Вечный доступ по цене года уходит в полночь. Успейте забрать на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_5 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Дорогие, мы смогли, справились! Дождались каникул 👏👏👏 Вы же тоже ждали их больше, чем сами дети? В нашей школе официально последний день 26 мая, но мы решили уйти чуть раньше, потому что сил у всех уже ровно ноль 😄 Я и детям в студии сделала мини-каникулы на неделю. И вот в конце этого длинного года случилось кое-что приятное. Костя участвовал в проекте «Губернаторский дневник»: это когда лучших учеников города выдвигают по итогам года, считают все пятёрки в зачёт, и по номинациям определяются лидеры. Начальная школа, средняя, старшая. У Кости за этот год 330 пятёрок 🏅 В нашей номинации, младшая школа, было подано 97 заявок, почти сотня участников. И мы вошли в пятёрку лучших, по цифрам четвёртый результат, по количеству участников пятый, потому что одно место оказалось поделённым. В общем, в топе! Честно признаюсь, когда увидела результаты, у меня навернулись слёзы 🥹 Потому что я знаю, какого это стоило. Костя весь год держал темп, не срывался, и вот итог. Уверена, что свою роль сыграли и регулярные тренировки: весь год Костя ходил ко мне в студию на занятия. Движение каждый день — это не только про тело. Это про концентрацию, устойчивость нервной системы и способность держать темп тогда, когда устал. Я вижу это у детей постоянно, и у своего сына увидела тоже 🤸 Всем нам, мамы, большое уважение за то, что вы рядом и тянете этот ритм вместе с детьми весь год. Это огромный труд, который не всегда видно, но он есть 🤍 Напишите в комментариях: когда у ваших детей начинаются каникулы? И как вообще прошёл год, выдохнули уже? 👇

Вальгусный завал стоп - это НЕ просто НЕКРАСИВО…👣 Ребенок неравномерно стаптывает обувь, начинает косолапить и спотыкается… «Ну и что там такого, перерастает, просто он (она) маленький еще!» – думают некоторые мамы и пускают дело на самотек. И это в корне ошибочное утверждение и знаете почему? Я приведу простой пример 👇 Ребенок строит пирамидку и в основание кладёт маленький и неустойчивый кубик. Будет она устойчивой? Конечно же, НЕТ! Здоровые стопы – надежный фундамент, который ежедневно носить на себе весь тела. Если он будет в дисбалансе, то же самое будет с телом. Пока ребенок маленький, нарушения менее заметны, но с возрастом это чревато: ⠀ ‼️Нарушением тазового кровоснабжения, а значит, высокой вероятность бесплодия и простатита у мужчин. Проблемами с беременностью и вынашиванием у девочки. ‼️Болями в коленях, появлению протрузий и грыж. ‼️Боли в пояснице и стопах ‼️Хроническими головными и мышечными болями. ‼️Проблемами с функционированием внутренних органов (например, желчный пузырь, кишечник) ‼️Чувство стеснения в груди и невозможность сделать глубокий вдох. И это еще не весь возможный список! Представьте, каково будет вашему повзрослевшему ребенку со всем этим?? В моем детстве тоже немногие обращали внимание на то, что у ребенка есть проблемы со стопами. И во взрослом возрасте это вылилось в боли в коленях, пока я не начала заниматься упражнениями по своей методике. Сейчас вы можете помочь ребенку, занимаясь всего 15 минут в день. 🔝Первый результат будет уже через месяц ежедневных тренировок. Хотите помочь ребенку исправить сутулость, вальгус и плоскостопие, выпирающий животик, «компьютерную» шею и, наконец, вздохнуть полной грудью🌬 Присоединяйтесь по ссылке к сегодняшней группе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_1 Вас ждет новая система поддерживающая каждого родителя и ребенка, чтобы вы не сливались и добивались результатов, при этом экономя деньги 👉  всего от 2990 руб. за полноценную программу с живыми тренировками. Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Любить ребёнка не всегда значит давать то, что он просит Сегодня 1 июня, День защиты детей. Я часто думаю, от чего мы на самом деле защищаем наших детей. И прихожу к тому, что чаще всего защищать приходится от их собственных «хочу». Ребёнку хочется лежать с телефоном, тянуть руку за второй конфетой, остаться дома вместо прогулки. Это нормально, так устроен человек. А мы, родители, видим чуть дальше: спину, которая сутулится за партой, стопу, которая заваливается внутрь, привычки, что останутся с ним на годы вперёд. Любить ребёнка не всегда значит давать то, что он просит прямо сейчас. Иногда это про то, чтобы каждый день, спокойно и без криков, возвращать его к движению, и делать это так, чтобы ему самому захотелось 🤸 Расскажу про Костю. Он долго не мог пройти весь рукоход на площадке, а после тренировок по курсу он прошёл его целиком, впервые. Радости было столько, что теперь эта площадка для него стала местом, где всё получилось. Мы ходим туда снова и снова. Вот ради таких моментов всё и затевается. Здоровая привычка вырастает из маленьких побед, которые ребёнок проживает сам, и тогда движение для него превращается в радость 🌱 Миссия нашей школы: чтобы дети росли сильными, здоровыми и радовались своему телу, чтобы прямая спина и лёгкая походка были для них нормой. Если вы давно хотите помочь ребёнку с осанкой и стопами, но не знаете, с чего начать, у нас есть готовый путь, курс «Здоровая осанка и стопы». Внутри понятные тренировки по 15 минут в день, они работают через нервную систему ребёнка и мягко перестраивают сам двигательный навык. Заниматься можно дома, в удобное время, и вам не нужно самим разбираться в анатомии и упражнениях 💛 И ещё про возраст, это правда важно. Пока зоны роста (участки кости, за счёт которых ребёнок растёт) ещё открыты, примерно до 12-13 лет, тело особенно податливо, и здоровые привычки закрепляются легче всего. Лето как раз даёт время спокойно войти в ритм. Забрать курс можно здесь: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0106_3 Если есть вопрос по вашему ребенку, напишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0 🤍 С праздником вас и ваших детей! Берегите их, и пусть это лето будет тёплым, активным и счастливым. Обнимаю, Ваша Лена 🤍

Итак, обещала совет для неусидчивых, с плохой концентрацией детей 👇 Это кольцевая фитнес-резинка. Продаётся даже в FixPrice 🙂 Если ваш ребёнок на уроке грызёт карандаш, накручивает волосы на пальцы, крутит тетрадку в трубочку или постоянно ковыряет стол — он не вредничает и не ленится 🤍 Это сигнал нервной системы. Тело ищет способ сбросить напряжение, чтобы мозг мог сосредоточиться на задаче. Особенно это заметно у детей с дефицитом внимания и трудностями с концентрацией. Я узнала об этом лайфхаке от детского невролога, которые работают именно с вниманием и СДВГ, и сразу опробовала на своём Косте 🙂 Берёте обычную кольцевую резинку и надеваете её на ножки стула — на 2 передние или задние. Не на все четыре: так ребёнок не сможет нормально натягивать её ногами. Главное, чтобы резина была средней жёсткости, не слишком лёгкой. Когда ребёнку нужно сконцентрироваться, он натягивает резину ногами — вперёд и назад, просто теребит её. Вместо того чтобы грызть карандаш. Почему это работает? Включается проприоцептивная система — ребёнок начинает чувствовать своё тело через суставы и мышцы ног. Напряжение уходит в ноги, в резину, а не в руки и зубы. Это как поколотить грушу, когда нервничаешь, только адаптировано под учёбу 💪 Проприоцепция — это вообще одна из ключевых систем, которую мы развиваем в курсе «Здоровая осанка и стопы». Потому что ребёнок, который не чувствует своё тело изнутри, не может держать его в правильном положении снаружи. Связь прямая. И если вы давно думаете о курсе, сейчас очень хороший момент. До конца дня действует особое предложение: тариф «Навсегда» с вечным доступом ко всем материалам  — за 3 990 ₽ вместо 6990 ₽. Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2205_5 УСПЕВАЙТЕ, ПОКА НА САЙТЕ ДЕЙСТВУЕТ ТАКАЯ ЩЕДРАЯ АКЦИЯ

За полгода сын вырос на 8 см. Что спасло его осанку👇 Рассказываю на своем примере, почему период активного роста - самое важное время для занятий. Это мой сын Костя. Слева — июнь 2025, конец 1 класса. Справа — январь 2026. За это время он вырос на 8 см. Это второй скачок роста, который обычно происходит у детей в 6-8 лет. И я очень рада, что именно в это время нам удалось встроить тренировки в ежедневную рутину. Костя занимается 4 раза в неделю. Полноценная 50-минутная тренировка. Иногда болеет, но в целом регулярно. Костя — очень истощаемый ребенок по типу нервной системы. Восприимчивый, с плохой адаптационной способностью. Каждый новый этап для него - стресс, который нервная система переваривает долго и сложно. А теперь представьте: тело растет на 8 см за полгода. Мышцы не успевают, нервная система не успевает "увидеть" новый размер, новый объем, новый вес. Плюс идет взросление — эмоциональное и физическое. Без тренировок мы бы сейчас увидели новые асимметрии. Перекосы. Скорее всего, усиление того, что уже было до начала занятий. Но у нас получилось не просто выровнять то, что случилось к концу первого класса. Мы еще и поддержали опорно-двигательный аппарат в самый непростой период. Когда он перестанет так активно расти, даже если занятия станут реже, накопленную нагрузку тело должно удержать. Самое опасное для осанки — это именно скачки роста. Когда мышцы не справляются. Когда нервная система не успевает. Когда тело меняется быстрее, чем успевает адаптироваться. У детей есть 3 самых сильных скачка роста: Грудничковый (0-1 год) — самый интенсивный, +25-30 см за год Детский (6-8 лет) — тот самый, что у Кости! Прибавка 5-8 см в год Пубертатный (10-14 лет) — самый заметный: девочки: 10-12 лет, +10-12 см в год, мальчики: 12-14 лет, до +15 см в год. Именно в этот период особенно важно тренироваться. ДО СКАЧКА РОСТА, а не после. В этом вам поможет программа курса «Здоровая осанка и стопы», которая работает через нервную систему, баланс, дыхание. 20-30 минут в день. Системно. Регулярно. Переходите по ссылке и вы поддержите тело ребенка именно тогда, когда это критически важно. 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0806_6 До конца дня ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Если узнаёте 2-3 признака из списка выше, прочитайте пост до конца Скорее всего, мы имеем дело с той или иной степенью ДСТ - дисплазии соединительной ткани. 🧬 Что такое ДСТ? Это генетически обусловленное состояние, при котором соединительная ткань имеет дефекты волокнистых структур (клинические рекомендации РНМОТ, 2017). Соединительная ткань работает как основа всего тела: связки, стенки сосудов, кожа, оболочки внутренних органов. Когда волокнистые структуры дефектные, связки не держат, как надо. Появляются видимые нарушения:  Вальгус стоп (связки голеностопа не фиксируют сустав)  Сутулость на фоне слабости задней поверхности спины  Гипермобильность суставов, связки не ограничивают движение  Сколиоз, позвоночник не удерживается мышцами и связками ⚠️ Главное, что нужно понимать. ДСТ будет прогрессировать. С возрастом нарушения станут более выраженными, если не компенсировать слабость связок мышечным корсетом. Чем помогает курс «Здоровая осанка и стопы 7.0»:  укрепляем глубинную мускулатуру, которая удерживает позвоночник вертикально  учим стопы правильно распределять нагрузку и не заваливаться внутрь  работаем с нервной системой, чтобы мозг «видел» обе половины тела симметрично  даём симметричные упражнения, выравнивающие дисбалансы  Почему детям с ДСТ нужен именно вечный доступ Ребёнок с ДСТ должен заниматься постоянно, пока активно растёт. Зоны роста закрываются после 12-14 лет, и до этого момента тело многократно перестраивается: скачок в 8 лет, в 10, в 12, пубертат. На каждом этапе слабость связок проявляется по-новому, и мышечную компенсацию приходится настраивать заново. Курс с годовым доступом тут не сработает. Нужен инструмент, к которому ребёнок возвращается через полгода, через год, через два, по мере роста.  И сегодня последний день, когда тариф «Навсегда» доступен по цене 12 месяцев. 3990₽ вместо 6990₽, доступ остаётся с вашим ребёнком на все годы роста. Если видите у ребёнка несколько признаков ДСТ, не откладывайте. Забирайте курс:  https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0706_2 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Пока всё вокруг дорожает, мы сделали наоборот 🤍 Уже снизили цены на курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» — сейчас можно зайти на самых выгодных условиях. ✨ Оплата один раз и курс у вас в доступе навсегда ✨ Система мотивации без стресса и сопротивления со стороны ребенка и родителей ✨  Программа коррекции всех нарушений осанки: сутулость, вальгус, плоскостопие, варус, косолапая походка, гиперлордоз ✨ Доступ к курсу на платформе Геткурс, вы никак не зависите от блокировок соц.сетей. Если давно откладывали — возможно, это тот самый момент начать. Все новые цены уже на сайте 👇 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2504_1