Аналитика каналаMaxОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ЗА 3990 РУБ. — больше такого не будет🔥 Тариф с доступом навсегда сейчас стоит всего 3 990 рублей ❤️ Что входит в тариф: ✅ 12 уроков с разбором техники ✅ 12 комплексов «смотри и повторяй» по 25 минут ✅ 12 вводных уроков для правильной осанки ✅ 6 уроков нейро- и миогимнастики ✅ 12 живых зарядок по 15 минут в прямом эфире ✅ 2 тренировки по 60 минут с тренером ✅ 2 разбора техники упражнений ✅ Ответы в закрытом чате от тренеров и лично от Елены Зарываевой ( 2 недели со старта курса) ✅ Доступ к материалам курса НАВСЕГДА Подходит детям 6 -12 лет с любым уровнем подготовки. Вальгус, плоскостопие, сутулость, гиперлордоз — работаем со всеми нарушениями через причину, а не симптом. 💜 Акционная цена действует ограниченное время. Курс на 70% состоит из новых упражнений и расположен на Геткурс, а значит не зависит от блокировок. Забирайте курс по ссылке: 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_6 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Где причина нарушений осанки? Спойлер: дело в программе мозга Когда ребёнок стоит ровно, за этим стоит огромная работа мозга. Каждую секунду нервная система делает тысячи микро-корректировок, чтобы тело не уходило вперёд, назад или вбок. Снаружи это выглядит просто: ребёнок стоит, идёт, бегает. Внутри идёт постоянный процесс, который мы и называем осанкой. Осанка ребёнка формируется в нервной системе. Это её автоматический ответ на гравитацию, способ удерживать тело в вертикали так, чтобы ребёнок мог двигаться без падений и без перекосов. Из этого следует одна важная вещь 👇 Если у ребёнка сутулость, гиперлордоз, выпирающий живот или вальгус, источник проблемы лежит в работе нервной системы. Мышцы делают то, что им говорит мозг. Просто команды сверху приходят искажённые, поэтому ребёнок ссутуливается, перекашивает таз, заваливается на колени, и так каждый день. Чтобы это поменять, нужно перенастроить саму программу мозга. Поэтому годами не дают устойчивого результата: ❌ Силовые упражнения «на пресс и спину» ❌ Растяжки и шпагаты ❌ Команды «не сутулься» ❌ Стельки и корсеты, они блокируют сигналы от тела в мозг Работает целенаправленная работа с нервной системой через точные мягкие движения, выстроенные так, чтобы мозг получил новый двигательный опыт и переписал программу. Именно это делает мой курс «Здоровая осанка и стопы» уникальным. На рынке десятки детских программ по осанке, почти все построены на детском фитнесе и ЛФК-комплексах с упором на мышцы. Моя программа единственная, где коррекция идёт через нервную систему 💛 🟢 90+ упражнений, разобранных по дням 🟢 По 15 минут в день, дома 🟢 Работа со всем телом: дыхание, лопатки, таз, стопы 🟢 Нервная система получает новый опыт, тело само выстраивается в нейтраль 🟢 Результат держится годами, без напоминаний и без «расправь плечи» ⏳ Финал акции, последние часы. Вечный доступ по цене года уходит в полночь. Успейте забрать на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_5 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Часто вижу в комментариях такие слова: «Ну а какой смысл начинать, если всё равно придётся заниматься всю жизнь? Стоит только бросить – и всё вернётся». Давайте разберёмся 👇🏼 Да, тело действительно нуждается в движении всегда. Но это не значит, что ребёнка (или взрослого) ждёт бесконечный марафон тяжёлых тренировок. 🔹 Самое важное при коррекции нарушений — начать вовремя и стабильно заниматься. Чем раньше мы формируем правильные двигательные паттерны, осанку, походку, дыхание, тем быстрее тело перестраивается. В этом случае занятия превращаются не в «борьбу с проблемой», а в естественный способ движения. Разумеется на старте, как и в любом другом деле, мы уделяем больше внимания коррекции: создаём новые привычки тела, убираем вредные стереотипы. После получения нужного результата вы сможете заниматься в режиме поддерживающей профилактики, чтобы результат закрепился. Представьте, что вы учите ребёнка чистить зубы. В начале — нужно напоминать и показывать. Но как только навык сформировался, он остаётся на всю жизнь. С движением то же самое. ✨ Смысл есть. И огромный. Либо исправить сейчас до 12 лет или потом усердно трудится как минимум 8 лет, чтобы хоть что-то исправить. И чтобы вы имели возможность вернуться к курсу в любой момент, я подготовила для вас уникальное предложение: ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ ПО ЦЕНЕ ГОДА Успейте забрать на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_4 ‼️Лучшие условия и минимальная цена для сегодняшней группы Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Посмотрите на ребёнка сбоку, когда он сидит за уроками или просто стоит 🤔 ❗️ Если шея ушла вперёд, одно плечо выше другого, а таз чуть развёрнут, это не особенность и не привычка! Ребёнок не выправит осанку сам, мозгу проще оставить тело так, как оно привыкло. И заметить эти перекосы трудно: они годами прячутся на виду 😞 Главное вот в чём: тело это единая цепочка. Шея уехала вперёд, под этот завал подстраиваются плечи, ниже разворачивается таз. ➡️ И в итоге ребёнок тратит силы просто на то, чтобы держаться вертикально! Отсюда усталость даже после сна, рассеянность и вечное «сидит сгорбившись», хотя сам старается выпрямиться. В карусели я разложила все три перекоса по порядку, листайте и посчитайте, сколько найдёте у своего ребёнка 👆 И пока они на месте: ни массаж, ни стельки не помогут ➡️ они берут на себя работу слабых мышц, а команды нервной системе остаются прежними. Поэтому в курсе «Здоровая осанка и стопы» мы работаем со всем телом целиком: стопы, осанка, дыхание, выносливость. Ребёнок занимается дома по 15 минут в день, а нервная система шаг за шагом перестраивает движение на здоровое. Сейчас отдаём курс с вечным доступом по цене одного года, 3990₽. Купили раз, занимаетесь, пока ребёнок растёт. На любом тарифе первые 14 дней идёте с живыми тренерами. Потом вечный доступ закроется, останется только подписка. Забрать доступ и начать сегодня: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_3 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

«Моему сыну 6 лет. У нас есть проблемы с осанкой и вальгус стоп. Ребенок жалуется на боли и усталость в ногах. По рекомендации ортопеда носили стельки и ортопедические сандали, но ничего не помогает… Посоветуйте, что делать?» С таким запросом к нам обратилась мама Федора, давайте разберемся, чем здесь помочь и в чем главная ошибка назначения ортопеда!? ❌ Ортопедическая обувь и ортопедические стельки! Изначально такая обувь была придумана для людей с более серьезными патологиями, НО сейчас её стали назначать все подряд, ЧТО В КОРНЕ НЕ ВЕРНО! 🪵 И стельки, и обувь такого плана считаются «дубовыми»! В такой обуви стопа ребенка не двигается и не функционирует, соответственно мышцы тоже не работают! Поэтому, одевая на своего ребенка, такую обувь: ВЫ ПРОБЛЕМУ НЕ РЕШАЕТЕ, а только УСУГУБЛЯЕТЕ! 👍 Мальчику всего 6 лет и это уже отличный возраст, чтобы начать коррекцию! Для этого только потребуется: ✅ Регулярное выполнение упражнений ✅ Всего 15-30 минут времени ✅ Внимательное выполнение комплексов На нашем курсе «Здоровая осанка и стопы» все тренировки построены таким образом, что они работают не только со всем телом, но и с нервной системой ребенка! А также вы найдете: - 90+ разнообразных упражнений; -  3 МЕСЯЦА коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 15-25 минут; -  И ДОСТУП НАВСЕГДА ко всем материалам курса! -  14 дней поддержки в закрытом чате ТГ/Макс (зарядки, ответы на вопросы, система мотивации) 🔥 И это сейчас все со скидкой 90% Скорее переходите по ссылке прямо сейчас и занимайте свое место на курсе⤵️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_2 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Вальгусный завал стоп - это НЕ просто НЕКРАСИВО…👣 Ребенок неравномерно стаптывает обувь, начинает косолапить и спотыкается… «Ну и что там такого, перерастает, просто он (она) маленький еще!» – думают некоторые мамы и пускают дело на самотек. И это в корне ошибочное утверждение и знаете почему? Я приведу простой пример 👇 Ребенок строит пирамидку и в основание кладёт маленький и неустойчивый кубик. Будет она устойчивой? Конечно же, НЕТ! Здоровые стопы – надежный фундамент, который ежедневно носить на себе весь тела. Если он будет в дисбалансе, то же самое будет с телом. Пока ребенок маленький, нарушения менее заметны, но с возрастом это чревато: ⠀ ‼️Нарушением тазового кровоснабжения, а значит, высокой вероятность бесплодия и простатита у мужчин. Проблемами с беременностью и вынашиванием у девочки. ‼️Болями в коленях, появлению протрузий и грыж. ‼️Боли в пояснице и стопах ‼️Хроническими головными и мышечными болями. ‼️Проблемами с функционированием внутренних органов (например, желчный пузырь, кишечник) ‼️Чувство стеснения в груди и невозможность сделать глубокий вдох. И это еще не весь возможный список! Представьте, каково будет вашему повзрослевшему ребенку со всем этим?? В моем детстве тоже немногие обращали внимание на то, что у ребенка есть проблемы со стопами. И во взрослом возрасте это вылилось в боли в коленях, пока я не начала заниматься упражнениями по своей методике. Сейчас вы можете помочь ребенку, занимаясь всего 15 минут в день. 🔝Первый результат будет уже через месяц ежедневных тренировок. Хотите помочь ребенку исправить сутулость, вальгус и плоскостопие, выпирающий животик, «компьютерную» шею и, наконец, вздохнуть полной грудью🌬 Присоединяйтесь по ссылке к сегодняшней группе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0906_1 Вас ждет новая система поддерживающая каждого родителя и ребенка, чтобы вы не сливались и добивались результатов, при этом экономя деньги 👉  всего от 2990 руб. за полноценную программу с живыми тренировками. Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

За полгода сын вырос на 8 см. Что спасло его осанку👇 Рассказываю на своем примере, почему период активного роста - самое важное время для занятий. Это мой сын Костя. Слева — июнь 2025, конец 1 класса. Справа — январь 2026. За это время он вырос на 8 см. Это второй скачок роста, который обычно происходит у детей в 6-8 лет. И я очень рада, что именно в это время нам удалось встроить тренировки в ежедневную рутину. Костя занимается 4 раза в неделю. Полноценная 50-минутная тренировка. Иногда болеет, но в целом регулярно. Костя — очень истощаемый ребенок по типу нервной системы. Восприимчивый, с плохой адаптационной способностью. Каждый новый этап для него - стресс, который нервная система переваривает долго и сложно. А теперь представьте: тело растет на 8 см за полгода. Мышцы не успевают, нервная система не успевает "увидеть" новый размер, новый объем, новый вес. Плюс идет взросление — эмоциональное и физическое. Без тренировок мы бы сейчас увидели новые асимметрии. Перекосы. Скорее всего, усиление того, что уже было до начала занятий. Но у нас получилось не просто выровнять то, что случилось к концу первого класса. Мы еще и поддержали опорно-двигательный аппарат в самый непростой период. Когда он перестанет так активно расти, даже если занятия станут реже, накопленную нагрузку тело должно удержать. Самое опасное для осанки — это именно скачки роста. Когда мышцы не справляются. Когда нервная система не успевает. Когда тело меняется быстрее, чем успевает адаптироваться. У детей есть 3 самых сильных скачка роста: Грудничковый (0-1 год) — самый интенсивный, +25-30 см за год Детский (6-8 лет) — тот самый, что у Кости! Прибавка 5-8 см в год Пубертатный (10-14 лет) — самый заметный: девочки: 10-12 лет, +10-12 см в год, мальчики: 12-14 лет, до +15 см в год. Именно в этот период особенно важно тренироваться. ДО СКАЧКА РОСТА, а не после. В этом вам поможет программа курса «Здоровая осанка и стопы», которая работает через нервную систему, баланс, дыхание. 20-30 минут в день. Системно. Регулярно. Переходите по ссылке и вы поддержите тело ребенка именно тогда, когда это критически важно. 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0806_6 До конца дня ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

‼️90% МЕСТ ЗАНЯТО‼️ На видео одна из тренировок на новом курсе 👆 Успейте получить курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» с вечным доступом! В нем собран эффективный комплекс упражнений, который помогает: ✔️ Формировать здоровую осанку ✔️ Укреплять мышцы и координацию ✔️ Исправлять вальгус, плоскостопие, сутулость Супер выгодные тарифы: 🔥 тариф с вечным доступом - 6990 3990 руб. 🔥 тариф с доступом на 6 мес. -  2990 руб. ⏳ Первые результаты уже через месяц – всего 15 минут в день! Действуйте! Курс доступен по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0806_5 До конца дня ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Сколько всего полноценных занятий в новом курсе? Что вас ждет, после приобретения курса по шагам 👇 1️⃣ Этап, 2 недели – мотивационный. Очень нужный шаг 💪Этот этап развивает интерес ребенка к движению и формирует привычку заниматься каждый день. Без этого не будет результатов и вы и ребенок быстро "сдуетесь". На этом этапе ребенок под руководством тренера занимается онлайн по 15 минут в день 6 дней в неделю. Это увлекательные 15 минутки с тренером по схеме «включил и делай». При этом каждый раз тренировка абсолютно новая и с игровыми элементами. Итого 12 полноценных тренировок по 15 минут 👍  2 больших часовых тренировки 2️⃣  этап, 2 недели – вводные тренировки. Это небольшой, но очень важный этап длительностью 2 недели, который учит выстраивать тело ребёнка правильно во время тренировок. На этом этапе вас ждет 12 уроков по 5 минут. 3️⃣ этап, 5 недель – тренировки легкий уровень. На этом этапе вы переходите к тренировкам легкого уровня. На первой неделе этого этапа разбираем каждое упражнение и детально его технику, чтобы делать его корректно. А далее в течение 4 недель проводим комплексные тренировки, где за счет этих упражнений корректируем и развиваем тело. Помимо коррекционных упражнений в каждой тренировке есть миофункциональные и нейрокомплексы. Этот этап направлен на коррекцию и развитие правильных паттернов движения. Итого 6 полноценных тренировок с разминкой, основной частью и заминкой по 25 минут. 4️⃣ этап, 5 недель – тренировки средний уровень. На этом этапе переходим к тренировкам среднего уровня. На первой неделе также будем разбирать технику каждого упражнения, далее в течение 4 недель выполнять комплексные тренировки. На этом этапе также помимо коррекционных упражнений в каждой тренировке есть миофункциональные и нейрокомплексы. Этот этап направлен на еще более глубокую коррекцию и развитие выносливости. Итого 6 полноценных тренировок с разминкой, основной частью и заминкой по 25 минут. Вы получаете: ➡️ 12 тренировок по 15 минут ➡️ 12 тренировок по 25 минут ➡️ 2 тренировки по 60 минут Но это не самое главное 🙌🏻 Вы в первую очередь получаете СИСТЕМУ тренировок, разработанную специально для детей 6-12 лет, с плавным стартом и результативными упражнениями. Курс доступен по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0806_3 До конца дня ВЕЧНЫЙ ДОСТУП ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

"У ребенка крыловидные лопатки. Что делать?". 👆 Так называют положение, когда лопатки торчат «крылышками» вместо того, чтобы прилегать к рёбрам. За этим скрывается: 🔹 Слабая межлопаточная зона: ромбовидные и средние пучки трапеции 🔹 Выключена передняя зубчатая, которая прижимает лопатку к рёбрам 🔹 Жёсткая грудная клетка, лопатке некуда прилегать 🔹 Нервная система не включает нужные мышцы вовремя Хорошая новость: из всех нарушений осанки крылышки уходят первыми, при регулярных занятиях результат виден за месяц-полтора💛 Что поможет: ✅ Функциональные тренировки, обучают нервную систему включать нужные мышцы ✅ Работа со всем телом, лопатки связаны с шеей, грудным отделом, диафрагмой Так выстроен мой курс «Здоровая осанка и стопы»: 🟢 90+ упражнений, разобранных по дням 🟢 По 15 минут в день, дома 🟢 Дыхание, межлопаточная зона, стопы в одной системе ⏳ Финал акции, последние часы. Вечный доступ по цене года уходит в полночь. Курс доступен по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0806_4 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0