У ребенка сильный прогиб в пояснице?
⠀
Делимся упражнением, которое реально работает.
Ребенок много сидит, подкручивает таз, сутулится? Быстро устает и жалуется на головную боль❓
На курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» собран комплекс упражнений, в том числе балансовых и дыхательных техник, в 15-20 минутные домашние тренировки, которые гармонизируют тело ребенка.
Хотите получить 70+ упражнений, работающих со всем телом ребёнком комплексно?
Присоединяйтесь к курсу «Здоровая осанка и стопы 7.0» прямо сейчас👉
Ликвидация акции 🔥🔥🔥 Тариф с вечным доступом по цене года и 6 курсами в подарок уходит из продажи!
Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1010_2 и забирайте курс по выгодной цене!
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Вальгусный завал стоп - это НЕ просто НЕКРАСИВО…👣
Ребенок неравномерно стаптывает обувь, начинает косолапить и спотыкается…
«Ну и что там такого, перерастает, просто он (она) маленький еще!»
– думают некоторые мамы и пускают дело на самотек.
И это в корне ошибочное утверждение и знаете почему?
Я приведу простой пример 👇
Ребенок строит пирамидку и в основание кладёт маленький и неустойчивый кубик. Будет она устойчивой?
Конечно же, НЕТ!
Здоровые стопы – надежный фундамент, который ежедневно носить на себе весь тела.
Если он будет в дисбалансе, то же самое будет с телом.
Пока ребенок маленький, нарушения менее заметны, но с возрастом это чревато:
⠀
‼️Нарушением тазового кровоснабжения, а значит, высокой вероятность бесплодия и простатита у мужчин. Проблемами с беременностью и вынашиванием у девочки.
‼️Болями в коленях, появлению протрузий и грыж.
‼️Боли в пояснице и стопах
‼️Хроническими головными и мышечными болями.
‼️Проблемами с функционированием внутренних органов (например, желчный пузырь, кишечник)
‼️Чувство стеснения в груди и невозможность сделать глубокий вдох.
И это еще не весь возможный список!
Представьте, каково будет вашему повзрослевшему ребенку со всем этим??
В моем детстве тоже немногие обращали внимание на то, что у ребенка есть проблемы со стопами. И во взрослом возрасте это вылилось в боли в коленях, пока я не начала заниматься упражнениями по своей методике.
Сейчас вы можете помочь ребенку, занимаясь всего 15 минут в день.
🔝Первый результат будет уже через месяц ежедневных тренировок.
Хотите помочь ребенку исправить сутулость, вальгус и плоскостопие, выпирающий животик, «компьютерную» шею и, наконец, вздохнуть полной грудью🌬
Присоединяйтесь по ссылке к сегодняшней группе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_2
Вас ждет система поддерживающая каждого родителя и ребенка, чтобы вы не сливались и добивались результатов, при этом экономя деньги 👉 всего от 3990 руб. за полноценную программу с живыми тренировками и также вы получите 6 КУРСОВ В ПОДАРОК! 🎁
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Что на самом деле помогает нам выглядеть моложе? 🤔
Мы привыкли думать про кремы, морщины и седину, хотя возраст со стороны первой выдаёт походка. Как человек идёт, смотрит ли он постоянно под ноги, как поворачивается и что делает, когда спотыкается, видно издалека, и никакой крем это не спрячет.
После 45 мозг начинает хуже успевать за телом, и движения становятся осторожными и скованными. Нейроупражнения возвращают телу лёгкость, и вот что замечают взрослые, которые занимаются регулярно 👇
👣 Вы меньше смотрите под ноги при ходьбе и реже цепляете углы и дверные косяки. Если споткнулись, тело само успевает вас «поймать», и вы вовремя выставляете руки.
⚡ Легче резко остановиться, увернуться или обойти препятствие. Проще идти и одновременно болтать, смотреть по сторонам, нести тяжёлый пакет и думать о своём.
🔄 Уходит бытовая заторможенность, когда сначала надо подумать, как повернуться, куда поставить ногу и как перелезть через что-то. Движения становятся короче и понятнее: взяли, поставили, повернулись, пошли. Проще делать что-то двумя руками одновременно и ловить предмет, который начал падать.
🐕 Вы быстрее реагируете, если ребёнок, собака или прохожий внезапно выскочили под ноги. Спокойнее идёте по неровной дороге и увереннее двигаетесь в полумраке, когда глаза не могут проконтролировать всё вокруг.
🆕 Новые движения осваиваются быстрее, тело будто сразу понимает, чего от него хотят. А если что-то пошло не по плану, вы не застываете, потому что тело тут же находит другой вариант.
Тело перестаёт требовать вашего внимания 😄 Вы просто живёте, а оно само ходит, поворачивается, ловит равновесие и справляется с повседневными задачами без постоянной подстройки ног, плеч и таза. Именно эта лёгкость и делает нас моложе в глазах окружающих!
Дети до 12 лет и взрослые после 50 устроены похоже:
мозг не успевает за изменениями в теле, и его внутренняя «карта тела» отстаёт. Без отработки автоматизмов мышцы и у тех, и у других реагируют всё слабее. Отсюда характерная неуклюжесть у растущих детей и у взрослых в стрессе. Хорошая новость в том, что это решается 👌
🏡 Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» можно проходить всей семьёй. Мы работаем с осанкой через нервную систему: мозг заново учится чувствовать тело, и правильные движения становятся автоматическими. Ребёнок выравнивает осанку и стопы, пока растёт, а вы возвращаете себе лёгкость в теле и уверенную походку.
♾ Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Занимайтесь в своём темпе, возвращайтесь к тренировкам через год и подключайте младших, когда подрастут.
👉 Забрать курс с вечным доступом: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_3
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Что меняется в теле ребенка, когда стопа начинает работать правильно!?
Через неё мы можем влиять сразу на несколько вещей:
✅ вальгус и плоскостопие
✅ гиперлордоз (прогиб в пояснице, торчащий живот)
✅ сутулость и компьютерную шею
✅ Х-образную постановку ног
✅ боли в ногах и спине после школы
Стопа отвечает за опору, а опора, это первая информация, которую нервная система получает о теле в пространстве.
Если опора кривая, мозг выстраивает всё, что выше, тоже криво, чтобы удержать ребёнка в вертикали. Меняем качество опоры, меняется и вся постройка.
На курсе «Здоровая осанка и стопы» мы работаем со стопой не изолированно. Каждое упражнение связано с голенью, тазом, дыханием.
Ребёнок не «качает свод», он учит мозг управлять стопой как частью всего тела. Поэтому первые изменения часто видны не в стопе, а в плечах и шее 🌿
Хотите полную программу тренировок, чтобы увидеть результат во всем теле?
👉 Переходите по ссылке на курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» и занимайте свое место в группе https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_2
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Что влияет на ПЕРЕКОС ТАЗА И ВАЛЬГУС👇🏻
А это… слабые ягодицы!
Слабые ягодицы провоцируют перекос таза, что вызывает нарушение биомеханики движения ВСЕГО ТЕЛА!
В итоге гипернагрузку начинают испытывать суставы ног и поясница при ходьбе, а в положении сидя – шейный отдел.
⠀
Все это прямой путь к артрозу, остеохондрозу, грыжам и протрузиям!
А ВЕДЬ ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ СО СЛАБОЙ ПОПЫ🍑😔⠀
Что делать?? Бежать качать ягодицы или приседать??
Нет❌
✅Первым делом надо расслаблять мышцы сгибатели бедра, а уже потом работать с ягодичными!
Дорогие родители, в организме все взаимосвязано! Поэтому работать надо со всем телом (конечно, если хотите получить крутой долговременный результат!)
⠀
Здоровую спину и таз, стопы без вальгуса и плоскостопие!
И никаких протрузий, грыж и постоянных болей, от которых хочется лезть на стену😔❌
⠀
Поэтому, прививайте ребенку гигиену движения с самого детства!
Мы собрали самые важные и эффективные упражнения, работающих со всем телом тут 🔻
➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1
➡️Оформляйте курс со скидкой и получите еще 6 курсов в подарок
Курс «Здоровая осанка и стопы» включает все упражнения, работающие со всем телом как вместе, так и по отдельности, уделяя особое внимание проблемным зонам!
⬅️Не замечать и надеяться, что всё само пройдёт или
➡️Позаботиться о настоящем и будущем здоровье своего ребёнка прямо сейчас - РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ❤️
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Не отдавайте ребенка на спорт, пока не прочитаете это... 👇
Спортивная секция может укрепить тело ребенка, а может закрепить его нарушение. Разобрала в карусели, какие виды спорта лучше всего подходят для детей с разными нарушениями осанки.
Но ни одна секция не направлена на то, чтобы прицельно исправлять нарушения.
Если вы хотите гарантированно исправить нарушения осанки, лучший выбор, это курс «Здоровая осанка и стопы»
✔️ Коррекционная гимнастика через нервную систему, перестраивающая двигательный паттерн
✔️ Комплексная работа со всем телом: с осанкой, стопами, мышцами и балансом
✔️ Регулярность по 15 минут в день, без надрыва и фанатизма
Тренировки в формате «смотри и повторяй», готовая система для домашних занятий. И тогда спорт после такой базы становится настоящим бонусом для здоровья ребенка 💪
Сейчас курс доступен с вечным доступом и 6 курсами в подарок. Очень хочу, чтобы он был в каждой семье как аптечка 🤍
Присоединяйтесь к ученикам на курсе:
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_3
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТЬ
Ромбовидная мышца находится между лопатками и позвоночником. Она подтягивает лопатки к позвоночнику и прижимает их к спине.
Когда она ослаблена, лопатки начинают уплывать вперёд и в стороны. Плечи округляются. Грудная клетка сжимается.
Дальше тело начинает платить за это по всей цепочке:
🔺 Голова уходит вперёд, чтобы сохранить равновесие. Каждый сантиметр такого смещения добавляет на шейный отдел нагрузку в 4–5 килограммов. Не при нагрузке — постоянно, просто в положении сидя
🔺 Лопатки отходят от позвоночника и начинают торчать. Посмотрите на спину ребёнка, когда он стоит: если видите два «крыла», которые не прилегают к спине — это оно
🔺 Грудная клетка в сжатом положении не раскрывается полностью при вдохе. Ребёнок дышит поверхностно, быстрее устаёт, хуже концентрируется — и вы списываете это на характер или усталость после школы.
Нервная система ребёнка до 10–12 лет способна перестраивать двигательные паттерны намного быстрее, чем у взрослого. Мышца, которая ослабла, может снова начать работать. Грудные мышцы, которые укоротились, могут вернуть длину.
Нужно только давать телу правильный сигнал — и делать это регулярно.
Именно на это направлен каждый урок курса «Здоровая осанка и стопы» 7.0: 25 минут в день, ребёнок двигается за тренером, мозг постепенно перестраивает двигательный паттерн.
Готовы начать? Переходите по ссылке и забирайте ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА, 30 дней обратной связи от тренеров + 6 подарков.
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1110_2
Хотите разобраться, с чего начать вашему ребёнку? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЕЛО РЕБЕНКА ИЗМЕНИТСЯ ‼️
⠀
Обязательно попробуйте это упражнение, если у ребенка:
‼️сутулость
‼️«компьютерная» шея
‼️частые головные боли
‼️холка
⠀
Потому что оно:
👉улучшает работу диафрагмы
👉выравнивает плечи
👉исправляет сутулость
👉делает лопатки симметричными
⠀
Хотите задействовать все тело и получить классный результат?
⠀
Я ЛИКВИДИРУЮ ПРОДАЖИ ВЕЧНОГО ДОСТУПА❌
Вы еще успеваете присоединиться к лучшей акции ♨️7 курсов по цене 1♨️
🤩 Только сейчас курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» – ВСЕГО за 3.990 руб. за программу из 90+ упражнений от вальгуса и сутулости с безлимитным доступом.
Жду вас на курсе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1709_2
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Чтобы у моего ребенка не было сутулости, я делаю с ним этот комплекс ⬆️
Больше упражнений на курсе «Здоровая осанка и стопы»! И сейчас действует акция ЛИКВИДАЦИЯ ВЕЧНОГО ДОСТУПА. Всего за 3990 руб. вы получаете вечный доступ на 7 курсов.
А чтобы у вас была поддержка на старте мы добавили - ежедневные онлайн зарядки, обратную связь от тренеров, ответы на вопросы.
Доступ НАВСЕГДА с максимальной выгодой СЕГОДНЯ🤩
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1410_2
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Кофе, который исправит сутулость ☕️
Всё просто: включаете ребёнку видео, завариваете кофе и листаете ленту в любимой соцсети.
А ребёнок в это время занимается с тренером коррекцией осанки, но он об этом даже не догадывается. Потому что тренировка весёлая, интересная и занимает всего 15 минут.
Такие тренировки ждут вас на любом тарифе нового курса. Целых 2 недели ребёнок занимается с тренером, а вы просто наблюдаете за результатом 👀
Мы сделали всё, чтобы начать было легко.
А теперь важное 🔥 Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда вечный доступ к курсу «Здоровая осанка и стопы» можно забрать по цене одного года! Плюс 30 дней с живых тренировок и поддержки тренерами.
Забрать курс по ссылке ➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1110_1
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
У ребенка сильный прогиб в пояснице?
⠀
Делимся упражнением, которое реально работает.
Ребенок много сидит, подкручивает таз, сутулится? Быстро устает и жалуется на головную боль❓
На курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» собран комплекс упражнений, в том числе балансовых и дыхательных техник, в 15-20 минутные домашние тренировки, которые гармонизируют тело ребенка.
Хотите получить 70+ упражнений, работающих со всем телом ребёнком комплексно?
Присоединяйтесь к курсу «Здоровая осанка и стопы 7.0» прямо сейчас👉
Ликвидация акции 🔥🔥🔥 Тариф с вечным доступом по цене года и 6 курсами в подарок уходит из продажи!
Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1010_2 и забирайте курс по выгодной цене!
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Вальгусный завал стоп - это НЕ просто НЕКРАСИВО…👣
Ребенок неравномерно стаптывает обувь, начинает косолапить и спотыкается…
«Ну и что там такого, перерастает, просто он (она) маленький еще!»
– думают некоторые мамы и пускают дело на самотек.
И это в корне ошибочное утверждение и знаете почему?
Я приведу простой пример 👇
Ребенок строит пирамидку и в основание кладёт маленький и неустойчивый кубик. Будет она устойчивой?
Конечно же, НЕТ!
Здоровые стопы – надежный фундамент, который ежедневно носить на себе весь тела.
Если он будет в дисбалансе, то же самое будет с телом.
Пока ребенок маленький, нарушения менее заметны, но с возрастом это чревато:
⠀
‼️Нарушением тазового кровоснабжения, а значит, высокой вероятность бесплодия и простатита у мужчин. Проблемами с беременностью и вынашиванием у девочки.
‼️Болями в коленях, появлению протрузий и грыж.
‼️Боли в пояснице и стопах
‼️Хроническими головными и мышечными болями.
‼️Проблемами с функционированием внутренних органов (например, желчный пузырь, кишечник)
‼️Чувство стеснения в груди и невозможность сделать глубокий вдох.
И это еще не весь возможный список!
Представьте, каково будет вашему повзрослевшему ребенку со всем этим??
В моем детстве тоже немногие обращали внимание на то, что у ребенка есть проблемы со стопами. И во взрослом возрасте это вылилось в боли в коленях, пока я не начала заниматься упражнениями по своей методике.
Сейчас вы можете помочь ребенку, занимаясь всего 15 минут в день.
🔝Первый результат будет уже через месяц ежедневных тренировок.
Хотите помочь ребенку исправить сутулость, вальгус и плоскостопие, выпирающий животик, «компьютерную» шею и, наконец, вздохнуть полной грудью🌬
Присоединяйтесь по ссылке к сегодняшней группе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_2
Вас ждет система поддерживающая каждого родителя и ребенка, чтобы вы не сливались и добивались результатов, при этом экономя деньги 👉 всего от 3990 руб. за полноценную программу с живыми тренировками и также вы получите 6 КУРСОВ В ПОДАРОК! 🎁
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Что на самом деле помогает нам выглядеть моложе? 🤔
Мы привыкли думать про кремы, морщины и седину, хотя возраст со стороны первой выдаёт походка. Как человек идёт, смотрит ли он постоянно под ноги, как поворачивается и что делает, когда спотыкается, видно издалека, и никакой крем это не спрячет.
После 45 мозг начинает хуже успевать за телом, и движения становятся осторожными и скованными. Нейроупражнения возвращают телу лёгкость, и вот что замечают взрослые, которые занимаются регулярно 👇
👣 Вы меньше смотрите под ноги при ходьбе и реже цепляете углы и дверные косяки. Если споткнулись, тело само успевает вас «поймать», и вы вовремя выставляете руки.
⚡ Легче резко остановиться, увернуться или обойти препятствие. Проще идти и одновременно болтать, смотреть по сторонам, нести тяжёлый пакет и думать о своём.
🔄 Уходит бытовая заторможенность, когда сначала надо подумать, как повернуться, куда поставить ногу и как перелезть через что-то. Движения становятся короче и понятнее: взяли, поставили, повернулись, пошли. Проще делать что-то двумя руками одновременно и ловить предмет, который начал падать.
🐕 Вы быстрее реагируете, если ребёнок, собака или прохожий внезапно выскочили под ноги. Спокойнее идёте по неровной дороге и увереннее двигаетесь в полумраке, когда глаза не могут проконтролировать всё вокруг.
🆕 Новые движения осваиваются быстрее, тело будто сразу понимает, чего от него хотят. А если что-то пошло не по плану, вы не застываете, потому что тело тут же находит другой вариант.
Тело перестаёт требовать вашего внимания 😄 Вы просто живёте, а оно само ходит, поворачивается, ловит равновесие и справляется с повседневными задачами без постоянной подстройки ног, плеч и таза. Именно эта лёгкость и делает нас моложе в глазах окружающих!
Дети до 12 лет и взрослые после 50 устроены похоже:
мозг не успевает за изменениями в теле, и его внутренняя «карта тела» отстаёт. Без отработки автоматизмов мышцы и у тех, и у других реагируют всё слабее. Отсюда характерная неуклюжесть у растущих детей и у взрослых в стрессе. Хорошая новость в том, что это решается 👌
🏡 Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» можно проходить всей семьёй. Мы работаем с осанкой через нервную систему: мозг заново учится чувствовать тело, и правильные движения становятся автоматическими. Ребёнок выравнивает осанку и стопы, пока растёт, а вы возвращаете себе лёгкость в теле и уверенную походку.
♾ Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Занимайтесь в своём темпе, возвращайтесь к тренировкам через год и подключайте младших, когда подрастут.
👉 Забрать курс с вечным доступом: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_3
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Что меняется в теле ребенка, когда стопа начинает работать правильно!?
Через неё мы можем влиять сразу на несколько вещей:
✅ вальгус и плоскостопие
✅ гиперлордоз (прогиб в пояснице, торчащий живот)
✅ сутулость и компьютерную шею
✅ Х-образную постановку ног
✅ боли в ногах и спине после школы
Стопа отвечает за опору, а опора, это первая информация, которую нервная система получает о теле в пространстве.
Если опора кривая, мозг выстраивает всё, что выше, тоже криво, чтобы удержать ребёнка в вертикали. Меняем качество опоры, меняется и вся постройка.
На курсе «Здоровая осанка и стопы» мы работаем со стопой не изолированно. Каждое упражнение связано с голенью, тазом, дыханием.
Ребёнок не «качает свод», он учит мозг управлять стопой как частью всего тела. Поэтому первые изменения часто видны не в стопе, а в плечах и шее 🌿
Хотите полную программу тренировок, чтобы увидеть результат во всем теле?
👉 Переходите по ссылке на курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» и занимайте свое место в группе https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_2
ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Что влияет на ПЕРЕКОС ТАЗА И ВАЛЬГУС👇🏻
А это… слабые ягодицы!
Слабые ягодицы провоцируют перекос таза, что вызывает нарушение биомеханики движения ВСЕГО ТЕЛА!
В итоге гипернагрузку начинают испытывать суставы ног и поясница при ходьбе, а в положении сидя – шейный отдел.
⠀
Все это прямой путь к артрозу, остеохондрозу, грыжам и протрузиям!
А ВЕДЬ ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ СО СЛАБОЙ ПОПЫ🍑😔⠀
Что делать?? Бежать качать ягодицы или приседать??
Нет❌
✅Первым делом надо расслаблять мышцы сгибатели бедра, а уже потом работать с ягодичными!
Дорогие родители, в организме все взаимосвязано! Поэтому работать надо со всем телом (конечно, если хотите получить крутой долговременный результат!)
⠀
Здоровую спину и таз, стопы без вальгуса и плоскостопие!
И никаких протрузий, грыж и постоянных болей, от которых хочется лезть на стену😔❌
⠀
Поэтому, прививайте ребенку гигиену движения с самого детства!
Мы собрали самые важные и эффективные упражнения, работающих со всем телом тут 🔻
➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1
➡️Оформляйте курс со скидкой и получите еще 6 курсов в подарок
Курс «Здоровая осанка и стопы» включает все упражнения, работающие со всем телом как вместе, так и по отдельности, уделяя особое внимание проблемным зонам!
⬅️Не замечать и надеяться, что всё само пройдёт или
➡️Позаботиться о настоящем и будущем здоровье своего ребёнка прямо сейчас - РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ❤️
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Не отдавайте ребенка на спорт, пока не прочитаете это... 👇
Спортивная секция может укрепить тело ребенка, а может закрепить его нарушение. Разобрала в карусели, какие виды спорта лучше всего подходят для детей с разными нарушениями осанки.
Но ни одна секция не направлена на то, чтобы прицельно исправлять нарушения.
Если вы хотите гарантированно исправить нарушения осанки, лучший выбор, это курс «Здоровая осанка и стопы»
✔️ Коррекционная гимнастика через нервную систему, перестраивающая двигательный паттерн
✔️ Комплексная работа со всем телом: с осанкой, стопами, мышцами и балансом
✔️ Регулярность по 15 минут в день, без надрыва и фанатизма
Тренировки в формате «смотри и повторяй», готовая система для домашних занятий. И тогда спорт после такой базы становится настоящим бонусом для здоровья ребенка 💪
Сейчас курс доступен с вечным доступом и 6 курсами в подарок. Очень хочу, чтобы он был в каждой семье как аптечка 🤍
Присоединяйтесь к ученикам на курсе:
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_3
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТЬ
Ромбовидная мышца находится между лопатками и позвоночником. Она подтягивает лопатки к позвоночнику и прижимает их к спине.
Когда она ослаблена, лопатки начинают уплывать вперёд и в стороны. Плечи округляются. Грудная клетка сжимается.
Дальше тело начинает платить за это по всей цепочке:
🔺 Голова уходит вперёд, чтобы сохранить равновесие. Каждый сантиметр такого смещения добавляет на шейный отдел нагрузку в 4–5 килограммов. Не при нагрузке — постоянно, просто в положении сидя
🔺 Лопатки отходят от позвоночника и начинают торчать. Посмотрите на спину ребёнка, когда он стоит: если видите два «крыла», которые не прилегают к спине — это оно
🔺 Грудная клетка в сжатом положении не раскрывается полностью при вдохе. Ребёнок дышит поверхностно, быстрее устаёт, хуже концентрируется — и вы списываете это на характер или усталость после школы.
Нервная система ребёнка до 10–12 лет способна перестраивать двигательные паттерны намного быстрее, чем у взрослого. Мышца, которая ослабла, может снова начать работать. Грудные мышцы, которые укоротились, могут вернуть длину.
Нужно только давать телу правильный сигнал — и делать это регулярно.
Именно на это направлен каждый урок курса «Здоровая осанка и стопы» 7.0: 25 минут в день, ребёнок двигается за тренером, мозг постепенно перестраивает двигательный паттерн.
Готовы начать? Переходите по ссылке и забирайте ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА, 30 дней обратной связи от тренеров + 6 подарков.
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1110_2
Хотите разобраться, с чего начать вашему ребёнку? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЕЛО РЕБЕНКА ИЗМЕНИТСЯ ‼️
⠀
Обязательно попробуйте это упражнение, если у ребенка:
‼️сутулость
‼️«компьютерная» шея
‼️частые головные боли
‼️холка
⠀
Потому что оно:
👉улучшает работу диафрагмы
👉выравнивает плечи
👉исправляет сутулость
👉делает лопатки симметричными
⠀
Хотите задействовать все тело и получить классный результат?
⠀
Я ЛИКВИДИРУЮ ПРОДАЖИ ВЕЧНОГО ДОСТУПА❌
Вы еще успеваете присоединиться к лучшей акции ♨️7 курсов по цене 1♨️
🤩 Только сейчас курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» – ВСЕГО за 3.990 руб. за программу из 90+ упражнений от вальгуса и сутулости с безлимитным доступом.
Жду вас на курсе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1709_2
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Чтобы у моего ребенка не было сутулости, я делаю с ним этот комплекс ⬆️
Больше упражнений на курсе «Здоровая осанка и стопы»! И сейчас действует акция ЛИКВИДАЦИЯ ВЕЧНОГО ДОСТУПА. Всего за 3990 руб. вы получаете вечный доступ на 7 курсов.
А чтобы у вас была поддержка на старте мы добавили - ежедневные онлайн зарядки, обратную связь от тренеров, ответы на вопросы.
Доступ НАВСЕГДА с максимальной выгодой СЕГОДНЯ🤩
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1410_2
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Кофе, который исправит сутулость ☕️
Всё просто: включаете ребёнку видео, завариваете кофе и листаете ленту в любимой соцсети.
А ребёнок в это время занимается с тренером коррекцией осанки, но он об этом даже не догадывается. Потому что тренировка весёлая, интересная и занимает всего 15 минут.
Такие тренировки ждут вас на любом тарифе нового курса. Целых 2 недели ребёнок занимается с тренером, а вы просто наблюдаете за результатом 👀
Мы сделали всё, чтобы начать было легко.
А теперь важное 🔥 Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда вечный доступ к курсу «Здоровая осанка и стопы» можно забрать по цене одного года! Плюс 30 дней с живых тренировок и поддержки тренерами.
Забрать курс по ссылке ➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1110_1
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0